Спортивное питание, что и для чего? Основы для новичка

► Купить спортивное питание: muscle.ua/
► 🇺🇦 Наш канал українською: / @musclestore-ua
► Видео «Креатин - что это, зачем нужен?»
• Креатин моногидрат - ч...
► Видео “Как выбрать протеин новичку?”
• КАК ВЫБРАТЬ ПРОТЕИН НО...
► Видео «Сколько надо пить протеина?»
• ПРОТЕИН СКОЛЬКО ПИТЬ? ...
► Видео «Протеин или ВСАА? Что выбрать?
• ВСАА или протеин? Что ...
► Видео «Зачем омега 3 в спорте?»
• ОМЕГА 3 ПОЛЬЗА? КАК ПР...
► Видео «ТОП 3 добавки для набора массы»
• ТОП 3 СПОРТИВНОЕ ПИТАН...
► Заходи в интернет-магазин MuscleStore.com.ua
► Магазины спортивного питания в Киеве:
ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Подпишись на наши скидки!
Facebook: / musclestoreua
Instagram: / musclestoreua
Спортивное питание какое и для чего?
В этом видео поговорим о основных спортивных добавках. Какие бывает спортивное питание, что такое протеин, гейнер, аминокислоты, креатин, ВСАА.
Спортивное питание для начинающих зачастую очень сложный вопрос. В магазинах спортивного питания практически нерально разобраться самому, а специалистов мало. Поэтому в нашем видео мы коротко расскажем о основных эффектах спортивных добавок.
После просмотра видео можно самому разобраться в спортивном питании и опредлить что нужно именно тебе. Мы специально избегали сложно терминалогии, наше видео для новичков, которые хотят понять основы.
Спортивное питание виды добавок, мы вложили в 5 минутное видео, вся информация коротки и доступно.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!
#спортпит #спортивноепитание #musclestore

[@musclestore-ru]

► Купить спортивное питание: bit.ly/38wjp4c ► 🇺🇦 Наш канал українською: kzbin.info/door/FldFmk_BlvXTA5TnJ4lLSg

[@MrGOD-ul3iv]

ДА ТЫ что хочеш мою печени УГРОБИТЬ.!!!???

[@musclestore-ru]

Да кому она надо)

[@NFTDoor]

Если вы разбираетесь в этом вопросе, то пожалуйста расскажите, как влияет работа ЖКТ на тренировочный процесс и приём спортивных добавок?

[@GenKong666]

спасибо лысый мужик

[@musclestore-ru]

Спасибо комментатор)

[@mrSoloZz]

Намёк хороший😁

[@mrSoloZz]

Небось от протеинов в чупа-чупс превратился . 😂без обид .

[@user-oc6rc6zk3p]

Ги

[@user-wk8uj2cv5n]

ХАХАХХАХАХАХАХАХА

[@ACclams1e]

Протеин - если думаешь что тебе не хватает белка из пищи. L-карнитин - чу чуть быстрее худеешь защищая при этом сердце. Креатин - добавить немного поинтов к статам силы и выносливости. А если ко всему этому добавить еще и тренировки то всего за первые 12 месяцев тренировок можно увидеть ощутимый результат)

[@SnegovikMorkovi4]

всего за первые 12 месяцев?))))

[@ninmurgaming4800]

​@@SnegovikMorkovi4 ну за первые месяца три если правильно всë делать будет просто немного видно рельеф, за полгода может уже и масса будет мышечная если питаться хорошо, а ща год и то и то ощутимо уже

[@SnegovikMorkovi4]

@@ninmurgaming4800 мне кажется, чтобы нарастить мышечную массу нужно питаться нормально, но никак не сидеть на диете. Ну конечно разумно питаться, исключая сладости и жирное практически. Я поначало пытался мало есть, чтобы похудеть, но парарллельно заниматься в спортзале и понял, что это несовместимо, сил нет выкладываться в зале для наращивания мышечной массы. Протеин нужен конечно, чтобы не париться особо с готовкой блюд и поиском белка, он мал мал приходит из пищи, но пару ложек мерных протеина в день по моему нормально и лишним не будет. А вот креатин хз. Я ещё аминокислоты перед тренировкой пью 1 ложку, но такие сладкие что после треньки подташнивает, мб воды надо больше. И как-то особо от них толк не понятен.

