건강 다 망치는 물 마시는 습관 이렇게 물 마시면 신장에 독이 됩니다!(물 제대로 마시는 법)

[@BM-yz7hd]

썸네일은 "아침에 물 한잔? 오히려 건강! 다 망치는 최악의 물 마시는 습관"이라 적어 놓고 내용은 다르고. 낚시도 적당히 좀 합시다.

[@이유이-p9k]

저 아저씨 오래 안살면 가만 안두려구영ㅋㅋ

[@genzo8902]

유튜브는 일단 조회수만 빨면 되니 똥이든 된장이든 올리고 보는거죠

[@이돌-v5z]

썸네일만 보면 아침에 물마시면 안된다는줄;; 아침에 물마시면 건강 망치나? 아침에 물마시는게 잘못된 습관인가? 했는데.. 전혀 아니었네요.

[@BM-yz7hd]

이거 말고도 낚시 영상이 한두 개가 아니더군요. 요즘 건강이나 의학 정보 다루는 유튜버들 대부분이 조회수 빨아먹으려고 썸네일 자극적으로 올려서 낚시하는 게 아무리 트렌드라 해도, 전 이제 건나물은 무조건 거릅니다.

[@ks.4764]

진짜 아무리조회수를 위한다지만 이런식의 썸네일은 구독자에독이됩니다 난 아침에 자고일어나면 꼭 물두잔을마시는데 그것이 잘못된줄알고 가슴철렁했구만~

[@들꽃향기-i8u]

물대신에 음료 먹음 안되고 갈증이 날 때만 마시면 안됨 비만 당뇨 암 생긴다함 한꺼번에 많이 마시면 안된다고함 커피와 차를 물처럼 먹음 안됨 신장결석 유발 물을 급하게 마시면 안됨 운동후엔 물이나 보리차 권장 시간 정해 놓고 마시면 좋다고 합니다 감사합니다~^^

[@pralineblues]

감사합니다!

[@molaola]

감사합니다 :)

[@멍텅구리-p2o]

정리 고맙습니다!

[@가수는노래를잘해야한]

요약 감사

[@caperider1160]

댓글정리 정말 감사합니다. 꾸준히 수고 부탁드려요.

[@benkim2016]

입안에서 음미하면서 천천히 조금씩 마시기 차나 커피보다 3배정도 더 마시기 갈증전에 미리 마시기 취침전이나 기상즉시 마시기 음료수는 피하기 신장기능 보호하기 위해 한꺼번에 마시지 말기!!

[@조인기-k3f]

콜

[@yhj6514]

저같은 경우는 물마시면 몸에서 기존에 있는걸 배출하려는 성질이 강한건지, 금방 배뇨감을 느껴서 취침전에는 절대 안마십니다. 개인적인 신체활동에 맞춰서 물마시는 습관을 들이면 좋을것 같습니다.

[@giflixon5107]

요약감사합니다

[@EIGraceblessing]

물을 콜라 맥주처럼 벌컥벌컥 이러는거 습관인데 ㅠㅠㅠㅠ 사는게 정신없어 그런가 ..... 빨리빨리 급하게 대충 ㅠㅠㅠ

[@Him9529]

@@EIGraceblessing 저도요 이거보고 정신차려서 그나마 한컵따르고 반 마시고 5분후에 반 마십니다 ㅠㅠ

[@pigorcdarkness6852]

물을 수시로 마시는 습관이 중요하지만... 화장실못가는구간 대중교통 이용하거나 길거리 돌아다닐때는 수분이 부족하다는걸 알지만 화장실 안갈려고 안마시는 습관이 있습니다.

[@행복-c9h]

30분안에 한모금씩 마시는 습관을 가지시면 절대 그런일 없어요 ㆍ한잔을 쭉 마시는것보다 한모금씩 자주ㅡ그러면 몸에 필요한만큼만 마시니까 다 흡수되고 배출될것이 없어지는거죠‥저도 예전엔 자주 화장실갔는데 지금은 넘 편해요

[@jkch246]

@@행복-c9h 좋은정보 감사요^^

[@무심천-t7v]

건강의 기본은 무얼 어떻게 먹느냐인데~ 그것보다 더 기본이 되는 것은 물을 어떻게 먹느냐 입니다~~ 참 좋은 강의 잘 듣고 갑니다~^^

[@환타맛오렌지-v2o]

1)시간을 정해놓고 마시기(기상직후 편안한 양만큼. 출근시. 점심 직전 등등) 2)물 천천히. 한모금을 입안에 머무르게 한 후 조금씩.

