How to Become Confident?

В то время, когда многих вокруг одолевает imposter syndrome (синдром самозванца) - я чувствую себя в своей тарелке почти всегда и везде. Что со мной не так?! )) На самом деле мне кажется, что у меня есть просто набор очень полезных для моей самооценки привычек, которые помогают мне не боятся! Буду очень рада, если они помогут и вам, ребята :-))
Записаться на (бесплатный) Skyeng марафон-рассылку можно здесь - skyeng.ru/go/marathon_key. Взять БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие по английскому в Skyeng - skyeng.ru/go/key_jule + до 4-х занятий В ПОДАРОК с кодом SKYKEY. Занятия по английскому для детей и школьников можно найти здесь - skyeng.ru/go/keyjunior
⠀⠀🆕 Смотрел НОВОЕ ВИДЕО❓⠀➤⠀ltstyt.be/3AY
⠀⠀⚠️ Не пропускай контент⠀➤⠀ЖМИ 🔔 [под видео]⠀➤⠀ВЫБИРАЙ "ВСЕ"⠀➤⠀готово!
Оформить платную подписку на канал, чтобы участвовать в регулярных Zoom встречах и онлайн коворкинге - kzbin.infojoin
-
Спонсор этого видео - онлайн школа английского языка Skyeng.

[@irinazarubina9713]

"Любишь лениться, люби и позориться!")) спасибо, отличная фраза))

[@mariakockrow3827]

Запомню на будущее:))))

[@MarinaPetr]

Супер,реально пригодится😁😉😊

[@user-wp3fh6nn4n]

у меня это отработано до автоматизма)

[@MiddleHoops]

ля чисто я на этой сессии

[@GreekSelfStudyHub]

Только занесла палец над клавиатурой, чтоб написать идентичный комент))))

[@user-ep4dx3mo3g]

Конспект видео Насти 1. Оценивать основы уверенности в себе. Мы раставляем разные приоритеты. Можно гордиться тем, что ты: развиваешься, учишься, работаешь на совесть, этичный, добрый, не обидчивый. 2. Не входить в режим защиты. Здоровый человек не будет говорить что-то плохое о других, наверняка у него есть проблемы, ситуации, которые вынуждают его на это. 3. Не оценивать других. Иначе ты будешь ждать осуждения себя от других 4. Радоваться качествам других. В этом случае автоматическая реакция со временем станет такой: "Вау, у того человека получилось, значит и я так могу. Смотрите, в мире человек возле меня имеет такие классные достижения, это показывает, что и я тоже могу так жить" 5. Отвечать за себя. Если не достаточно дохода/здровья/ и т.п., значит я не достаточно пыталась работать именно в этом направлении, потому что у меня были другие приоритеты, и, это был мой выбор. Если мне нравится чья-то ситуации в жизни, значит это результат выборов, которые сделали они, но не я. Если меня не устраивает ситуация в жизни, то мне нужно просто изменить приоритеты. 6. Не брать происходящее как данность. Не воспринимать какие-то положетельные вещи, такие как: успех, доход, любовь с уважением и доверием других людей как нечто постоянное и результат твоей персоны. То что будет завтра будет зависить от того, что мы сделали между сегодня и завтра. 7. Позитивно реагировать на ошибки. Спросить себя: Как я пришла пришла к этой ошибки? Как мне не сделать её в будущем? Что из этой ситуации я для себя усвоила? Ошибки, незнание чего-либо - это возможность стать лучше. "Любишь лениться, люби стыдиться" 8. Не скрывать пробелы в знаниях. Людям приятно когда они знают что-то лучше, чем ты, поэтому нет ничего страшного попросить что-то объяснить.

[@yuliia7552]

Спасибо!

