KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【夜のリセットピラティス】心身を整えて歪みも改善。股関節、背骨調整。初心者OK
15:55
Burn fat with yoga and pilates🔥
17:44
What's in the clown's bag? #clown #angel #bunnypolice
00:19
How it feels when u walk through first class
00:52
I tricked MrBeast into giving me his channel
00:58
Я в детстве с маминым дорогим шампунем:🧼
00:17
【股関節から変える!ピラティス☓ストレッチで下半身痩せ】
Рет қаралды 73,567
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 146 М.
YUMI TAKAMI
Күн бұрын
Пікірлер: 30
@YUMITAKAMI
4 ай бұрын
★2024.11/16 表参道イベントレッスン ①13:00-14:00気付き整えるピラティス ②14:15-15:00フローピラティス 初級 WSの詳細、ご予約はこちらから✨ mosh.jp/peacetome/home ↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨ lin.ee/U8f3JVq
@トマト-x6q
Жыл бұрын
9/30日1回目! ピラティスは20回続けると効果を感じるときいたので記録してみます!
@YUMITAKAMI
4 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 20回続きましたか?✨ 返信遅くなって申し訳ありません🥹
@ribla2636
Жыл бұрын
動画拝見しながら、ピラティス続けています😊いつも動画アップありがとうございます! 平日はなかなか時間が取れないので20〜30分ですが、土日はもう少し長めにやりたいので、いろいろ組み合わせた50〜60分の動画あったら嬉しいです🥰
@YUMITAKAMI
4 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 またマイペースに楽しんでいただけると嬉しいです💓
@pichan7406
Жыл бұрын
仕事終わりで浮腫んでるので、脚がすっきりしました😮!続けて頑張ります🎉🎉
@YUMITAKAMI
Жыл бұрын
仕事終わりにありがとうございます🙏😊 下半身変わると思います💕💕 はい、またぜひ続けていただけたらとても嬉しいです☺️
@健一高橋-g3t
Жыл бұрын
さっそく動画に合わせて股関節を動かしました😄 取り組みやすく、確かに体がポカポカしてきました😄
@YUMITAKAMI
Жыл бұрын
早速ありがとうございます😊🙏 ポカポカしますよね☺️日常動作の快適さにも繋がるので是非またやってみてください💕
@amiot6105
19 күн бұрын
毎日いくつか組み合わせて朝晩にやっています。この動きはいつの時間帯がベストでしょうか?
@YUMITAKAMI
19 күн бұрын
コメントありがとうございます😊 この動画はどの時間でも良い内容になっていますのでいつでも取り入れていただけます💖
@ゆか-o6d7j
5 ай бұрын
背骨を柔らかくする動画と共にこちらの動画を続けてやりたいです!腰痛予防も期待しながら行いたいです5/20⭕️21⭕️23⭕️24⭕️25⭕️27⭕️28⭕️29⭕️30⭕️31⭕️6/1⭕️2⭕️3⭕️4⭕️5⭕️6⭕️
@YUMITAKAMI
4 ай бұрын
継続素晴らしいですね!!✨ありがとうございます😊
@ゆか-o6d7j
4 ай бұрын
@@YUMITAKAMI先生コメントありがとうございます😭 ピラティスいいですね!続けます。今日もできました〜6/7⭕️
@ゆか-o6d7j
4 ай бұрын
コメント編集すると先生のいいねがなぜか消える?のでまたコメントしました。今日もできました〜6/8⭕️9風呂上がりにしてみましたいいですね!⭕️10⭕️11⭕️12⭕️13⭕️14💮15💮16日6分ほどしました💮17日昨日の続きしました💮18💮19💮
@ゆか-o6d7j
4 ай бұрын
今日で1か月たちました〜20💮 また違う動画続けてやろうかなと思います
@あおい-k3l2u
Жыл бұрын
足先、指先がずっと冷たくて辛いです改善するためのピラティスなどありますか??
