ГЕЙНЕР - что это? В каких случаях он реально нужен?

[@musclestore-ru]

► Купить Гейнер: bit.ly/3aGApL2 ► Наш канал українською: kzbin.info/door/FldFmk_BlvXTA5TnJ4lLSg

[@evhentynytskyi4296]

Подскажите пожалуйста если в гейнере уже имеется состав креатина можно ли его принимать с креатином или это уже завышенная доза ?

[@Straiksppspsps]

Спасибо за эту ценную информацию. Плохо понимал что такое гейнер. Теперь возможно его куплю.

[@Bodybulding_fan]

Харош, в меня тоже самое

[@Mutant-ninzj]

Ннпроще ли торт съесть?

[@serejaaa]

@@Mutant-ninzj не, брат, это вообще мусор, а не калории

[@serejaaa]

@@Mutant-ninzj лучше взять овсяночку, творожок, бананчик и что нибудь там еще, смотря из своих предпочтений и смешать с водой, молоком и т д, как тебе угодно. Вот это будет лучшее, чем хэйнеры с мальтодекстрином. Попробуй, понравится или нет, а там уже добавляй, что хочешь. Смотря как будет усваиваться))

[@serejaaa]

@@Mutant-ninzj но я бы был осторожен с молочкой(она же лактоза, а лактоза это сахар), со злаками, с самим сахаром и большим ГИ этих углеводов. Это такой всплеск инсулина идёт, такая нагрузку на организм, что время проживание на планете Земля резко уменьшается)))

[@extremist0]

Рецепт для счастья. Вне тренировочные дни: Прием креатина с утра натощак, за 30 минут до завтрака. По приему гейнера или протеина смотрите сами, в видео подробно все рассказывают. В тренировочные дни: Креатин пьем так же до завтрака. После тренировки закидываем 6 грамм креатина в Шейк с порцией гейнера, чем быстрее тем лучше, у вас есть время до 45 минут, если не успеете принять прием пищи и пополнить потраченную энергию, то все сгорит и уйдет в выносливость. Спите как можно больше, и будет вам счастье )

[@всеобовсем-г3ъ5р]

Долго думал, когда писать эту дичь? 🤦

[@makscfo7087]

Чел че ты нахуй несешь какая выносливость? Разберись с начало как работает организм и в целом о базовых законах физики

[@kocatka8039]

обожаю эти вставки()например как в этом видео,Кличко,белочка и тд)Супер,ахахах

[@Fromthes]

Чи можно приймати амінокислоти перед тренуванням, гейнер після, ну а сам протеїн на ніч?? ( треба трошки масу набрати й зробити їх міцніші, твердіші). травма, операції, тренуватися не можливо було, вага зменшилась на 15% від маси тіла .

[@Olegator2000]

Можно пить креатин с гейнером?

[@musclestore-ru]

Да

[@КэмикКэманов]

Спасибо за видео)

[@4burek87]

Можно ли приготовить коктейль из Гейгера и потом выпит через 2 часа? Просто не всегда получится приготовить сразу и выпить

[@Volodymyrkelman]

Зимою можна, літом ні

[@くそったれ-f8u]

Главное урановой палочкой перемешать

[@Макс-о8о2м]

Я супер гейнер sportexpert пью) Какое бы ни было название, но без него расти у меня не получается. Либо надо весь день только есть, при этом не факт что что-то усвоится. Либо 2-3 порции гейнера - и живи спокойно, радуйся прогрессу)

[@KingPitbul]

Подскажите пожалуйста как пить гейнер не как не могу набрать вес

[@ПочтиСэмпл]

пьешь с утра и после трени вот и все@@KingPitbul

[@WIKCED100]

@@KingPitbul пейте 2-3 раза в день между приёмами пищи по 100грамм

[@vash_brat_06_06]

Я худой мне 19 а вешу я 56 кг, наберу ли я массу если пить гейнер ?