[@ekaterinavolkova4348]

Настя-Настя! Ты спасла мой день, теперь я могу спокойно лечь спать и не крутить в себе то, что меня так задело в словах моего коллеги. Записала себе правила. Утром выпишу и повешу на кухонный шкафчик - буду читать по утрам за завтраком ))) *1 Установка* _Уверенность базируется на том, что ты делаешь сейчас, а не на результате прошлых выборов_ Уверенность в себе должна базироваться не на результатах прошлых выборов, а на том что есть сейчас и что подвластно контролю и изменению. *2 Правило* _Не входить в "режим защиты". Стряхивать с себя чужие реакции_ Не принимать на себя чужие тяжелые реакции, не прокручивать в голове. Заземлить негатив: постараться перевести в позитив или просто пропустить мимо ушей. *3 Правило* _Не осуждать других людей_ Чтобы подспудно не ожидать от них ответного осуждения. *4 Правило* _Практиковать радость за других людей_ С мыслью "значит и я тоже так могу". *5 Правило* _Брать ответственность за свой выбор, не быть жертвой_ Отвечать за себя, не стыдиться своего прошлого выбора. Не воспринимать себя как жертву обстоятельств. *6 Правило* _Не брать происходящее как данность_ То, что будет завтра зависит не от прошлого, а от того, что я буду делать между сегодня и завтра. *7 Правило* _Позитивно, проактивно реагировать на ошибку_ Выходить и ошибки в актив: Как я пришла к такой ошибке? Как не допустить ее в будущем? Чему можно научиться в этой ситуации? *8 Правило* _Не скрывать пробелы в знаниях_ Не стесняться уточнять непонятные вещи. Другому человеку будет приятно объяснить то, в чем он более компетентен. Снижает социальное давление.

[@user-fh7dr7mt1c]

Ещё бы таймкод☺️

[@user-sl8vf4bj7r]

Классно!!!

[@user-wy1dz7gl7e]

Спасибо что написали такой конспект, надеюсь у вас всё сбылось

[@nadezhdateo6255]

Обожаю твои английские вставки, гармонично звучат и можно выучить новые выражения)

[@Shacklein]

"я не знаю как это будет по русски-но мне помогает":-))

[@juliagrebennikova4463]

"Кто-то ещё детей рожал или воспитывал" - спасибо тебе, Настя, за эту фразу.. Никто обычно не воспринимает заботу о детях и их воспитание как ценность.

[@OxVeter]

неправда. Просто кого чем тыкают, в нашем обществе это распространено, увы. Строишь карьеру - услышишь, что счастье в детках, кому твоя карьера нужна, женщина обязана рожать. Рожаешь детей - услышишь, что ничего не достигла, сидишь и тупеешь в своих пеленках, не интересная, скучная. Проще забить на такие мнения и гордиться своим выбором)

[@arinarudakova7735]

Кто-то понимает, какой это труд. Ищите просто своих людей, которые вас ценят. А те, кто не ценят, тоже есть, не пускайте их в свой ближний круг, пусть на периферии болтаются :-) ( захотелось дать непрошеный совет )

[@user-zg2tg5jr8t]

Я даже задумался, может и правда не стоит осуждать чужой выбор даже если он кажется глупым. Я должен уважать их выбор на что они хотят потратить свое время и силы это их право! Я переосмыслил. Хоть я сторонник не совершать ошибки по молодости но это интересная мысль что люди вокруг умеют то чего не умею я, ведь глупо утверждать что например апельсин хуже ананаса. Ну бред же! Каждому свое. Ведь кто-то может быть в тусовке самым безбашенным и смешным а я нееет, кто-то переспать со всеми "крутыми" парнями на селе, или даже мастерски манипулировать с целью выгоды, а кто-то даже родить четверых детей. Безусловно это опыт, черт возьми! И пускай людей с подобным много, я то так не смог! И мне есть чему у них поучиться. А им у меня. Все правильно. К Юле Гребенниковой это НЕ относится. Мой личный опыт наблюдения. Конечно, если человек не испытывает финансовых трудностей у него будет примерно как в американских фильмах.

[@user-wc9zb1xr7d]

Не переживайте, тот кто судит это про него, а не про Вас. А Вам благодарности за это не хватило? Но детки есть и это замечательно -вы навсегда оставили след в этом мире)

[@juliagrebennikova4463]

@@arinarudakova7735 - спасибо))

[@yalyu4538]

Настя привет! Я никогда не писала комментарии прежде но.. сделаем исключение. Я с тобой с 2016 года и слежу за твоим blossoming! Твои видео невероятно мотивирующие и с тобой никогда не соскучишься. Вот я, уже 3 недели в поисках информации по повышению уровня уверенности. И меня очередной раз спасаешь ТЫ!! Мне 17 лет и для меня ты как путеводитель, наставник и мудрец! Продолжай в том же духе. Благодарю тебя, спасибо что ты ЕСТЬ ❤.

