Gambe Magre - Pancia Piatta - Glutei Alti E Sodi

[@raffaellascarfato716]

Grazie mille, bellissimo allenamento lo farò oggi pomeriggio 💪

[@Benessere360]

Bene! Facci sapere come va😉

[@raffaellascarfato716]

Appena finito veramente bello 💪

[@aziebgebere8493]

🤩🤩🤩

[@Benessere360]

💪😊

[@AlessandraGirasole67]

Non capisco perché i vostri allenamenti non siano più corretti, mi spiego,esercizi in piedi poi a terra edi nuovo in piedi, insomma ľessere umano non ha una molla nel di dietro,sarebbe più corretto che terminati gli esercizi in piedi si facciano gli esercizi a terra.

[@Benessere360]

Salve, questa "alternanza" è studiata per massimizzare ed aumentare il lavoro muscolare. Ad ogni modo non tutti i nostri workout sono strutturati in questo modo, molti seguono la sequenzialità da te proposta, ecco dei link per te: kzbin.info/www/bejne/in24n32FiNVpp7s kzbin.info/www/bejne/sHjCmWmNnNGMgKc Facci sapere come va...

[@AlessandraGirasole67]

@@Benessere360 io sono una ex insegnante di ballo e non è proprio così, come mi avete risposto. Comunque grazie per avermi risposto

[@marinellameinardi3293]

@@AlessandraGirasole67 buonasera signora, ho 64 anni e si figuri che fatica faccio a sdraiarmi, rialzarmi...ma si dice che così si consumano più calorie...le scrivo sorridendo perché anch'io ho avuto le sue stesse perplessità. Buona serata🤗🤗

[@marika1337]

...Perciò lo fanno fare ad un computer!!! Ho sempre pensato la stessa cosa

[@AlessandraGirasole67]

@@marinellameinardi3293 io ho insegnato ginnastica correttiva e ballo moderno e le assicuro che la cosa più sbagliata è alternare di continuo esercizi in piedi e sdraiati