GEIERHALS/WITWENBUCKEL, diese Übungen hat dir noch keiner gezeigt

[@simsonsimons3815]

Beide Übungen habe ich zum ersten Mal gesehen. Danke Ich werde es ausprobieren.

[@saitama1352]

Ich würde sagen eines das beste Video bezüglich der Thematik

[@girospeedtherapy]

Hallo 🙋‍♂️ Vielen Dank 🙏 Lg Giovanni

[@momope170]

Ich werde das mal ausprobieren, ich hoffe das es wenigstens kleiner wird 😭 ich möchte das so gerne ganz los werden, oder so klein wie möglich bekommen

[@omavomkarimkarimsoma]

❤ bravo..die beste Übung die ich bis jetzt gesehen habe. Allesandere bla bla bla

[@mz.z.m.1754]

Und? Hast du es wegbekommen? Lg

[@ellihager1576]

Eine sehr gute und effektive Übung ,vielen Dank

[@girospeedtherapy]

Ich danke dir 😊

[@Emoldi]

Die beiden Übungen scheinen wirklich gut zu sein und haben mit Sicherheit auch einen Trainingseffekt für den Rumpf, also für Brust, Bauch, oberen wie unteren Rücken und ebenso die Arme. Ich werde diese Übung ab heute testen.

[@girospeedtherapy]

Super, vielen Dank für dein Kommentar 😊

[@chokedwl]

und? Hats gut funktioniert?

[@telsewagner-ey7he]

Die Bauchübung hat es echt in sich!

[@ellisyys6377]

Das Beste was ich bis jetzt gesehen habe 👍

[@girospeedtherapy]

@@ellisyys6377 vielen Dank 🙏 😊

[@rogu7617]

Tolle Übungen. Ich fände es besser, wenn er kein Shirt anhätten. Somit hätte man die Haltung als auch den Muskelverlauf besser sehen können. Ich bin Trainerin für Haltung und Bewegung und werde diese Übung definitiv in meine Traings aufnehmen. 👍👍 Man lerrnt ja nie aus. 😊

[@girospeedtherapy]

Vielen Dank für dein Kommentar und dein Tip. Wir werden das uns zu Herzen nehmen und in den nächsten Videos umsetzen. Vielen Dank 🙏😊

[@MM-wm2uw]

Super Übungen😅 Vielen Dank ❤

[@girospeedtherapy]

@@MM-wm2uw sehr gerne 😉

[@0Drivebye0]

Interessante Übungen ich Arbeite jeden Tag 8,5stunden Akord über kopf ich werde es versuchen aber ich denke das wird diese Dauerhaft falsche Haltung und Belastung nicht ausgleichen ich werde aber Rückmeldung geben und es jeden tag machen danke.

[@girospeedtherapy]

@@0Drivebye0vielen Dank für dein Kommentar. Probier es gerne mal aus, mach das als tägliche Routine und du wirst sehen, es wird dir helfen. Geb mir gern Rückmeldung. Lg und viel Spaß beim Üben. Viele Grüße, Giovanni

[@0Drivebye0]

@@girospeedtherapy mach ich danke

[@djnfinity5601]

In welcher Schlafposition sollte man am besten schlafen ? Hilft es auf den rücken ohne kissen zu schlafen ?

[@girospeedtherapy]

@@djnfinity5601 Hallo, vielen dank für dein Kommentar. Die Schlafposition kann man wenig beeinflussen, da man ja im Schlaf unkontrolliert sich bewegt. Ich würde prinzipiell ein flaches Kissen benutzen. Lg Giovanni

[@azeyma7829]

Nun ja, er sagte nach 6 Wochen mal schauen, ob sich was verändert hat. Macht ja leider auch Sinn, wenn man täglich die kontraproduktive Haltung einnimmt durch Job usw. Aber es besteht die Hoffnung, dass es wieder weggeht🙏🏼

[@majorspade9629]

Ich habe mehrere Fehlhaltungen, u.a. Geierhals und hängende Schulter. Der Physiotherapeut meinte zu mir: da hilft nur täglich trainieren, mindestens jedoch jeden Arbeitstag.

[@oozora1905]

@@majorspade9629 Hey, wie weit bist du aktuell? Hast du eventuell Entwicklungen ? Wenn ja, würde ich um deine Übungen bitten. Danke dir im Voraus

[@majorspade9629]

@@oozora1905 jeden Tag ist schwerer als ich dachte ;-(

[@UlrikeUecker]

👍👍👍

[@gabrielesigner1301]

Eine sehr gute Übung ich werde es versuchen....

[@girospeedtherapy]

Ich danke dir, lg und viel Spaß beim Üben 😉

[@MariaHiss-f1p]

Ö

[@malwin_0815]

Sehr gut Übung, löst aber nicht die Ursache sondern bekämpft nur das Problem. Die Ursache ist eine Hüftfehlstellung - die Wirbelsäule gleicht das aus, was unten im Körper schief steht.

[@franziskastopfel4515]

Darf ich fragen wie sie auf das Ergebnis kommen?

[@79minuteshell70]

Schönes Video. Ist immer schwer zu beantworten. Aber wie oft und wie lange soll man diese Übungen machen bis da Ergebnisse zu sehen sind. Redner wir bin Wochen ? Monate?

[@anjamichler5097]

Wurde doch gesagt. Mindestens 6 Wochen lange täglich

[@xxxxxx-zg7ni]

Beim sogenannten Geierhals muss man entgiften, Leute! Die Ursache ist nicht alleine die Haltung! Es ist vieles im Gewebe abgelagert!!!!

[@lauramail8051]

Und wie?

[@bernadetteeck3438]

Man muss nicht entgiften. Der Körper hat kein Gift.

[@rehgina9903]

@@bernadetteeck3438 entschlacken

[@Melilotus0]

Habe auch einen Verdacht in diese Richtung😊

[@anonymanonymus1405]

​​@@bernadetteeck3438 mit Entgiften ist die Entschlackung gemeint!