[@user-eu4vz1kh6x]

Спасибо, стало немного понятнее! :)

[@barhanoevmusa]

Очень интересно. И очень познавательно!🤝

[@nightmare1356]

Коротко и ясно. Одобряю

[@kopagameng6904]

Спасибо, очень познавательно

[@user-nw2nv7id7f]

СПАСИБО БРАТ😏👍

[@user-xi2io4zg5h]

Спасибо большое 🤗

[@enotsan3979]

За ролик спасибо, полезно не только новичкам, думаю. Я хочу отдельно про креатин сказать, что не надо переплачивать (хотя это наверно всего спортпита касается). Вполне можно найти качественный продукт за разумные деньги, не обязательно при этом заказывать из штатов... Тем более у нас зарубежные, как я понял, часто подделывают - проверял один протеин импортный, носили его в лабораторию... Понял в итоге, почему у меня жкт от него так мутило. А креатин именно моногидрат и беру. Кстати, отечественный (но на зарубежном сырье - sportexpert), но доволен - хотя сам брал в качестве эксперимента в первый раз и ни на что не надеялся особо. Теперь покупаю регулярно. В остальном я не большой поклонник спортивного питания, нет у меня горы банок разных дома. Всё исключительно по необходимости и в разумных количествах.

[@user-gy8ik4ix6g]

Как я обожаю эти короткие вставки 😀😀😀😀😀👍👍

[@musclestore-ru]

Спасибо)

[@danildanil2239]

Спасибо 👍

[@Alexandr_Savelyev]

Всё-таки ты красавчик. Очень доступно и быстро всё объясняешь. Всегда смотрю твои ролики, если хочу разъяснений.

[@musclestore-ru]

Спасибо

[@user-et9jw3rw4q]

Видео вставки приколов - огонь !!

[@user-pj5gp2qz2x]

Очень полезно видео! Особенно для новичков.

[@aristov_1995]

На своем канале разобрал 5 лучших добавок с доказанной эффективной базой. Welcome))

[@goodnights.]

Спасибо за видос

[@musclestore-ru]

Спасибо

[@user-lg5gi4cz9x]

довольно информативно, а то давно занимаюсь но ничего не использую, но еще не уверен что нужно)

[@user-hf7yv3zl2i]

Чёткое видео

[@musclestore-ru]

спасибо)

[@user-es4kn2gm9v]

Спасибо Вам 🇧🇾🇧🇾🇧🇾🇧🇾

[@CryptoKotleta]

Полезный видос. Спасибо, показал моему другу который хочется накачаццо

[@user-ky3il6fn3u]

Круто)))

[@olegatory]

Спасибо. А есть видео, где сказано как всё это пить? Купил всё, а собрать график сложно

[@user-ck7cc8gk1z]

Здравствуйте! Мне очень нужна информация какой на вкус пируват кальция? Не хочу нарваться на подделку!

[@shiitproroka]

Спасибо

[@Bebroid_228]

Можете что то посоветовать чтоб скорость прокачивалась, выносливость, сила но не обязательно чтоб была мышечная масса

[@user-iw2he3eh5s]

Сделайте видео о добавках для детей борцов, Какие из них можно пить или не пить и т. п.

[@user-by6zq2kx7j]

Пей во время тренировки Bcaa или Бета Аланин

[@Royalflash55]

Умный дядя с лысиной. Спасибо 🦾👍

[@nusa4441]

Я новичок,классный контент,лысому мужику respect

[@user-hi7sb4ms8r]

Хороши совет

[@superkotletka2995]

Так я не понял гейнер это как протеин только там еще и углеводов много? Или там меньше белка?

[@inkorpzzz9311]

Здравствуйте, у меня в связи с работой появился дискомфорт в виде протрузии (начальная стадия межпозвоночной грыжи аж в двух местах) иногда пятка из-за этого болит, врач сказал заняться спортом, но один знакомый уверяет что могу сделать ещё хуже, так как у него тоже была такая травма. И я подумал что может есть какой то спортпит, чтобы уменьшить риски и ускорить выздоровление, по сути надо раскачать мышцы спины гиперэкстензией, не подскажите что можно выбрать для питания?

