गर्दन में दबी हुई नस का इलाज - Gardan me dabi nas ka ilaj | Gardan ki nas chadne ka ilaj in Hindi

गर्दन में दबी हुई नस का इलाज - Gardan me dabi nas ka ilaj | Gardan ki nas chadne ka ilaj in Hindi
दोस्तों गर्दन में दबी नस को ठीक करने के लिए आज हम आपको बताने वाले हैं कुछ ऐसी एक्सरसाइज जिसे आप घर रह कर अपनी गर्दन के बीच में दबी हुई नस को ठीक कर सकते हैं दोस्तों जब भी हमारी गर्दन की बीच नस का दबाव होता है तो पेशेंट को गर्दन से लेकर अपने हाथों तक बहता बाद दर्द महसूस होता है हाथों में झनझनाहट सूनापन भी का सामना से करना पड़ता है आज के वीडियो में डॉक्टर सुनील टाक ने कुछ एक्सरसाइज आपको कुछ बताई है जिसे आप करके अपने इस गर्दन के दर्द हाथों में आने वाले दर्द, सूनेपन और झनझनाहट को ठीक कर सकते हैं और गर्दन में दबी नस को भी इलाज कर सकते है।
अधिक जानकारी के लिए सम्पर्क करें -07737396799
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डॉ सुनील टांक
स्पोर्ट्स फ़िज़ियोथेरेपिस्ट
रामा हेरिटेज,सेंट्रल स्पाइन,
विद्याधर नगर जयपुर
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[@hemangipatil2754]

आप तो exercise कर के दिखा रहे हो पर जिनको cervical के वजह से हात और खंदे अकडे रहते है उन्हे ऐसी exercise करने मे बहूत तकलीफ होती है

[@singlelaunda884]

Servical ke liye exercise Karo bhaii

[@deepbains8768]

To kuj nhi krega

[@mohammadrafipathan7556]

shandar rijlt Mila bhaiji dhanyawad aapko

[@lovejesus1913]

धन्यवाद। भाई।

[@ConquerorQueen-ou2uj]

Thanku sir!

[@vishalbardia6242]

Very nicely explained by Dr sahab Jay Hind

[@kamtaprasadsingh5357]

Thanku ❤❤❤

[@dikshasultania7582]

Very effective... Thank you!!

[@rajathegreat4888]

🙏❤️❤️ dhanyawad

[@shrutisingh2146]

Thank you sir

[@aniltomar5368]

Thanku u so much after one month I just feel relaxed in two minutes thanku so much

[@MahabirSoren-nk5qh]

Thanks brother

[@venkatpatil498]

Thanks sir.

[@RANDHIRSINGH-wv9eq]

Thanks Ji

[@bikrammajhi3984]

Sir it's really wrks in first time only

[@somnathnitore8608]

Thank you sir 🌻🌻🙏

[@rashidanwer844]

Thanks bhai

[@RupeshTijare]

Great Information❤

[@anitapatel3462]

Thank u sir

[@sushmaaksood6562]

Thanks

[@GopalSharma-qw2jt]

Thanks sir

[@mohammadmuneer5029]

Many many thanks sir super excercise sir

[@GopalSharma-qw2jt]

Useful physiotherapy

[@naynamufti2204]

I will do!

[@soniathakur8293]

Thank you so much 💗 for this wonderful information 🙏💞🙏💞

[@user-ob8gp1iy1i]

Thanks Bhai mujhe 5 saal se problem thi Dr. Ko b dikhaya koi aaram nhi mila is exercise se 1 bar me hi bhut aaram mila h

[@AmitaGehlot-jq2bx]

Thank-you so foe this video mujhe itna pain hai is time ki mein normal work bhi nhi ker pa rahi hu Mera hath mein 24 hrs sunn pann rehna hai isse mujhe bhut benefits hua hai thanks a lot 🎉 lot 3:58

[@ManishKumar-sd8dz]

Good👍

[@edusat6102]

Sir... sirf ek hopte mein bhahot Accha feel kor rahahu.... Many Many thanks to you sir..🙏

[@yuvi7588]

Nice video

[@pallavipatil5531]

Very nice explanation sir..👍

[@harishkarthakur8769]

Hi

[@fouzyvlogs]

It's really amazing.... Thank you sir from cobra commando

[@sakshivishwakarma1526]