[@inovery8140]

если будешь благодаря нему создавать профицит калорий то наберёшь. загугли свою норму калорий в интернете и прибавь к ней 500. Столько калорий тебе надо для набора массы

[@Kobra_7.7.7]

Онлайн магазин всё еще работает?. Доставка по другим странам есть?

[@musclestore-ru]

Работает, только для Украины

[@Канат-з9к]

Но какую брать гейнер их же много? Она не вредно для здоровье? 55кг и сколько принимать для себя? А тренироваться можно просто бегать, турник, отжимание пойдет?

[@donilka69228]

стоит ли брать анаболический гейнер от леврони?

[@HAmitAA]

да

[@1getzilla]

А если в порции гейнера (судя по составу) есть 5г креатина. Есть ли смысл отдельно пить креатин?

[@superbro9574]

Нет конечно

[@МечтаМагаз]

Нет

[@darkside2539]

Так креатина, нужно 10г. в сутки.

[@МечтаМагаз]

@@darkside2539 это при загрузке

[@darkside2539]

@@МечтаМагаз при загрузке 20г.

[@vitalijssviridovs7845]

Привет,а на продукцию компании 5% Rich Piana планируешь делать обзоры?

[@dimasyrnikov4109]

То что нужно

[@BlackRedGreenWood]

На тяжелой работе самое то!

[@AESAKMIII]

согласен

[@evgeniydamarkavreliy]

Самое то что ,гейнер ? Как раз тяжело работаю ,ищу какие-то биодобавки .

[@wertboost7372]

​@@evgeniydamarkavreliyВы должны понимать, что гейнер не заменит нормальную еду, нужно хоть что-то съесть, порцию каши а потом добить гейнером)

[@Мемы-о6н]

Прикиньте смешать гейнер с самогоном

[@rasta3333]

Ну это как качаться под наркотой))

[@D.Lecter]

Гейнер и Аргинин можно пить вместе ?

[@Мика-з8ж]

Много ест. и нет набора.Завышен адреналин ,нор алреналин,кортизол.Щитовидка,надпочечники Не советуй много белка,углубись в последствия,если хоть немного проблема с жкт.Хирург.

[@Makar_303]

Я на гейнере почти за год набрал 10 кг мышц, норм штука с моим обменом веществ.

[@abrabadabr]

Можешь поделиться результатами?

[@Makar_303]

@@abrabadabr я его пью два раза в день, тренеровки три раза в неделю, не в качалке. Канадский Масс Гейнер вообще топ, больше всего понравился.

[@charlybob4722]

@@Makar_303у тебя с потенцией нету проблем?

[@Makar_303]

@@charlybob4722 нет, всё норм.

[@неважно111]

@@charlybob4722это каким нужно быть дурачком, чтобы такое спросить

[@ttsuyomi]

Какой гейнер рекомендуеие кроме мутант масс?

[@Роман-и3ю7д]

Здравствуйте,если я не хочу набирать массу,но мне нужно уже имеющиеся кг перевести в мышци,нужно ли употреблять гейнер?и что еще посоветуете?

[@nodonat6062]

Нет, протеин

[@yuran-j5x]

Подскажите ,я худой всю жизнь ,набрать нисколько не могу набрать вес,попробую гейнер ,его можно на завтрак употреблять?(например вместо каши )

[@Dazee33]

Я перед шарагой пил Можно

[@Канат-з9к]

И какое пить?​@@Dazee33

[@Dazee33]

@@Канат-з9к что какое пить?

[@Канат-з9к]

@@Dazee33 гейнер?

[@Dazee33]

@@Канат-з9к ну можешь утром как завтрак заменить Там мерная ложка есть либо с водой пить либо с молоком И после тренировка сразу выпить

[@Канат-з9к]

Какой взять гейнер лучше или любой а за 1000рублей норм гейнер или нет или лучше протейн брать? Или лучше не стоит тоже дорогое удовольствие? Но я сам худой парень вес 55кг ? Или лучше протейн купить?

[@Anatoly_Vertinskiy]

Изомальтулоза главное смотрите чтобы в составе гейнера вместе мальтодекстрина, или собирайте сами, отдельно изомальтулоза и отдельно протеин. При худобе если желание набрать массу то определенно гейнер а не протеин. Цена будет примерно 1 грамм гейнера - 1 рубль.

