Gérer le stress et les émotions grâce à la respiration

[@sugaartruth7686]

Merci le soleil brillera en 2024 !

🙏💫🙏

[@martinekhaldoun8475]

merci : sans doute le meilleur médicament pour l'année qui vient !

Merci beaucoup ☺️

[@claudettemarchal6010]

Merci Pierre pour ton partage .La respiration en triangle tombe à pic car les les agents stresseurs se relaient. 😮👌💪😨🙏

Avec plaisir 👍

[@Coeurinne]

Je prends, je prends ! Vidéo courte et très ciblée : voilà donc une belle leçon à expérimenter de toute urgence pour moi afin de mieux gérer mes solos en chant qui me mettent parfois dans un inconfort +++ (surtout lorsque je sais qu'ils vont être publiés sur KZbin)👍👍👍 Merci de tout ❤, Pierre !

Grand MERCI 🙏

[@moquintandon]

Merci Pierre pour ces supers conseils , notamment sur la respiration et l'hormèse ✨💖 et tes news letters que je lis régulièrement .... j'ai d'ailleurs repris les douches froides matinales.... gratitude 🌞👌✨ Bernard

Gratitude 🙏🙏🙏

[@matthieucardi2848]

Merci Pierre ! En EFT , on reste dans ce qu’on appelle la partie haute de la zone de tolérance, on essaie d exposer la personne à son problème ni trop peu ni trop fort , tout l’art de l’accompagnement 😊

Exactement 💫

[@aucoeurdesoi_decodage]

Très intéressant ce lien entre les principes de l'hormèse et l'exposition à ses émotions. Encore une année qui s'annonce pleine de découvertes merci d'y contribuer..!

Merci beaucoup ☺️

[@laurent1OSE]

Encore un grande explication pour la gestion de nos émotions 🙏 merci. Affrontons nos peurs et craintes consciemment par petites touches et respirons en triangle. Soyons des guerriers et disons nous que ce qui ne nous tue pas, nous rend plus fort.... Principe de l'hormese ❤❤🙏🎼🎁🚴🧘🏃🏋️🕊️🌀 mille mercis

Merci infiniment Laurent 💫♥️🔥

[@jeanmichel3]

Meilleurs vœux Pierre ! Merci pour ton humanité et tes partages généreux

Merci à toi aussi et belle année 💫

[@julienbrunet5682]

Belle synchronisité avec mon expérience personnel. J'ai pris conscience il y a qq jours de l'importance de la respiration pour ressentir les émotions. Une nouvelle voie que je vais explorer cette année. Belle année à toi Pierre et merci pour ta vidéo :)

Merci beaucoup pour ton retour 🙏 belle année aussi 💫

[@raphaele27]

Merci beaucoup Pierre, tu es lumineux, souffrant de trouble anxieux généralisé c est très difficile au quotidien, je n arrive plus à sortir de chez moi,je me bats mais c est dur, je vais tester l emdr, car je n zi pas trop envie de prendre trop de médicaments, je te souhaite une douce année pleine de beauté et de Paix, prières de Jésus Christ 🌜🕊🌠🦋🙏🎼🕯🕯

Courage et force à toi 💫✨♥️

[@btvalentin1693]

T’es un mec génial ça se voit ! Je continue à suivre tout ça de près et bonne année à tous ! 🎉

Un grand merci ! 🙏

[@francisnaturo1627]

Merci Maitre Pierre 🙏

Avec plaisir 💫

[@hernandezsandrine3100]

Une vidéo qui tombe à point nommé, merci beaucoup Pierre 🙏 ✨

Avec plaisir 🙂

[@leronin59]

Merci Pierre ! 👍🙏

Avec plaisir 🙂

[@paulinecotelle808]

Merci mon cher Pierre, gérer son stress pour bien commencer cette nouvelle année 😊

🫶💫♥️

[@marcopolo245061]

Merci Pierre ! Je vais appliquer cette méthode sur des événements stressants récurrents dans ma vie, pour voir l'évolution de mes réactions.

Génial !

[@marielaurechamp]

Merci beaucoup pour partager ton expérience avec nous . Une belle année de lumière à toi et famille 💞

Merci beaucoup !

[@sylwild560]

Merci Pierre pour cette découverte. On ne risque rien d'essayer bien au contraire donc je vais tester 😁😉 merci encore Bonne année, santé, sérénité, prospérité amitiés et plus si affinité 😇😉🙋‍♀️

Merci à toi 👍

[@popastefania8186]

Ah genial bien adapté pour moi 🙏 merci beaucoup beaucoup

Avec plaisir 🙏

[@marienoelleizard235]

Passionnant!🥰🙏

[@onlytheskyismylimitt]

Le froid active le système sympathique. Pour les personnes ayant un système nerveux dérégulé, ne vaut il pas mieux réguler d’abord le système nerveux et seulement ensuite s’exposer à l’inconfort ??

[@rolandguyonvernier7087]

Permettez moi de vous souhaiter une bonne année en plus des remerciements

Merci beaucoup ! Belle année aussi 💫

[@Toscano47]

Bonjour. J’apporte une précision à votre propos concernant le fait de demander à une personne d’en accompagner une autre, pour l’obliger à être forte. Ceci est une méthode de manipulation. Peut-être ne l’aviez-vous pas vu sous cet angle, mais c’est le cas.

[@harekrishna4180]

Stress à dose homéopathique en quelque sorte 😉 Merci Pierre, je vais de suite tester synchronisation respiration en 3 temps et mémorisation d'événements stressants...jusqu'à maintenant je séparais les 2😅

Génial ! Tu me diras 🙏

[@harekrishna4180]

Bilan après divers essais, ce qui fonctionne bien : Respirer du positif sur 3 pas Pause = remémorer négatif sur 2 pas, voire davantage Expirer ce négatif sur 5 pas etc tout en me promenant... Une fidèle septuagénaire 💚