[@dasha_talan]

хэй привет мне тоже 17

[@annsable]

Тоже сейчас в поиске на эту тему. Посмотрите книгу Роба Янга "Уверенность в себе... ", мне она показалось очень полезной)

[@yalyu4538]

@@dasha_talan привет! Круто!)

[@irinagorbacheva7632]

хей х2, похожая ситуация, очень круто что таких людей довольно много :з

[@tati_tati_me]

Ya Lyu зря не пишите комменты) у вас так хорошо получается 😊 позитивно👍 Настя правда молодец❤️

[@OxVeter]

Отдельное спасибо Роме, с каждым видео монтаж, визуалка, всплывающие подсказки, обозначения все круче и круче! Нереальная работа и рост!

[@user-iz4nm5rf1v]

Думала Настя сама делает монтаж )

[@navis1mple621]

Ветер монтаж видео классный

[@medinatalasbaeva8784]

@@user-iz4nm5rf1v она в нескольких видео упоминала, что монтирует сама, но больше года назад сказала, что монтировать стал в основном Рома:) не ручаюсь, что это так до сих пор 😅

[@Frouza21]

@@medinatalasbaeva8784 по-моему он монтировал только тогда, когда она была загружена в Гарварде учебой, т.е. только одно лето 2018 года.

[@OxVeter]

@@Frouza21 нет, Настя говорит, что монтирует Рома (и в инстаграме она недавно про это писала), он же вставляет забавные фразочки про настялогизмы)

[@user-sl9qf4zq8y]

Настя, это невероятно. Я всю жизнь гордилась тем, что чего-то достигла. Что я хорошо училась, что поступила в Лицей, потом в универ, нашла работу, сдала экзамен и т.д. И, соответственно, как только какое-то время ничего очевидного не достигала, думала, что я совсем не очень. И никогда - никогда! - мне в голову не приходило, что гордиться надо не этим. Очень серьезно задумалась над твоими словами)

[@denisvoronov6571]

Яна Леонович согласен полностью! Очень неожиданный и правильный ракурс.

[@khadidzhag2263]

@@verypi2379 хмм а зачем вообще гордиться чем то? Легче ничем не гордиться, скромно относиться к своим победам, достижениям, принимая это не как результат только собственных усилий, а как подарок Бога.

[@CHERRYZCHURYT]

User Ordinary я надеюсь это рофл, иначе миру с такими понятиями в голове грозит конец)

[@user-ui2hn6xj6k]

инсайт - я не жертва ситуации, я есть результат моих действий.

[@atl_tube]

Инсайт это озарение, осознание

[@aigerimbarlybayeva7035]

Возвращаюсь спустя 2 года после просмотра видео - и снова на одном дыхании пересмотрела! Могу сказать, что эти привычки стали частью меня, и это круто. Настя, спасибо 💛

[@annawhite6896]

Только от тебя эти советы звучат искренне. Спасибо, Настя :)

[@arinarudakova7735]

Видимо, потому что Настя и правда так делает, а не просто инфу пересказывает, у Насти это прожито на своем опыте

[@ashi_world]

Есть хорошая книга про когнитивную терапию «терапия настроения» автор Бернс, она как раз про перестройку автоматических реакций для поддержания и сохранения психического здоровья. В том числе там есть глава про уверенность в себе, которая перекликается с этим видео. Очень советую, изменила мой взгляд на многие вещи.

[@user-zk7gg3xd3z]

Спасибо, прочитаю))

[@maryst895]

Спасибо! Взяла на заметку.

[@user-xi3ch9kv3j]

Спасибо!!!

[@user-qy7yp9wd2m]

Спасибо

[@DariaZaviazkina]

Спасибо!

[@SofiaGorskaya]

Настя, спасибо за твой труд и полезное видео!)

[@anastasiiachevrychkina1125]

Не воспринимать успех как данность. Насколько простое и понятное правило, но как сложно ему следовать. Спасибо за видео! Будем становиться уверенней:)

[@user-yr3wh4yh6n]

Здравствуйте! пожалуйста, снимите видео про то как вы делаете презентации, селфпрезентации, как готовитесь к выступлению, как делаете слайды, может хитрости и лайфхаки за годы опыта накопились)

[@Telarielle]

Спасибо, отличное видео! Очень рада, что с Гарвардом все получилось, ты молодец)

[@avaraya25]

Настя, привет! Если у тебя не было сумки, то тетя в магазине странным образом пыталась позаботиться о тебе. Она имела в виду, что тебе будет не удобно их нести. В пакете же лучше)))))

[@funastacia]

:)) Возможно, кстати! Просто дело было не на кассе - знаешь, как фрукты взвешивают и кладут в маленький пакет пластиковый, так и тут так было!