[@musclestore-ru]

Только с доктором такое решать)

[@user-gz8gv3jg5k]

Вставки топовые

[@musclestore-ru]

Спасибо

[@user-hl2sd1ez4z]

Посоветуйте,что можно принимать после тренировок?!катаю на велосипеде от 30км и выше,хочу совмещать с силовыми в разные дни,но сил мало остается после покатушек

[@musclestore-ru]

Аланин, витамино-минеральный комплекс и протеин можно для восстановления

[@yato3293]

Здраствуйте мне 14 лет я мезаморф хочу пойти в спортзал что принимать для начала мне?

[@user-wr9rf6ql1w]

Здравствуйте что лучше сывороточный протеин или казеин для похудения я неспортсмен сижу на ПП и что лучше на ужин

[@musclestore-ru]

Казеин, он сытнее

[@kl.______.___ik7910]

Добрый день,не подскажите,подойдёт ли мне такой набор спортивного питания?Если мне 16 лет,рост 191,вес 78,в спорт зале 1.5 года,жим лёжа 85 на 10.Планирую заняться профессионально паурлифтингом,а именно-жимом лёжа.Подойдёт ли мне такой набор,для набора мышечной массы,и улучшения силовых.Что можно убрать или добавить.Заранее спасибо за ответ) креатин омега 3 габа гейнер витамины коллаген цитруллина малат аминокислоты

[@musclestore-ru]

Нет правильного и неправильного набора. У каждой из добавок свое назначение, если ваше питание и нагрузки требуют добавок - вы добавляете) набор хороший)

[@droider7615]

Добрый день. Позвольте задать нестандартный вопрос. У мамы был перелом ноги, уже ходит но ещё с трудом(мол мышцы болят). Возможно не хватает белка. Может что то посоветуете из спортивного питания если для возраста в 65 лет это опасно не будет? За ранее спасибо.

[@musclestore-ru]

Это безопасно, если нехватка белка, возьмите сывороточный, он легко усваивается

[@droider7615]

@@musclestore-ru А можете дать ссылку? Просто я в этом понулям)

[@Rini_Force]

Здесь нужны добавки для суставов .

[@exceptional2223]

Скажи , как мне продуктивнее начинать тренит !Мои параметры рост 183см вес 160 кг , и мышцы , как то быстро набираться стали когда я по 45 раз отжимался , когда был 120 кг , но потом когда 160 стал почти нереально столько отжаться !Если смысл , мне протеин с этими добавками для набора массы , или нет ?И как сделать ,чтобы я не уставал после 5 мин махания гантели по 15 кг ?

[@musclestore-ru]

Больше кушайте правильной еды, и протеин вам не нужен сейчас. Тренировки потяжлее и все получится

[@exceptional2223]

@@musclestore-ru Ясно спасибо! Скажите , а качать ноги надо или нет ?

[@user-nl1nu3ho9w]

Где же ты был года 4 назад... 😣

[@musclestore-ru]

Во 2 классе

[@isayevv2139]

@@musclestore-ru 😉

[@user-de6en5co5i]

Есть вопросы?я новичок хочу начать заниматься спортом(придать объём форме)как можно с вами связаться для консультации?

[@musclestore-ru]

контакты в описании

[@user-iv4rd3ql8h]

А вы не мог ли бы подсказать какое спорт. питание нужно стройной девочке 61кг, фитнес для укрепления мышц, стройности и гибкости? 🤔 пью всса и л карнитин, хочу начать пить протеин и гейнер.

[@musclestore-ru]

У нас есть видео о назначении добавок. Вы выбираете то что необходимо именно вам)

[@Ptiza1979]

Добрый день, подскажите пожалуйста как долго можно принимать креатин и какие периоды перерыва .

[@musclestore-ru]

У нас есть подробное видео о креатине

[@user-ce8yb4lr3v]

Покупаешь баночку 300гр. Принимаешь по одному спунжику в день после тренировки.(без фазы загрузки) Такой баночки тебе хватит чуть меньше чем на 2 месяца. Потом перерыв месяц.