@YUMITAKAMI
10 ай бұрын
コメントありがとうございます✨ ・冷えむくみ改善ヨガ→kzbin.info/www/bejne/e3TCqYOYdtGVitk ・むくみ改善動くピラティス→kzbin.info/www/bejne/imaYhoWFgph4oqM この辺がおすすめです😊ぜひ試してみてくださいね♪
@HT-bw9hc
Жыл бұрын
ユミさん今日着てるウェア似合ってますね。
@YUMITAKAMI
Жыл бұрын
ありがとうございます🙏😊 色味が落ち着いていますがお気に入りです✨✨
@Watashihakawaiiiiiii
Ай бұрын
股関節めっちゃボキボキなる😢
@ひろ-p2m3e
5 ай бұрын
股関節が固く、骨盤が歪んでいるので始めました。右足を上に上げて回した時に付け根がポキポキとなります。続けていくと鳴らなくなりますか?
@YUMITAKAMI
4 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 付け根ポキポキは痛みがなければ問題ないとは思いますが、少し緩いのかもしれませんね🤔私も鳴る時あります、 また良ければ続けてみてくださいね✨✨
@しん-p7j
Жыл бұрын
足をがに股に開いて、手を膝において肩を内側に入れるストレッチ動画で教えて欲しいです
@clm_lotte
9 ай бұрын
記録 1回目 1/23
@clm_lotte
9 ай бұрын
2回目 1/24
@clm_lotte
9 ай бұрын
3回目1/25
@clm_lotte
9 ай бұрын
4回目 1/27
@tepu0522
Жыл бұрын
早速やってみましたけど うつ伏せで足を回すのに股関節が意識できませんでした😢
@YUMITAKAMI
Жыл бұрын
ありがとうございます🙏😊 少し難しい動きですがオススメの良い動きです💕💕
15:55
【夜のリセットピラティス】心身を整えて歪みも改善。股関節、背骨調整。初心者OK
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 203 М.
17:44
Burn fat with yoga and pilates🔥
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 66 М.
00:19
What's in the clown's bag? #clown #angel #bunnypolice
超人夫妇
Рет қаралды 34 МЛН
00:52
How it feels when u walk through first class
Adam W
Рет қаралды 26 МЛН
00:58
I tricked MrBeast into giving me his channel
Jesser
Рет қаралды 20 МЛН
00:17
Я в детстве с маминым дорогим шампунем:🧼
DO$HIK
Рет қаралды 7 МЛН
15:59
【毎日のピラティス】痩せる!お腹やせ姿勢改善基本のピラティス
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 95 М.
21:28
【骨盤ピラティス】骨盤の歪み.骨盤底筋.下腹ぽっこり改善にも
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 162 М.
16:03
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility
growingannanas
Рет қаралды 3,1 МЛН
15:19
【初心者も慣れた方もピラティス基本】はじめて毎日の習慣に♪お腹も引き締まる
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 55 М.
23:07
20 MIN BRA BULGE & BACK FAT WORKOUT
MIZI
Рет қаралды 4,1 МЛН
18:09
【骨盤底筋群ピラティス】絶対やるべき。骨盤歪み下腹ぽっこり膣トレ
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 165 М.
27:49
【ピラティス追い込み総集編ダイエット】お盆年末年始クリスマス食べすぎた日や正月太りに
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 180 М.
13:26
【たった3分!】つま先立ちするだけ!足の老化を止めてドンドン痩せて若返る裏技(下半身の衰え・お腹/足痩せ・ダイエット・O脚・腰痛・股関節痛・膝痛)
セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
Рет қаралды 138 М.
9:28
How To Get Slim Legs & Thighs Like a K-POP Idol!💛 Hip Joint & Legs Stretch
Hinafit
Рет қаралды 2,2 МЛН
13:13
【効果大!お風呂上がりストレッチ】疲れをもちこさない,みるみる柔らかくなる
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 136 М.
00:19
What's in the clown's bag? #clown #angel #bunnypolice
超人夫妇
Рет қаралды 34 МЛН