Güçlü ve Dingin Serisi: Dinginlik Dersi (40 Gün Akşam Uygula)

Рет қаралды 37,301

Күн бұрын

YogaKioo'nun destekleri ile hazırlanmıştır. #işbirliği
Sabah Güç Dersinde buluşmak üzere:
• Güçlü ve Dingin: Güç D...
➡️Mantar Bloklar:
yogakiooturkiy...
Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!
Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutma! :)
Instagram: @cetincetintas
www.yogakiooturkiye.com
www.yogakioodergi.com
www.cetincetintas.com

Пікірлер: 83

@cetintascetin 5 ай бұрын

Bloğa ihtiyacı olanlar bu linkten edinebilirler: yogakiooturkiye.com/u/mantar-yoga-blogu/

@barsbayrakacan2070 5 ай бұрын

İki akşam da yapmayı unuttum 😢yola devam diymi hocam 😊

@sermin9457 6 ай бұрын

Sabah rutini sayesinde bugün aşırı enerjik ve mutlu hissediyorum.Pratigin sağladığı enerjinin yanısıra sanırım insan kendisi için emek ve çaba verdiğinde bunu heba etmemek için de ayrıca daha farkında ve dikkatli davranıyor herşey daha bir değere biniyor.Gerçekten muhteşem bir gün olacak deyişin bile beni aşırı motive etti öğretmenim.Daha önceki akşam rutini dersinin felsefesine aşık biri olarak bu dersi de izledim ve bırakmanın rahatlamanın,yer açmanın değerini bir kez daha kalbimde hissettim.✨✨✨

@dilarayldrm743 6 ай бұрын

Tüm emeklerin için,uzağındaki binlerce öğrencine olan sevgin ve itina ile hazırladığın dersler için çooook teşekkürler Çetin öğretmenim🙏🧡Sevgiyle sarılıyorum iyi ki varsın,iyi ki hep birlikte buradayız namaste 🙏

@kekiknanefeslegen5042 6 ай бұрын

Akşam dinginlik serisini yaptım. Gece uyandığımda dingin bir şekilde uyandım. Ansızın oluşan sırt ağrım bile geçmişti❤ Takdiri şayanseniz. Aynı anda konuşurlen pratik yapmanız hala buna hayranım🧡😊 Herkes yapamaz Çetinçetintaş farkı🧡

@yldztprkc11 5 ай бұрын

Her yeni seri çok değerli.. Sadece beden üzerinde değil bu pratikler, zihinde ve ruhta da aynı değişime sebep oluyor yönlendirmeli farkındalık ile.. İşte bu verilen emek paha biçilemez değerde, çok teşekkür ederim fark ettirdiğiniz her şey için..

@kekiknanefeslegen5042 6 ай бұрын

Sabah güne harika bir ders başladık .harika bir ders ile kapanış İyi ki varsın canım öğretmenim 🧡 Gelsin mantar blok Gelsin dergilerim🧡

@ummukochai5939 6 ай бұрын

Serinin bittigi gun dogum gunum🫠ne guzel denk gelmis.kendime cok guzel bir seri hediye etmis oldum sizinle ☺️🧡 1. Gun sabah ve aksam 🙏🧘‍♂️

@cetintascetin 6 ай бұрын

🥳🎉 iyi ki doğdunnn!

@ummukochai5939 5 ай бұрын

@cetincetintas iyi ki öğretmenim iyi ki 🧡

@1789g. 5 ай бұрын

Geçen hafta yoga eğitmenlik eğitimimi tamamlayıp belgemi aldım yıllardır sizinle yoga yapıyorum hala da yapmaya devam etmekteyim aradaki konuşmalarınız anlattıklarınız pozları anlatmanız vs sizin gibi iyi bir eğitmen olurum inşallah 🙏 KZbin video çekmeye başlamak istiyorum ama cesaretim yok tipimi eleştiriyorum ses tonumu eleştiriyorum kameram yok diyorum yoga için bir matım bile yok diyorum zaten hep böyle demelerim yüzünden bir yere gelemedim 😅😅😅

