FULL DAY OF EATING - OFFSEASON

Hey KZbin, acest clip este pur entertaining. Nu trebuie sa mancati sau sa folosesti sursele alimentare prezentate in clip.
La 3.000 likes facem partea a doua in ziua de low carb.
Cod reducere Vitabolic- CiprianVTB - 10%discount

[@adalbertdm]

Țin să menționez că nu las comentarii frecvent la clipuri. Să zicem doar că nu mi-am dezvoltat acest comportament, însă după ce ți-am urmărit aproape tot conținutul de pe canal, la clipul în speță trebuia să îți spun doar că ai un conținut de foarte bună calitate și în aceeași măsură, sarcasm. Foarte bine pregătit dpdv al cunoștințelor și chiar ai foarte multe argumente pertinente. Ține-o tot așa și să dea dracu cumva să renunți la sarcasmul tău și la glumele inteligente că dau unsubscribe. Că doar ăsta e unul din motivele pentru care mă aflu aici. Much love.

[@ciprianpetre786]

Mulțumesc mult, apreciez 🙏🏽❤️

[@hexxag0n]

Vrem tutorial de spalat vase

[@ciprianpetre786]

Sure, next time

[@savitar7586]

Ești prea tare,am murit de râs.respect maxim.multa iubire

[@ciprianpetre786]

🙏🏽🙏🏽❤️

[@dorianjitarel3634]

Bravo Ciprian! Ai cel mai bun content pe acest domeniu din Romania! Mult succes si nu te làsa de YT!

[@ciprianpetre786]

Mulțumesc 🙏🏽❤️❤️

[@Albert-xl2zw]

Foarte bun vlogul, bun si sarcasmul😂🙏🏼🙏🏼 Astept si low day in viitorul apropiat😂🙏🏼👍🏼👍🏼

[@ciprianpetre786]

Thanksss🙏🏽💪

[@basme]

Salutari dragilor. Daca vreti sa stiti cum sa gatiti orezul (no joke): Aveti nevoie de: orez, oala, capac, condimente (optional), sita (optional) Timp preparare (manopera): 3 minute. -> cantariti cantitatea de orez folosita (sa zicem 400g crud). In functie de orez trebuie un numar de spalari pentru a indeparta cat mai mult amidon. Eu folosesc o sita mai mare pe care o tin in oala, pentru a nu pierde orez si pentru a putea clati cat mai bine. -> Pun la fiert apa in dublul cantitatii de orez (daca am 400g crud, pun 800ml apa), un varf de lingurita de turmeric si 1-2g sare(optional). -> Cand apa incepe sa fiarba, dati focul la mic (minim), adaugati orezul si puneti capac oalei. -> Cam in 15-20min ar trebui sa vedeti textura gatita. Mutati oala cu orez pe o suprafata rece (sau alt ochi al aragazului) si mai lasati 5-10min pentru a se umfla de la aburul intern. Enjoy. Bonus tip & trick pentru condimentarea puiului fara a te manji pe maini: Folositi o punga pentru alimente. Pune-ti-va puiul taiat, condimentul, legati punga si incepeti sa masati pana cand se disperseaza condimentul peste tot. (da, nu e eco friendly, ma scuzati) P.S. Intro-ul ala m-a facut sa ma inec cu orez la cat de amuzant a fost.

[@ciprianpetre786]

Thanks for tips

[@jkaranicu7304]

Keep it simple. 300g orez, 600ml apa. O partr orez 2 parti apa. Adaugi orezul in apa la foc mediu. In momentul in care incepe sa fiarba, mesteci o data in el, dai focul incet de tot, si lasi 10 minute la fiert cu capacul pus, fara sa il ridici, sa mesteci sau etc. Doar il lasi acolo. Dupa 10 minute opresti aragazul si il lasi putin acoperit. Mie asa imi iese mereu perfect. Legumele mexicane(in cazul meu) le tin 3-4 minute pe foc din momentul in care incep sa fiarba. A doua zi cand imi iau potia de la frigider, si o incalzesc in tigaie, orezul iese bob cu bob

[@GoldNutrition89]

Asta nu e rețeta de la orezul al dente afumat? =)))

[@jkaranicu7304]

@@GoldNutrition89 well, nu iese niciodata afumat:))

[@mateiutzz5585]

Util, bine explicat top 💪💪

[@ciprianpetre786]

🙏🏽🙏🏽❤️

[@tudor.0248]

Mi-ai făcut ziua mai bună!

