Super Übung für‘s Büro! 👏🏻 👍🏻 Gerne mehr solcher Shorts zu wichtigen Themen, find ich sehr nützlich.
@GabiFastner Жыл бұрын
Freut mich sehr!
@SigridMuffeler-wf1mo8 ай бұрын
Für's Büro
@reginazwisler2916 ай бұрын
Auf für Schokoladegeniesserinnen!
@GabiFastnerАй бұрын
Gib BÜRO GABI FASTNER in die Suchzeile von KZbin ein 😘
@elkegotthard81756 ай бұрын
..schnelle und sehr effektive Übung, danke ❤
@GabiFastner6 ай бұрын
Sehr gerne 😊 danke dir
@DaniTrieger6 ай бұрын
Diese Übungen kann ich gut im Büro erledigen, toll!
@GabiFastner6 ай бұрын
Das freut mich sehr!
@lovelivetolt724926 күн бұрын
Fantastisch, solche „kleinen“ Übungen für‘s Büro oder einfach überall möglich. Da wir eh in der Regel zu viel sitzen, sind solche Übungen Gold wert❣️😻Vielen Dank dafür 🙏🏼
@GabiFastner26 күн бұрын
Sehr gerne, Bewegungspausen sind super 👍
@Kya4383 ай бұрын
Danke. Einfache Übung, und man spürt die Muskeln sofort!
@GabiFastner3 ай бұрын
Sehr gut!
@JuttaHenneböle2 ай бұрын
Das ist endlich mal kurz und super gezeigt und erklärt... toll
@GabiFastner2 ай бұрын
Danke für das Lob!
@maelam.1739 Жыл бұрын
Geniale Idee diese Shorts! Danke Gabi! Perfekt in meiner Werkstatt...Unterbrechung von der Arbeit...und danach besser als davor!!
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar 👍 Bewegungspausen sind super 🤗
@ingridrittweiler43938 ай бұрын
Alle Übungen egal welche, sind super klasse 👍 👍 👍 weiter so😊
@GabiFastner8 ай бұрын
Dankeschön liebe Ingrid, sehr gerne 😘🌷🍀
@akissakis9395 Жыл бұрын
Sie werden in Reha Einrichtungen erwähnt und gelobt deswegen hab ich ihren Kanal abonniert :) danke für die tollen Tipps
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin 🍀
@lunaluca8781Ай бұрын
Ich bin schon in verschiedenen Physio-Einrichtungen gewesen und keiner kannte Gabi Fastner. Aber ich war immer lange genug da, um das zu ändern. :-)
@barbaradinter393 Жыл бұрын
Ich wollte dir sagen: die Übung reduziert den Bauchumfang tatsächlich. Es ist kein Fake. Ich mache die Übungen täglich seit zwei Wochen und sehe den Erfolg. Unfassbar 🎉🎉🎉danke dir❤❤❤❤ gibt es sowas auch für die Aussenseite des Oberschenkels?😊
@GabiFastner Жыл бұрын
suuuuuper! Gib einfach "Oberschenkelaussenseite Gabi Fastner" in die Suchzeile von KZbin ein!
@Ma-zb5zj3 ай бұрын
Super fürs Homeoffice, gerne nehr davon 👍 vielen Dank 🎉
@GabiFastner3 ай бұрын
Danke fürs Feedback!
@helmutzahringer75919 ай бұрын
Supergute Übung für zwischendurch ❤👍😘dankeschön liebe Gabi lg.Helmut
@GabiFastner9 ай бұрын
Sehr gerne 🤗
@Amelo22 Жыл бұрын
Super danke. Das kann man jederzeit überall einarbeiten. Klasse danke
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne!
@Margi-zl7mc Жыл бұрын
Magi 69 Ich mache schon lange Morgengymnastik, es hat aber länger gedauert bis ich Gabi gefunden habe. Nun macht es mir mehr Spaß. Das Bauchtraining finde ich besonders toll. Vielen Dank
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich 😘schön dass du dabei bist
@TheodoraPakanskin-ev1in7 ай бұрын
Perfekt fürs Büro, lieben lieben Dank. 💐🌻🎊🎉💜🎉🎊🌻💐
@GabiFastner7 ай бұрын
Das freut mich 😘
@SusiSorglos-u2j12 күн бұрын
Das ist ein wunderbares Erlebnis, jetzt mit Dir zu turnen vielen Dank
@GabiFastner12 күн бұрын
Gern geschehen liebe Susi 🤗
@Compactlover12348 ай бұрын
Ich bin zwar nicht alt, aber rostig und werde mal deine Übungen ausprobieren. Vielen Dank
@GabiFastner8 ай бұрын
Viel Spass🥰
@devilbrut3 ай бұрын
💯💯🙏für dieses lehrreiche Video .Ich werde heut gleich beginnen .