[@저승사자-j]

올 굳굳~👍👍👍👍

[@rakhi4166]

6th by

[@최은영-m1b]

물 잘 안마시는 사람 입니다 나이도 많은데 몸에 이상도 없고 건강 합니다 아침에 따뜻한 물 한잔은 꼭 마십니다 물을 좀 자주 마셔야 되겠습니다 감사합니다 ^^

[@서희정-u6m]

맞습니다 선생님 저도 위에열이 많은진모르겠지만 평생을찬물만 마십니다 선생님 말씀대로 각 체질적이라고생각합니다ㅡ감사합니다

[@정훈윤-w8o]

안녕하세요? 건나물 TV 교수님 생활의 건강 정보 잘 구독하고 있습니다... 물에 관한정보 감사합니다.. 건나물 TV교수님 항상 건강 하세요..

[@짱-f2h]

교수님좋은말씀넘넘도움이됨니다 정말감사합니다^^

[@hinatea_jang]

그러고보면 옛 선조들의 지혜가 정말로 감탄스럽습니다. 물에 나뭇잎의 띄운 이유. 물은 천천히 조금씩 마시는게 좋습니다. 급한 성격이라 빨리 먹는 습성탓에 식사나 물 체도 잘 하는 1인ㅠㅠ

[@시가있는요리]

물 ~조금씩 자주 여러번! 좋은 정보 공유하고 응원합니다. 좋아요😀👍😀👍

[@김형욱로젝]

저도 관찰하면서 마셔보니 시원한 물이 몸에 맞고 특히 대사가 원활해 짐을 느껴서 찬물을 마십니다. 일반적으로 미온수가 흡수가 빠르고 좋다고 하는데 저와는 안맞는지 갈증이 더 생기고 특히 장에 영향을 줘서 변비를 유발 시킵니다

[@Supertoritori]

어릴때부터 수분중독 / 물에 대한 의존으로 20년 넘게 살았는데용 저 오른쪽 콩팥 기능이 상당히 저하되어 있고 후천적 당뇨 진단 받았습니다. 취미가 복싱 / 농구 였고 습관적으로 물을 많이 마셨었는데 다이어트 한다고 물을 많이 마셨다가 급격한 체중증량 어지러움 엄청난 피로감때문에 병원 방문했는데 신장기능저하 진단받고 살고 있어요. 당시 체중이 84kg에서 120kg로 늘었고 중환자실에 2주넘게 링겔과 치료도 받았습니다. 당뇨 유전도 없는 집안이고 저희 어머니는 연예인 안문숙과 동기인 펜싱선수 출신이고 아버지는 배구선수 리시버 출신이세요 제 동생은 싸이클을 탔고요. 이런 집안에서 유전적으로 당뇨를 타고나긴 힘들도 신장기능이 망가져서 생겼다고 하시더라고욤 물은 위에 동영상대로 갈증이 날 때에만 드시고 저처럼 달고 사시면 반드시 몸이 망가집니다. 특히 신장쪽이고 전 운동한다고 자기전에 물을 2~3리터씩 마시고 자곤 했고 운동중에도 물을 많이 마시는편 이었거든요. 전 그래서 주변사람들한테 절대로 물 과하게 먹지 말라고 합니다. 저염 혹은 무염식단 만큼이나 위험하다고 생각하고 의사선생님도 그렇게 말씀하시고요.

[@테미-g6f]

본인 물 4L 먹었을때 의사가 아무 말도 안함 니 체질 문제지 남한테도 많이 마시지 말라고 하는 건 매우 잘못된 것 너 같은 부모님 말 듣고 최소 4L를 2L로 낮췼는데 6달도 안 지났는데 각종 장기가 망가짐 극심한 안구 건조증, 변비, 두통, 위액, 심장박동수 100~110으로 상승, 신장 기능 이상 의사도 아니면서 남한테 이래라 저래라는 정말 잘못된 것임 무식아

[@HJ-er2yi]

도움되었습니다.

[@ehduddlr]

오늘 좋은 물좋은습관영상 감사합니다 이제 올바른 물마시는 습관을 좋은공부보고갑니다.남자가 잘걸리는 요로결석 이거 최악인데여 저도 몇년전부터 물마시는습관을 길들고있습니다.다들 올바른 물마시는습관 잊지 않으셨으면하네요 ㅎㅎ

[@허움쓰]

저는 몸에 열이 많아서 365일 거의 얼음물 달고 사는데 어머니께서 항상 잔소리 하시거든요...속에서 천불이 나는데 어떻게 따뜻한물 마시냐고 항상 싸우는데 이 영상 보내드려야겠어요. 좋은정보 감사합니다

[@kyungbaekim1131]

근데 몸에 열이많다고 느끼는 것과 실제 장기에 열이 많은경우는 다르니 전문가에게 먼저 상담해보세요

[@은-o5b]

얼음물 말고 찬기운 음식을 먹어야함

[@HJ-er2yi]

동감합니다.

