改善駝背、高低肩、骨盆左右歪斜，這招「側跪姿胸椎扭轉」全部鬆開！若需要大量扭轉的運動，例如：高爾夫球、棒球、網球...等，很適合當收操或熱身運動！
Рет қаралды 7,922
Күн бұрын
@小王-j7d 4 ай бұрын
膝蓋彎曲 身體前彎 腰會痛是哪裡有問題？
@全人物理治療所-z1t 4 ай бұрын
可能要再詳細檢查，有很多都有可能會有上述情況唷。
@羅雪菁 4 ай бұрын
👍👍👍👍
@Im-Lit-KaiTian-DNA-Veil 4 ай бұрын
👍👍👍👏👏👏
@blooddhand 2 ай бұрын
我記得之前有分享墊子的相關資訊，但是我找不到了
@everywhere6723 4 ай бұрын
如果不確定自己脊椎或骨盆歪向哪邊，因為是s型，也適合做這個嗎？只要兩邊平均做就行？謝謝
@全人物理治療所-z1t 4 ай бұрын
那可能就先兩側都做，觀察身體的變化
@everywhere6723 4 ай бұрын
@@全人物理治療所-z1t 謝謝您
Daniel LaBelle
Рет қаралды 150 МЛН
Gladys Fit Life
Рет қаралды 2,1 МЛН