ГЕЙНЕР - что это? В каких случаях он реально нужен?

► Купить Гейнер: muscle.ua/geyneri/
► Наш канал українською: / @musclestore-ua
► Видео «Протеин сколько пить? Какая норма?»
• ПРОТЕИН СКОЛЬКО ПИТЬ? ...
► Видео «Протеин после тренировки, что нужно знать?»
• ПРОТЕИН ПОСЛЕ ТРЕНИРОВ...
► Видео «Как выбрать протеин. 5 важных советов?»
• КАК ВЫБРАТЬ ПРОТЕИН? Т...
► Видео «Гейнер или протеин, что выбрать?»
• Гейнер или протеин для...
► Видео «Как выбрать протеин? 5 частых вопросов»
• КАК ВЫБРАТЬ ПРОТЕИН? Т...
► Заходи в интернет-магазин MuscleStore.com.ua
(073)-144-24-01 Viber, Telegram
► Магазины спортивного питания в Киеве:
► ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Подпишись на наши скидки!
Instagram: / musclestoreua
Facebook: / musclestoreua
Гейнер - спортивная добавка в порошке, которую многие избегают. А некоторые наоборот считают мощным средством для набора мышечной массы. В этом обзоры мы расскажем плюсы и минусы гейнер, кому нужен гейнер, и какой лучше выбрать как замена питания.
Гейнер - это удобный легкий в приготовлении питательный коктейль. Если вы набираете массу, вы сразу можете получить сотни калорий для роста мышц и восстановления. В составе гейнеров основная часть это углеводы, потом белки и жиры. Коктейль можно считать дополнительным приёмом пищи для тех кто не успевает обедать или постоянно занят.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!
#гейнер #musclestore

[@musclestore-ru]

► Купить Гейнер: bit.ly/3aGApL2 ► Наш канал українською: kzbin.info/door/FldFmk_BlvXTA5TnJ4lLSg

[@evhentynytskyi4296]

Подскажите пожалуйста если в гейнере уже имеется состав креатина можно ли его принимать с креатином или это уже завышенная доза ?

[@kocatka8039]

обожаю эти вставки()например как в этом видео,Кличко,белочка и тд)Супер,ахахах

[@user-me5gv1ew8q]

Чи можно приймати амінокислоти перед тренуванням, гейнер після, ну а сам протеїн на ніч?? ( треба трошки масу набрати й зробити їх міцніші, твердіші). травма, операції, тренуватися не можливо було, вага зменшилась на 15% від маси тіла .

[@user-ny6vw2np2g]

Гейнер и Аргинин можно пить вместе ?

[@Straiksppspsps]

Спасибо за эту ценную информацию. Плохо понимал что такое гейнер. Теперь возможно его куплю.

[@game_137]

Харош, в меня тоже самое

[@gangsta-free-lancer]

Ннпроще ли торт съесть?

[@sereja6862]

@@gangsta-free-lancer не, брат, это вообще мусор, а не калории

[@sereja6862]

@@gangsta-free-lancer лучше взять овсяночку, творожок, бананчик и что нибудь там еще, смотря из своих предпочтений и смешать с водой, молоком и т д, как тебе угодно. Вот это будет лучшее, чем хэйнеры с мальтодекстрином. Попробуй, понравится или нет, а там уже добавляй, что хочешь. Смотря как будет усваиваться))

[@sereja6862]

@@gangsta-free-lancer но я бы был осторожен с молочкой(она же лактоза, а лактоза это сахар), со злаками, с самим сахаром и большим ГИ этих углеводов. Это такой всплеск инсулина идёт, такая нагрузку на организм, что время проживание на планете Земля резко уменьшается)))

[@footballplayer1458]

Можно ли комбинировать с Энимал флекс?

[@vitalijssviridovs7845]

Привет,а на продукцию компании 5% Rich Piana планируешь делать обзоры?

[@shuhrattursunov2490]

Здравствуйте с вами хотел советовать Я всегда пью гейнер до тренировки ! И я основной тренируюсь ночи можно ли пить гейнер после тренировки ночи?

[@musclestore-ru]

Можно

[@kai-11-03]

стоит ли брать анаболический гейнер от леврони?

[@nikd9934]

Можно ли пить Декстрозу вместо Гейгера,она продаётся в магазинах для виноделия и самогоноварения и на много дешевле?