@GabiFastner3 ай бұрын
Freut mich sehr!
@josyhuesler88782 ай бұрын
Danke Gaby man spührt den Bauch sofort. Auch die Arme werden gestreckt. Danke❤
@GabiFastner2 ай бұрын
Sehr schön!💕
@gerlindebirk9073 Жыл бұрын
Danke🔅 liebe Gabi für das kleine schnelle Bauch-Extra.
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne 🤗
@ABCD-sh3hw8 ай бұрын
Toll 👍 Einfach die beste 👍❣️
@GabiFastner8 ай бұрын
Dankeschön 😘
@PetraWulf-iq1sn Жыл бұрын
Meine Physiotherapeutin und ich sind von Ihren Videos begeistert
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschön 🥰
@gerhardbeschorner2851 Жыл бұрын
Fand ich super, probier ich mal öfter auf dem Sofa.
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar 🙏
@victoriadrazhi45455 ай бұрын
Super Übung ❤danke schön 👏
@GabiFastner5 ай бұрын
Dankeschön 😘
@katzenzirkusnikitabkh83583 ай бұрын
Super! Vielen Dank 👍🏻
@GabiFastner3 ай бұрын
Sehr gerne!
@evaschwarz11532 ай бұрын
Danke für alle guten Übungen 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@GabiFastner2 ай бұрын
Sehr gerne 🤗 danke dir Eva
@GabiFastner Жыл бұрын
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
@JulesWelt90Ай бұрын
Ich habe immer Übungen gemacht die zwar effektiv waren, aber mir tat nach Wochen der Rücken unten weh. Ich Versuche mal deine Übungen 😊
@GabiFastnerАй бұрын
Schön dass Du dabei bist😘
@mariannemarks12402 ай бұрын
Bitte mehr davon Danke ❤
@GabiFastner2 ай бұрын
😘👍
@Deianora Жыл бұрын
Gern mehr solcher Shorts! 🤗
@GabiFastner Жыл бұрын
freut mich wenns Dir gefallen hat!
@s.a.i.7223 Жыл бұрын
@@GabiFastner Mir gefallen die Shorts auch. Da hat man die Technik und kann dann die Widerholungen selbständig variieren. 🙂👍
@editsandor2135 ай бұрын
Ich probiere es. DANKE!
@GabiFastner5 ай бұрын
😘👍
@PeggyKlaudeАй бұрын
Hallo Gabi. Aufgrund einer Muskel / Sehnenverletzung im Bein am Mittwoch habe ich jetzt 2 Tage pausiert und mache nun ein paar Tage lang diese Übungen. Meine "Problemzone" ist der Bauch von daher ist das perfekt bis ich wieder mit den langen Videos einsteigen kann. Liebe Grüße von Peggy 😊
@GabiFastnerАй бұрын
Gute Besserung liebe Peggy 🌷😘🍀 schönen Sonntag, LG Gabi
@PeggyKlaudeАй бұрын
@@GabiFastner Dankeschön 😘
@MariaBanholzer22 күн бұрын
Danke danke, merci ❤❤❤❤❤ nicht nur angucken......machen Maria😊
@GabiFastner22 күн бұрын
Viel Erfolg 👍 LG Gabi 😘🌷
@janaf.512 Жыл бұрын
Wunderbar das es dich gibt. Ich werde bald eine Bauch-OP haben und werde deine Übungen gerne nutzen.
