💪 跟自己說加油！5種讓今天更好過的方法 | 艾爾文

這支影片要介紹是我自己實際在用，能夠 #激勵 心智，轉換心情的方法。方法有5種，希望你也可以一起來練習，為自己打氣。
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從學校畢業進入職場後，我心中慢慢有一種體悟，就是這世界充滿各種困難的事情，在阻止人前進，無論是遇到不好相處的同事、老闆、客戶，或是做一件事情突然不順，考試結果不好，這些不時就會發生在我們周圍，所以我們一定要學習為自己打氣。對我來說，練習跟自己說加油、持續打氣，是一種需要培養的意志，更是一種鬥志。
不過，激勵自己的方法有很多種，你可以只是喊喊口號，伸出雙手爆氣，但那通常只有一時的效果。今天我想要跟你聊的，是我自己實際在用，能夠提升心智，轉換心情的方法。我要介紹的方法有5種，希望你也可以一起來練習，為自己打氣。
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[@Ken1984]

五種方法1.做得很好加油!2.健身運動3.閱讀透過自己對話4.看一場動人電影5.應該做事情寫下來 ，超棒喔!趕快試試看

[@user-vu6eq4hu2e]

「人生就像爬山，好走時下坡，困難時代表正在進步。」 謝謝艾爾文的啟發！ 我再一個月就要考國家考試，最近常常覺得自己讀得不夠多、能力不比別人強、錄取率很低、家人對我的期望很高，諸如此類的負面情緒壟罩著，卻忘了我已經那麼努力也已經好了很多時間整理好那麼多知識。 感謝艾爾文點出了我的盲點，低潮時把自己的努力看得比螞蟻還小，卻把結果看得比世界末日還嚴重。現在我要努力的面對我的問題，每天告訴自己我很棒，把積極向上的我給找回來，勇敢的打敗考試打魔王！

[@Yu-xr2rr]

林芸竹 q

[@user-hq4gs1bv6t]

妳跟我同名耶！ 考試加油哦

[@dmg7579]

後來考的如何？

[@manyiwong8033]

No matter what the result is, I’m so proud of you! ❤️

[@user-ke5mw8mn2b]

謝謝你，艾爾文，一直為大家散發正能量。今天你說看電影會被觸動而產生共鳴，而我覺得今天我看了這個影片，對你說的話產生共鳴，因為我的人生正處於低潮期，過去幾個月我不停在否定自己做過的努力。今天開始我會跟自己說“你做的很好了，繼續加油”

[@user-oi5we5im9y]

非常好，振奋人心！

[@yong-sinjhang5264]

謝謝你的影片,[人生就像爬山，好走時下坡，困難時代表正在進步。]這句話給了我很大很大的啟發，數個月前的我,腦出血經歷了開刀、加護病房插管的日子，我的雙手剛開始幾乎沒辦法順利打字及工作，讓我非常的挫折幾乎是絕望的地步 ,但是我也沒有放棄，如今我可以順利打字，已經接近當初９０％的狀況，縱使有些問題我還是努力的再克服中....，但是今天看過你的影片，讓我更加有勇氣去面臨我日後的生活!!謝謝你!!!

[@soonjiahong8373]

加油💪你可以的☺

[@9msdailylife213]

祝福你。平安健康快樂的生活

[@leannleigh1677]

祝福您早日康复！

[@user-bc9ox1wk1b]

我們不能決定會經歷什麼，但我們能決定面對它的態度

[@clarissaq1994]

加油!我相信你可以的!

[@josephgoh731]

聽著聽著，忽然就濕了眼眶。謝謝你，艾爾文。

[@TobyBookBook]

在茫茫的KZbin群中，能遇上艾爾文你，我真的很感恩，你是如此的用心去活着，亦將你的感想無私地貢獻給大家，每套片的用心和智慧也深深感動着我。你正正便是我想學習的對象，多謝你的分享！！

[@fayewithkisk]

正在努力走出低潮，影片開始沒多久就讓我覺得很想哭，影片提供的方法有幾樣我也有做，運動跟閱讀真的有用！謝謝這個影片，一定可以幫助到很多人！

[@b1br4231]