अपनी बेहतर जानकारी लेने के लिए हृदय से धन्यवाद

[@SunderSingh-yb1fy]

Bhuat bedia Dr shab very nice information

[@rashidanwer844]

Thankiyu sir

[@lovejesus1913]

उम्मीद - आशा

[@kirtiagrawal1731]

Thank you so much sir ,yadi pen Raha toh yeh wali excercise kar sakte hai kya

[@kirtidewoolkar8209]

👌👌🙏🙏🙏🙏

[@ayushprasad622]

Sir jo bole ap na sir mere same problam h kiya kare

[@PoojaSharma-ev4oq]

Hello sir TMJ pain ko kaise thik kare please kuch bataye...please bahaut pain rehta hai...🙏🙏

[@aftabs7178]

Good sir

[@lalitachhipa7907]

Nice vedio for pain relief

[@DrSunilTankPhysioPoint]

Thank you

[@rupeshkumargroupchannl58]

❤❤❤❤

[@yakubsaiyad6702]

🙏

[@manjulabenpanchal]

સારો ઉપાય છે

[@iamAnwarPathan]

Firstly Thank you so much from bottom of my heart I am facing the same problem last 2 days at the time no physiotherapist available at my area I watched Your Tutorial video it really and applied accordingly saved my life today the intensity of pain I can explain that I was faced but after applying your exercise I feel very well thank you so much god bless you....💙

[@ShyamKumar-hh1jy]

This exercise is really work or not please reply brother, i am suffering this, hand pain and neck pain , please reply

[@iamAnwarPathan]

@@ShyamKumar-hh1jy it works bro...

[@anuarora79]

@@ShyamKumar-hh1jy of

[@gulzeba2702]

How are you now? M facing same problem! What treatment you have taken! Please reply

[@iamAnwarPathan]

Follow the instructions it will definitely help you if not please contact physiotherapist, best of luck 🤞

[@ukirdejk5739]

👌🏻👌🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@praveengousain3793]

Mai ek gym trainer hun aur Mai ye exrecises pichale 18 year's se karwate a raha hun dabi nas aur cervical pain ke liye

[@aswiller3671]

to sir isse permanently thik ho jata hai? aapka kya experience hai

[@tejswichawan9427]

Sir ye excercise karne se permanently pain jata hai kya?

[@shaiktoufiq1960]

Sir nas khul jayegi kya pakka ye exercise se 100%

[@prakashgurung5638]

Sir mere elbow me operations huan hein bachpan mei but abhe carrying angle hei exercise batadejeana

[@chandanachakraborty4930]

Sir mujhe sar k left side ekdom sikha k udhar nurve ka khichan hota hai

[@kailashchauhan5646]

Sir mere ç5 ç6 ke bichme disc bulge hai.mild nerve root compression hai.or Mera right hand upar nhi aa rha hai.....upar aa ta hai to vapas niche khud b khud gir jata hai

[@ramrattan9816]

Sir kitney din exercise krney key baad cervical pain thik ho jata h ,kya yeh prmanent treatment h.

[@shriyatelange7665]

Dr ye last exercise kaunse haathse karna hai.Aapne ekhi haath use Kiya hai. Dono hatho se bhi exercise kar sakte hai kya?

[@user-ct4nn5tq8h]

Hii sir❤ Mere gale ke said me bahut din se dard hai so v nhi pati bhut dikat ho raha hai dawa v khai hu nhi ho raha sahi feel

[@i_m_JasimSheikh]

में इस दिक्कत से परेशान था लेकिन अभी अच्छा महसूस कर रहा हू

[@Vikashkr002]

Kitna time laga thik hone mn or kaise thik hua? Please bataye hume 50 din se dard mn hoon

[@i_m_JasimSheikh]

@@Vikashkr002 is exercise ke cervical pillow use karo amazom me mil jayega, sar jhuka ke mobile kam dekho, thik ho jayega. Ab me puri tarah se thik hoo

[@i_m_JasimSheikh]

@@Vikashkr002 agar laptop me kam karte ho to laptop stand use karo jisse apki gardan jhuke na. Ye mera doctor ne bataya tha

[@satbirsing3476]