[@ciprianpetre786]

🙏🏽🙏🏽❤️

[@fabianrogojinaru6518]

Așa făceam și eu orezul ! 😂 Acum il fac ca la mama acasă ! Pun orezul intr o cana , ( țin cont de gramaj ) , și la final dacă am o cana , o cana jum , doua căni , tot atâta apa pun in orez . După ce fierbe orezul și scade apa , opresc focul și las capacul pus pana se absoarbe tot , asa rămâne ff bun ! ❤

[@ciprianpetre786]

Apreciez, dar oricum l ai face ramane la fel, nu si schimba proprietatile.

[@robertmitrut-do8by]

Mai simplu de atât nu se putea:)) Bravo

[@ciprianpetre786]

🙏🏽🙏🏽👌

[@miahimihai]

😂Robert cu barbă ✌️ super clipul! 🥂

[@ciprianpetre786]

😂😂😂

[@andreifitness1251]

Deci efectiv cel mai smecher vlog

[@ciprianpetre786]

💪💪🙏🏽🙏🏽

[@adrianorosz2155]

Îmi place într-o....😂😂😂...bafta...💪

[@ciprianpetre786]

🙏🏽💪

[@swarm7405]

de cand asteptam videou asta tati

[@ciprianpetre786]

🙏🏽🙏🏽💪

[@detoate7887]

Cbum de Romania, esti un monstru 💪

[@ciprianpetre786]

🙏🏽🙏🏽👌

[@MrHapciu]

Mi-a mers la suflet imitația cu Andy și vestitul lui elastic😂

[@ciprianpetre786]

😂😂

[@robertdeaconita2953]

Mișto 💪, i-ați un rice cooker, nu mai aștepți după orez pana fierbe și faci legumele in oala

[@ciprianpetre786]

Will do

[@xernax7736]

bro totul pare așa simplu=)) misto clip mi a plăcut

[@ciprianpetre786]

Este simplu :)))))

[@xernax7736]

@@ciprianpetre786 nu pui deloc ulei in tigaie la pui?

[@ciprianpetre786]

@@xernax7736 nop, de ce as face asta. Exista tigăi non stick

[@manole5876]

intro bomba

[@ciprianpetre786]

😂😂😂

[@crocodilu0]

ce Oliver, ce Ramsey, ce chefi la cutite! esti seful la chefi 🍽

[@ClaudiuMoise]

Master Chef Ciprian

[@kevinandrey5240]

Big W Classic bb 💪🏻

[@ciprianpetre786]

💪💪🙏🏽

[@adrianorosz2155]

Îmi place intro....😂😂😂

[@ciprianpetre786]

😂😂🙏🏽

[@Nasty3151]

RESPECT

[@ciprianpetre786]

🙏🏽💪

[@gijiualex27]

din bucata mea de caine, am hranit un om si o paine 🤗

[@ciprianpetre786]

😂😂

[@mrkkhaha7273]

am dat like din primul minut =))

[@ciprianpetre786]

🙏🏽💪💪

[@Marcel-ow9oc]

Hey Ciprian, cand faci vlog cu ce mananci intr-o zi?Mor de curiozitate))

[@ciprianpetre786]

Habar n am ma mai gândesc

[@florinpop9585]

Topp!