運動與健身真得很有幫助！

[@palalapalala1999]

Icarus Chen 真的 跑完什麼垃圾都丟掉了

[@kellydeng593]

上个月开始转做不同的岗位，遇到很多信心倍受打击的事情，有时候会鼓励自己，但更多的还是泄气，负面情绪一直在体内……上一秒干劲十足，下一秒又迷茫焦虑，一直在跟自己做思想斗争……今天开始要坚定地为自己打气！！

[@user-tj8zi6mg4p]

大家加油💪~謝謝艾爾文實用的分享👍👍

[@leoch.6976]

你的声音+背景音乐 = 感动

[@evayu5683]

MrTan TV 你好棒👍👍👍

[@user-so6tb4qd2l]

好激勵人心💪🏻謝謝艾爾文☺️☺️

[@TheWendy1314]

謝謝！最近很需要！！

[@studyWendy]

Wendy妳好 XD 我最近也很低潮!

[@hankimoning8471]

真的太棒了👏喜歡艾爾文的講述內容跟眼神，我希望我現在也能像艾爾文一樣，任何事情都能正向思考，並且成為一個能改變他人的人，期待艾爾文的下一部影片喔～

[@alvin701tw]

💪😁加油！！

[@hankimoning8471]

謝謝🙏艾爾文

[@smilewang7416]

今天剛好很需要！！謝謝艾爾文的分享

[@haocheng9708]

谢谢，真心的谢谢，今天我很谢谢。

[@kellyc8525]

曾经不觉得文字的力量有多伟大，但这些正能量满满的话真的特别特别有用。谢谢您

[@user-zo4bj1oi9p]

人生好難😢 幸好有你❤️

[@dericaleow8581]

剛剛下班打開youtube看見有新視屏。馬上點進來看！感恩分享滿滿正能量。希望艾爾文你能出更多好影片！

[@iwtclara9980]

謝謝你，艾爾文！今天很需要這影片 天知道我這兩個月很難熬 這影片是救藥！

[@tina95120]

「做得很好！」 描述:愛自己是絕不為任何事批評自己。 相信人做任何事都不是一開始就希望自己搞砸、失敗，窮盡自己當下的能力付出後，若是結果不如己意，也要肯定自己做得好的部分，以及為之付出的心力。也要知道，有時危機其實也是轉機！ 感謝艾爾文的分享！

[@eddie548924]

看完艾爾文的影片 都會讓我有勇氣去行動換來改變 畢竟能跨越障礙的只有自己 哪怕是小小的瞬間，或許就不同了！ 很感謝有你❤️

[@spinner9373]

看完这影片，我感动到流泪了。

[@user-je4xw6tx3k]

證明你在經歷困難和低潮

[@honghongqi3892]

谢谢你的分享，让处于低潮的我更有信心去面对生活。

[@andy870822]

謝謝你，我是一個自我要求很高的人，時常會因此讓自己很低潮反而停滯不前，這支影片是我現在很需要的力量。按贊了

[@wakemiawang]

謝謝艾爾文~覺得這次影片滿滿正能量~ 不知所措如何前進時，看看你的影片總能恢復平靜的心靈~再次前進!! 感謝你~!!

[@jovineng1297]

人生就像爬山，好走的是下坡；困难，代表你正在往上👍🏻

[@zl7289]

這影片猶如及時雨⋯⋯感謝🙏🏻

[@funingyang578]

謝謝你的分享

[@lilila9750]

你的视频总是来得好及时。感谢有你😘😘

[@daphanesoo122]

听到最后很感动，谢谢你

[@danielyou340]

謝謝！最後的信心喊話，對現在的我幫助很大！

[@user-se5pb4dr4b]

聽了好感動，明天加油！

[@nataliawei9006]

感謝你一直分享正面能量!要肯定自己找到正面回饋~

[@shuqingseah7347]

真的很感动，很触动，感恩。

[@user-vg8mq4ou5c]

謝謝艾爾文！！你今天的影片給了我好大的鼓勵...

