【高血圧】超カンタン！ズバリ血圧を下げる方法５選【医師解説】

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YouTube医療大学【1日10分で聞いて学べる】

Күн бұрын

Пікірлер: 23

@栗栖佐和 Жыл бұрын

マンデリン先生動画ありがとうございました。

@YouTubeMedical Жыл бұрын

コメントどうもありがとうございます✨

@奥田晃子-z9k Жыл бұрын

痩せの高血圧です。ドクターハッシーの動画を見て、昆布で出汁を取り減塩味噌で具沢山の味噌汁作ったりして、お薬で今は安定しています。ブロッコリーも、納豆もタレもドレッシングも無しで食べています。アボカドは、脂肪が高いように思っていたのですが、良い脂肪と初めて知りました。ありがとうございました

@YouTubeMedical Жыл бұрын

コメントどうもありがとうございます✨是非他の高血圧の動画もご覧くださいね😊

@新井有子-w8g 2 жыл бұрын

血圧に関しての動画。とても解りやすかったです。私はなるべく階段を使い、買い物は少し遠くのスーパーに歩いて行くようにしています。これからも、時々先生の動画を見て、毎日気をつけたいと思います。

@YouTubeMedical 2 жыл бұрын

すごいです！！良い習慣ですね！

@コアラこあら-n1g 10 ай бұрын

和食が好きなのとフライドポテトが好きだったため高血圧になりました。今減塩食を食べてます。アーモンドとバナナ前より食べる事にしました。医師からは食事で下げるのは難しいと言われました。徒歩で移動してましたが間に合わず地下鉄移動にしたり寒いので出不精になりがちです。買い物は通販を辞めて店まで行く事にしました。ただ冬は血圧が高くなりやすいです。

@YouTubeMedical 10 ай бұрын

コメントどうもありがとうございます✨今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)

@yumimizutani10 2 жыл бұрын

先生こんにちは、おすすめで出てきたから観ましたよ。

@YouTubeMedical 2 жыл бұрын

本当ですか？！ありがとうございます😊

@satochan7406 Жыл бұрын

こんばんは 40代で高血圧になりました。血液検査結果では塩分、糖、血管、どこもなにも問題なく、これ以上の節制も苦しく、みんなはもっと好き放題食べてるのに、どこをどうしていいか分からず困っていました。。😢 ホルモン検査で正常値の少し高めがコルチゾールでした。それで運動でやっと収縮と拡張時10～20以上下がりました。特に効果があったのは食事と水中でのややきつめの運動です。現在は昼間100～70代になってきて、いろいろ疲労することもあり、今度は疲れ過ぎたのか自律神経が乱れ、動悸も出るようになりました😅 降圧剤減らしてもらったら良いのでしょうか。。高血圧って本当にいろんなことが絡んでいるんですね。。。

@YouTubeMedical Жыл бұрын

コメントどうもありがとうございます✨知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️ 血圧が低いと立ちくらみなども出ることありますね、、、

@LaBunga-w4z Жыл бұрын

質問です。➂の「階段も使わない」とは？自宅が二階なので・・・。毎日何度も使うんですが？

@mee9476 2 жыл бұрын

以前、片頭痛の動画でコメントした者ですが、実は最近になって血圧が高いことが判明して、頭痛のお薬も血圧に対応出来る物に変わりました。マンデリン先生、頭痛と血圧って関係が深いんでしょうか？親も主人降圧剤飲んでます。私は今まで血圧が高いことなくて、むしろ低血圧だったので、食事など生活習慣や年齢も高くなってきたので、影響ってあるのでしょうか？

@YouTubeMedical 2 жыл бұрын

血圧が高すぎるのは脳卒中のリスクなどあり心配です！血圧高すぎても頭痛になる方もいますしね！

@mee9476 2 жыл бұрын

@@KZbinMedical 返信して頂き有難うございます。血圧は朝の方が高めのようです。薬飲んで、生活習慣を見直して、血圧も頭痛も良くなるように努力します。有難うございました🙇