GALLETITAS SALADAS KETO ¡Los crackers más crujientes que he probado! Perfectas para dieta cetogénica

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DESCUENTOS:
NATURSEED (DESCUENTO 15%) CÓDIGO: MARIAPELAZAS
naturseed.com?sca_ref=355459.7z5ZuSqfey
¡Hola chicurris! Hoy os traigo una receta imprescindible para mí: galletitas saladas o crackers keto. Para untar quesos, patés, dipear con guacamole y salsas, etc. Son súper fáciles de hacer y saben a pan de pipas y mantequilla, una delicia.
INGREDIENTES:
- 70 g pipas de calabaza al natural (Mercadona)
- 55 g harina de almendra (Naturseed)
- 40 g mozzarella (Mercadona)
- 60 g queso crema (Mercadona)
- 15 g mantequilla (Kerrygold)
- 30 g parmesano (Hipercor)
- ajo en polvo
- sal
MI EXPERIENCIA EN KETO:
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[@amparocervantesramos6368]

Buenos días. Como ahora mismo no encuentro el comentario que vi ayer y al que no pude responder, lo hago en un nuevo comentario... Este mensaje es para Robert111k: ¿de verdad después de ver todo el video te quedas solo con la palabra "dipear"? Después del esfuerzo que supone para María hacerlo creo que deberias ser un poco más respetuoso y agradecido. Mensaje para María: por favor María no hagas caso a este tipo de comentarios y sigue por favor siendo así de auténtica (te hace muy especial y no se encuentran personas como tu ni en Instagram ni en youtube) y compartiendo. Nos haces la vida más facil a todas las personas que hacemos keto y también más divertida. Mil gracias.

[@bymariapelazas5714]

Ay Amparoooo! Te como. Que diferencia tan grande. Me daba miedo que alguién se metiese con esa persona, pero todo lo contrario. Mensaje constructivo a tope. Brillar por lo que uno hace y no por apagar la lucecilla del otro es lo que nos hace gente brillante. Y tu, desde luego, con este comentario brillas fuerte linda. Te mando un abrazo virtual tan grande que casi casi puedas sentirlo. ❤️

[@amparocervantesramos6368]

@@bymariapelazas5714 😍bonita

[@anamariamartingonzalez9695]

Totalmente de acuerdo, dale duro María al que no le husta se puede ir por donde mismo vino 😘

[@pilarhinojal8473]

Me encanta 😊

[@nebraskabarreto4532]

Que chévere se ve la receta, cuanto duran

[@mabegonarey9797]

👌🏽👌🏽 súper ricos!!!!!

[@rosidelpaco8329]

Guaoo!! Me a encantado gracias por conpartir

[@ReceteliaRecetelia]

qué rico María. Esperando la receta del paté casero, nunca me he atrevido a hacerlo. Un saludo!

[@franciscovazquezgonzalez7713]

No se como no tienes mas suscripciones eres fabulosa un saludo

[@rousfamiliade4598]

Quiero un día en tu día! Comidas y como llevas la vida keto!!! 💪♥️🙏🏻😘😘😘

[@marycarmennogueras9071]

Espectaculares María !! Las he hecho , y están genialeeeesssss!!🥰🥰🥰🥰

[@txuri1950]

Que rico,mil gracias

[@fomariaantoniafernandez2155]

Que buenos, gracias😊

[@monikeando]

Geniales chichurrita!!!! ☺️☺️☺️☺️

[@bymariapelazas5714]

Gracias mi chica!! ❤️

[@carmelocanoz]

la hemos echo en casa este finde y nos ha regustado a todos sigue así eres una cravk

[@anab.diazgonzalez4747]

In love del todo!! Que ganas de probarlas!!!

[@bymariapelazas5714]

🙌🙌🙌♥️

[@IsaGarijo]

Hoy tocan crackers! Habrá qué terminar el año con fundamento! Feliz 2021 GRACIAS!!

[@veronicamercado5571]

Adoro tus recetas María....bueno tb tus historias, consejos, Bob, etc

[@bymariapelazas5714]

jajajaja gracias churri! Y gracias de parte de Bob por acordarte de el 🥰

[@paquimerinomartin8773]

Buah! Genial,como todas tus recetas 😜❤️

[@bymariapelazas5714]

Gracias Paqui guapa!!!!

[@mariamaeso8086]

Me encantaa!!! Los haré fijoooo

[@bymariapelazas5714]

Pues me cuentas bonita 🥰

[@amparocervantesramos6368]

Gracias María ¡¡¡

[@bymariapelazas5714]

A ti linda! ❤️

[@susanaperezlopez1942]

Gracias Maria genial para estas navidades

[@bymariapelazas5714]

👏👏❤️

[@monicatovar2803]

Gracias Maria😉

[@bymariapelazas5714]

A ti por comentar guapísima! ❤️

[@luzmontoya2379]

Muchas gracias,eres genial con tus recetas.hace poco empecé y estoy feliz

[@bymariapelazas5714]

Gracias Luz preciosa! ❤️

[@lucasgerardi3139]

genia!