@nurayozgur1117 4 ай бұрын

1haziran itibari ile yeni seriye başlanmış olup yine süper enerjik bir sabah ve gerçekten dingin bir akşam yine harika bir öğretmenim ve ben kendime ve öğretmenime teşekkür ederim namaste🙏🍀❤

@yogaleyna 6 ай бұрын

Tüm emekleriniz için çok teşekkür ederim. İyi ki yolda karşılaştık ✨ yüzyüze tanışmıyor olsak da varlığınızı çok seviyorum 🤍

@cetintascetin 6 ай бұрын

🤗🧡

@neslihanbucge9617 6 ай бұрын

Bayıldım bu pratiğe, nasıl iyi geldi 😌 Teşekkürler emeğiniz için 🤍

@gizembetulalbayrak2496 5 ай бұрын

Hocam yorum yapmadan geçmek istemiyorum çünkü dün geceki dinginlik dersinden sonra sanki telefonlara bir güncelleme gelir ve telefon birden yenilenir ya bunu yaşadım buna benzer bir şey yaşadım ne yaşadığımı tam tarif edememekle birlikte son hareketi yaptigimda yeniden doğmuşum gibi hissettim yani bunu nasıl izah edebileceğimi çok da fazla bilemiyorum ama değişik bir enerji yenilenmesi yaşadım hem bedenen çok müthiş bir rahatlama yaşadım ki bu dün geceki dinginlik dersine kadar olmamıştı daha önce yani diğer derslerde bunu yaşamadım mükemmel bir seri size çok teşekkür ediyorum sabaha ayrı akşama ayrı güzel iyi ki varsınız ve iyi ki yolunuza rast gelmişim❤

@berilcelikoglu7494 6 ай бұрын

Çok güzeldi, sözleriniz ve akış su gibi geçti, harikaydı 1/40, Namaste❤✨🌷

@erolguclu4491 6 ай бұрын

Harika bir akıştı hocam derslerimiz ilaç sesiniz huzur verici iyi varsınız 🎉

@cetintascetin 6 ай бұрын

🎉🧡

@aysegulkostaktoksoy 6 ай бұрын

Sabah pratiğimin ardından günüm çok verimli ve enerjik geçti. Akşam pratiği ise bir o kadar dinlendirici ve rahatlatıcı 🙏🏻 Çok teşekkürler bu güzel seri için hocam🙏🏻🥰 İyi uykular 😴 Namaste🧡

@sevalpolatt 4 ай бұрын

Nereye gitsem matımla bloğumla valizimde kıyafetlerime yer bırakmadığım sabırla sonuna geldiğim çok iyileştirici bir seri oldu çok teşekkür ederim öğretmenim senin için de kedileri besledim iyi ki varsın minnettarım namaste 🙏🏻

@aysedefneonay 6 ай бұрын

Harikaydı. Cok tesekkurler ogretmenim. Sifa olsun hepimize💚

@TUĞBAİÇÖZ-l9u 5 ай бұрын

Harika bir seri çok teşekkür ediyorum ❤ muhteşem sin hocam

@ogun8 6 ай бұрын

Teşekürederim canım öğretmen ❤

@yaseminsehi 6 ай бұрын

Teşekkürler ederim çok faydalı bir seri olmuş çetin bey.

@AyşenKaramangil 6 ай бұрын

Harika bir dersti💛🧡çok teşekkür ederim Çetin öğretmenim🧡💛

@humeyracan8525 6 ай бұрын

Fedakarlıkla yalılmış en uzaginizdakilere bile ulaşabilecek harika bir seri. Emeği geçen herkese tesekur ederim her şeyden önce. Ramazandan sonra yeni bir seri planindayken bi anda hediye gibi oldu. Ağustostan beri yoga yapıyorum, çatlayan sol ayak ağrım sona erdi, merdivende kalçanın üzerine dusmuştum, o kısımdaki kronik ağrım sona erdi, regli sancısı tam bir hayale döndü, nasıl bir şey hatırlamıyorum bile, verilen kilolar, dinginlesen zihin ve hayatın bana getirdiği kıymetli onca şey, namaste ❤️❣️

@cetintascetin 5 ай бұрын

Ne güzel bu gelişmeleri okumak 😍 daha da iyi ol🧡

@humeyracan8525 5 ай бұрын

@@cetintascetin oluyor da bunlar dışarıdaki değişimler, iç dünyamdakiler gezmeye değer sonsuz bir diyar gibi, her an kendimde yeni bir dünya keşfediyorum.