[@musclestore-ru]

Декстроща чистый углевод. Гейнер - комплекс, почти как прием пищи

[@BlackRedGreenWood]

На тяжелой работе самое то!

[@AESAKMIII]

согласен

[@evgeniydamarkavreliy7111]

Самое то что ,гейнер ? Как раз тяжело работаю ,ищу какие-то биодобавки .

[@ttsuyomi]

Какой гейнер рекомендуеие кроме мутант масс?

[@4burek87]

Можно ли приготовить коктейль из Гейгера и потом выпит через 2 часа? Просто не всегда получится приготовить сразу и выпить

[@Monte2k]

Зимою можна, літом ні

[@Faeezlennon]

хочу купить гейнер со слож угл, будет ли масса ?

[@xlspiorp]

Maxler Mega Gainer 1 kg норм?

[@user-dg5rs1tn1f]

Спасибо за видео)

[@Sanchess1994]

Приветствую.Купил гейнер,так как худощавое телосложение.Начал больше есть,и тренируюсь через день.Пить начал вот-вот,но есть живот небольшой)Есть ли смысл бегать для сжигания жира,и пить гейнер для набора массы?Или тут только что-то одно?

[@ThunderbirdCHRI]

Недавно уже закончил пить мутант масс (маленькая упаковка) и одновременно тренировался через день. Не знаю, насколько это заслуга гейнера, но набрал где-то 2+ кг. Пил три раза ежедневно в общей сложности 300+гр и недавно начал ещё креатин пить. Результаты есть как визуально, так и силовые показатели увеличились. Если раньше смог сделать условные 15 отжиманий, пока мышцы не начинают ныть, то теперь уже 40 за подход. Если желудок крепкий, то просто кушай хорошо и пей гейнер не забывая тренироваться и прорабатывать все группы мышц.

[@Gutxch]

@@ThunderbirdCHRIможешь рассказать про свои тренировки?

[@mesomorph3337]

Можно ли принимать гейнер с почечной недостаточностью?Если нет,то какую добавку для наборы массы можно? Если что мне 15лет,рост 187,вес 68,мезоморф

[@musclestore-ru]

Это к врачу

[@alexfirs489]

С такими пропорция и ты не можешь быть мезоморфом, ты скорее всего ектоморф

[@mesomorph3337]

@@alexfirs489 Плечи широкие,запястье 18см,бицепс 34,5см

[@myawkin2985]

​@@mesomorph3337 ебать ты здоровый братан

[@mesomorph3337]

@@myawkin2985 ну вес бы побольше,а так норм

[@RNSEVEN]

Добрый день, можно схему гейнера с креатином в составе и бцаа?

[@user-fb9kq8ex3g]

Бцсаа пей по 5 Грамм во время тренировки в гейнер добавляй креатин ровно порцию варьируется от 3-6 грамм а гейнер 1-2 раза в день

[@mrgreen2387]

Здравствуйте есть вопрос! Преобрел гейнер mutant mass extreme 2500 подскажите как принимать, в инструкции 1 порция 4 мерных ложек но так как мерная ложка довольна большая 2 ложек за глаза! Так сколько принимать? (вес 70 кг при росте 177)

[@musclestore-ru]

Комфортная порция 100-150 г за раз

[@ok-jt9pt]

здорово, можете подсказать я начел пить гейнер 3дня назад и часто стал срать ,ето нормально? Что делать, пью гейнер с водой ,у меня оно не усваивается

[@user-nh4tk9uu8i]

​@@ok-jt9ptдрищь от него частенько))

[@gonzik9682]

очень забавное видео получилось благодаря мемчикам и нарезкам! спасибо! у меня вопрос:производитель пишет в составе гейнера "сложные углеводы" как понять что их там не 1% и это не рекламный ход просто?

[@musclestore-ru]

Ингредиенты по правилам пишут от большего к меньшему по количеству. Но точно сколько, мало кто пишет

[@nordnord7709]

производитель не всегда протеин то кладёт)

[@3zt4g]

Здравствуйте, что скажете насчёт Гейгера "Target Nutrition Trend" tnt mass up? Нормальный ли в нем состав, и пойдет ли для набора массы?

[@ANDREY-XimerX]

А Мёд+ Протеин 1:1 как норм гейнер???

