ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ТЕХНИКИ / Бондаренко Сергей / РЫВОК 195 КГ/ Тяжелая атлетика и CrossFit
Рет қаралды 1,565
Күн бұрын
@АндрейСтепаненко-к7х 3 жыл бұрын
Сделайте видео по питанию, по пищевым добавкам в тяжёлой атлетике. Если такое есть дайте ссылку
@tamerlan0106 3 жыл бұрын
Отличный разбор! Спасибо!
@sergeybondarenko4395 3 жыл бұрын
Спасибо 🤝🏋️♀️
@ИсламШерибов Жыл бұрын
Разберите пожалуйста технику рывка Андрея Арямного. У него своеобразная техника.
@xromoy3497 3 жыл бұрын
На не больших весах работа в безопорной фазе такая же как вы говорите в видео? Не понятен такой момент: рекомендуют встретить штангу как можно выше и гасить её скорость падения до полного седа(получиться остановить раньше вообще хорошо), но если упасть "в пол" сразу весом же "пробьёт"?
@ОлегТрусов-в3ш 3 жыл бұрын
Стоит ли тренируясь в тяжелоатлетической манере,делать классическую становую тягу?
@sergeybondarenko4395 3 жыл бұрын
А зачем? Техника становой тяги и тяжело атлетической отличаются.
@ОлегТрусов-в3ш 3 жыл бұрын
@@sergeybondarenko4395 Понял,значит больше именно рывковых и толчковых делать
@sergeybondarenko4395 3 жыл бұрын
@@ОлегТрусов-в3ш Да
@ОлегТрусов-в3ш 3 жыл бұрын
@@sergeybondarenko4395 спасибо
@Cactus_street 2 жыл бұрын
Стоит, чтобы привыкать к большим весам, настраивать себя на них. Но, увлекаться не стоит - пропадает скорость. Лучше делать тягу без подрыва с большими, чем средние тренировочные веса.
Denis Semenikhin
Рет қаралды 130 М.
Sergey Bondarenko
Рет қаралды 2,7 М.
Sergey Bondarenko
Рет қаралды 8 М.
Подкаст Алексея Голубева
Рет қаралды 873 М.
Sergey Bondarenko
Рет қаралды 2 М.
Sergey Bondarenko
Рет қаралды 2,4 М.
Sergey Bondarenko
Рет қаралды 5 М.