[@LetsplaywithFariz]

Здравствуйте.Подскажите пожалуйста.У меня есть Протеин/Креатин/БЦАА. Для набора мышечной массы когда и в каком кол-ве мне их употреблять? 17 лет, рост 186, вес 71. Надеюсь получить ответ

[@musclestore-ru]

Протеин 2 порций в день по 30 грамм, после тренировки и между приемами пищи, например, утром. Креатин 5 грамм, добавить в порцию протеина и выпить вместе один раз каждый день Всаа 5-10 грамм только во время тренировки, размешав воде, если порошковые. Если таблетки - перед тренировкой выпить

[@LetsplaywithFariz]

@@musclestore-ru Огромное спасибо за ответ.1)Можно ли залить в рот сначало 30г Протеина а затем просто запить чем-нибудь или так нельзя?) 2)Можно ли смешивать Протеин + Креатин + БЦЦа утром или же Бцаа кроме как на тренировках не стиот употреблять?

[@musclestore-ru]

1. Протеин лучше полностью растворить с водой . 2. Всаа добавлять в протеин не надо

[@LetsplaywithFariz]

MuscleStore - спортивное питание Ещё раз огромное спасибо.С меня подписка + лайк:)

[@livemirraia]

Помогите, пожалуйста! Я новичок. Впервые вчера купила протеиновый комплекс. Честно спрашивала в магазине, бывают ли безвкусные. Сказали: без вкусовых добавок невозможно принимать (противно). Оказалось, что в этом протеине такая концентрация подсластителей (стевия и сукралоза), что меня просто с ног сшибает! Не посоветуете какие-нибудь марки, где нет столько подсластителей? И такой вопрос: Если написано "разводить в холодной воде", можно ли разводить в горячей или продукт потеряет действие? (Думаю с кофе или цикорием заваривать). Цель приёма - снижение веса.

[@musclestore-ru]

Заваривать не надо. Безвкусный сыворочный протеин имеет вкус молочного коктейля. А вот например соевый протеин без вкуса отвратительный)

[@livemirraia]

@@musclestore-ru Спасибо большое!

[@djkandfuw8866]

Благодарю вас лысый тренер, подскажите хочу раскачатся, но по времни всего месяц, что взять?

[@musclestore-ru]

За месяц ничего не получится

[@djkandfuw8866]

@@musclestore-ru Время нашел, что взять?

[@musclestore-ru]

Протеин, креатин, витамины

[@djkandfuw8866]

@@musclestore-ru Благодарю, омега 3 брать? и какие витамины?

[@musclestore-ru]

Витамины с повышенными дозировками. Омега 3, если едите мало полезных жиров (рыбу)

[@user-nx5ne6uu9s]

Здраствуйте проблемы с суставами выпью таблетки (Animal flecs) утром до еды 4 , и вечер доеды. Хотел бы знать можнали 2 пакета выпить за один день?

[@musclestore-ru]

Рекомендация производителя 1 пакетик в день. Но вы можете попробовать два, если есть необходимость. Главное помнить, что это не лекарство

[@user-nx5ne6uu9s]

@@musclestore-ru если не лекарство а что тогда Animal flecs

[@musclestore-ru]

Добавка для профилактики здоровья суставо-связочного аппарата

[@wad425]

*Будет видосик чисто о Гейнере?*

[@musclestore-ru]

Да, пока есть отличия гейнера от протеина kzbin.info/www/bejne/jpKwn6upjdqBhas

[@user-sm6pq2yy7o]

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста нужно ли мне принимать протеин,если я пью коллаген?В спортзал пошла только недавно(2 месяца).Мне 40 лет.Рост 168 см.,вес 64...Занимаюсь три раза в неделю.--разминка,немного кардио и силовые.Хочу жирка скинуть и рельеф получить.Что мне можна попить кроме коллагена?

[@musclestore-ru]

Нужно, коллаген это другой белок и не для мышц

[@user-sm6pq2yy7o]

@@musclestore-ru Спасибо за обратную связь.А как правильно принимать? Утром за час до еды пью коллаген.А протеин когда и сколько?