[@user-kh6fr5wy7d]

Здравствуйте, посоветуйте пожалуйста какой гейнер самый лучший для набора массы? Мне 26, вес 59к рост 1,75. Хочу набрать хотя бы 5кг. Футболом занимаюсь, но и без него не мог набрать.

[@bag1667]

любой с озона возьми, главное чтобы не был самым дешевым и мало содержал сахара, а лучше чтобы вообще его не было

[@user-kh6fr5wy7d]

@@bag1667 спасибо, благодарю

[@user-pj2lh8lq2c]

​@@user-kh6fr5wy7dгейнер - это деньги на ветер. В гейнерах ты не найдёшь сахар, там будет мальтодекстрин, который хуже сахара. Дешевле варёная сгущёнка с батоном будет, а эффект тотже

[@Kobra_7.7.7]

Онлайн магазин всё еще работает?. Доставка по другим странам есть?

[@musclestore-ru]

Работает, только для Украины

[@ZufarAzizov]

Что лучше трибулус или омега 3

[@Albertbs]

Будь ласка, дай відповідь, якщо я вже досить масивний(100кг) 180см роста, нещодавно почав ходити в зал, мені варто приймати гейнер або він тільки для худих?

[@Monte2k]

Якщо ваша ціль набрати допоміжний жирок то пийте, якщо хочете мязи, то якщо щось і пити то тільки протеїн. Але так як ви тільки пішли в зал думаю 1-2 місяця можете нічого не пити

[@musclestore-ru]

Почніть тренуватися, адаптуєтеся до тренувань. Гейнер далеко не кожному потрібен. Тільки при дефіциті маси

[@tomnyylord4018]

Спасибо за информацию

[@piepie5277]

підкажіть будь ласочкааааааа🙏🙏🙏, я займаюся бігом вранці, придбала л карнітин, але продавець порекомендував будь-яку добавку приймати все-таки не на голодний шлунок, а після їжі, щоб не страждало шкт( і порада виявилася хорошою, тому що були неприємні відчуття від іншого баду, але вони пішли як тільки почала приймати їх після їжі. як пояснив продавець прийом не на голодний шлунок, а після їжі хоч і сповільнить ефект, але коли він настане це буде без шкоди для шлунка. так ось, у чому питання, що можна поїсти перед бігом, щоб потім прийняти л карнітин, а потім вже бігати і при цьому зберегти результат, просто кажуть, що біг саме на голодний шлунок потрібен для скидання ваги. або як взагалі це все поєднати( біг, прийом їжі, л карнітин)? або все-таки доведеться обирати між результативністю та здоров'ям?

[@musclestore-ru]

Ефект на жироспалювання від карнітину не такий великий, щоб час прийому до, після і тд якось впливав. Він дає ефект при регулярному прийомі в конських дозуваннях і таких же навантаженнях. Плюс дефіцит калорій в раціоні

[@piepie5277]

@@musclestore-ru дякую, зрозуміла)

[@user-bs7jf7uh9m]

А если в порции гейнера (судя по составу) есть 5г креатина. Есть ли смысл отдельно пить креатин?

[@superbro9574]

Нет конечно

[@user-jo6cr3hh1t]

Нет

[@darkside2539]

Так креатина, нужно 10г. в сутки.

[@user-jo6cr3hh1t]

@@darkside2539 это при загрузке

[@darkside2539]

@@user-jo6cr3hh1t при загрузке 20г.

[@Agressorl8]

Его надо пить до тренировки или после?

[@crazypablo7762]

Лучше после, потому что если до, то во время тренировки с желудком могут быть проблемы

[@user-nm6xt7xx3o]

Можно ли пить гейнер при грудном вскармливании?

[@user-un5pq1ck1w]

Не стоит

[@user-dq5rj3zk3n]

Я супер гейнер sportexpert пью) Какое бы ни было название, но без него расти у меня не получается. Либо надо весь день только есть, при этом не факт что что-то усвоится. Либо 2-3 порции гейнера - и живи спокойно, радуйся прогрессу)

[@KingPitbul]

Подскажите пожалуйста как пить гейнер не как не могу набрать вес

[@user-tu4rp2rm4i]

пьешь с утра и после трени вот и все@@KingPitbul

[@WIKCED100]

@@KingPitbul пейте 2-3 раза в день между приёмами пищи по 100грамм

[@user-ru2ot2cu4e]

Если я занимаюсь в зале и до дома далеко я могу употребить гейнер через час после тренеровки?