[@Канат-з9к]

@Anatoly_Vertinskiy они оба были у вас в рублях у нас в тенге деньги

[@reklawker]

по мне так лучше комплексный протеин хряпнуть, если надо - добавить туда овсянные хлопья и клетчатку (отруби и псиллиум) - будет намного полезнее

[@AlexeyDnepr]

Отруби и псиллиум продаються у супермаркетах?

[@AlexeyDnepr]

Подивився ціни на псиллиум - дорожче протеїну)) Краще взяти просто вівсянки, там теж клітковина і корисніше буде.

[@reklawker]

@@AlexeyDnepr неа, на маркетплейсах в основном, в аптеке есть, но дорого и скорее в терапевтических целях

[@mesomorph3337]

Можно ли принимать гейнер с почечной недостаточностью?Если нет,то какую добавку для наборы массы можно? Если что мне 15лет,рост 187,вес 68,мезоморф

[@musclestore-ru]

Это к врачу

[@alexfirs489]

С такими пропорция и ты не можешь быть мезоморфом, ты скорее всего ектоморф

[@mesomorph3337]

@@alexfirs489 Плечи широкие,запястье 18см,бицепс 34,5см

[@myawkin2985]

​@@mesomorph3337 ебать ты здоровый братан

[@mesomorph3337]

@@myawkin2985 ну вес бы побольше,а так норм

[@Albertbs]

Будь ласка, дай відповідь, якщо я вже досить масивний(100кг) 180см роста, нещодавно почав ходити в зал, мені варто приймати гейнер або він тільки для худих?

[@Volodymyrkelman]

Якщо ваша ціль набрати допоміжний жирок то пийте, якщо хочете мязи, то якщо щось і пити то тільки протеїн. Але так як ви тільки пішли в зал думаю 1-2 місяця можете нічого не пити

[@musclestore-ru]

Почніть тренуватися, адаптуєтеся до тренувань. Гейнер далеко не кожному потрібен. Тільки при дефіциті маси

[@tomnyylord4018]

Спасибо за информацию

[@darrhbbdjs]

Меня просто смущает его цена, почему так дорого и мало углей в порции

[@musclestore-ru]

Углей там не мало, а белок дороже углей

[@badfive796]

Что думаете если я попью месяц гейнер , а потом буду заниматься без Гейнера. То тогда мои мышцы останутся если я перестану заниматься ? 1 месяц с гейнером и 5 без

[@badfive796]

Или лучше протеин

[@roma_nik8991]

Помреш

[@tapaut4371]

Топчик і все по - фактау!

[@musclestore-ru]

Спасибо

[@sergeynikolaevich81]

Гейнер отлично работает вместе с креатином.

[@KingPitbul]

Подскажите пожалуйста как принимать гейнер и креатин

[@Sanchess1994]

Приветствую.Купил гейнер,так как худощавое телосложение.Начал больше есть,и тренируюсь через день.Пить начал вот-вот,но есть живот небольшой)Есть ли смысл бегать для сжигания жира,и пить гейнер для набора массы?Или тут только что-то одно?

[@Gutxch]

@ThunderbirdCHRIможешь рассказать про свои тренировки?

[@nursultanyrysbaev9178]

Жиза

[@emil9728]

Привет , скажи пожалуйста есть результат?

[@MegaladonTanks]

Ну тогда когда принимать протеин и геинер?

[@asheron8]

После трени гейнер меня просто вырубает на полчаса, ложусь и сразу в сон

[@eldarius237]

Сахар подымает резко поди

[@РадмирШидаков-э8ь]

Я спортсмен, выступаю в весе до 80 кг, но свой вес у меня 77 кг, и он стоит, поможет ли мне гейнер, набрать 4-5 кг качественной массы?

[@25fonik25fonik]

Нет не поможет она проста даст тебе весь жир

[@владНовиков-б8й]

Если я занимаюсь в зале и до дома далеко я могу употребить гейнер через час после тренеровки?