[@musclestore-ru]

Протеин между едой, как перекус

[@shuhratyuldashev8541]

привет мне 38 лет я занимаюсь фитнесом в год 4 месяца но изменения бывают незаметными что посоветуете принимать для роста мышц . мой рост 178 вес 75 кг . спасибо

[@musclestore-ru]

Если с питанием и тренировками все ок, попробуйте креатин

[@shuhratyuldashev8541]

@@musclestore-ru спасибо

[@mk5342]

Как снимать быстрее перетрен, ну либо усталость и нежелание работать после мощной тренировки, повреждений нет просто больше на выносливость было, как запустить опять желание тренероваться, желание тела тренероваться?

[@IIII34GA]

Как справились с этим в итоге? Любопытно спустя 9 месяцев)

[@mk5342]

​@@IIII34GA месяц отдохнул

[@jaumi6684]

Ребят, как за месяц повысить силовые, с другос поспорили что я его в арм реслиге выиграю?

[@Sepatist]

4:44😁😁

[@user-iz1ee5ss7e]

Здравствуйте я могу с вами как-то связаться?

[@musclestore-ru]

Наш магазин musclestore.com.ua

[@antonkovak1764]

Вот допустим купил 5кг протеина, 5кг гейнера и 500гр-1кг креатина, можно ли всё смешать в одном пакете для набора массы ??? Или может есть какя то неофициальная "формула" ??? Вешу 58кг при росте 172. Может это глупо конечно ))) посоветуйте пожалуйста, буду очень признателен.

[@musclestore-ru]

Это еда, модно мешать как хотите) и нет никаких секретов)

[@antonkovak1764]

@@musclestore-ru понял, спасибо за обратную связь

[@artemyarmochenko8310]

Подписался, сильным остался 🙂🙃🙂🙃🙂

[@user-co5wo9bl1e]

Спорт и физические упражнения могут доставить больше вреда, чем пользы. Соотносите возможности организма и особенности вашего организма со степенью риска той цели, которую ставите.

[@musclestore-ru]

Если кто-то боится физкультуры, то можно одевать шапочку из фольги для защиты от всего вредного)

[@estvitaedolor1609]

@@musclestore-ru человек просто сказал, что с дуру можно и … сломать, что бы люди не зарабатывали грыжи и травмы, а вы про шапочку. Был молодым и не опытным и порвал связки на плече, и таких дурачков как я каждый второй

[@user-cd4dq9fc4c]

Мне 36 начал отжиматься и тд . что мне начать принимать. Ответьте пожалуйста. Автор ролика. Подписался на вас. Жира у меня нет, это наверное плохо.

[@musclestore-ru]

Главное занимайтесь регулярно, кушайте правильно. Добавки не обязательны, если это просто физкультура

[@user-cc3ke5fz5w]

Здрасте я худой работаю на стройке по 10 часов в день очень устаю хочу набрать массу подскажите пожалуйста что мне лучше принимать буду очень признателен за совет спасибо

[@musclestore-ru]

Кушать больше. Можно любой гейнер и витамины

[@user-pk9we5kl7y]

Зачем масса на стройке?

[@user-vn3mv2st8y]

На стройке сила нужнее.

[@user-vn3mv2st8y]

И сам я худой, при этом работаю на мебельном производстве.

[@user-cw2jw2im8c]

Нужно быстро набрать вес точнее по толстеть .что посоветуете пить ?

[@musclestore-ru]

Гейнер

[@Perekatipole987]

0:51 Вкусный протеиновый коктель.. Напоминающий молочный... Я: 😞 которая терпеть не может молоко🙈

[@user-hy6ip1ou7v]

👍👍👍

[@mrSoloZz]

А если у меня гастрит . Я могу эту каку пить ?

[@user-bu9ow1ip9o]

Muscle juse revolution 2600 рабочий Гейнер. За месяц 4 кг набрал .

[@Boxsik-cooking]

Спасибо лысий брат

[@user-ib9fi6zs8w]

Люди что делать если я только в 7 класс перехожу, но некоторых витамин не хватает. Мне хавать или идти покупать?