[@musclestore-ru]

Да

[@Makar_303]

Я на гейнере почти за год набрал 10 кг мышц, норм штука с моим обменом веществ.

[@abrabadabr]

Можешь поделиться результатами?

[@Makar_303]

@@abrabadabr я его пью два раза в день, тренеровки три раза в неделю, не в качалке. Канадский Масс Гейнер вообще топ, больше всего понравился.

[@user-ss1eo9cv1h]

Как надо пить гейнер сначала доза есть?

[@EgaoMahou]

Запилите видос о том как пить чистые bcaa, т.к. выяснилось что пить их почти нереально из-за горечи, хз даже че делать, хоть выкидывай.

[@musclestore-ru]

Пить вкусовые)

[@darkside2539]

С сахаром мешай

[@digma6627]

здравствуйте, у меня вопрос. Я давно не занимался и вот вернувшись к тренировкам , начал пить гейнер и при стабильном весе 63 Кг за три дня потерял 3 кг. может ли это быть связанно с гейнером, поскольку до него мог вообще не есть и кг не терял . Или это как сушка, сначала весь мусор вышел, а потом пойдёт набор массы? 😂😂 и да, занимаюсь дома, но записался в зал

[@artangelwork]

Привет, а какой комплекс упражнений делаешь дома? И получается уже месяц как записался в зал, начал набирать? Метаболизм от природы вообще какой в целом? Может в таком случае лучше просто протеин

[@dimasyrnikov4109]

То что нужно

[@Bingo-rw1fj]

Слава Україні,підскажіть будь ласка,переглянувши ваше відео про креатин,а точніше з його відсутністю на ринкі,хтів би запитати,який приймати,якщо вибір звузився в 3 рази?

[@musclestore-ru]

Креатин нема сенсі перебирати) якщо це креатин моногідрат без домішок, смаків, то він у всіх однаковий. Виробники тільки фасують у свою упаковку

[@Bingo-rw1fj]

Дякую💪🏼

[@Adilgoee]

после тренировки 40 45 мин Пить гейнер и можно сразу кушать? Или ждать

[@RU-ss8uu]

Если ты дрищ,то сразу после тренировки пей,не надо ждать 40 минут...Позанимался, выпил,и через час,полтора полноценно покушай

[@badfive796]

Что думаете если я попью месяц гейнер , а потом буду заниматься без Гейнера. То тогда мои мышцы останутся если я перестану заниматься ? 1 месяц с гейнером и 5 без

[@badfive796]

Или лучше протеин

[@sergeynikolaevich81]

Гейнер отлично работает вместе с креатином.

[@KingPitbul]

Подскажите пожалуйста как принимать гейнер и креатин

[@Olegator2000]

Можно пить креатин с гейнером?

[@musclestore-ru]

Да

[@Linza_11]

Muskule Store или подписчики, ответьте пожалуйста! Мой рост-176см, вес-60кг . Мне нужен гейнер,дома занимаюсь.

[@musclestore-ru]

Вопрос в чем?) Купите гейнер в составе хотябы 20% белка. Лучше чтобы углеводы были с овсянки. Пейте по 2 порции в день по 100-150г

[@god_win6164]

Красавчик😅😅

[@_kaprizniy_]

Качество видео крутое

[@musclestore-ru]

Спасибо

[@andreygrinch8698]

что скажите о гейнере гейнер kevin levrone ?

[@musclestore-ru]

У них декілька гейнерів різних, з вівсянкою найцікавіший

[@user-ex8bb4eg6l]

Если проблемы от простых углеводов как быть?(

[@musclestore-ru]

Овсянка с протеином)

[@venomooo3933]

Здравствуйте! Ваш совет нужен. Возраст 27 рост 165 вес 47 2 года назад пил гейнер не помню какую Но было для массы от 1кг набрал 2-3 кг Купил не давно только уж 2 день пью Чувствую результат Аппетита стал как у Быка 😁. Скажите пж. По сколько порции мне принимать чтобы не навредить здоровью ?

