Allenamento Ad Alta Intensità A Corpo Libero

Allenamento cardio ad alta intensità per dimagrire ed accelerare il metabolismo. Esercizi per ridurre il grasso e tonificare tutto il corpo. Allenamento intenso per dimagrire e tonificare cosce e glutei, scolpire la pancia ed eliminare le braccia flaccide. Prova questi esercizi senza pesi da fare a casa se anche tu vuoi tornare in forma rapidamente.
Consulta il medico prima di fare questi esercizi.
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● Calorie Bruciate: 250 - 416.
● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana.
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[@sarabarbato7286]

quante calorie si bruciano

[@fabyala7225]

250-416

[@Benessere360]

Salve, ad ogni modo è bene ricordare che il dispendio calorico è legato a fattori strettamente personali, indice di massa corporea, ritmo ed intensità con cui si eseguono gli esercizi, quindi i valori indicati sono una media. Buon allenamento, facci sapere come procede!

[@BouChra-bh1xw]

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