[@extazy3391]

покупай витамины

[@MenYunus]

Я не Голум понятно))

[@Heartman717]

Добрый день. Прошу помочь советом и рекомендации. Занимался эффективно спортом 2 года пока не получил травму. После восстановления решил начать снова. Вес до травмы 84 кг - 15-17% жира Вес Перед началом тренировок 78 кг - 20-21% Жира Задача сбросить жирок в течении 2х мес. и дальше набирать чистую массу. Занимаюсь в данный момент 1 раз в день в обеденное время. (только аэробные тренировки и немного силовой с собственным весом) Сжигаю по подсчетам 500-600 Ккал.за тренировку. Есть возможность увеличить количество тренировок до 2х раз. в 7м утра на голодный желудок и в обед после 1 приема пищи. 1ый вопрос нужно ли ? Рацион нормальный в основном белки. (нет сладкого мучного, жаренного и жирного) Исправно пил спорт пит. После просмотра ряда ваших видео, закупил новый комплект спортпита. Прошу рекомендовать и посоветовать что, как и когда пить ... из спортПита есть : 1. L-Карнитин ( чтобы ускорить расщепление жирка) 2. Бета-Аланин ( чтобы сохранить мышцы) 3. Аргинин (питать мышцы) 4. Креатин (для роста) 5. Аминокислоты (для поддержания) 6. BCAA с 4:2:2 (для поддержания) 7. Протеин (белки) 8. Мультивитаминный комплекс Заранее спасибо

[@aristov_1995]

На своем канале разобрал 5 лучших добавок с доказанной эффективной базой. Welcome))

[@user-mx4yq1li5h]

Можно пить предтреник и всаа вместе?????

[@musclestore-ru]

Вместе)

[@beachdirector5864]

Короче купил протеин и съел его. На тренироваться забыл.... Вкусный был BSN

[@Oscarich]

Значит можно аминокислоты не брать, если есть протеин?

[@user-by6zq2kx7j]

Просто будет больше аминокислот больше продуктивнее

[@user-rd4hi8tl4t]

Где найти видио о жиросжигателе???

[@musclestore-ru]

На канале, называется "жиросжигатели")

[@alexandervaravka9088]

👍👍👍👍

[@forbfisn]

А со скольки лет можно принимать эти препараты?

[@musclestore-ru]

С 18. Раньше просто бессмысленно

[@forbfisn]

@@musclestore-ru спасибо

[@musclestore-ru]

Напиши, было ли тебе полезно? Какую добавку попробовали впервые?

[@valerytemnikova405]

MuscleStore - просто о спорт питании Спасибо за подробный разбор, именно это и искала!Впервые я попробовала l-карнитин

[@diaphragm2252]

@@valerytemnikova405 скажи как ощущение?

[@valerytemnikova405]

Andrea Pava работает скорее как легкий энергетик, повышается настроение и тебе становится легче заниматься спортом, но тут главное не переборщить и выбрать правильный, так как можешь желудок угробить..

[@diaphragm2252]

@@valerytemnikova405 спасибо , расскажи, когда и сколько принимать чтобы убрать около 5кг ,для парня 20 лет

[@user-ex4tj8hb4x]

Янтарная кислота топ

[@Muhammad-bz8qt]

Что подходит больше всего для вольников

[@musclestore-ru]

Бета-аланин, всаа, витамины

[@Muhammad-bz8qt]

@@musclestore-ru это для силы выносливости ?

[@user-pt4pk7xd3t]

MuscleStore - просто о спорт питании какие именно витамины ? Спасибо

[@musclestore-ru]

Если нагрузки большие, надо брать спортивные витамины, opti-men, now Adam, myprotein alpha men

[@user-wv9gj4jp8o]

угарнул с девушки и столба )

[@bake_sake]

Вто скажете про веганский протеин

[@musclestore-ru]

Тут kzbin.info/www/bejne/hIGXnIx9aMhpnaM

[@planetearth5531]

А можно пить даже NAN 3 детский питания

[@musclestore-ru]

Можно, только дорого)

[@user-bi1jb8mr7q]

Овес kzbin.info/aero/PL3BwCh94U4vOp7rkTW8AS38FGY9MxmUx2

[@Sepatist]

Три вида протеина,самый лучший молочный протеин..

[@petrpetrovi419]

Как худому набрать вес протеин или гейнер

[@musclestore-ru]

Скорее гейнер, если не можете получить углеводы из обычной еды

[@user-vd9en9zz5k]

А для чего вареные яйца? Для чего молоко? Для чего хлеб? Для чего гречка? И т.д.