[@musclestore-ru]

2 порции обычно достаточно. Но не забываете про обычный рацион, основа там

[@ok-jt9pt]

Ну что набрал что-то?

[@asheron8]

После трени гейнер меня просто вырубает на полчаса, ложусь и сразу в сон

[@vlafkoade7646]

Наконец-то я нашел, что мне нужно😢

[@alexedge_]

вроде уже был похожий ролик

[@musclestore-ru]

Точно не было

[@len5523]

Короче у меня друг купил гейнер и раз 5 за день его пьëт, при этом не тренеруется и хочет набрать вес, как я понял ему без разницы жир или мышцы, скажите ему это поможет?

[@alexalexov4573]

Ему поможет лаботомия. Нельзя одним гейнером набирать массу, это всего лишь добавка между основными приемами пищи.

[@musclestore-ru]

Наберёт в целом вес и жир. Мышцы требуют нагрузки для роста

[@sergkyman9066]

Про сарсы расскажете?

[@musclestore-ru]

Это не спортпит

[@sergkyman9066]

@@musclestore-ru ну вроде же разрешённый преп. Интересно есть от них толк и какие фирмы не плацебо. Хотя если не ваш контент то миль пардон))

[@alikhankerimov095]

А если я вешу 94кг 1:80 рост , но с животом , могу ли пить гейнер?

[@adamisaev5994]

Мегар дац . Белок малла , и не делай кардио в день тренировок, кардио делай на следующий день или ходьбу быструю . Строго 3 раза тяжело тренируйся в зале . И не пей сладкие напитки и торты . И через 3 месяца живот начнёт уходить. Проверено на на мне и на моем друге .

[@aky662]

@@adamisaev5994 Ассаламу Алейкум, брат у меня руки реально спички как и все тело 15лет 170см 50кг вес, очень худой пил гейнер и капсулы bear, вообще не могу набрать хьу да дез?

[@adamisaev5994]

@@aky662 ва 1алайкум ассалам Капсулы и другую химию если будешь пить ,то станешь худым и плюс больным. Руки как спички это не беда. Беда когда у тебя живот большой . Распиши тренировку на 6 месяцев 2 недели разминка Спорт пит (гейнер Сириус масс и креатин ) покупай лишь со второго месяца тренировок. В месяц надо набирать только 1 кг веса . Только 1 кг !!! Будешь больше набирать разными методами химией и тд ,то так же быстро скинешь.

[@adamisaev5994]

@@aky662 бицепс ,трицепс ,шею и пресс - эти мышцы не качай вообще в первые 4 месяца . Гормон роста , бир , ирон масс и тд если начнёшь с ними, то без них всю жизнь дальше не наберёшь.

[@adamisaev5994]

@@aky662 больше 1 часа не тренируйся. 6 месяцев тренируйся и дальше сделай перерыв на 3 недели. И снова составь себе график тренировок на 3 месяца . И после опять перерывы , но уже на 2 недели и так дальше.

[@sominplay1174]

Можно мне гейнер, если у меня есть акне?

[@evgenrapid5211]

Случайно заказал гейнер , выкидывать жалко (в порции около 100 калорий) вот и думаю что делать.Нехочется перед праздниками ещо больше набирать массу а там к весне и сжигать лишнее нужно.

[@artangelwork]

Если не выбросил, можешь отправить его мне) Ну естественно за деньги)

[@evgenrapid5211]

@@artangelwork думаю далеко отсылать да и друг попросил себе на пробу так что извини.

[@JeroenMarsh]

мало что-то калорий на порцию, ты уверен что это все же не протеин? обычно в гейнере калорий от 300 до бесконечности

[@evgenrapid5211]

@@JeroenMarsh в описании одни углеводы .

[@barsik4587]

Помогите пожалуйста!!! Я вот худой от природы, гены такие у меня. Я не ем по 5 раз в день, работа не позволяет... Мне бы весу набрать, по возможности мышцы. Это получается в течении дня употреблять гейнер и обычную пищу и так каждый день? Сколько раз при этом мне тренироваться в неделю? Подписку оформил) спасибо за полезные ролики

[@musclestore-ru]

Тренировки минимум 3 раза в неделю. Калории в том числе с гейнера помогут набирать, если правильно тренируетесь

[@bunyodisakov5685]

Можно ли принимать гейнер если есть проблема в почках после протеина. Не правильно начал принимать протеин после этого в почках появились кристали.