Sir mere sar main kaphi time se jhunjhunu c hoti hai, jase kuch chal rha hai,dr.ko dikha chuka hu vo bolte hai ye nasso ki akdan hai ,aap kuch btay sir ye kiya hai,or main kiya kru

[@sr_bro6]

Sir mere elbow ke baju ka nas dab gya hai usko thik kese kare plz help me sir

[@krishanhanwat2299]

Dr sahab please mujhe neck pe dono side sujan hai our Hamesha chakker sa lagata hai Upay bataey

[@ajaykushwa8306]

Sir jis trf dard hai uss taraf niche karna hai

[@anishagupta7144]

Mujhe lag rha hai jo towal se exercise hai wo fayda krege

[@manojbehera2944]

Sir Mera cervical c4 c5 c5 c6 disc blogs he kya ye exercises se thik ho sakta he

[@ravi801g]

Hoga exercise se

[@rahulparihar3327]

Mje sari exercise me khinchav ho raha he

[@poojatamboli5028]

Sir,meri mammi ki 3 nase dabi hai bahot dard hota hai unko kya ye exercise kar shakate hai.

[@ramsaini7467]

Sir meri garden k pichhe ki tarf chhoti si gaanth h jisme dard h ye kis vansh se h

[@MeenakshiSharma-xz5ee]

Sr mujhe angoothe ke neeche wrist m sttifnesss or pain or left side sr goomati to head ghoomta h ..or 24 hour head ghoomta h ...sir koi exercise bataye ...m bhut paresaaan ho ..

[@srishtimaurya3189]

Sir jhanjhanahat sahi ho sakti hai is exercise se

[@mukeshkasotia271]

C5-C6, C6-c7 सिलिप डिस के कारण right shouldजाम हो गया डॉक्टर ने ऑपरेशन बताया है क्या एक्सरसाइज से ठीक हो जाएगाfrozen सोल्डर की एक्सरसाइज प्लीज सर🙏

[@Sujeet716]

Nahi

[@karandabraniK34930]

Meri gardan ko movement karte hi garden me kadkadat ki awaj ati hai or sar bhari bhari rehta hai left hand me bhi pain hota hai face me bhi swelling rehti hai kaan or sar me dard rehta hai iski wajah se me pura dipression me chala gaya hu report sab normal hoti hai par dumag me hajaro vichar atr hai 😢😢

[@musshugamingyt5051]

Sir ye exosize khana khane k baad kar sakte hai kya

[@hk_fan_club_0546]

Dear sir mere gardan me plate padi hai to kya is exercise ko kar sakte hai Please tell me sir 🙏

[@bhupendrasingharora6183]

Sir can i take chiropractic

[@murtujask3080]

Mujhe cervica digeneretiv disc digeas at diffuse posterior dise bulge with anterior thecal sac indentation at c2c3 to c6c7 iv disc MRI report me like he is exersise Ko karne se thik ho sakte

[@sunnasanwal4380]

Sir aapka clinic kha pe h

[@rahulparihar3327]

Sir mujhe Sone ke baad ye problem hui jise hath me baju ke vaha Entha. Ki tarah problem ho rahi h

[@niyamulbahi7869]

Sar exercise se bota ho jata hai kiya koi dikkt to nahi ho gha na

[@Allgaming-1111]

Sar Pahle Se Hi gardan ka operation Ho Rakha Ho Dobara se FIR NAS Dab Gai ho to kya operation Dobara jaruri hai

[@shaiktoufiq1960]

Apku prablum kya hota tha bhai Nas dabne se zara boliye mujhe bhi seme prablum hai

[@ashokmeena606]

Sir please mere ek dabi hui h kafi dard karti h kya kare

[@navneetrsoni]

Sir can I take CERAGEM therapy in cervical neck pain ?

[@DrSunilTankPhysioPoint]

No sir don't go for it....better go for physiotherapy treatment near by

[@navneetrsoni]

Ok Thank you

[@manishbchandwani]

Sir meri gerdan me durd he kapi mahino se muje durd tha to me ek admi ke pass gaya tha uske gale me rassi dal kar kaha tha jor lagao tab to gardan thik ho gai thi par hath me bahoot durd ho gaya jo pahle nahi tha muje us din se kafi dawai le chuka hu bahoot dr badal chuka hu koi simple sa ilaj ho to batae plz bahoot pareshan hu me sir

[@DilipBhati-fn1vz]

Hi

[@officialdikku6056]

Servical me kya nai krna chaiye sir

[@alidarji7898]

Sir mujhe sokar uthne me chakkar.disbalance .or bharipan rehta kya ye nas dabne se hota or iske liye ye exercise karna hai

[@asmatouseef8233]

Mujhe bhi

[@shashwatikar5560]

Kya pregnancy main Kiya jaa Sakta hai.