[@musclestore-ru]

Чтобы кушать

[@budniyevgeny]

4:39 хвхвххвхвхвхаххахахаха

[@maxoud_live]

Каждый выпуск это сборник " Приколов" тех самых дисков с нулевых которые продавались думаю в каждом городе

[@musclestore-ru]

))

[@snakeyurga]

Вместо гейнера берём сгущенку или пачку сахара рафинада.

[@musclestore-ru]

Рубрика плохие советы)

[@snakeyurga]

@@musclestore-ru ну углеводы, если надо получать в больших количествах - сгущенка быстро, вкусно. Вы как продавец естественно будете говорить/писать, что это вредно, но вредно всё сверх меры! Много жиров, углеводов, белков - всё это наш организм должен усвоить/переварить.

[@musclestore-ru]

А еще сгущенки можно прилично просраться) не забывайте что должно нормально работать пищеварение, нужна клетчатка и тд)

[@user-fm4xg6nu3x]

Я слыхал что энергетические батончики - вредные, т.к. там нет сахара, но есть ЗАМЕНИТЛЕЬ сахара! А он вредный!

[@musclestore-ru]

Слыхал, кто-то сказал) все это выдумки, пока нету нормальных подверженных фактов

[@SportDealerru]

Заменитель сахара, если конечно не есть энергетические батончики килограммами, не способен принести вреда для организма. Наоборот позволяет снизить количество традиционного сахара в рационе питания, от которого больше вреда.

[@Dynamics09]

спасибо Вин Дизель

[@musclestore-ru]

Вжинь-вжинь

[@user-vr3cf3nn5h]

💪💪Тоже снимаю обзоры и отзывы !!! Посмотрите что мне надо исправить и дополнить???💪💪

[@dezman7326]

Так вот чем лысый из Бразерс занимался до своей популярности

[@artyomkharkevich]

Обои из Леруа Мерлен? Ахахаха. Я там просто их часто вижу.

[@musclestore-ru]

нет, это граффити

[@zameryshymkent7010]

Про samyun wan сними ролик

[@user-tc2br3vg5n]

он очень вредный

[@mrSoloZz]

А как же раньше в 19 ом веке без этого всего жили ?. И ребята крепкие были.

[@musclestore-ru]

Ну ты точно не по наслышке знаешь)

[@lemonsss7078]

Нужно тренироваться полноценно, а не жрать добавки в надежде на прогресс. Если таким "спортсменам" отменить все эти добавки, что останется?

[@musclestore-ru]

Ключевое слово "добавки")

[@Rini_Force]

Тут в первую очередь нужно питаться полноценно , добавки уже как дополнение

[@korpsander]

Что из этого можно новичку в 16 лет ?

[@user-kh6ed9nb7x]

Витамины, Animal pak

[@MAX_War_Robots]

Если занимаешься в зале то да, а если так турнички, брусья то оно и не надо тебе.

[@turik6840]

Эта чё?за раз жрать можно? Или каждая добавка для каждой ситуации? Кому надо тому надо типо?

[@user-cv4gg5yg3g]

Типа да

[@snakeyurga]

И да ведущий подкачайся, вроде спортом занимаешься, но редко видимо!

[@musclestore-ru]

Ещё реже)

[@Big_Omarr]

То чувство когда есть протеиновый Сникерс с Марсом

[@user-fm4xg6nu3x]

Фу, вредный наверняка

[@Big_Omarr]

Я без понятия но сникерс сто про дешевку не сделает

[@musclestore-ru]

Протеиновый не такой сладкий по вкусу)

[@user-vr3cf3nn5h]

Кто пробовал протеиновый суп😄 отпишитесь в комментариях у меня под видео про этот суп.

[@musclestore-ru]

Я, нормальная тема

[@user-vr3cf3nn5h]

@@musclestore-ru зря значит не рискнул купить!!

[@Mario_WOT]

Видимо ведущий никогда не принимал Аминокислоты. Потому что волосы не растут)))

[@musclestore-ru]

Это их личный выбор)

[@user-gu2fz6le6f]

Фантамас ты

[@musclestore-ru]

Спасибо за комплимент