[@musclestore-ru]

Тут безусловно нужна консультация. Есть клиент с одной почкой, пьет протеин и креатин, все ок

[@Vorok325]

Можно пить гейнер и протеин? Я имею в виду суточный рацион. Как их лучше распределить? Что утром пить, а что после тренировки? Спасибо ☺️

[@musclestore-ru]

Это еда, точно также распределяйте как и обед и ужин

[@ok-jt9pt]

@@musclestore-ru здорово, можете подсказать я начел пить гейнер 3дня назад и часто стал срать ,ето нормально? Что делать, пью гейнер с водой ,у меня оно не усваивается

[@adamisaev5994]

После 6 вечера не пей ,если не день силовых

[@user-il2uq5cn8n]

@@ok-jt9pt привет, ты набрал массу с помощью Гейнера?

[@ok-jt9pt]

@@user-il2uq5cn8n гейнер хуйня и креатин тоже за 3 месяца в зале с 67 поднял до 72 хз ничего и не почувствовал гейнера и креатина просто у меня был хороший питание

[@miko._.english]

После гейнера можно ли есть еду?

[@FreeAnder]

Если гейнер молоком развёл, тогда можно огурцов солёных Хорошо сочетается, проверил

[@shuhrattursunov2490]

Какие гейнер советуете?

[@vladgoodman5215]

Mutant mass шоколадный брауни взял, вкусный, много хороших отзывов но я за 20 дней только 1 кг набрал

[@ok-jt9pt]

@@vladgoodman5215 здорово, можете подсказать я начел пить гейнер 3дня назад и часто стал срать ,ето нормально? Что делать, пью гейнер с водой ,у меня оно не усваивается

[@ivartheboneless4855]

не могу никак набрать вес, много гейнеров потребил не помогают я эктоморф

[@tapaut4371]

Топчик і все по - фактау!

[@musclestore-ru]

Спасибо

[@reklawker]

по мне так лучше комплексный протеин хряпнуть, если надо - добавить туда овсянные хлопья и клетчатку (отруби и псиллиум) - будет намного полезнее

[@AlexeyDnepr]

Отруби и псиллиум продаються у супермаркетах?

[@AlexeyDnepr]

Подивився ціни на псиллиум - дорожче протеїну)) Краще взяти просто вівсянки, там теж клітковина і корисніше буде.

[@reklawker]

@@AlexeyDnepr неа, на маркетплейсах в основном, в аптеке есть, но дорого и скорее в терапевтических целях

[@user-fy9fv1oz2o]

Здравствуйте скажите пожалуйста, пью гейнер два месяца а вес не набираю ?В чём дело?

[@musclestore-ru]

Мало калорий

[@jstasa]

гейнер утром и вечером пить? или только после тренировки? везде пишут по-разному

[@musclestore-ru]

Это еда, пейте так же как и едите. Вечером больше вероятность отложить в жир

[@extremist0]

Рецепт для счастья. Вне тренировочные дни: Прием креатина с утра натощак, за 30 минут до завтрака. По приему гейнера или протеина смотрите сами, в видео подробно все рассказывают. В тренировочные дни: Креатин пьем так же до завтрака. После тренировки закидываем 6 грамм креатина в Шейк с порцией гейнера, чем быстрее тем лучше, у вас есть время до 45 минут, если не успеете принять прием пищи и пополнить потраченную энергию, то все сгорит и уйдет в выносливость. Спите как можно больше, и будет вам счастье )

[@Bronze_Paladin]

Если поджелудочная не переваривает молочку, то гейнер не желателен?

[@musclestore-ru]

Брать гейнер без молочного белка, без лактозы

[@user-pj2lh8lq2c]

​@@musclestore-ruсобстевнно это 90% обычных гейнеров))

[@zaykomil]

Гейнер можно пить без перыров постоянно?

[@user-dd8je5ol2w]

Много ест. и нет набора.Завышен адреналин ,нор алреналин,кортизол.Щитовидка,надпочечники Не советуй много белка,углубись в последствия,если хоть немного проблема с жкт.Хирург.