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich sehr! Alles Gute für die OP 🍀 LG Gabi
@wernerkosters6859 Жыл бұрын
Gabi ist die Beste 👍💯
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschön 😘
@wernerstochter2457 Жыл бұрын
Die Allerbeste. 🙃
@wernerkosters6859 Жыл бұрын
@@wernerstochter2457 Wusste nicht das ich eine Tochter habe... 😄
@sandralanger4210Ай бұрын
ich möchte mich bei dir noch für den Hinweis bedanken, den du in einen deiner Videos gemacht hast wie man am besten sitzt. Mein Sofa ist für mich leider nicht hoch genug, obwohl es eigentlich ein gutes Sofa ist. Also lege ich mir jetzt immer ein Kissen hin oder etwas anderes weiches. Ich sitze prima. Finde es sehr angenehm. Vielen Dank.
@GabiFastnerАй бұрын
Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin 😘🌷🍀
@MariaSantana-hu5yj9 ай бұрын
Sehr gut, vielen Dank für Videos 😊
@GabiFastner9 ай бұрын
Sehr gerne!
@rosaelner478 Жыл бұрын
Einfach genial! Danke!
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne 🌷😘
@meditationrelaxheal30712 ай бұрын
Top👍Vielen Dank❤
@GabiFastner2 ай бұрын
Dankeschön 😘
@EkaterineGogochashvili10 ай бұрын
Einfach toll,danke❤
@GabiFastner10 ай бұрын
Dankeschön 🥰
@claudiadux2459Ай бұрын
Herzlichen Dank 👍❤️💪
@GabiFastnerАй бұрын
Gerne 😊
@ilonarichter31984 ай бұрын
Super ❤
@GabiFastner4 ай бұрын
Dankeschöööön!
@GülnurKurnaz-j8o Жыл бұрын
Gabi du bist super ❤
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschön 😘
@sofieelomari17738 ай бұрын
Super vielen Dank
@GabiFastner8 ай бұрын
Sehr gerne 😘🌷🍀
@annaannel6376 Жыл бұрын
Dankeschön Gaby❣️❣️❣️
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne 🤗
@annetteschulte86342 ай бұрын
👍🏼danke!!! Hat Spaß gemacht!!
@GabiFastner2 ай бұрын
Das freut mich!
@annetteschulte86342 ай бұрын
😂der Kommentar sollte eigentlich unter das heutige Video zum Abnehmen😂😂😂
@ediths.5196 Жыл бұрын
❤toll für zwischendurch danke 🤩
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne 🤗
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne 🌷😘
@klartraume58292 ай бұрын
ne Übung für Sofa richtig, cool
@GabiFastner2 ай бұрын
Dankeschön 😘
@claudilix7991 Жыл бұрын
Danke liebe Gaby super gut für zwischendurch 👍😊
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne 🤗
@nuraymayda6790 Жыл бұрын
Wunderbar das tut gut liebe Gabrıele
@GabiFastner Жыл бұрын
Freut mich 😘
@christianberghoff835 Жыл бұрын
Viiiiielen Dank liebe Gabi ❤... Bin fit aus dem Schwimmbad zurück gekommen 😮... War ganz schön kurvenreiche Strecke 😂😂💐💐😵😵😵😍
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne lieber Christian, eine sonnigen Tag 🌷😘🍀👍 LG Gabi
@christianberghoff835 Жыл бұрын
@@GabiFastner,... 🤔😂😂Der Kommentar war eigentlich zu Deinem neuen Video... Juni.. 🤣👋👋❤️
@carmenjensen392112 күн бұрын
Ganz toll 😊
@GabiFastner12 күн бұрын
Danke schön!
@mariabanholzer5960 Жыл бұрын
Super! Genau für mich! ❤aus Südfrankreich
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr schön!
@grittanger794510 ай бұрын
Mega Übungen. 😋
@GabiFastner10 ай бұрын
Dankeschön 😘🌷🍀
@ElisavetRapti3 ай бұрын
Danke
@GabiFastner3 ай бұрын
Gerne
@mm259379 ай бұрын
Daaankeee!! Ist das stuhlyoga? Bitte mehr davon .... ❤❤❤
@GabiFastner9 ай бұрын
Schau mal in die Playlist Hockergymnastik auf meinen KZbin Kanal 🥰
@jackyl58794 ай бұрын
15 x pro seite die erste übung und 8 mal pro seite das mit dem knie ...das klingt erstmal nicht viel aber Wie oft muss ich das ganze täglich machen um Erfolge zu sehen ?.also wieviel durchgänge sozusagen ...lg
@GabiFastner4 ай бұрын
1 mal am Tag, 2-3 Durchgänge😘
@astridrichter22379 ай бұрын
Dankeschön ☀️ 🎀 🙏
@GabiFastner9 ай бұрын
Gerne 😊
@ВалентинаСавина-р3щАй бұрын
Danke!!!