[@sachinsaxena9435]

Sar help me Meri gardan ki NAS Tak Hui hai bahut pareshan hun uski vajah se hathon mein problem hogi thoda sa bhi bhojan nahin utha Pa raha hun please help me please sar ji

[@sakshikori1773]

Sir am trying last excercise and thodi der bad mujhe right hand me pain tha right shoulder me ab muje right side khuch feel ni ho rha Aisa lga rha. Ek side hi gardan h bas

[@oyeshayar6044]

Ab thik ho ya nhi

[@alshifameraj9286]

Sir mere abbu ki gardan ki nas chipak gai h aur doctor opretion ko bol rhe h unko koi dard nhi hota h hanth pair sun ho gye h chala nhi jata h unse chal bhi nhi paty age ki gardan me opretion ko bol rhe h doctor

[@user-sk4qh9nd1k]

श्रीमान कंधे से नीचे और बाह के ऊपर।जो हाथ ऊपर करने या पीछे करने में दर्द करता है इसका कोई उपाय बताएं धन्यवाद

[@shweta2968]

Sir mere gle me आगे side नसों me drd ho rha hai कभी कभी ज्यादा drd होता h कभी बहुत हल्का नसों me हल्का सूजन जैसे ho jata है कोई उपाय btaiye

[@harishkarthakur8769]

Hello

[@user-rj8xz4up1c]

Gardan ki NAS dabna ek side sunn hona chakkar aana aur Khade hone mein dikkat hona aur jalan hona hathon pairon mein Sone per NAS khinchne ke Karan chakkar aata hai

[@pb26wale79]

Ek vedio anterior pelvic tilt solution par bnado

[@DrSunilTankPhysioPoint]

Sir please check kre video already bana hua hai kzbin.info/www/bejne/mXOxpKV3ndGtj8k

[@newsong8534]

Sir ye problem sirf sardiyo me hi hoti hai I am 40 years old Please lell me sir

[@user-bs6yx2dr9n]

Mere dono hath me dard h tab kya kre or ek side me gardan me or dono pair me bhi bahut dard h sab kar chuke hai

[@rakeshthakor5499]

Nas dabne ke karan khane ke samay dard hota he kya sar

[@SachinPawar-xg4jx]

Kitne din tak karte rahana hai sir

[@rahulkoli8569]

Sir gardan me jor jor se crack crack awaj aati hey or bahut dard hota hey sir kya kare

[@jiauorrahaman5515]

Apka problem thik hua hai???

[@siyakurreyriyanshikurrey5308]

Sir kya aap bta skte h ki pairo me mussle gain Kyo nhi ho pa rha h kuch bhi khao to chehra our bda ho jata h🙏🙏🙏🙏🙏

[@radhekirad1078]

Sir mere toh dono tarf drd hota h aur peeth me bhi bhat drd hota h main excise bhi krti hu pr koi aaram nhi hota plz rpl

[@abhishekparmar3698]

I have cured my problem by doing gym

[@murtujask3080]

Kaise thik hua vai

[@AkhilbhagatGoldboy]

Bataoo 😢

[@kartik_digital_art1256]

Dr meri mother ko bhut pain hai abhi bo gardan hila bhi nhi paa rhi

[@pramilasingh8369]

Mujhe 2021 se grden me drd h bhut elaj kraee pr shi nbi hua always drd rhta h cervical nhi h mere ko mai uppolic me duty krti hu kabhi drd etna bdh jata h ki sha nhi jata bhut presan hu

[@khurshidkhan7953]

Nas dabne se sir me bhi Dard hota h Kya aur kan me bhi awaz raheti h Kya ye Nas dabne ki wazh se hoti h please reply do pahut pareshan hun

[@neerajchaurasiyasinger9541]

Mujhe bhi aisi hi problem hai gardan mein left side dard rehta hai or kaan mein bhi kallahat si rehti hai