[@taronhovakimyan9276]

Сколько месяцев можно пить гейнер

[@user-id4xf6sw3j]

Меня просто смущает его цена, почему так дорого и мало углей в порции

[@musclestore-ru]

Углей там не мало, а белок дороже углей

[@user-je1jf3tq2v]

Всем привет ! Парни у меня 58 кг рост 175см Кушаю 2 раза в день бывает и один раз . Подскажите как и сколько мне нужно пить этот Гейнер Тур Масс чтобы набрать в ближайшие сроки нормальную массу?

[@deff1x324]

Сильно он тебе не поможет, сначала основной рацион нужно подобрать, кушать 1-2 раза в день маловато для набора массы

[@adamisaev5994]

Делай приседания со штангой, увидишь как в тебе что-то тронется и будешь жрать 4 раза в день

[@detenber1]

Гейнер повышает риск развития диабета?

[@user-pj2lh8lq2c]

Да, Если там мальтодекстрин

[@user-nj2vj4tw4k]

На мутант массе сказано принимать 3 раза в день вещу 80кг рост188 как лучще принимать для набора и креатин имеется? Все говорят 2 раза а там 3раза написано черт побери

[@Ghftgvvvvvvh]

Лучше не принимать так часто. Может быть лучше вообще один раз после тренировок и то подумайте. Проблема в быстрых углеводах в составе и большое количество сахара и мальтодекстрика (эти вещества могут через недели три-четыре принести проблему резистентности к инсулину. А вот с такой шляпой не реально вес набрать. Да и для здоровья это печально

[@aibolcholpangaliev1491]

Я вот смотрю твои видео так и не понял я хочу набрать массу и мущечную массу что пить та? Когда и как именно?

[@musclestore-ru]

Посмотрите видео спортпит для работа массы

[@user-vf7cn2yc7t]

Можно употреблять гейнер в домашних условиях?

[@mrstar2385]

А в каких ещё условиях его употреблять?

[@Ghftgvvvvvvh]

Нет, для этого нужно специальное бронированное помещение на глубине 500 м. Иначе нельзя

[@arozarg]

@@Ghftgvvvvvvh Что за глупости, где вы такое вычитали? Это креатин принимается на глубине 500м, а гейнер - от 700м и глубже.

[@Ghftgvvvvvvh]

@@arozarg возможно что-то изменилось, перестал следить за последними исследованиями

[@user-jo6cr3hh1t]

А внизу пошла цена мать чуть не спрыгнула с окна

[@ok-jt9pt]

здорово, можете подсказать я начел пить гейнер 3дня назад и часто стал срать ,ето нормально? Что делать, пью гейнер с водой ,у меня оно не усваивается

[@adamisaev5994]

Проверься на глисты или кандидоз. Утром проверь слюну в стакане воды , если вязкая и не растворяется, то лечись от кандиды

[@avalon9499]

А у меня вот такой вопрос, можно ли разжёвывать а не глотать таблетки витаминных комплексов?

[@musclestore-ru]

Зачем?

[@gangsta-free-lancer]

Есть смеси протеина с гейнером. Всякие гипермас и тому подобное

[@user-jq7tu2jq5y]

быстрые углеводы не оч хорошо , так можно и печенку выплюнуть с поджелодучной через какое то время

[@musclestore-ru]

Никто и не говорил что хорошо)

[@madness17]

Есть смысл пить гейнер когда занимаешься в зале но и параллельно бегаешь и качаешь пресс? Так как есть пару лишних кг

[@aztarothblackened8803]

Наверное, если хочешь их скинуть и придать рельефа, то протеин Если набрать пару кг - то гейнер

[@Valery-rl8sw]

Если там действительно пара лишних кг, то зачем вообще их скидывать? Мне наверное как человеку с вечным недобором веса таких дилем не понять.

[@user-fo1zw9ll4q]

@@Valery-rl8sw Ты с Ямала?

[@Valery-rl8sw]

@@user-fo1zw9ll4qнет, с Ямного.

[@mnts-op7kc]

Есть ли смысл лишний раз схавать тарелку макарон с курицей? Что за идиотские вопросы, гейнер тот же самый приём пищи, только в удобной форме и лёгким усваиванием А вы все так спрашиваете будто это чудо добавка, которую выпьешь и станешь как бык огромный Посчитай количество бжу и калорий в одной порции, и прикинь через калькулятор сколько это еды примерно, вот и сам думай

[@Victor-tp5bz]

Я из России . Где заказать спортпит оригинальный заграничный?