@bengualpdogan4022 6 ай бұрын

Çokkkk teşekkür ederiz. İyi ki varsınız. İlaç gibi geldi. ❤🎉

@gulizaratmaca1459 5 ай бұрын

Sakin huzur dolu bi seri teşekkürler cetin hocam emeginize sağlık cok verimli oldu benim icin❤

@aylinaslidemirguc2222 6 ай бұрын

Ɓöyle bir seri yarınki yeni yaşıma girmek icin müthiş bir enerji oldu teşekkürler,, çoook 🧡sevgimle hocam ✨️

@cetintascetin 6 ай бұрын

Mutlu yaşlara Aslı😍🥳

@nazliersoy1077 6 ай бұрын

Kocaman bir sevgi ile kucakliyorum canim ogretmenim 💚

@yoga_s8800 6 ай бұрын

Emeğine sağlık canım öğretmenim 🤗🧡 sabahki ders çok enerji yükseltici akşamki de rahatlatıcı ✨ çok sarıldım sana mantar bloklar la beraber🧡

@Tgctgc11 6 ай бұрын

Geceye selam öğretmenim 😇 Birinci günümüz şifa olsun 🌝

@semakayapolat 5 ай бұрын

Akşam serisini yapanlar sabah serisini yapanların yarısı kadar çok dinlendirici neden bu kadar az yapılıyor anlamış değilim ❤

@nihancelikel6417 5 ай бұрын

Cetin hocam, bu pratiği sabah yapmakta çok iyi geliyor bana

@hibehintoki5355 6 ай бұрын

❤️❤️❤️Namaste 🧡🙏🏻✨️

@bilgecoskun9023 5 ай бұрын

T şekline geldiğim pozda uyuyan birtek benmiyim 😊

@elmasaylak 4 ай бұрын

40 gün su gibi geçti. 🫂

@ayben2188 5 ай бұрын

Çok iyi geldi 🙏🏼

@feyzadursub8420 6 ай бұрын

Sabahki dersin kendilerini pamuk gibi yaptığını söyleyenler madende falan mi çalışıyo ya perişan oldum hala kendime gelemedim 😔

@lalita6894 5 ай бұрын

Canım, ilk önce vücudunu esnetmen ve temelden alman gerekiyor... Hop diye hareketlere başlar ve kendini kasarsan faydasını göremezsin. Lütfen yoga yapmadan önce meditasyon yap, böylece vücudun kendini salacaktır. Yoga yaparken hem vücut hem zihin gevşemeli, sakın kendi önüne engel olma olur mu? Enerjinin akıp gitmesine izin ver ve kendini şartlama. Başlangıç seviyeyi geçtiğinde bu yoga rutinlerini yapabilirsin 💕. Bazen zorlanabilirsin, yeni olmasan bile ancak sürekliliği sağladığın zaman zorlanmalar birkaç günü geçmeyecektir...

@feyzadursub8420 5 ай бұрын

@@lalita6894 yaaaaa o kadar tatlısın ki çok teşekkür ederim açıklamaların için ❤️

@lalita6894 5 ай бұрын

@@feyzadursub8420 Rica ve teşekkür ederim 🥺. Senin gibi hoş insanlar için sonsuza kadar böyle açıklamalar yapabilirim. Esenlikle kal 💙.

@rahimeozdemir1199 6 ай бұрын

Tşk ederim muhteşem siniz ❤😊

@fatmatarakcoglu2362 6 ай бұрын

Teşekkürler 🙏🏼

@aleynayagmur7139 Ай бұрын

2. gün sonundan selamlaaar

@MsKaan35 5 ай бұрын

Çetin hocam görevlerinize dönünüz Başarılar.