[@ciprianpetre786]

💪💪

[@revoltmondialu1360]

Nu cred că aș putea să mănânc zilnic timp de o lună aceste mese mereu dar voi încerca să fac un test😂🎉🎉😂😂

[@lossantos3697]

Respect!! Vrem video cum faci orezu

[@ciprianpetre786]

😂😂😂😂

[@PsychoHvH]

mi-a placut gluma cu Andy Popescu🤣

[@ciprianpetre786]

😂😂

[@bogdan4006]

0:45 morrr,dați cu apa pe mine ca nu mai pot😂😂😂😂😂

[@ciprianpetre786]

😂😂😂😂

[@iovidu3052]

Ba esti fenomental coaie ma jur, am ras rau de tot =))))))))) te iubi no homo

[@ciprianpetre786]

Pupii ❤️❤️

[@SorinFitness]

Intro cu 3 in 1😉

[@ciprianpetre786]

😂😂😂

[@aurelianbonte6875]

Chiar fainut video, s-a si ras

[@ciprianpetre786]

Paste medie

[@fanegmr]

nu ma așteptam la intro-ul de tip bully colectiv 😂😂😂😂😂

[@ciprianpetre786]

😂😂😂😂

[@DJalon-fv5kk]

Ai oala exact ca a mea. Pana si zgarieturile seamana =))

[@ciprianpetre786]

Off suntwm twins

[@danbesu]

Multumesc Robert! Daca tot, imi spui si mie te rog de ce ma doare cotul?

[@ciprianpetre786]

Pare rau bro, nu stiu..

[@madalinpop5623]

Daca vrei un trick sa cântărești untul de arahide, pune si linguriță lângă bol pe cantar si ii dai tara, dupa care iei untul de arahide cu lingurița si o pui direct in bol si ar trebui sa ti dea exact cat ai pus

[@ciprianpetre786]

E mult mai usor sa pun pur si simplu din unt in bol.

[@dragosredd]

@@ciprianpetre786 daca vrei trick nebun pune borcanul de unt de arahide, cantareste-l, si dupa canatareste-l dupa ce ti ai pus unt de arahide in ovaz si scade le

[@ciprianpetre786]

@@dragosredd man how is this trick? Si daca pui prea mult? Cum va fi asta vreodata sustenabil?

[@dragosredd]

@@ciprianpetre786 asta e pentru acuratete 100% in sens ca iei si cat ramane pe lingura in considerare

[@istepha3565]

Abia astept sa faci diseara live sa te pot intreba cum iti faci orezul si ovazul😍

[@ciprianpetre786]

😂😂😂😂

[@stefandanila1700]

Vrem daily vlog cum faci aceleasi mese zilnic !!

[@ciprianpetre786]

Nu cred 😂😂😂

[@codrutfaraonboss2580]

Jamilaaaaaaa

[@ciprianpetre786]

😂😂

[@extazz2066]

Salutare Ciprian! Cum iti pastrezi un body fat de 12-15%?

[@ciprianpetre786]

Ajung in range ul respectiv, iar mai apoi doar mananc de mentinere.

[@briley4980]

Salut! No hate, doar întreb. Nu trebuia sa aiba 150g pieptul după gătire pt o masa completa? Mi se pare prea puțin 98g la o masa

[@ciprianpetre786]

Salut, nu e niciun hate, cantitatile de pui se cantaresc crude nu gatite pt ca asa cumperi alimentul.

[@cipriansdaughter4137]

Prima!!🫶🏻

[@ciprianpetre786]

🙏🏽❤️

[@Alex-ft1ci]

Micro nutrientii nu sunt cam putini ? ca ai doar o leguma si un fruct , intreb numa ca mi se pare ca unele chestii lipsesc , legume & fructe , si fibrele cum sunt la meeniul asta ajungi la 30-40g fiber ?

[@ciprianpetre786]

Nope, nu sunt, am legume si fructe. Restul micros sunt luati din suplimente.