[@linacalaveras]

@@funastacia , это совершенно точно был пример типичной для постсовковых стран "заботы". Думаю, Вы просто отвыкли от этих странностей за время жизни в стране с другим менталитетом :) У меня такие же точно диалоги с продавцами происходят ежедневно, здесь люди просто пока ещё не понимают, что даже с конфетами на развес или помидорами в руках можно обходиться и без пластикового пакета, не берите в голову :))

[@user-bl8jp4eb4c]

avaraya25 удобно, но не экологично

[@victoria6210]

Anastacia Kay так все-таки упаковали или нет?)

[@dianaakishyna9422]

Соглашусь с предыдущими комментариями. Это было своего рода проявление внимания к твоему удобству.

[@LenaKovar]

Настя , ты человек - солнышко ☀️ Благодарю за видео )

[@bagilabaikadamova8774]

Настя, почему-то не было времени смотреть тебя в послежние месяцы. Посмотрела твое видео и поняла как скучала. Ты очень классная и мотивирующая!

[@kirashmidt2296]

Благодаря тебе, справляюсь с трудностями и делаю свою жизнь лучше, спасибо, Настя🖤

[@KASIANOVA_BEAUTY]

Настя какая же вы нереальная 😍 Ваши видео как глоток свежего воздуха 😍

[@harkaliukdarya9515]

Спасибо за твои видео. Я так ими вдохновляюсь и заряжаюсь! Настя, ты один из моих самых любимых блогеров в плане честности, доброты и этичности к себе и миру вокруг.

[@user-yf6bl9ii8p]

Я обычно не пишу комментарии, хотя каждое видео очень полезное. Но это видео очень вовремя! Спасибо! Пошла применять на практике. Чувствую, будет сложно, но, видимо, интересно)

[@yuliapolonchuk157]

Настя, ты офигенная! Спасибо за все! 🌹

[@Xe_K]

С нетерпением ждала нового ролика и гадала на какую он тему будет. И знаете, я была приятно удивлена так, как только сегодня собиралась начать разрабатывать план по уничтожению своей стеснительности и нервозности. А тут такое. Вообщем огромное спасибо!

[@pavlushkinamama5037]

Спасибо большое за видео! Ты, Настя, пример во всем!

[@sofilavender5108]

Спасибо, Настя!) Для меня твои советы оказались очень вовремя и в точку

[@VShesser]

Потрясающее видео! Открывает глаза на вполне очевидные вещи и именно этим оно и полезно!

[@user-ru9ob7lw5s]

Настя, это одно из лучших видео. Тема - бомба, лично мне вовремя сейчас попало.

[@user-tt7mz7qo4e]

Настя, ты такая умничка. В тебе столько искренности, доброты и человечности. Ты не как все, спасибо, что ты есть! Ты отличный мотиватор.

[@ogroogrom3933]

Очень здорово, Настя! Ваше видео озаряет ярких светом позитива, уверенности и здравого смысла!

[@user-dn5ot9yj4x]

Настя, огромное спасибо! ❤️ Возвращаюсь к этому видео вновь и вновь)

[@user-fc1ie1nl7w]

Настя, спасибо тебе огромное! Это одно из самых полезных твоих видео! 💥

[@Aliya_Panda]

Спасибо большое! Прекрасное видео 😍 не только про то как быть увернее, но и добрее, позитивнее, осознанней. Ведь все эти пункты аффектят на все сферы жизни🤗

[@vikabrand]

Настя, как люблю твои видео! Даже спустя годы не теряют актуальности. Спасибо большое за столько полезной информации. Я очень переживала из-за новой работы, но сейчас стало намного лучше. Буду пересматривать, чтобы выработать себе привычку такого мышления

[@jamjam5566]

Спасибо за видео Настя! Очень интересно, и как раз то, что мне нужно сейчас. We love u)

[@renewal_of_the_heart]

Как в тему, как в тему!!!Спасибо огромное!