[@musclestore-ru]

В северной корее

[@natalif796]

​@@musclestore-ru😂😂😂👍🏻

[@beknazar3766]

Без тренорофка можна пит для набора массы

[@zolotoiscatel-]

Если вес вообще не растёт, то полагаю гейнер может дать какой то толчок

[@NorthOsetia-Alania]

я эктоморф , на optimum nutrotion serious mass за 20 дней набрал 6 кг

[@darkside2539]

@@NorthOsetia-Alania попизди, клоун

[@Valery-rl8sw]

Ты не какал наверное все эти 20 дней.

[@Xtifs]

Но тут надо тебе еще питаться хорошо. Лично я недавно совсем стал принимать гейнер, впринципе реально помогает. Но не забывай, тебе нужно самому еще питаться, это просто добавка к еде.

[@Xtifs]

и да, качаться не забывай. Это тоже очень важно. Ибо вместо массы, будет жир

[@user-nx8ok8xh5j]

Прикиньте смешать гейнер с самогоном

[@rasta9912]

Ну это как качаться под наркотой))

[@user-ky6fh2so7j]

Можно гейзер в место завтрака?

[@islam00279]

Ночью можно пить?

[@musclestore-ru]

Зачем, отдыхайте

[@miguelion3968]

Нужен ли гейнер если ты худой парень но при этом ты закрываешь норму калорий углеводов и жиров но не всегда получается закрывать норму белков

[@user-gq3xx6bb2w]

да

[@Ghftgvvvvvvh]

Нет. Если нужны белки, то и принимайте белок (protein)

[@user-pj2lh8lq2c]

Гейнер - дорогой простой углевод, в который могут и протеина не добавить

[@user-nk1bs5ks6u]

Пошёл в магазин за гейнером

[@user-pp9bs5lf6i]

Посмотрел вступную часть ролика и смотреть перехотел😢

[@Krylowandrey]

Можно просто сахара в прот насыпать )

[@user-eb4gg1io3m]

Сала чтобы набрать?

[@Krylowandrey]

Ну да, как и с гейнера, с гейнера как раз сало и набераешь@@user-eb4gg1io3m

[@user-qq6ll2xl3h]

Лучший, лайк 👍🏻 и скорейшего мира 💙💛

[@AlexeyDnepr]

FueGain від GymBeam 36 г білка у порції.

[@user-zs1cn4mz6d]

Оч сладкая хрень, вкратце. Те кто не любит сильно сладкое - не берите. Лучше протеин взять с перемолотой овсянкой!

[@abdulamagov6851]

Я за 2 месяца с помощью Гейнера набрал +6,8 кг мышц -массы имба

[@karateI]

Что за гейнер?

[@bombardjero1563]

А потом проснулся

[@bmw5066]

​@@bombardjero1563 Так это реальный результат. Возможно не чистых мышц он набрал, конечно, а с жирком и водой, но прирост веса вполне реальный

[@bombardjero1563]

@@bmw5066 наверное для меня это нереально . Потому что за 3 месяца у меня прибыло около 1.5 кг !

[@bmw5066]

@@bombardjero1563 ну тут причин может быть много: либо мало ел, либо неправильно тренировался, либо генетика, либо фиговый гейнер был. Тут уж тебе виднее шо и где не так

[@andybrowning6836]

Я был 72 - стал 88, силовые подтянулись, сиськи подросли. Выпил 4 мешка Serious Mass.

[@NorthOsetia-Alania]

лично проверял данный гейнер, работает отлично, за 20 дней + 6 кг

[@ok-jt9pt]

@@NorthOsetia-Alania брат с гейнером когда будет заметны первые результаты? И какой всего лучший гейнеи для набора массы

[@ok-jt9pt]

За какое время так массу набрал?

[@NorthOsetia-Alania]

@@ok-jt9pt за 20 дней набрал . Пил его неправильно , 3 раза в день по полтора -два черпака 😄 хотя дозировка 1 порция в день . Я пил optimum nutrition serious mass ( шоколадный) . Из всех что я пробовал это самый вкусный и рабочий . Теперь беру только его . На озоне упаковка 5 с лишним килограмм за 5300

[@ok-jt9pt]

@@NorthOsetia-Alania отката не было?