Где талию делать будем?

Рет қаралды 1,729

2 жыл бұрын

В данном видео Дмитрий Желдаков рассказывает об особенностях работы мышц живота. Как обычно пытаясь отговорить от "классического", принятого в фитнесе тренинга и говоря о том как влияет на ваш организм чрезмерное воздействие на данную зону.
С лёгким стёбом и агрессией обсуждает с аудиторией новомодные тенденции в фитнесе от "просветленных".
Представляем вам фрагмент многодневного очного семинара "Функциональная анатомия" в "Институте Клинической Прикладной Кинезиологии" и любезно предоставлено Резеда Хакимзянова
Ну что, погнали?
Приятного просмотра :))

Пікірлер: 5

@frollinho 2 ай бұрын

огромное спасибо за такой замечательный материал

@coach_balakshina204 Жыл бұрын

Как здорово!! Приятно слушать такое подробное и грамотное объяснение

@Rixter95 Жыл бұрын

Здравствуйте, понравился Ваш материал. У меня возникло много вопросов и может показаться что я загоняюсь, но мне очень интересно, хотел узнать ваше мнение пожалуйста) 1. Как мышцы проходящие вдоль костей давят на них? Не могу понять, на примере бицепса, как он при сокращении давит на плечевую кость? 2. Осевая нагрузка - это вертикальная нагрузка, подскажите, как пресс создаёт осевую нагрузку? Имеется ввиду, что при сокращении мышц пресса, позвоночник сгибается и тем самым увеличивает компрессию на передние края позвонков? 3. Частично связан со вторым вопросом. Если мышцы пресса становятся "сильные, дубовые", но если мышцы разгибатели спины также развиты, разве не происходит компенсация? Или здесь уже вопрос и в том, как человек привык держать осанку? Возникают также мысли о том, что тело имеет свойство подстраиваться под текущие состояния, и возможно "перекачав" пресс возникли такие адаптационные изменения, которые не повлекут проблем для позвоночника. 4. Не понял почему диафрагма спазмируется при неправильной работе грудной клеткой на вдох? Какой механизм образования спазма, она расслабиться до конца не может? Если, как пример, сидеть "скрюченным" то тут, я предполагаю, что могут придавливаться сосуду и тд.

@user-eg4or3lf1l 8 ай бұрын

1) Давит на плечевую кость. Давление вдоль оси кости. 2) "Осевая нагрузка" не равно "вертикальная". Это справедливо для позвоночника если вы стоите. Осевая нагрузка - это растяжение или сжатие вдоль оси кости.