[@user-mg6nv3kk9l]

Ты большая молодец! Спасибо за твой труд)

[@TheGeorgina2525]

Уверена, что утро добрым не бывает, ноооо с Настей- бывает

[@user-bl8jp4eb4c]

Настя, ты такая молодец! Это самые верные принципы жизни человека. Их достаточно сложно соблюдать, но стоит стараться.

[@tgroza3d]

Настя, СПАСИБО огромное!! Просто после каждого пункта останавливаю видео, чтобы осмыслить и пересмотреть свою позицию. Это такой взвешенный и мудрый взгляд на жизнь... Невероятно просто

[@alinapakhomova170]

Давненько Вас смотрю, Настя!) Больше всего нравится Ваша искренняя позитивность и умение заряжать энергией! Спасибо Вам!!!!!!!!!!

[@user-vy6cv8oq2d]

Настя, какая же ты кисулька. Лайк поставила после первого твоего правила жизни, потому что почувствовала, что дальше будет что-то интересно и крутое. Люблю твои ролики за вдохновение и мотивацию :3

[@crossyes4476]

Очень свежий взгляд! Супер! )

[@user-oe7ny7lu2u]

Огромное спасибо тебе Настя за столь полезное,позитивное и искреннее видео!!! От всей души желаю тебе и зрителям успехов,удачи и всех благ!!!

[@DariaZaviazkina]

Настя, искреннее огромное спасибо за видео, я даже записала все пункты, некоторые моменты которые ты говорила! Спасибо спасибо спасибо☺️☺️☺️☺️☺️

[@imlali3430]

Законспектировала это видео. Настя, спасибо за твой труд

[@user-dg4tb4wr4n]

Настя, огромное спасибо за твой позитив и полезные советы!) Ещё не пробовала то, о чём было сказано в данном видео, но всё равно безмерно благодарна тебе ❤️

[@wera_fink5636]

Настя, какая же ты умничка! Люблю!)

[@user-nq6bf5wr3n]

Настя, спасибо за это видео, помогло перед выходом на работу после 5 лет декрета) кто-то рожал детей и не успел развиваться в профессиональной сфере, но сейчас мы это наверстаем)

[@almada_ch]

У Вас все получится, удачи Вам!))

[@user-fh7dr7mt1c]

Зато вы сделали такое большое дело!) Вы , наоборот, должны быть очень горды собой!)

[@user-bj9zz5tz2f]

К счастью ваши советы можно применять всем. Спасибо, что вы такая позитивная.

[@tataoktava]

Настя, спасибо огромное за это видео! Очень мудрые советы и прекрасная мотивация! Буду пробовать на практике.

[@melenium]

Каждое видео на вес золота! Обожаю!

[@user-bc6xn5wo5j]

Какая ты мудрая, Настя! Очень важная тема уверенности в себе и насколько важные вещи ты говоришь! Хочу научиться у тебя и буду сделовать твоим советам/шагам!

[@tatianaprado4267]

Настенька, спасибо за видео! Всегда с удовольствием смотрю твои ролики. Советы очень классные! Я частенько грешу тем, что перехожу в режим защиты, негативно реагирую на ошибки и стесняюсь признаться в том, если не знаю чего-то. Теперь буду чаще практиковать осознанность по этим пунктам:)

[@Vetala007]

Настя, спасибо огромное за такой подробный план действий. чем "клёвее" человек, там интересней узнать, что делается у него в голове, что делает его таким клёвым. спасибо, что делитесь с нами своими наработками, это очень многим помогает стать лучше))

[@user-jp3bu1mu6w]

Спасибо, Настя)) Начинаю прямо сейчас, ведь мои результаты в будущем- это мои приоритеты в настоящем 🙂

[@libertecompany6834]

Спасибо большое! Отличное видео )) абсолютно согласна со всеми принципами, когда находишься в спокойном состоянии, то можно смело следовать им. А вот придерживаться этого на эмоциях - это то, над чем надо поработать ) Ты молодец, ты смогла и я смогу )))

[@inukishori]

Невероятно своевременное видео! От тебя эти принципы звучат искренне и понятно, хочется немедленно практиковать~ Спасибо ✨

[@alexandrakv7554]

Настя, какое замечательное видео! я буквально недавно думала о том какая вы добрая и дружелюбная, и я думала как мне быть добрее и дружелюбнее, у меня с этим не все ок)) И тут ютуб мне реккомендует ваше видео! спасибо большое! я все выписала и теперь буду работать над этими привычками.

