Full Body Stretch Yoga

[@スマイル-v4u]

ヨガ 始め出したばかりです。 よく判らなくて、難しいのから試みてしまいました。 かといって、初心者過ぎるのは、物足りなく… 夏未さんの動画が、私には、ちょっと難しいくらいで続けて行きます‼️ 優しい話し方や、声の感じ… 色々と、フアンになりました‼️

[@mf8206]

夏未さんのヨガで1日が始まり終わります🌝 上がってきた動画をやるようにしてます。とても気持ちの良いヨガばかりで身体も締まり心は心地よいという本来のヨガが夏未さんのヨガだと最近思います🌈🧚🌈

[@辻幸子-j8x]

ありがとうございました 先生のレッスンが終わったあとの身体が軽くなり気持ち良くなりました まだまだついていけませんがゆっくり頑張って続けます。

[@gracepotato6625]

Natsumi先生おはようございます。今朝、先生の美全身ストレッチでヨガ🧘‍♂️レッスン行いました❣️ 背面の姿勢、すごく気になるので、このヨガ大変良かったです。 わかりやすく、カツきちんと効くところに効く先生のヨガの大ファンです。いつもありがとうございます😊

[@小野口ももこ]

本当に、嬉しきです。 ずっと初期から応援しながらヨガやっていたので！

[@ha-rayoshi-no.1082]

こんばんは！夏未さんに片脚バランスを教えて頂けると凄く嬉しいです。そして夏未さんの体幹・バランス感覚・柔軟性には、脱帽です。今回は、たくさんのポーズもあり、凄く楽しくそして充実したヨガの時間になりました。夏未さんからたくさんのパワーを頂いた感じです。ありがとうございました💕

[@zaregani78]

先日２年近くぶりの水泳のレースに参加して、バキバキになった体を日曜朝ヨガとこの動画で大分ほぐされました 体の可動域と柔軟性が上がった事が、泳ぎを確実に変えていることが実感できて大満足です✨ 伸びしろさえ感じたのでまだまだ体を変化させていきたいです！

[@楽楽-i3v]

いつもの場所 陽がたくさん差し込んでいいですね。 やはり、マイペースで楽しくが一番！

[@たかちゃん-r1e2w]

寝返りが少ないせいか朝目覚めると背中がしんどい😌ヨガ大好きです。でも片脚ポーズグラグラして凹みながらやってます！なつみ先生みたく笑顔で出来るよう頑張ります。

[@茨木妙子-d3n]

いつも、ありがとうございます。歳を、重ね、体のバランスが、めちゃくちゃ悪く、体幹が、いかに大切か、しみじみ感じる、今日この頃です。　できるだけついていきます。　😉

[@稲葉りか]

久しぶりにヨガをやりました。 先生の癒し系の話し方に励まされました。 またヨガ始めたいと思います😊

[@みちみちこ-v5e]

ありがとうございました🙏💐

[@主人公-v2h]

このポーズは出来ないね、私にとって難しい、徐々に頑張ります、有り難う御座います‼️！

[@hidamari-so]

時間がない時の時短バージョンでありがたいです💕☺️

[@るる参上]

ぷるぷるしながら挑戦しました。😆

[@みちみちこ-v5e]

こんばんは。 ここ数ヶ月とてもとても辛い時間でした。辛すぎたようでヨガも手につきませんでした。 やった方が良かっただろう、、、と思い返しますが、体を動かすのも辛かったので仕方がなかったなと思います。 数ヶ月ぶりにヨガと向き合い、自分と向き合ってみて、以前より「今の自分」をよりしっかりと意識出来ていると感じられました。 辛かった時期は、どうにか改善のため、自分の内側を改造しなくては。と、たくさんの人の話を聞きました。 結局辿り着いたのは、「今の自分」がいかに心地好く、納得して生きているか、ということでした。潜在意識についても私なりに解釈をしてきました。それが少しだけ形になっていたのか、久しぶりのヨガはとても集中出来ました。 なつみさんの声に、安心し穏やかになれました。ありがとうございました🙏

[@久美-k7g]

ありがとうございました😊 ハスの花のポーズ、飛行機のポーズ グラグラしました💦 色々とチャレンジできて楽しかったです❣️

[@久美-k7g]

ありがとうございました😊 飛行機のポーズで、先生みたいに上げている足を上の方でペタッと太ももの内側につけるのを目標にしています✌️ 両膝を曲げた上向きねじりが、骨盤の横の筋肉が伸びてとてもとても気持がいいです。

[@久美-k7g]

ありがとうございました😊このヨガは、全部難しいですね💦捻った三角のポーズも三角のポーズもグラグラしてます💦 回数を重ねて出来る様になっていくのが楽しみです💕

[@久美-k7g]

飛行機のポーズが出来る様になりました！三角のポーズもだいぶ慣れてきました！ 嬉しいです😆 ありがとうございました😊💕

[@久美-k7g]

ありがとうございました😊

[@久美-k7g]

何日かしないと飛行機のポーズがグラグラしますね😅 今日も楽しかったです💕 ありがとうございました😊✌️

[@主人公-v2h]

今日も有難うございました‼️

[@machikoe.2753]

初めまして。いつも拝見しております。 夏未先生のKZbinを見るようになってから、背中・腰が硬くて痛かったのですが、今は痛くなくだいぶ柔らかくなってきてます。嬉しいです。 今は首が特に凝ります。夏未先生の動画もトライしましたが日頃の行いが悪いのか、中々良くなりません。首に特化したヨガとかありましたら紹介して下さい。

[@yogamokshaokinawa]

ありがとうございましたー🙏🏼

[@yukonoboru2774]

おはようございます😊 仕事へ行く前に、からだをほぐしました、 片脚バランスが、最近とても安定してきて、それに伴って、体幹がすごく良くなりました✌️今日の後ろ姿も、自分で見えない分、気になります💦 ありがとうございます🙏

[@主人公-v2h]

優しいお言葉感謝致します‼️

[@chizukolei9092]

サイドプランクがブルブルしちゃうので、頑張って体幹鍛えていきます！

[@muu369]

初めまして。 最近夏未さんのyoutubeに出会い、夏未さんのしなやかで美しい姿や雰囲気に癒されながらヨガをさせていただいてます。 ひとつリクエストがあります。 オープニングのシャシャシャシャーというサウンドが周波数の関係か私がHSP気質だからか少し苦手なのです。何か少し穏やかなサウンドへの変更をご検討いただけたら幸いです。

[@koame8661]

腰が、ちょっと痛くなって治ってきたので、ゆっくり行ってみましたが、かなり軽くなりました。 だるさも軽減しました。 ありがとうございました💙💚💛💜❤

[@tonytigner929]

Thank you for another great session it has help my lower back immensely 🤗

[@小澤明美-k5j]

ヨガは毎日やってます! 片足ポーズで足の裏土部まずが痛いです 何かいい方法はないですか？