[@Maeris]

Hola María, me gustaría saber si se puede sustituir el queso parmesano por otro. Se me ha antojado hacerlo hoy y todo cerrado. Tengo mozzarella y cuatro quesos. No sé si saldrá algo bueno con esos. Sino esperaré a mañana jeje. Gracias por tus vídeos, recetas, ideas, me pareces estupenda y muy buena en lo que haces. Te curras mucho tus vídeos y eso se agradece muchísimo. GRACIAS. Feliz Año.😍😍😍

[@Amanems]

Me encanta! Ganas de probarlos con tu Paté de Salmón del otro día. Eres una crack, como los crackers! 🤤😘

[@bymariapelazas5714]

Jajajajajja buen juego de palabras Nuri 😂🙌

[@nelidaparra7888]

Podrías hacer un video con payés o salsas para untarlos gracias

[@lauragomez1648]

Hola María! Descubriendo recetas Keto, te encuentro a ti. Desde Argentina te saludo y ya me suscribí!! Excelentes tus pizzas...panacota...y ahora estás galletitas!!! Sos clara en tu explicación y muy simpática!🤗

[@bymariapelazas5714]

Gracias por tu mensajero Laura! Me hace mucha ilusión que me veas desde Argentina. Te mando un beso enorme para allá ❤️

[@reyesbernabelluna]

Qué buena pinta tienen!! Donde las guardas, en refrigerador? Y, cuanto tiempo duran? Gracias 😘

[@marisasancho2652]

Gracias María! 😍 Qué buena recetilla! Ideal para esas comidas festivas con quesitos, patés y donde siempre echas de menos unos crackers como éstos! Los voy a hacer, a ver cómo me salen!

[@bymariapelazas5714]

Ya me contarás guapa! En mi casa les encantan a los keto y a los no keto 😂🙌

[@victoriamartin9891]

Las hice hace un par de semanas y quedan estupendas. ¡Gracias por la receta!

[@bymariapelazas5714]

Jo que bienn!! Gracias bonita 👏❤️

[@Rosergg]

Que ricas!!!! 😋😋😋 estas caen también A mi me gustan hacer con las barritas de surimi los desenrollo alguna especias y al micro O horno y estan muy ricas 😉un peto guapa😘😘😘

[@bymariapelazas5714]

Ala que rico! Gracias por tu comentario cosa guapa! 🥰

[@mjn4448]

Que rico! Lo probaré. Yo los suelo hacer con lino y chia . Saludos!

[@bymariapelazas5714]

Que ricos 😍🙌

[@mystellaluminosa]

Buoniiiiii😘😘😘😋😋😋😋😋😋

[@maricruzblanco7386]

Buenísima,me ha gustado mucho,ya mismo iré a comprar las pipas de calabaza que es lo que me falta.Gracias

[@bymariapelazas5714]

👏👏 Pues ya me contarás preciosa!

[@jorgito26051974]

Pintón!!! La semana q viene caen fijo🥰😘

[@bymariapelazas5714]

👏👏❤️

[@paoladuplatt3790]

Hola María, yo ya las hice, me encantaron. Quedaron muy crujientes.

[@bymariapelazas5714]

Ay que maravilla!!! 🙌🙌

[@magalyflores6766]

Me encantó!!! Podrías hacer un vídeo de los efectos, no muy buenos, de hacer la dieta ceto : caída del cabello y resequedad en la piel. Gracias, eres muy linda! 😘

[@bymariapelazas5714]

Hola guapa! Si, había pensado hacer un vídeo de efectos secundarios, aunque a mi por ejemplo no se me ha caído nada el pelo. Pero de las experiencias que he ido escuchando desde que estoy en instragram puedo llegar a conclusiones. Gracias por la idea 🙌

[@begor2507]

Muchas gracias María. Me has gustado mucho y me he suscrito. Me encantaría saber cómo es tu receta de pan. 🥖

[@bymariapelazas5714]

Hola Bego! Muchas gracias. En instagram tengo el pan publicado pero pronto os voy a dar un regalillo a todas las personas que estéis suscritas y hay panes también. Así que atenta 🥰🙌

[@elisagm2538]

Las he hecho y están super ricas!! He tenido que esconderlas para que no se las comieran los high carb de casa, que por ahora yo sólo soy la que ha empezado este estilo de dieta, llevo sólo 2 meses pero he notado una gran mejoría de salud y he perdido peso. Así que muchas gracias por compartir recetas e ideas de comidas keto!!