[@돌아라-h9r]

좋은정보👍감사합니다🙆 좋은하루👈되세요🥰

[@김보영-m3n]

항상느끼는건데요 이분야에서는 선생님이 최고이십니다!^ ^♡

[@세편]

참 또박또박 바르게 말씀하세요. 손사래 치실때 귀여우십니다 ㅋㅋ 좋은정보 늘 감사합니다 🙂

[@인-c3p]

궁굼한건 무조건 건샘 찾아 보면 제일 믿음이가고 시원해집니다 건샘 건강하세요 죽~~~

[@김상곤-h8y]

교수님 좋은 정보 감사합니다. 저도 가족때문에 물에 소중함을 알고 석청수 푸레독을 개발하였습니다. 정말 많은분들이 물에 소중함을 모르고 간과하여 건강을 잃고 뒤늦게 건강을 찿으려 고생하는 분들이 너무 많더라고요. 건강할때 건강을 지켜야하고 내가 건강해야 가족이 행복합니다. 저희도 교수님과 함께 하고 싶습니다. 저는 건강한 하루 연구소를 하고 있습니다. 잘 먹고 잘자고 잘싸고 건강하게 사는 지혜 아닐까요.

[@zhaoyunzulong]

정해진 시간에 천천히 미온수 마시는 것이 방법이네요. 탄산은 끊었지만, 산에 올라갈 때 이온음료랑 맥주 마시는 것도 좋지 않은 것이었네요.

[@들꽃사랑-w4l]

약사님 건강강좌 최고예요 '' 진정성 '신뢰감 ' 뜨면 열심히 듣게됩니다 '' ♡^^

[@gum1080]

한의사 선생님 같은데요ㅡ?

[@레몬맛사탕-z5q]

다른건 몰라도 약사님은 아니신거 같은데.....요

[@박선화-r5b]

건쌤 어디서 보신분 없나요??

[@레몬맛사탕-z5q]

@@박선화-r5b 어떤영상 댓글에서 교수님 이라고 하신분도 봤어요

[@이재영-t6l]

자연치유의 대가 교수님입니다

[@행복한나라-v8v]

좋은정보 너무감사해요 건행하십시요 ~🍀👍🌞

[@나라물고기]

젊었을때는 찬물이 ( 냉장고에 있던물 ) 좋았어요 . 그러나 나이드니 상온에서 물이 속에 편안하다가 몸이 안 좋아지니 따끈한 물이 속에 편했어요. 지금은 다시 상온 정수물이 편하 더군요.

[@박선화-r5b]

교수님인가요?

[@워노]

제일좋은건 끓인물에 찬물을 낙차주어 섞은물

[@방순조]

교수님강이잘보았습니다고맙습니다수고 하십니다

[@Vlog-ub8qs]

아침 일어나서 미지근한물 한컵 먹고 있어요 벌컥벌컥..안좋군요 시간을 정해놓고 마셔야한다

[@노다지-m6e]

물마니마셔야.좋다고해서.시도때도마니마셨는데.좋다고생각이안들었는데.다이유가있었네요.선생님 물을한번에벌컥벌컥마실때.한번씩머리가갑자기쑤시고.어지러울때가있었어요.제가물마시는습관이잘못됬네요. 정확한정보주시는선생님감사합니다

[@jangvv975]

잘못된 정고들이 많았네요. 좋은정보 감사합니다.

[@애지모이영희]

물마시는 방법 잘 들었습니다 조금씩 자주 마시기 실천해야겠네요ㅎㅎ 감사합니다

[@thepostcard_pub]

여러 검색을 통해 보면, 물처럼 음용할 수 있는 것으로 보리차-현미차-옥수수차는 괜찮고, 녹차-둥글레차-옥수수수염차-결명자차-헛개나무차는 (차tea처럼 마시되) 물처럼 마시지 말라고 합니다.

[@정국아형이야]

채널영상 가끔 보면 생활습관을 1부터 100까지 바꾸지 않아야할게 없네ㅋㅋㅋㅋ

[@보헤미안-l4h]

반대로하면되네요 ㅜ

[@김은이-s4w]

ㅕ6개.