@GabiFastnerАй бұрын
Gerne😘
@dorisriedmaier14366 ай бұрын
Vielen lieben Dank für deine großartigen Videos ❤ Darf ich den Shorty für den Bauchmuskel jeden Tag machen oder besser jeden 2 Tag? Ganz liebe Grüße
@GabiFastner6 ай бұрын
Ja, lieber Doris, das kannst du gerne machen😘
@tommyvandeerberg639 ай бұрын
Gaby ist einfach die beste
@GabiFastner9 ай бұрын
Dankeschöööön!
@eingooglenutzer3570 Жыл бұрын
Ich verfolge diesen Kanal seit kurzer Zeit und finde die Übungen wirklich wunderbar. Gibt es auch Übungen zur Entspannung ,die man unterwegs auch nutzen kann? Liebe Grüße und einen schönen Tag.
@GabiFastner Жыл бұрын
Freut mich wenn es dir gefällt! Schau mal auf meinen Kanal in die Shorts😘👍
@eingooglenutzer3570 Жыл бұрын
@@GabiFastner ja das mache ich gerne 💯😘🙂
@satyavatielkehowald-lohwas5316 Жыл бұрын
Danke supergut. 😊
@GabiFastner Жыл бұрын
Gerne 😊
@thunderbird2426 Жыл бұрын
🙌💫🌻🌟da bin ich gespannt ob es klappt, den Bauch mit diesen Übungen reduzieren zu können. 🙂
@GabiFastner Жыл бұрын
Viel Erfolg!
@edeltrudaltpeter58822 ай бұрын
Danke❤❤
@GabiFastner2 ай бұрын
sehr gerne!
@BombinaObrock-Mauro9 ай бұрын
Hallo Gabi, Wie lange trainierst du einentlich pro Tag und seid wann?
@nadiajavanshir9816 Жыл бұрын
Toll 👌🏻👌🏻👏🏻👏🏻
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschön 😘
@emkowz Жыл бұрын
Danke Gaby
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne 😘
@t.4429 Жыл бұрын
Superfrau!
@katyfischer45289 ай бұрын
Vielen Dank dafür... nach einer Chemo, OP und Bestrahlung genau das richtige um den dicken Bauch weg zubringen. Wie oft soll man die Übung täglich machen?
@GabiFastner9 ай бұрын
Mach sie einmal am Tag, wenn Du Lust hast öfters🥰alles Gute!
@carmenjensen39217 күн бұрын
Ich habe das Gefühl es hilft etwas nach 7tage, wie oft am Tag muß Mann machen 😊
@GabiFastner7 күн бұрын
Sehr gut 👍
@User-sj2hs Жыл бұрын
Sitzgymnastik ist eine gute Option. Werde gleich am Zeh operiert und bin zwei Wochen etwas lahmgelegt
@GabiFastner Жыл бұрын
Oh, gute Genesung 😘
@frankbuchweitz9384 Жыл бұрын
Super 👍
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschön 😘
@silkefu48933 күн бұрын
Bin schon nach 2x völlig am Ende 😂...aber es macht Spaß
@GabiFastner3 күн бұрын
Bravo fürs mitmachen 👍
@nataliegorris9338 Жыл бұрын
Soll man den Bauch auch während der Übung einziehen? Danke für die Übung! Im Sitzen ist toll, dann kann man sie auch zwischendurch beim Arbeiten mal machen. :-)
@GabiFastner Жыл бұрын
ganz sanft den Bauchnabel nach innen ziehen, ja! NICHT die Bauchdecke ;-)
@Ben-35094 Жыл бұрын
@@GabiFastner nur den Bauchnabel und nicht die Bauchdecke ist nicht so einfach! Habe es gerade mit *ich* probiert. Das geht für mich besser.
@nataliegorris9338 Жыл бұрын
@@GabiFastner Danke! 😃
@sylviakrau7868Ай бұрын
Reduzieren diese Übungen auch das obere Bauchfett dadurch?