[@musclestore-ru]

Да

[@nikd9934]

Можно ли пить Декстрозу вместо Гейгера,она продаётся в магазинах для виноделия и самогоноварения и на много дешевле?

[@musclestore-ru]

Декстроща чистый углевод. Гейнер - комплекс, почти как прием пищи

[@tm_003]

Здравствуйте можно ли будет его принимать если есть какие не будь проблемы с желудком ? примерно если есть запоры😅

[@X1ton]

Выпей 2 кг гейнера и сразу пойдёшь в туалет😅

[@tm_003]

@@X1ton Ахах отдуши За всех дрышей тогда п⛈️рну 😄😄

[@radovanhop]

Подскажите, есть гейнер Кевин леврон анаболик масс, я порцию делю на два. Первую порцию за 30 минут до тренировки, а вторую сразу после тренировки. Правильно ли я принимаю? Спасибо.

[@Agressorl8]

Его надо пить до тренировки или после?

[@crazypablo7762]

Лучше после, потому что если до, то во время тренировки с желудком могут быть проблемы

[@АлишерШарипов-п9с]

Здравствуйте, посоветуйте пожалуйста какой гейнер самый лучший для набора массы? Мне 26, вес 59к рост 1,75. Хочу набрать хотя бы 5кг. Футболом занимаюсь, но и без него не мог набрать.

[@bag1667]

любой с озона возьми, главное чтобы не был самым дешевым и мало содержал сахара, а лучше чтобы вообще его не было

[@АлишерШарипов-п9с]

@@bag1667 спасибо, благодарю

[@АлексЛ-е8й]

​@@АлишерШарипов-п9сгейнер - это деньги на ветер. В гейнерах ты не найдёшь сахар, там будет мальтодекстрин, который хуже сахара. Дешевле варёная сгущёнка с батоном будет, а эффект тотже

[@zolotoiscatel-]

Если вес вообще не растёт, то полагаю гейнер может дать какой то толчок

[@NorthOsetia-Alania]

я эктоморф , на optimum nutrotion serious mass за 20 дней набрал 6 кг

[@darkside2539]

@@NorthOsetia-Alania попизди, клоун

[@Valery-rl8sw]

Ты не какал наверное все эти 20 дней.

[@Xtifs]

Но тут надо тебе еще питаться хорошо. Лично я недавно совсем стал принимать гейнер, впринципе реально помогает. Но не забывай, тебе нужно самому еще питаться, это просто добавка к еде.

[@Xtifs]

и да, качаться не забывай. Это тоже очень важно. Ибо вместо массы, будет жир

[@Jegktgcki]

Наконец-то я нашел, что мне нужно😢

[@Faeezlennon]

хочу купить гейнер со слож угл, будет ли масса ?

[@maksimchubachuk9695]

Привет!Я жру как Конь,но по телосложению, худой!Что делать?

[@musclestore-ru]

Гейнер

[@denissednev9002]

Как его правильно пить? Какой график и прочее? ​@@musclestore-ru

[@sergeybykovskikh2241]

На глисты проверься🤣

[@DIABLO_4_Tester_Sacramento]

нихрена не даёт лучше слабый Оксандролон взять 3 коробки за эти деньги

[@mrgreen2387]

Здравствуйте есть вопрос! Преобрел гейнер mutant mass extreme 2500 подскажите как принимать, в инструкции 1 порция 4 мерных ложек но так как мерная ложка довольна большая 2 ложек за глаза! Так сколько принимать? (вес 70 кг при росте 177)

[@musclestore-ru]

Комфортная порция 100-150 г за раз

[@ok-jt9pt]

здорово, можете подсказать я начел пить гейнер 3дня назад и часто стал срать ,ето нормально? Что делать, пью гейнер с водой ,у меня оно не усваивается

[@КкосКосов]

​@@ok-jt9ptдрищь от него частенько))

[@shuhrattursunov2490]

Какие гейнер советуете?