[@margo_baya]

Анастасия, спасибо за это видео! Заметила, что в тяжелые моменты я взяла в привычку заходить на твой канал, и твои видео поднимают "на ноги"!

[@fatesfavorite]

Последние несколько месяцев интуитивно изменяла свою жизнь по большинству этих пунктов, спасибо огромное, Настя, что так понятно все разложила по полочкам

[@user-zn8xt4zz8k]

Спасибо за видео! Настя, Вы - супер)

[@issevu3961]

Боже, Настя)) Это не уверенного в себе человека привычки, а очень-очень хорошего и замечательного) Так здорово все это было сейчас услышать, спасибо огромное)))

[@Str23230]

Настя, привет! Сними пожалуйста видео о своей биографии. Интересно, как ты смогла выйти на такой высокий уровень образования с самого начала. Т.е. все, что происходило после школы ) спасибо!

[@Daviedesu]

❤ Настя, вы - чудо! Опять я снова что-то хочу от этой жизни!

[@Polietilena19]

Обожаю твои видео Настя, спасибо💚

[@user-sl8vf4bj7r]

Такой позитивный человек!,Я так рада что есть такие люди, и очень хочу многое перенять от Анастасии!!! Настя!Респект тебе!!!

[@oleksandrahrytsenko1595]

Настя, отлична тема - для меня очень актуально. Новшество со словами и фразами на английском вообще класс! Спасибо! Беру с вас пример)

[@alexandrapavlova8535]

Так искренне идет от тебя))) спасибо большое!

[@user-is5hj6in6n]

Спасибо за видео! Оно невероятно полезное! Я периодически возвращаюсь и пересматриваю его, потому что оно мне очень помогает!

[@Zhannastudyinn]

Я так обрадовалась новому видео😘у тебя классная футболка😍

[@FaithBoletus]

II Европейские игры в Минске 😃 Настя поддерживает Родину 🤩🤩

[@navis1mple621]

Zhanna Tleuberdina да футболка классная

[@valemalysheva1023]

Настенька, спасибо за твой труд!

[@fenrarra5205]

Настя, спасибо огромное!!! Все так вовремя!

[@polinayagovitina6954]

Настя, спасибо за классное видео! Очень ценные советы!

[@user-kg3hf3yp9h]

Настя, я 5-й раз слушаю это видео, прямо в тему мне. Ты умница большая. Спасибо )

[@mamlakatsharipova1401]

Спасибо большое за видео и инсайты!!! Вчера прослушала видео и сегодня твои слова мне очень помогли не брать чужое мнение или оценку на свой счёт.

[@user-by5eb3xo3p]

Настя, благодарю! Отличное видео :)

[@user-wn2bw8fj2x]

Настя, спасибо за видео! Я думала, что я достаточно уверенна в себе, но оказалось, что мне много чему есть поучится у тебя в этом вопросе! Я законспектировала все 8 пунктов и часть из них станут моими new year resolutions. Когда-то я работала с клиентами и опытным путем пришла к "Если тебя пытаются задеть - это не про тебя" и это здорово мне помогает в любых ситуациях. Я перестала грустить от жалоб, агрессии и научила свою команду, когда стала руководителем, проявлять сочувствие к людям, которые источают на тебя свой яд. Как и некоторых ребят из комментариев меня обескуражил пункт 1. Никогда я не думала, что надо гордиться не достижениями! Спасибо за твой труд, с тобой мы становимся лучше❤

[@tanyanikitiuk5860]

Настя, класс )) это очень полезное видео и мудрые советы. Благодарю! Вот и секрет твоей энергии - так жить правильно и экономит массу энергии. Супер!

[@NadiA-mi9up]

Спасибо, спасибо!!! Большинство из этих"правил" я воспитывала в себе, это так здорово, узнать, что это было "правильно" и кто то ещё так делает!

[@aniruchib9405]

Пришлось периодически приостанавливать видео, чтобы переосмыслить для себя некоторые вещи из собственной жизни. Настя, ты нашла время и силы, чтобы проанализировать своё поведение и взгляды на жизнь, спасибо огромное!

