Gençlik ve canlılık hissi veren Ardha Matsyasana Nasıl Yapılır?

Matsyasana duruşuna birde bu varyasyondan bakalım :) Sırttaki yorgunluğu gideren ve sırtta kan dolaşımını artıran, gençlik ve canlılık hissi veren Ardha Matsyasana duruşunda bacağı yerden 30 cm kaldırıyoruz. Bacak düz ve ok gibi. Bacak kasları güçlenirken bir yandan kalbi açmanın ve başı geriye doğru bırakıp duruşu yaşamanın keyfini çıkarıyoruz. :)
www.yogaacademy.com.tr
🤸‍♀️ Yoga Academy Instagram: / yoga_academy
🧘🏼‍♀️ Nava Nur Tüzüner Instagram: / navahoca
🤸‍♀️ Haftanın Duruşları: • 1-2-3 Hoop! Kalçalar Y...
🧘🏼‍♀️ Nava Nur Tüzüner Tüm Videolar: • QUADRICEPS (UYLUK KASL...
🤸‍♀️ Esneklik için Yoga: • TÜM VÜCUT ESNEME ⎮Orta...
🔥 Elementler Serisi: • 5 Element Nedir?⎮Seri ...

[@melikegorkmen9714]

Muhteşem bir duruş... Çok keyifle uyguladık 😊😊😊

[@melikegorkmen9714]

Emeklerinize sağlık ❤❤❤

[@melikegorkmen9714]

Çok da güzel açıklamalar...❤❤❤

[@melikegorkmen9714]

Çok güzel bir uygulama 🎉🎉🎉

[@_orkun_]

Her gün uygulanıyor ❤

[@ugurozkan8519]

Duruş çok güzel

[@ercumentsirin460]

Harikaa...

[@haticeozel7643]

Çok keyifli🎉🎉🎉🎉

[@ercumentsirin460]

👏👏👏👏

[@berkaydemiralp]