[@vladgoodman5215]

Mutant mass шоколадный брауни взял, вкусный, много хороших отзывов но я за 20 дней только 1 кг набрал

[@ok-jt9pt]

@@vladgoodman5215 здорово, можете подсказать я начел пить гейнер 3дня назад и часто стал срать ,ето нормально? Что делать, пью гейнер с водой ,у меня оно не усваивается

[@bogdanvishnya4168]

Mutant mass он крепкий масса прёт но если не тренироваться я уже на себе протестировал жирным становишься, и ночью хочется жрать

[@Арман_Қ]

Хочу попробывать этот гейнер .

[@RNSEVEN]

Добрый день, можно схему гейнера с креатином в составе и бцаа?

[@Alex-g3e6p]

Бцсаа пей по 5 Грамм во время тренировки в гейнер добавляй креатин ровно порцию варьируется от 3-6 грамм а гейнер 1-2 раза в день

[@ANDREY-XimerX]

А Мёд+ Протеин 1:1 как норм гейнер???

[@laut5448]

😂😂

[@Kuzya-dk]

Я пил креатин теперь хочу попробовать гейнер

[@piepie5277]

підкажіть будь ласочкааааааа🙏🙏🙏, я займаюся бігом вранці, придбала л карнітин, але продавець порекомендував будь-яку добавку приймати все-таки не на голодний шлунок, а після їжі, щоб не страждало шкт( і порада виявилася хорошою, тому що були неприємні відчуття від іншого баду, але вони пішли як тільки почала приймати їх після їжі. як пояснив продавець прийом не на голодний шлунок, а після їжі хоч і сповільнить ефект, але коли він настане це буде без шкоди для шлунка. так ось, у чому питання, що можна поїсти перед бігом, щоб потім прийняти л карнітин, а потім вже бігати і при цьому зберегти результат, просто кажуть, що біг саме на голодний шлунок потрібен для скидання ваги. або як взагалі це все поєднати( біг, прийом їжі, л карнітин)? або все-таки доведеться обирати між результативністю та здоров'ям?

[@musclestore-ru]

Ефект на жироспалювання від карнітину не такий великий, щоб час прийому до, після і тд якось впливав. Він дає ефект при регулярному прийомі в конських дозуваннях і таких же навантаженнях. Плюс дефіцит калорій в раціоні

[@piepie5277]

@@musclestore-ru дякую, зрозуміла)

[@digma6627]

здравствуйте, у меня вопрос. Я давно не занимался и вот вернувшись к тренировкам , начал пить гейнер и при стабильном весе 63 Кг за три дня потерял 3 кг. может ли это быть связанно с гейнером, поскольку до него мог вообще не есть и кг не терял . Или это как сушка, сначала весь мусор вышел, а потом пойдёт набор массы? 😂😂 и да, занимаюсь дома, но записался в зал

[@artangelwork]

Привет, а какой комплекс упражнений делаешь дома? И получается уже месяц как записался в зал, начал набирать? Метаболизм от природы вообще какой в целом? Может в таком случае лучше просто протеин

[@len5523]

Короче у меня друг купил гейнер и раз 5 за день его пьëт, при этом не тренеруется и хочет набрать вес, как я понял ему без разницы жир или мышцы, скажите ему это поможет?

[@alexalexov4573]

Ему поможет лаботомия. Нельзя одним гейнером набирать массу, это всего лишь добавка между основными приемами пищи.

[@musclestore-ru]

Наберёт в целом вес и жир. Мышцы требуют нагрузки для роста

[@МечтаМагаз]

А внизу пошла цена мать чуть не спрыгнула с окна

[@РусланОліфір]

Що скажете за Голд Леан Масс?

[@bogdanvishnya4168]

Сними видео пожалуйста про Weider super mass 4000 7kg не американский а немецкой фирмы

[@БегзодДжаббаров]

Как надо пить гейнер сначала доза есть?