[@livingcxrpse2281]

drink your protein shake easier: take a sip everytime Ciprian mentions casoleta :))))))

[@ciprianpetre786]

😂😂😂😂

[@gvbriel.lifts1]

E asa simplu sa fii baiat. O oala pentru orice. Oala universala

[@ciprianpetre786]

True

[@GG-xy9pi]

Exact ca si caietul universal din liceu 🫡

[@kiwigo996]

Cum de rezisti sa nu bagi pe langa o pizza, o cola, un baton snickers?

[@ciprianpetre786]

Cred ca glumesti man

[@maxwell._.13]

Pai si daca n-am robinet in casa, pot sa mi pun apa din fantana pentru orez? Are ceva? Ps: la 14 ani, 162cm si 37,5 la picior, cat ar trebui sa mananc?🤔 =))))

[@ciprianpetre786]

😂😂😂😂

[@AlexNakano]

Cate grame de proteina contin in total mesele?

[@andreicurelea7336]

Deabea astept sa mananc si eu ca tine sa ma fac mare

[@ciprianpetre786]

❤️❤️❤️

[@tWx02]

Salut Robert😁

[@ciprianpetre786]

Salut sunt rfkinetix

[@trofingym]

Salut! Cum îți faci orezul?

[@ciprianpetre786]

Salut, cu apica de la robinet

[@raulblanariu626]

Câți mililitri de trenbolone ar trebui să iau la 5 ani și 12 kg ?

[@ciprianpetre786]

Habar nu am...

[@ByCocosmynn]

Așa mănâncă un anpărat!

[@ciprianpetre786]

😂😂

[@MrRazvyku]

"Cum amesteci ovazul?" Thx pt vlog💪🏻

[@ciprianpetre786]

😂😂😂

[@rhoo]

0:35 multa apa si-un pix:))))))))))))))

[@ciprianpetre786]

Pen, ca sa fiu mai exact

[@mariussabau2193]

Nu e hate sau ceva,dar de ce ai piept de pui fiert trecut in aplicație,și nu crud?

[@mementomori2052]

Caserola sau caselota de mici 😂

[@ciprianpetre786]

Casoleta da mici

[@dnznz]

Am doar fructe de padure care se manifesta in afine slab-dezvoltate, cum fac?

[@ciprianpetre786]

Off si eu la fel...

[@dnznz]

@@ciprianpetre786 Nu o sa-mi mai ating target-ul proteic :((((((((((((((

[@narcisneculai2633]

Tutorial impersonare Mangiurea?? 😂

[@andreipreda9295]

Doar o întrebare ciprian , orezul nu se spala în câteva ape sau e bullshit ?

[@ciprianpetre786]

E alegerea ta ce faci, eu aleg sa nu l spal.

[@tonisantoniofficial]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 reegele

[@vladtepes2118]

ia-ti o oala cu presiune, e gamechanger

[@ciprianpetre786]

Thanks dar nu!

[@cosminxop3062]

salut, la ce ora ai prima masa?

[@ciprianpetre786]

Nu este ora fixa.

[@florinap19]

salut, poti face vlog cu ce mănânci intr o zi?

[@ciprianpetre786]

Sigur ❤️

[@alexnechitas8053]

Cum vine 271g de proteina? 140 puiul cu 70 whey de unde i restu? Doar is confuz nu incerc sa dau hate

[@ciprianpetre786]

Man este al 6 lea comm, am spus deja ca este clickbait, cmon...

[@bones4928]

Ce vitamine si pastile sunt toate alea de pe masa?

[@ciprianpetre786]

Le gasesti pe alte vloguri.

[@delusion2894]

Vin si eu cu un coment după 5 luni legat de 1 gram de sare per masa, condimentul ala de pui are 90% sare in el ( e mai ieftina decat restul ingredientelor) deci sa iei si aia in considerare.

[@ciprianpetre786]

E luat in considerare

[@valentinivan1224]

Fratele mântuirea e zeu.