[@Salsadoca]

Настя, ты потрясающая! Видео очень в тему, спасибо)

[@schoolvet]

Спасибо, Настя! В конце видео для себя решила позаниматься в этом направлении. Для начала хочу проработать прямо на бумаге свои предыдущие неудачные жизненные ситуации, в ходе которых у меня явно было падение самооценки. Хочу именно прямо по пунктам проработать, почему я среагировала так, а не иначе; и как я могла бы среагировать по-другому, чтобы это не влияло на самооценку. Ну и самое главное - чему меня научила эта ситуация. Спасибо тебе ещё раз за твою работу. К сожалению, смотрю твои видео редко, но метко)))каждый раз в голове после просмотра парочка инсайтов возникает)

[@linachi6197]

Огромное спасибо за видео. Узнала много нового, интересного и супер нужного. Буду практиковаться)

[@galatea9999]

Добрый день! Смотрю этот ролик только сейчас, но его актуальность нисколько не уменьшилась 🔥 Ваши мысли мне очень откликаются! Вы просто невероятный коктейль мудрости, энергии, и юношеского задора! Вы очень вдохновляете! 😍

[@kseniiabogdanova6998]

Настя, спасибо Вам большое за это видео!! На сегодняшний момент очень актуальная информация для меня!!! Спасибо за то, что искрене делитесь с нами такой полезной информацией!! Ваш канал очень вдохновляет и я очень рада, что еще в 2015 году я нашла Вас на просторах youtube :)

[@Rond_em]

Настюш, спасибо за видео 😍 очень полезное и интересное))

[@andreylihovets8462]

Спасибо большое! Это было ОЧЕНЬ интересно. Эти типс действительно работают 👍🏻

[@user-io7oe6wc9y]

Настя, ты очень классная! Благодарю тебя за то, что делишься 🌺

[@elizasavytska]

Это видео я, однозначно, буду пересматривать. Просто спасибо ♥️

[@Losofochka]

Спасибо за видео! Очень нужная тема, прям вовремя)

[@DarkAngel-uh1kq]

Слушала бы и смотрела на вас бесконечно!! Невероятно позитивная и грамотная личность😍

[@elizavetar7299]

Настя, ты супер! Спасибо, что делишься! Очень полезно было услышать, что не надо гордиться своими знаниями/умениями и соответственно не надо завидовать чужим, ведь каждый по-своему решает, на что тратить своё время. И ещё то, что если кто-то более успешен в чем-либо, значит я тоже так могу, это значительно лучше, чем зарываться в зависти и жалости к себе. Благодарю!😊

[@juliahonko]

Настя, супер видео! Я практикую те же вещи и они работают!!! Благодарю!!! Это позволяет идти вперед и добиваться успехов без стресса!

[@guzel_in_love]

Настя, ну какая же ты классная! Благодарю за твой позитив и твою открытость (открытость - это как раз то качество, которое я тренирую сейчас, и очень вдохновляюсь твоим примером). Отметила, что большая часть приведенных принципов являются частью моей жизни, но очень проседаю в моменте с ошибками, только учусь принимать их как опыт. И конечно, я запомню твой совет с тем, чтобы высыпаться - а то мой недосып тоже значит влияет на мою неуверенность. Отдельная благодарность за наводку со Skyeng, вчера только заходила на их сайт, не видела информации о марафоне (надеюсь, он еще действует)

[@nasv9769]

Настя, спасибо тебе! Всегда очень важная и ценная информация!

[@olga7487]

Настя, спасибо огромное за такое прекрасное видео! Про уверенность особенно в последнее время очень актуально. Но для себя я четко поняла, что мой синдром самозванца стал процветать, потому что перешла в диджитал рекламу, а там каждый день обновления, новые сервисы и по факту нужно в курсе всего, быстро обучаться новому и постоянно. И в этой сфере предполагается, что спец должен знать даже смежные сферы. Так что чем больше знаешь, тем больше понимаешь, что еще много не знаешь. Спасибо за твои прекрасные советы, мотивацию и вдохновение!)

[@user-ds2ye1wd8v]

Пишу лекция по этому видео! Это впервые со мной!! СПАСИБО за откровенность и много-много полезных мыслей у нас в голове.

[@natalianesterenko771]

Благодарю за прекрасное видео! Очень много полезных советов! Так приятно видеть позитивных людей, есть к чему стремится!