[@TemirXcel]

Я вот занимаюсь боксом.мне 15 лет 48 кг.Ооочень худой.Занимаюсь боксом 6 раз в неделю и можно принимать каждый раз?6 раз в неделю тренируюсь и 6 раз пить гейнер??? Пожалуйста заметьте?😢😢😢

[@Naba418]

Тебе нужно железо, чтобы набрать😂, а не бокс

[@ZufarAzizov]

Что лучше трибулус или омега 3

[@Shtorm000-b3m]

На мутант массе сказано принимать 3 раза в день вещу 80кг рост188 как лучще принимать для набора и креатин имеется? Все говорят 2 раза а там 3раза написано черт побери

[@Ghftgvvvvvvh]

Лучше не принимать так часто. Может быть лучше вообще один раз после тренировок и то подумайте. Проблема в быстрых углеводах в составе и большое количество сахара и мальтодекстрика (эти вещества могут через недели три-четыре принести проблему резистентности к инсулину. А вот с такой шляпой не реально вес набрать. Да и для здоровья это печально

[@gonzik9682]

очень забавное видео получилось благодаря мемчикам и нарезкам! спасибо! у меня вопрос:производитель пишет в составе гейнера "сложные углеводы" как понять что их там не 1% и это не рекламный ход просто?

[@musclestore-ru]

Ингредиенты по правилам пишут от большего к меньшему по количеству. Но точно сколько, мало кто пишет

[@nordnord7709]

производитель не всегда протеин то кладёт)

[@andreygrinch8698]

что скажите о гейнере гейнер kevin levrone ?

[@musclestore-ru]

У них декілька гейнерів різних, з вівсянкою найцікавіший

[@inside_46]

Muskule Store или подписчики, ответьте пожалуйста! Мой рост-176см, вес-60кг . Мне нужен гейнер,дома занимаюсь.

[@musclestore-ru]

Вопрос в чем?) Купите гейнер в составе хотябы 20% белка. Лучше чтобы углеводы были с овсянки. Пейте по 2 порции в день по 100-150г

[@ivartheboneless4855]

не могу никак набрать вес, много гейнеров потребил не помогают я эктоморф

[@SIGMA_BLYAT]

Maxler Mega Gainer 1 kg норм?

[@Vorok777]

Можно пить гейнер и протеин? Я имею в виду суточный рацион. Как их лучше распределить? Что утром пить, а что после тренировки? Спасибо ☺️

[@musclestore-ru]

Это еда, точно также распределяйте как и обед и ужин

[@ok-jt9pt]

@@musclestore-ru здорово, можете подсказать я начел пить гейнер 3дня назад и часто стал срать ,ето нормально? Что делать, пью гейнер с водой ,у меня оно не усваивается

[@adamisaev5994]

После 6 вечера не пей ,если не день силовых

[@deadmemories-k8n]

@@ok-jt9pt привет, ты набрал массу с помощью Гейнера?

[@ok-jt9pt]

@@deadmemories-k8n гейнер хуйня и креатин тоже за 3 месяца в зале с 67 поднял до 72 хз ничего и не почувствовал гейнера и креатина просто у меня был хороший питание

[@Adilgo11]

после тренировки 40 45 мин Пить гейнер и можно сразу кушать? Или ждать

[@RU-ss8uu]

Если ты дрищ,то сразу после тренировки пей,не надо ждать 40 минут...Позанимался, выпил,и через час,полтора полноценно покушай

[@ВолодимирКривокульський-з7ц]

Можна креатин пити з гейнером

[@Чётам-х7е]

Можно ли пить гейнер при грудном вскармливании?

[@рОМА-г8х3ы]

Не стоит

[@sominplay1174]

Можно мне гейнер, если у меня есть акне?

[@КаталеяКаталея-щ4ж]

Здравствуйте скажите пожалуйста, пью гейнер два месяца а вес не набираю ?В чём дело?

[@musclestore-ru]

Мало калорий

[@КамилаСулейманова-р5д]

Можно употреблять гейнер в домашних условиях?

[@mrstar2385]

А в каких ещё условиях его употреблять?