@karinfrisch53757 ай бұрын
Danke,mach ich
@GabiFastner7 ай бұрын
Sehr schön 👍
@Wilhelma29112 ай бұрын
Wie oft sollte man diese Übung täglich machen?
@ChrisAw88888 ай бұрын
Daaaanke 🤩😁🫂 Kann es sein, dass man dabei seine ,Schokoladenseite, in den Muskelregionen seines Körpers findet? Ich bin hoch erfreut über diese Übung im Sitzen, sie kommt mir sehr entgegen, denn Bodenübungen liegen mir nicht sehr. Alles Liebe! ♡ lichst Chris 🌹 🐢
@GabiFastner8 ай бұрын
Sehr gerne Chris, und ja, jeder hat so seine Schokoladenseite 🍀👍🌷
@karenannaluisa33704 ай бұрын
Kann man die Übungen auch im Stehen machen? Oder sind sie dann weniger effektiv?
@GabiFastner4 ай бұрын
Ja klar👍
@adazaire6823 Жыл бұрын
Hallo. Danke für diese Übung. Bitte wie kann ich mein Brüsten kleine machen. Welche Übung?
@alexlu909 ай бұрын
Das war's? WoW ,ich liebe es.Besond3rs 2eil ich kein Sport machen darf
@GabiFastner9 ай бұрын
Alles Gute Dir🥰
@susannerabe60249 ай бұрын
Diese Übung kann ich doch sicher auch nach einer Hüft Op machen ? 🙏
@GabiFastner9 ай бұрын
Mach so mit wie Du dich wohl fühlst 👍
@schokobrot43906 ай бұрын
Wie oft pro woche/tag sollte man diese übung machen und wie lange? 😅
@GabiFastner6 ай бұрын
Du kannst es ruhig mindestens einmal am Tag machen
@wolfganglohndorf8114 Жыл бұрын
Funktioniert die Übung auch bei Männern?
@GabiFastner Жыл бұрын
Ja klar :-)
@wamessi74748 ай бұрын
❤danke dir
@GabiFastner8 ай бұрын
Gern geschehen 😘
@annewebb4358 ай бұрын
Danke für das Video, und jetzt : Ran an den Speck.
@GabiFastner8 ай бұрын
Immer gerne👍😉
@ih22844 ай бұрын
❤👍🏻💗
@GabiFastner4 ай бұрын
😘
@ih22844 ай бұрын
Mir gefallen deine Übungen🤸♀️😍💗 sehr gut
@elisa-kochtАй бұрын
danke dir👍 abonniert👍
@GabiFastnerАй бұрын
Ich danke dir!
@sabinespies4706 Жыл бұрын
danke
@GabiFastner Жыл бұрын
Gerne😘
@megajessy19853 ай бұрын
Wenn man das jeden Tag machen würde , wann sieht man Veränderungen?
@GabiFastner3 ай бұрын
Sehr schnell👍😘
@MariaBanholzer3 ай бұрын
Danke, merci danke aus der schoenen Bretagne. Leider plagen mich coxarthrose, unterer Ruecken, Linke Huefte... strahlt bis in den Fuss... Haben Sie eine Wunderuebung??? Danke im Vorraussichtlich💐🌟💫🌞🏵️🪷
@GabiFastner3 ай бұрын
Leider kann und darf ich Ihnen keine konkreten Ratschläge aus der Ferne geben! Sie können „Hüfte sanft Gabi Fastner“ in die SuchZeile von KZbin eingeben und mitmachen, was ihnen gut tut.😘 alles Gute!
@Liah7442 ай бұрын
Und wie lange dauert es bis man unterschied sieht?
@GabiFastner2 ай бұрын
bleib dran :-)
@Liah7442 ай бұрын
@@GabiFastnerok
@Sigrid-o2j7 ай бұрын
Kann man das auch mit Stoma machen?
@gabrielehiller8 ай бұрын
👍❤️
@GabiFastner8 ай бұрын
Dankeschön!
@Deme4040 Жыл бұрын
TOP
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschön 😘
@ajda20536 ай бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻🥰
@GabiFastner6 ай бұрын
😘
@annakraus13507 ай бұрын
danke, es wäre schön wenn du eine playlist mit stuhlgymnastik machen könntest. Dann muss ich nicht immer hin und herklicken. Danke nochmals Gabi ich liebe deine videos