肩後面の丸みをつくる！三角筋後部を鍛えるための筋トレ3選！
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Күн бұрын
@Naomi-x2d 6 ай бұрын
Genki さんお疲れ様です！ 肩トレ大好き❤ですがリアは永遠の課題です。 今回も沢山の意識するPointありがとうございます！やってみます！ ゆうたさん大会頑張って下さい🔥
@korino-nx4od 6 ай бұрын
以前出して頂いた、肩の種目ずっと続けております。 最後のスミス！まだ取り入れておりませんでした！肩の日に更に追加します。ありがとうございます。
@RS-sd3hp 6 ай бұрын
助かります！ ありがとうございます！ また次なる部位の動画楽しみにしてます👍️
@koichiromorita6207 6 ай бұрын
いつも動画ありがとうございます！ ちょうどリアの種目に悩んでいたので、この3種目で基礎叩き込んで大きくしていきます！！
@TakaoMaki 6 ай бұрын
いつもわかりやすい動画ありがとうございます。ホントわかりやすいです。
@TM-hf6xg 6 ай бұрын
三角筋リアは好きな部位なので参考なりました！ありがとうございます！
@ズっ 6 ай бұрын
背筋大好き初心者ですがパーソナルの復習でチャンネルを見つけました🙌 すごくわかりやすいです🤩
@true-ch4794 6 ай бұрын
お疲れ様です💪 いつも参考にさせていただいております。 これからの季節露出が多い前腕及びカーフのトレーニング3選も取り上げていただけたら幸甚です🙏
@高田雅夫-g3n Ай бұрын
わかりやすく解説有り難いです。早速やってみます。
@redcomet548 6 ай бұрын
有料級の指導を動画で、しかも無料で見れる時代に生まれて本当に良かったです。 ありがとうございます。
@るり吉-y9w 6 ай бұрын
いつも拝見している者です。 理にかなったお考えにとても共感があります。 一度でもパーソナルお願いしたいくらいです。 今後も実りある動画楽しみにしています✨
@sino-t3h 6 ай бұрын
丸く立体感のある肩の筋肉をつくることは なかなか難しく感じていました😂 非常に参考になりました！
@atsuo7079 6 ай бұрын
スミスリアレイズは初めて知りました。明日やってみようと思います
@山田大晟-g8u 6 ай бұрын
わかりやすくて助かります🙂↕️ リアはほんと弱点なので参考になりました！！ ありがとうございます♪
@jhp8500 6 ай бұрын
いつも詳しい説明本当にありがとうございます。次によろしければ肩前面もお願いします。
@user-sugi0423 6 ай бұрын
スミスマシンは、知らなかった😊 観ていて参考になりました。 ありがとうございました。
@水谷優志 6 ай бұрын
動画ありがとうございます。 やってみます
@キングコング-z5w 6 ай бұрын
なんでいつもいいタイミングなんだカァカァかぁっ
@sauzasauza-lu6zv 6 ай бұрын
スミス良さそうーやってみますー
@くまはち-r5u 6 ай бұрын
最後のスミスマシンの種目はスーパースミスマシンでも大丈夫ですかね❓
@スターバックス-h2q 4 ай бұрын
13:50 スミスリアレイズ
@田中良佑-v9r 4 ай бұрын
ケーブルリアはマスト種目！
@qahayata8572 6 ай бұрын
最後の種目はダンベルでも代用できますか？
@kamiya5607 6 ай бұрын
わたしは最後の種目はダンベルで代用でやっています！動きは全く同じです
@qahayata8572 6 ай бұрын
@@kamiya5607 ありがとございます！ ベンチの角度とかは何度くらいでやってますか？
@kamiya5607 6 ай бұрын
@@qahayata8572 40度でやっていますよ🙌
@kiyoshisato8848 6 ай бұрын
分かり易いので最近はこれしかみてません(笑)
@jidoribeer9795 5 ай бұрын
Vulturesだ！
eugene teo
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