[@user-oc1hu6qs4x]

謝謝你，很受用

[@bricksonhing5439]

谢谢你，今天刚好是我人生的低潮！看了影片后告诉自己 你做的很好了，继续加油。 感觉超级良好！:D 每一天都在看你的影片反复提醒自己 哈哈

[@user-ub6ye7ve6f]

謝謝艾爾文 每一部影片都很棒👍🏻

[@sunwei9928]

謝謝，艾爾文，每次聽到你的聲音有種療癒感

[@daphneng3517]

谢谢你艾爾文，看了影片后给予我力量继续努力了💪🏻

[@hyiris]

谢谢你。 再我需要时 看了这影片 感觉良好很多

[@kaoracheltw1104]

謝謝艾爾文～每支影片都好有幫助 每次看完都覺得充滿能量跟希望

[@jungchunliao9860]

感谢您製作此影片，帮助许多人，大家加油

[@joyce421187]

影片真的給了我很多的信心 謝謝艾爾文的分享😄👍👍

[@Xunhong66]

艾爾文謝謝您，加油💪

[@ohmyreneee]

謝謝艾爾文的影片 有安慰到我受挫的心

[@liaoliao6652]

謝謝艾爾文🙏🙏看了這段影片我收到你的激勵💕

[@Melody55688]

邊看邊點頭，謝謝艾爾文的分享，非常授用❤️

[@mindful7755]

太感謝了！

[@suleng100]

谢谢你!这些方法都很有用，尤其是看电影和阅读😊

[@yixuansee6050]

謝謝你

[@jieshilim5009]

谢谢你爱的分享，上主祝福你。

[@quachjing4644]

谢谢 艾尔文的正能量 陪我度过这难搞的一年

[@jacquelineroronoad2254]

太喜欢这个视频了 看了好几次 每次看了都有被激励到！

[@user-eh7ss8iw1t]

真是一場及時雨，謝謝艾爾文❤

[@user-th2rx4qf7f]

我覺得看這種視頻才不覺得浪費時間！太喜歡艾尔文的视频了！

[@user-bf8rq9qp6g]

謝謝艾大!!! 看完心情好很多!

[@user-by4hh1cg8c]

每次看你的影片就像聽到前輩在身邊親口為我打氣，覺得很窩心溫暖，謝謝你!

[@user-lb8pt3vz6r]

謝謝你。我也隨意看到妳的視頻，有大大的啟發。讓我振作

[@rachellimeiqi]

正能量满满，谢谢艾爾文!!

[@ztilthedawn7330]

很喜歡艾爾文，這支影片真的很療癒👍 不過我覺得遇到困難時不妨停下思考一下方向，不然爬錯自己上不到或沒興趣的山也是浪費時間

[@user-lb4kh1rb7b]

感恩您！對我很有幫助，也想幫助身邊的人，謝謝您＿

[@lianzhangyan3753]

看了这么多激励影片， 您的是最简短有有效的谢谢您

[@addtop76]

我也正在新環境找正能量，看到這個影片，引導我許多，謝謝你！

[@julieannchiu6205]

感謝分享，艾爾文也加油!!

[@jeremyleung5274]

做的很好， 和將想要做的事情寫下來是很好的

[@daisyyen4866]

這集好激勵人心啊，謝謝艾爾文！

[@user-sq5hg1bk8h]

謝謝分享

[@wendywu9247]

謝謝艾爾文總是提供這麼正面有效的方法解決生活上的問題，讓我們更有往前的動力！身為學測生真的很實用！！

[@jessnevermind]

謝謝艾爾文 在生活低潮時看見了這部影片， 讓我有更多信心與勇氣面對挑戰！ 感謝您！

[@annaa4780]

現在每天早上起床會習慣點開艾爾文頻道來學習進而激勵自己。 今天聽到這主題和艾爾文分享的內容，感觸很深。 也剛好切中我自己的問題點，譬如我曾在很累很低潮的時候，回到家只剩下垂頭喪氣和想藉由電視來轉移情緒的自己，但往往迎接而來的是更累和更大的低潮。 今天這些方法對我而言都很有效，喜歡電影、閱讀，可以享受一種寧靜的感覺。 在紛擾的環境中，堅持信念真的越來越難，迎接低潮，擁抱低潮。 「我們一定要練習跟自己打氣，這是我們要培養的意志更是一種鬥志。」 非常喜歡這分享，也很喜歡這主題，音樂襯托加上艾爾文主題，真的好加分。 希望還有更多類似的分享。

[@unayeh4709]

剛好覺得低潮時，就看到艾爾文這支影片，真的是很棒的禮物☺️

[@weill7070]

您的影片非常有正面教育的意義, 常常重複看您的影片很有提振動力的效果!! 很謝謝您 百忙中還願意拍片跟大家分享與學習正向思維 謝謝艾爾文 加油! 加油!