[@bymariapelazas5714]

Que bien Elisa! Me alegra que te este funcionando bien 🥰. Escóndelas bien 😂🙌

[@MariaGarcia-fp7gt]

Hola María que rica las voy hacer abrazo desde Uruguay

[@bymariapelazas5714]

Te mando un beso fuerte desde España preciosa! ❤️

[@MariaGarcia-fp7gt]

@@bymariapelazas5714 ♥️

[@perezosa84]

Oy oy lo voy a hacer esta tarde

[@bymariapelazas5714]

Oy oy oy 😂 jajajaja que maravilla! 👏

[@marilynagramontesantana2910]

Están para morirse, con el paté de salmón... Un lujazo, súper recomendables como entrantes o para cenar. Fichados también para cuando tenga invitados👌🏾

[@bymariapelazas5714]

Siii! Para untar el paté es una delicia. Gracias por tu comentario preciosa ❤️

[@elenaminayo3496]

Muy ricas, además del ajo yo las hago con orégano, le da mucho sabor!!!! Y si no tengo pipas de calabaza con las de girasol y por encima sésamo...

[@bymariapelazas5714]

Que ricas!! 😍

[@fuentecarbajal]

Genial María, deberías ir pensando en hacer un libro de recetas..

[@bymariapelazas5714]

Gracias Lola! algún día lo haré. De momento os estoy preparando un regalito para todos que os daré muy pronto (durante este semana) 🥰🙌

[@mariadelmarpinanaibanez5730]

Quiero mi super regalo!!!!!

[@cristykus2418]

Y con levadura y en forma de bolas no saldría una especie de panecillos ?? Pregunto

[@johannakopp7863]

😍🙌❤️

[@mariasanchez-gh9nl]

Se puede sustituir la harina de almendra por mas pipas? Osea que sea todo pipas?

[@9kuata]

Me rechiflan las pipas de calabaza, parmesano. ...... Salivando en 3,2,1..... María ,has sido un descubrimiento, lo mejor del 2020!!!! Jajajajajaja

[@bymariapelazas5714]

Aaaaay! Pero que preciosidad de mensaje por favor! 🙌 Gracias, gracias y MIL gracias 🥰

[@sandragonzalezaranda9486]

Que buena receta, ahora falta el pate. Jejeje. X cierto yevo una semana y media con keto y he perdido 4 kilos💪🏻!!!! Yo hago un paté con melva, mejillones y 3 cucharada grande de queso crema, el que más te guste. X si te apetece probarlo. Gracias x toda la información. Me has ayudado.

[@bymariapelazas5714]

Que rico ese paté por favor!!!! Dentro de poco os voy a hacer un regalillo por navidad a todos donde hay receta de 2 patés super ricos 🥰

[@sandragonzalezaranda9486]

Si!!!! Gracias

[@mariaantoniasierra5527]

Pues te he pesado a seguir en KZbin y si pusieras lo mismo que subes a Instagram a KZbin te lo agradecería ya que no tengo Instagram, muchas gracias por compartir , nos ayudas mucho con tus fantásticas recetas 😋😘👏

[@bymariapelazas5714]

Hola bonita! Si, empezaré a subir contenido parecido. Que como en un día, menús, experiencias, etc. 😊

[@pepamariana]

Hola,cuántos carbohidratos tienen? Cómo los cuentas? X porción de cuántos gramos? O cada 100 gramos?

[@carlaa6137]

se pueden congelar??

[@marialopez7614]

Hola María, gracias por tus recetas, la mantequilla de esa marca, donde la encontramos?. Un abrazo🥰

[@bymariapelazas5714]

Hola tocaya! Me llamo exactamente igual que tu (mi primer apellido es López 😂🙌). En varios supermercados hay mantequilla kerrygold, en mercadona no, pero creo que en carrefour si y en hipercor también.

[@marialopez7614]

@@bymariapelazas5714 gracias María, lo bueno abunda 🥰🥰💕

[@inestejeda7506]

Gracias pero en Argentina las pipas de calabaza y harina de almendras son muy cara , igual té doy gracias

[@marte0672]

Una pregunta, se pueden hacer con cualquier otro tipo de harina? De lino ,pipas de girasol...... ¿Sabes si alguna de estas harinas es mejor que otras según sus nutrientes? Gracias por tu respuesta

[@bymariapelazas5714]

Hola bonita, la de lino está muy bien de nutrientes, aunque a mi el sabor no me encanta. Por eso utilicé pipas de calabaza, bastante grasita, pocos hidratos y un sabor a tostado muy rico.

[@pipistylehl8025]

Este donde las hago sin falta

[@bymariapelazas5714]

👏👏👏

[@sandragonzalezaranda9486]

De donde es el pan que te haces los sándwich??

[@bymariapelazas5714]

La marca es de The Original Protein Bread. Aunque en instagram también tengo un par de recetas de panes.

[@rossanatoranzo9564]

Puedo suplantar las pipas de calabaza por pipas de girasol ?

[@bymariapelazas5714]

Hola! No lo he hecho nunca, de textura supongo que será bastante parecido. Si pruebas me cuentas 🥰

[@EstefaniiGlamCHANNEL]

Probaste con pipas de girasol? 😁

[@paolamarin9667]

María quiero mi regalo

[@inmaadr3200]

Es un desperdicio quitar el aceite sobrante con papel, mejor echar el aceite con un pincel. Yo si no me lo unto en las manos o la cara, es oro líquido.

[@hectorcash8888]

La receta bien! Pero hablas mucho antes de dar ingredientes y preparación.