KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
股関節ほぐしとエクササイズで柔らかく、冷え改善にも
6:16
骨盤矯正ヨガ | ゆがみの解消を寝たままヨガで
14:30
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 262 #shorts
00:20
Friends make memories together part 2 | Trà Đặng #short #bestfriend #bff #tiktok
00:18
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #gen
00:21
ФЕЙК ТОРТ ЧЕЛЛЕНДЖ (0.1% ПОЙМУТ) #Shorts #Глент
00:26
股関節を柔らかくしてほぐす | 簡単10分ヨガストレッチ
Рет қаралды 15,729
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 31 М.
たかヨガ 小野田貴代チャンネル
Күн бұрын
Пікірлер: 8
@juanmarquez1679
6 ай бұрын
Love You 💖
@たあママna_nu
3 жыл бұрын
たかよさん、こんにちは😊 このヨガも大好きです❤️ ちょっと息切れしましたが、身体がすっきりして気持ちが良く、気分も明るくなりました🥰 出産してから、歩くときに何か違和感があり、歩きにくい感じがしていたのですが、ヨガをするようになってから、それがなくなりました。楽に歩けるようになり、とてもうれしいです✨ ありがとうございます💗
@takayo_onoda
2 жыл бұрын
タアママさんこんにちは☺️こちらにもありがとうございます!使い分けしてもらえていて嬉しいです😭歩行は毎日ですし、違和感はじわじわともどかしさを運びそうですね…ヨガがサポートになっていることも嬉しいですし、何よりタアママさんがラクになっていることが喜びです😭🙏私もがんばらねばです!
@丹野和弘-s7n
4 жыл бұрын
テレワーク後のストレッチでやりました。 まだ腰が本調子でないので後ろで手を組めませんでしたが身体伸びました!
@takayo_onoda
4 жыл бұрын
ありがとうございます!本調子でなくても、そうやってアレンジくださることがヨガとも良い付き合い方ですからね!今日は快眠に繋がると嬉しいです☺️🙏
@takayo_onoda
4 жыл бұрын
最後まで実践いただきありがとうございます。 今回はちょっと頑張る 股関節を柔らかくするヨガストレッチです。 股関節ほぐしで、柔軟性アップ・怪我予防・むくみ解消など目指しましょう 00:00 股関節ほぐしヨガ 00:25 準備運動 02:02 トカゲのポーズ 05:48 股関節を大きくひらくポーズ(体側のばしのポーズ) 08:42 クールダウン ▼今回の映像よりやさしい股関節ほぐしのヨガ動画はこちらです 「股関節をほぐして血流改善・デトックス|だれでもヨガストレッチ4選」 kzbin.info/www/bejne/g5OQdpSBhd95jKc このチャンネルは、ちょっと体を動かしたい、気持ちをスッキリさせたいときのお役に立てればと思い始めました。 短時間ヨガや目的別ヨガストレッチ、キッズヨガ、健康トーク等しています。 ■チャンネル登録はこちら■ kzbin.info/door/ZhmUZsWzO_-MiPIJ72wmvA ↑ベルマークを押すと通知が届くようになります ヨガ前と終わった後の体チェックもとても大事です。今日の感想や気になることも気軽にコメントください:)
@chizuyoyasui2658
4 жыл бұрын
ちょっと頑張りました😊 お姉さん座りがちょいと厳しかったです。 今、じんわり気持ち良いです。
@takayo_onoda
4 жыл бұрын
コメントもありがとうございます:)! お姉さん座りはかかとが遠くにあるだけで通常の座り方とも効きが違いますよね。苦にならない範囲で、動いたあとに続けていただくとさらにラクになると思います。私も終わったあとのじんわりが好きなので嬉しいです✨また何か感じれば、ぜひ教えてくださいませ。
6:16
股関節ほぐしとエクササイズで柔らかく、冷え改善にも
たかヨガ 小野田貴代チャンネル
Рет қаралды 15 М.
14:30
骨盤矯正ヨガ | ゆがみの解消を寝たままヨガで
たかヨガ 小野田貴代チャンネル
Рет қаралды 10 М.
00:20
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 262 #shorts
Osman Kalyoncu
Рет қаралды 12 МЛН
00:18
Friends make memories together part 2 | Trà Đặng #short #bestfriend #bff #tiktok
Trà Đặng Official
Рет қаралды 56 МЛН
00:21
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #gen
TheSoul Music Family
Рет қаралды 32 МЛН
00:26
ФЕЙК ТОРТ ЧЕЛЛЕНДЖ (0.1% ПОЙМУТ) #Shorts #Глент
ГЛЕНТ
Рет қаралды 2,7 МЛН
11:18
【能登で震度7】元日を襲った激しい揺れと津波 発生からドキュメント(2024年1月1日)
ANNnewsCH
Рет қаралды 4,4 МЛН
6:13
The ONLY 3 Stretches You Need for Better Flexibility
Livinleggings
Рет қаралды 7 МЛН
10:54
A stretch that increases the flexibility of the hip joint Effective for pelvic adjustment #508
B-Flow (旧B-life)
Рет қаралды 4,7 МЛН
8:49
疲れた日のヨガ|倦怠感や疲労感を感じる日のストレッチ 【上半身編】
たかヨガ 小野田貴代チャンネル
Рет қаралды 14 М.
10:22
膝痛・股関節痛解消にも | 足首を柔らかくするヨガストレッチ
たかヨガ 小野田貴代チャンネル
Рет қаралды 31 М.
18:53
Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]
Precision Movement
Рет қаралды 1,5 МЛН
45:01
【寝たまま聞くだけ 45分バージョン】さらに 脳を休める&脳の疲れを取るカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ』 ※最後に覚醒誘導あります!
綿本彰 眠りと瞑想チャンネル
Рет қаралды 1,5 МЛН
9:26
お腹が張る苦しさ・胃痛が10分で楽になるヨガ3ポーズ
たかヨガ 小野田貴代チャンネル
Рет қаралды 172 М.
12:34
骨盤ヨガストレッチ|寝ながら骨盤の歪み・バランスを整える
たかヨガ 小野田貴代チャンネル
Рет қаралды 7 М.
10:28
便秘解消・腸内環境を整える腸ヨガ | 美肌や免疫力アップにも
たかヨガ 小野田貴代チャンネル
Рет қаралды 14 М.
00:20
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 262 #shorts
Osman Kalyoncu
Рет қаралды 12 МЛН