[@dnsfzr653]

@Ciprian Petre , eu am pus și am însumat: Piept de pui - 450 grame, 472.5 calorii, 108 proteine, 4.5 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre Orez salbatic Scotti - 300 grame, 1074 calorii, 25.2 proteine, 3.6 lipide, 235.5 carbohidrati, 0 fibre Broccoli - 300 grame, 102 calorii, 8.4 proteine, 0 lipide, 19.8 carbohidrati, 7.8 fibre Ulei de masline - 30 grame, 247.2 calorii, 0 proteine, 30 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre Fulgi de ovaz Carrefour - 200 grame, 708 calorii, 29.8 proteine, 15.2 lipide, 113 carbohidrati, 19 fibre 100% Whey Gold Standard - 70 grame, 261.1 calorii, 54.9 proteine, 2.2 lipide, 5.5 carbohidrati, 0 fibre Unt de arahide - 30 grame, 176.4 calorii, 7.2 proteine, 15 lipide, 6.5 carbohidrati, 2.4 fibre Afine - 150 grame, 85.5 calorii, 1.1 proteine, 0.5 lipide, 21.8 carbohidrati, 3.6 fibre --------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL: 1530 grame, 3126.7 calorii, 234.6 proteine, 71 lipide, 402.1 carbohidrati, 32.8 fibre Probabil mi-a scăpat ceva, idk. S-ar ajunge la valorile prezentate în video dacă ar mai fi 2 scoop uri de whey pe undeva.

[@ciprianpetre786]

Wtf man, in video nu e nimic gresit doar titlu e clickbait. Ai defalcat pe clip toate gramajele + ss din Mfp.

[@dnsfzr653]

​@@ciprianpetre786, da, man. Păi ș-asta zic, că eu am adunat tot ce ai arătat în video și am ajuns pe la 3100ish cu 235p, dar poate mi-a scăpat mie ceva.

[@stefaniamandi6897]

cum se face orezul?

[@ciprianpetre786]

😂😂😂

[@bogdan4006]

Îmi dai motivație sa ma apuc și eu de gătit,sa nu mai aștept după maica-mea 😅

[@ciprianpetre786]

Pai nu aștepta bro 💪

[@bogdan4006]

@@ciprianpetre786 ma gândeam ca e mai greu sa gătești,dar m-am lămurit acuma ca nu ests greu deloc 😅

[@sorinsoare2647]

@@bogdan4006 Cati ani ai...?

[@bogdan4006]

@@sorinsoare2647 na-i tu treabă

[@sorinsoare2647]

😂😂😂😆

[@bogdanlaur6356]

Ai uitat de:"bine ați venit oamenii mei, eu sunt Nicholas și azi o sa..." 😢

[@ciprianpetre786]

Am uitat 😂😂

[@____ursei__]

Eu pun 5 căni de apa la 400 g orez😂😂

[@ciprianpetre786]

Efectiv e irelevant cat pui

[@muntiixxthefake917]

eu nu vr sa fiu natural,vr sa fiu sanatos

[@ciprianpetre786]

Yep :)))

[@nusalexpeig_]

dc sa nu mananc niste orez cu pui , ar intra acum ce pofta mi ai facut vtm

[@xNiff]

iti calculezi puiul negatit? in my fitnesspal?

[@ciprianpetre786]

Nup, il calculez crud.

[@raulblanariu626]

04:02 caselotă dă mici

[@ciprianpetre786]

Da :)))))

[@revoltmondialu1360]

Bro nu e cam mult 35 cu 35 70 grame de proteine in ovăz pe zi? Normal trebuiesc 2 cupe 50 grame adica

[@ciprianpetre786]

Nu exista normal esti f prost informat

[@chn-jn8lc]

0:37 - 0:58 trebuie sa fie introul la fiecare clip pe care il poestezi !

[@ciprianpetre786]

True =))

[@laurentiu3620]

cum faci orezul?