@Yagmur-zl2qw 5 ай бұрын

Bu kısım bana uyku değil enerji veriyor benim gibi olan var mı yoksa bende mi bir tuhaflık var 😅

@harikahayatmeslife7179 6 ай бұрын

Çok güzel❤

@Moonlight19091 6 ай бұрын

Hoşbuldum🧡

@nurcansahin1326 6 ай бұрын

Nefiss 🧡

@kubragunduz 5 ай бұрын

Öğretmenim akşam dersi kadar beni rahatsız hissettiren hiç bir ders olmadı şimdiye kadar… ki 2019’dan beri tüm serilerinizi yaptım ve devam ediyorum fakat akşam dersi beni çok rahatsız ediyor blokları kullanmak istemiyorum çünkü bedenimi çok rahatsız ediyor özellikle balık duruşu ve ilk poz aşırı sinirlerimiz bozuyor… bloklar doğal mantar blok. Bu rahatsızlığın sebebi bloklar mı yoksa benimle mi ilgili ayırt edemedim öğretmenim 🥹🥹🙏🙏 Namaste 🙏 🧡🧡🧡

@DUDU-pd4gz 2 ай бұрын

❤

@rahimeertugral4090 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@nurandurusan2994 5 ай бұрын

🙏💖💖

@MobinaDadashvand 5 ай бұрын

Olyalara takılma hayat akışı devam ediyor

@sedaerdem43 6 ай бұрын

❤

@nurkiran4917 Ай бұрын

Her sabah ve aksam 40 gun ayni tekrarlari mi yapacagiz.Tesekkurler

@mervegurun2624 5 ай бұрын

Bu dinginlik dersi değil miiii? Neden ben acılar içinde bitiriyorum acaba?😅 Duvar pozu hariç diğer pozlarda canımın aşırı yanması normal mi?😔🥲 Konudan bağımsız olarak seri için teşekkürler hocam🤗💜

@zeynepgungorx4590 10 сағат бұрын

Bu blokların canımı acıtması normal mi yoksa ben mi yanlış yerleştiriyorum

@laleekinci3150 5 ай бұрын

Hocam natarajana pozuna yol alma dersi de gelsin

@nazkinngulll7403 5 ай бұрын

Öğretmenim , bu pratikten sonra kumbaka yapsam olur mu yoksa önce mi yapmalıyım ?

@cetintascetin 5 ай бұрын

Evet🙌

@elmascelik3758 6 ай бұрын

1.gün:)

@EsmaOzdemir-tq1vh 5 ай бұрын

Selam nihayet bloklarım geldi 😊akşam egzersiz leri yaparken çok derin bir hapşuruk öksürük tuttu sabah kalktım sol kaburgamın altında bir acı var yırtılmış gibi sabah egzersiz lerini yapmakta zorlandım bi öneriniz varmı faranjit oldum her öksürükte o bölge acıyor ve hareketini kısıtlıyor

@idilkoc7 5 ай бұрын

Nerede o kötü yorum, ayıplamaya gelmiştim, insanı 1 dk dingin bırakmıyorsunuz arkadaşlar. 😂Çok utandım o yorumu görünce. Umarım yazan arkadaş da utanmıştır hatasını anlayıp.

@birgulozkan1984 5 ай бұрын

Bir akşam veya sabah yapamazsak ne oluyor 😬😬

@cetintascetin 5 ай бұрын

Hiçbir şey, kaldığım yerden devam edebilirsin☺️

@Beplushaslankapla 3 ай бұрын

Ben de bugun bir mat aldim ilk defa baslicam nerden baslasam acaba

@OsmanFotball 6 ай бұрын

Salam Çetin hoca bloklarin yerine basqa ne kullana biliriz..çùnkù bloklarim yok deye kaldim yapamiyorum..ben sifaris de ede bilmirem..Turkiyede yasamiram Azeriyim..nasil sifariş edim..