[@Ghftgvvvvvvh]

Нет, для этого нужно специальное бронированное помещение на глубине 500 м. Иначе нельзя

[@arozarg]

@@Ghftgvvvvvvh Что за глупости, где вы такое вычитали? Это креатин принимается на глубине 500м, а гейнер - от 700м и глубже.

[@Ghftgvvvvvvh]

@@arozarg возможно что-то изменилось, перестал следить за последними исследованиями

[@alikhankerimov095]

А если я вешу 94кг 1:80 рост , но с животом , могу ли пить гейнер?

[@adamisaev5994]

Мегар дац . Белок малла , и не делай кардио в день тренировок, кардио делай на следующий день или ходьбу быструю . Строго 3 раза тяжело тренируйся в зале . И не пей сладкие напитки и торты . И через 3 месяца живот начнёт уходить. Проверено на на мне и на моем друге .

[@синтекс867]

@@adamisaev5994 Ассаламу Алейкум, брат у меня руки реально спички как и все тело 15лет 170см 50кг вес, очень худой пил гейнер и капсулы bear, вообще не могу набрать хьу да дез?

[@adamisaev5994]

@@синтекс867 ва 1алайкум ассалам Капсулы и другую химию если будешь пить ,то станешь худым и плюс больным. Руки как спички это не беда. Беда когда у тебя живот большой . Распиши тренировку на 6 месяцев 2 недели разминка Спорт пит (гейнер Сириус масс и креатин ) покупай лишь со второго месяца тренировок. В месяц надо набирать только 1 кг веса . Только 1 кг !!! Будешь больше набирать разными методами химией и тд ,то так же быстро скинешь.

[@adamisaev5994]

@@синтекс867 бицепс ,трицепс ,шею и пресс - эти мышцы не качай вообще в первые 4 месяца . Гормон роста , бир , ирон масс и тд если начнёшь с ними, то без них всю жизнь дальше не наберёшь.

[@adamisaev5994]

@@синтекс867 больше 1 часа не тренируйся. 6 месяцев тренируйся и дальше сделай перерыв на 3 недели. И снова составь себе график тренировок на 3 месяца . И после опять перерывы , но уже на 2 недели и так дальше.

[@detenber1]

Гейнер повышает риск развития диабета?

[@АлексЛ-е8й]

Да, Если там мальтодекстрин

[@footballplayer1458]

Можно ли комбинировать с Энимал флекс?

[@zaykomil]

Гейнер можно пить без перыров постоянно?

[@god_win6164]

Красавчик😅😅

[@МистерКраткость]

Сссукаа назовите просто гейнер или креатин нужен я дрищ 17 лет 54 кг проверенные без побочек

[@clashislam090]

гейнер премиум масс,а креатин покупай только моногидрат

[@shuhrattursunov2490]

Здравствуйте с вами хотел советовать Я всегда пью гейнер до тренировки ! И я основной тренируюсь ночи можно ли пить гейнер после тренировки ночи?

[@musclestore-ru]

Можно

[@EgaoMahou]

Запилите видос о том как пить чистые bcaa, т.к. выяснилось что пить их почти нереально из-за горечи, хз даже че делать, хоть выкидывай.

[@musclestore-ru]

Пить вкусовые)

[@darkside2539]

С сахаром мешай

[@evgenrapid5211]

Случайно заказал гейнер , выкидывать жалко (в порции около 100 калорий) вот и думаю что делать.Нехочется перед праздниками ещо больше набирать массу а там к весне и сжигать лишнее нужно.

[@artangelwork]

Если не выбросил, можешь отправить его мне) Ну естественно за деньги)

[@evgenrapid5211]

@@artangelwork думаю далеко отсылать да и друг попросил себе на пробу так что извини.

[@JeroenMarsh]

мало что-то калорий на порцию, ты уверен что это все же не протеин? обычно в гейнере калорий от 300 до бесконечности

[@evgenrapid5211]

@@JeroenMarsh в описании одни углеводы .