[@connietseng5645]

Thanks for sharing! 真的很有共鳴且實質的幫助. 謝謝艾爾文. ^^

[@pummchi]

感動的掉眼淚，真的幫助到我很多 謝謝你😭

[@_hung5483]

謝謝艾爾文 一直分享這些心境上 生活上的智慧。同時影片中的正能量和道理都幫助我在現在碩班中的壓力站起來，好幾次都是壓力很大時，看到你的影片點醒了˙我要換思考的角度，試著去放鬆。真的很棒!!! :)

[@emilyveronica2616]

谢谢你把话都说到我心里去了。 我们一起加油💪

[@user-pg6qo6im5i]

謝謝你，在情緒低潮時、缺乏動力時，常常是你影片中的語氣、文字、內容鼓勵我們，打滿雞血再戰！

[@user-gt3wc9lf4j]

很喜歡艾爾文感性溫暖的分享，當遇到低潮時就會一聽再聽，很喜歡這個貼近人心的主題，能很立即被安慰與激勵，謝謝艾爾文🤗🤗🤗

[@buckxie294]

你说的方法都很好 谢谢你！

[@MsSelenaMrWayne]

謝謝艾爾文，在前10分鐘才經歷了一個挫折，很不知所措&沮喪～看到這個影片給我繼續努力不放棄的力量😊

[@linlinyou7865]

谢谢你分享的内容，看完之后很受鼓舞。最近这段时间一直处于低潮期，看到您分享的方法，感觉很好，我决定坚持用您分享的方法激励自己。

[@guanchengdong1646]

感謝艾爾文 時不時需要這種正面能量 👍

[@cll152]

肯定自己，超越自己，會更愛自己，您的分享總能push我繼續前進，期待您下次的分享，讚讚

[@justin49890145]

真的很感同身受 當遇到擾人的事情 運動真正的揮發那些煩躁心情 講的很棒!!!

[@user-fj2uq3yn4r]

正處於舒適圈外的我，感覺又有動力，聽你分享完，正能量又恢復了，謝謝艾爾文^ ^

[@davidhsu1742]

好誠懇的眼神加上有神的眼睛，真的很激勵我 謝謝艾爾文!

[@BloomSH]

太感動惹~ 完美的啟發

[@rickywang2865]

忠實粉絲！ 感謝總是提供好方法 讓我的人生慢慢進步

[@nguyenthanh3347]

謝謝你，艾爾文。

[@zujialee-ist-gemuetlich]

謝謝艾爾文，看完這支影片有股工作焦躁被安撫的暖意。

[@smileAzure1226]

謝謝您的分享，正逢質疑自己一段時間了 剛好今天，情緒有點難以克制時看到您的影片 您提供的這些方法我會好好堅持實踐的😊

[@karstenhuang8129]

謝謝艾爾文，最近也是在考後中醫，轉換跑道壓力也很大，這支影片對我受益良多^^

[@user-zt9uq9hh3p]

每次低潮時看完你的視頻都會讓我打起精神 太棒了 謝謝你

[@leechintan7421]

谢谢你的影片，让我有勇气的走下去，不负面，多鼓励自己真的很重要。。大家一起加油！！加油！！

[@mcqueen3810]

『不要因为结果的不满意，就以为自己根本没进步』 听到你说这句话时瞬间让我好有感触，更加释怀。谢谢你

[@user-jc8zd5pk6r]

謝謝你的分享👍

[@Yanyan-kc1zr]

一直好喜歡你的片，總是帶給人正面能量，你說的太好了

[@YU-wz7lp]

從理財觀念到分享正面能量,謝謝!!