[@ciprianpetre786]

E complicat

[@imahiro2289]

Puternic dezvoltat 2:28

[@mrlovalova5459]

bro meal

[@valeriuadriangavrila3859]

Îi învață mangiu vitamina s ha ha ha

[@ciprianpetre786]

Vitamina gh :))))

[@sorinsoare2647]

E bine sa luam creatina ?

[@ciprianpetre786]

Nu stiu, nu ma pricep

[@iulibacarea8116]

Nu ne zici si cine e al treilea personaj? Nu prea ne dam seama :))

[@ciprianpetre786]

Hai ca nu 😂😂😂

[@marianarzoiu8958]

Nu cred ca este corect in aplicatie. Puiul negatit avea 450g sau whatever. Cel gatit avea 280. Deci nu are cum sa dea 271 total proteina. Ca idee pentru urmaritori, trebuie avut grija la aplicatie! Nice content. Keep going :)

[@ciprianpetre786]

Titlul este o gluma, sunt minim 5 comms pe tema asta. Se numeste clickbait.

[@marianarzoiu8958]

@@ciprianpetre786 ah...funny

[@pumasj01]

Cred ca nu exista ceva mai simplu de atat :)))

[@ciprianpetre786]

Nope

[@bogdan4006]

Când pui pieptu pe tigaie,pui ulei sau ceva ?😅

[@ciprianpetre786]

Nope, uleiul nu are ce sa caute.

[@vdrxan381]

algo comment ✨

[@ciprianpetre786]

🙏🏽💪💪

[@revoltmondialu1360]

Dar aș mai schimba cu niște paste cu ton sos de roșii și iaurt grecesc in ziua următoare ce zici?

[@ciprianpetre786]

E treaba ta ce faci.

[@mrlovalova5459]

Care e faza cu sarea? (serios) mie imi place sa mananc foarte sarat

[@ciprianpetre786]

Nu e nicio faza

[@mrlovalova5459]

@@ciprianpetre786 nu cred ca mi ai inteles intrebarea, eram curios de logica din spate sa vad de ce o faci tu si poate daca ar trebui sa o fac si eu.

[@ciprianpetre786]

@@mrlovalova5459 logica din spatele a ce?

[@mrlovalova5459]

@@ciprianpetre786 lasa, e ok :))

[@matei2569]

Totusi…ce mănânci, Ciprian ?

[@kokoballs1947]

Am și eu o întrebare , am luat proteine pe bază de zer ( mare greșeală aveam spatele plin de coșuri din cauza intoleranței mele la lactoză pe care o știam , am făcut urticarie iar acum iau proteina din alimentație și e ok ) : Am zile când nu am timp să mănânc sau sunt prea obosit să mai mănânc , ce tip de proteină vegană m ar ajuta să am un set de aminoacizi compleți ca proteina din zer?

[@ciprianpetre786]

Nu exista proteina vegana cu profil aminoacidic complex. Cel putin nicio proteina vegana topic. Trebuie sa consulti eticheta.

[@secret3929]

Din ce stiu eu, Whey Isolate nu prea are lactoza si este potrivit pentru cei cu intoleranta. 👌🏻

[@nick7729]

Ce orez e?:))

[@ciprianpetre786]

Orez basmati/jasmin/normal, efectiv nu contează

[@bogdan4006]

Ce aroma are proteina:)? 😅

[@ciprianpetre786]

Ciocolata

[@bogdan4006]

@@ciprianpetre786 aștept sa apara pe stoc😁

[@legendary5378]

Scuza ma pe mine poate greșesc dar la 280g de pui si 100g de ovăz ai ajuns la suma de 271g de proteina plus Why???

[@ciprianpetre786]

Este al 6 lea comm, daca rasfoiai putin ai fi vazut ca am zis ca e clickbait... Jesus

[@legendary5378]

Scuza ma

[@barbugabriel7832]

orezul se spala inainte inginere

[@ciprianpetre786]

=)))))) doar daca vrei, inginere.