[@barsik4587]

Помогите пожалуйста!!! Я вот худой от природы, гены такие у меня. Я не ем по 5 раз в день, работа не позволяет... Мне бы весу набрать, по возможности мышцы. Это получается в течении дня употреблять гейнер и обычную пищу и так каждый день? Сколько раз при этом мне тренироваться в неделю? Подписку оформил) спасибо за полезные ролики

[@musclestore-ru]

Тренировки минимум 3 раза в неделю. Калории в том числе с гейнера помогут набирать, если правильно тренируетесь

[@AlexeyDnepr]

FueGain від GymBeam 36 г білка у порції.

[@NorthOsetia-Alania]

7 ингридиентов, разрушающих вашу печень: 1.Изоляты соевого белка ( Soy Protein Isolate) 2.Фруктоза (Fructose) 3.Растительные жиры ( Vegetable fast ) 4.Сывороточный белок в порошке ( Whey Protein powder) 5.Мальтодекстрин ( Maltodextrin) 6.Афлатоксин ( Aflatoxins) 7.Глутамат натрия (MSG) Подходите к вашему рациону с умом, будьте здоровы друзья !

[@Привет-б9я]

Экология, образ жизни, сахар во всем, армия рашки, курение, алкоголь, много всякого дерьма, которое убивает здоровье 🤌🏻 Фруктоза и белок конечно сильно, возможно в дозировках секрет

[@Valery-rl8sw]

Что-бы такого ещё не съесть что-бы жить вечно, да РФ?) Вас каждый день атакуют разные бактерии и вурусы и каждую минуту убивает время от которого вообще нет иммунитета. Пока вы переживаете за какую-то лишнюю ложку сахара, считая калории в своём ПП, смерть не заскучает дожидаясь своего часа рядом с вами. Уверен что её эти глупости очень забавляют.

[@Forest_dahfksd]

Пошёл в магазин за гейнером

[@dorsson6451]

никогда он не нужен! испортите себе метаболизм и наберёте кучу жира + инуслинорезистентность , по факту это просто сахар с водой. Сывороточный протеин + креатин моногидрат + 4 полноценных приёма еды и масса взлетит у любого!

[@maxburn478]

Хоть один толковый комментарии

[@musclestore-ru]

Выбирайте гейнер с норм составом, а не с сахаром.

[@dorsson6451]

@@musclestore-ru держи в курсе

[@mik000_1]

После гейнера можно ли есть еду?

[@FreeAnder]

Если гейнер молоком развёл, тогда можно огурцов солёных Хорошо сочетается, проверил

[@Сергейсергеев-п2щ]

Можно гейзер в место завтрака?

[@miguelion3968]

Нужен ли гейнер если ты худой парень но при этом ты закрываешь норму калорий углеводов и жиров но не всегда получается закрывать норму белков

[@шеллисультой-о6щ]

да

[@Ghftgvvvvvvh]

Нет. Если нужны белки, то и принимайте белок (protein)

[@АлексЛ-е8й]

Гейнер - дорогой простой углевод, в который могут и протеина не добавить

[@Юра6879]

Если проблемы от простых углеводов как быть?(

[@musclestore-ru]

Овсянка с протеином)

[@BETAiNickTM]

быстрые углеводы не оч хорошо , так можно и печенку выплюнуть с поджелодучной через какое то время

[@musclestore-ru]

Никто и не говорил что хорошо)

[@АйдынГулиев-щ5е]

Оч сладкая хрень, вкратце. Те кто не любит сильно сладкое - не берите. Лучше протеин взять с перемолотой овсянкой!

[@beknazar3766]

Без тренорофка можна пит для набора массы

[@СталинНя]

я 56 на 180, то этого год бегал 51/55, Мне нужен Жир😅

[@Victor-tp5bz]

Я из России . Где заказать спортпит оригинальный заграничный?

[@musclestore-ru]

В северной корее

[@natalif796]

​@@musclestore-ru😂😂😂👍🏻

[@sergkyman9066]

Про сарсы расскажете?

[@musclestore-ru]

Это не спортпит

[@sergkyman9066]

@@musclestore-ru ну вроде же разрешённый преп. Интересно есть от них толк и какие фирмы не плацебо. Хотя если не ваш контент то миль пардон))