[@kabsoonlee9629]

언제나좋은정보.알기쉽게알려주셔서감사합니다.박사님.전평소에거의물을안마시다가.박사님영상보고.마시기시작했는대.물을자주마시니까.입속이마르고.화장실만자주가게되는대.입속이마르는건왜일까요

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 아무래도 수분의 증발이 많아져서 그런 것 같습니다. 물을 드시고 나면 혀로 입안을 침을 바르듯이 고루 문질러주세요 그러면 입마름은 좀 줄어들것입니다 화장실은 아무래도 더 가게 됩니다만 소변색을 보시고 옅은 노란 빛이 도는 것이 정상입니다. 소변 농도에따라 물의 양을 조절하시면 됩니다

[@kabsoonlee9629]

@@건나물TV 선생님감사합니다.말씀대로했더니침마름이없어졌습니다

[@배들래햄남]

찬물마시면 만병의 근원이라고 떠들어대던 작자들 덕분에 찬물 먹을떄마다 부모님한테 한마디씩 듣습니다 영상 제발좀 널리널리퍼졋으면

[@소나무-m5i]

좋은방송 감사합니다 즐건주말되세요

[@강민주-r3t]

입안에 머물고 있다가 삼키기 이것도 명심해야겠네요 음양탕으로 하루시작하는데 오늘도 유용한 정보 감사합니다😊🥰

[@qxdb3972]

물을 한번에 많이(최소 500ml~1L) 마시는게 습관이었는데 그게 안좋은건지는 몰랐네용. 좀 나눠서 먹어야겠어요. 정보 감사합니다

[@user-xu2eh7ls6l]

물을 앞으로는 시간을 정해놓고 먹어봐야겠어요 감사합니다 ♡♡

[@Joymom]

물 조금씩 자주 마셔야 겠어요~^^ 좋은 말씀 감사합니다❤️❤️❤️

[@f_min]

신장결석 때문에 고생한 이유로 물 마시기에 신경쓰고 있는데 많은 도움이 되었습니다. 감사합니다!!!

[@바스켓볼-k5e]

교수님 조은 강이 감사합니다

[@wtd3597]

물은 많이 마시면 좋은 것으로만 생각하고 있었는데 잘못된 물 마시기 습관이 오히려 신장을 망치는 경우가 있다니 놀랐습니다. 앞으로 건강한 물 마시기 습관을 길러야겠다는 생각이 들었습니다. 유익한 영상 감사합니다.

[@까꿍-r3s]

혈관의 길이 지구 세바퀴반~ 혈관은 수도관 영양분.수분 이동 통로 옴 몸에 퍼지게 자주 마셔야 합니다.

[@김민성-i8d9w]

늘 유익한정보 너무 감사해요~~^^

[@성명우-e5o]

유익한정보 감사합니다 우리모두 건강하게삽시다

[@이지영-q1k7u]

구독도 햇습니다 저는 물을 잘안마시는데요 음료 커피 탄산음료 는더안마시는편입니다 언제쯤이면 물을마시면 좋을가요 막상물자주드세요 안먹고 십어저요

[@혜영배-e5v]

교수님 많이 문제가 있었네요 좋은말씀 주십시요꽤 오래 먹고있읍니다

[@chkim8547]

아주 좋은 정보 감사합니다 그러나 저는그전에 술부터 끊어야 겠네요

[@양향임-j9i]

박사님 명강 의 감사 드림니다^^******

[@용김-b3h]

정보 감사합니다🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@김용-t1k]

선생님 감사합니다 사랑합니다 존경합니다 덕분 입니다 건강 하세요 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@orgeljung]

오늘도 저에게 필요한 유익한 정보 감사합니다 신장 결절도 있고 잘 붓고 암튼 신장이 안 좋은데 음양탕 마시기가 이제 습관이 되었답니다. 알려주신대로 실천하겠습니다^^

[@sean6768]

건강의 파수꾼 건나물 TV 항상 고맙습니다 ~~

[@금똘똘이]

조은정보 늘감사합니다

[@황선-o5m]

선생님의 바른 물마시기위해 마셔왔던 것보다 더욱 도움이 되었습니다 모두모두 건강한 물미시기로 인해 건강하게 오래오래 하나님안에서 행복해야합니다 감사합니다 선생님

[@이명미-v4s]

짱이여요. 감사합니당

[@금금동]

박사님!!♡ 오늘도 물마시는방법 공부잘 하고 갑니다 항상 좋은정보로 시원시원하시게 최고의 영상입니다 감사드립니다^^

[@LeslieScooter]

주인장님이 가정의학과 선생 이신가요?

[@홍문순-o9f]

박사님울마시는 요령잘배워읍니다감사함니다

[@allaboutkoreanlife]

어떤 전공 박사님이신지 아시는거에요?

[@양씨형]

영상 항상 감사합니다

[@김채봉-y2t]

👉오늘도 좋은정보 매우매우 감사합니다.👍👍👍^^~~~

[@manice3576]

조금씩 자주 마시겠습니다!! 감사합니다!!

[@조은정-z2i]

좋은정보 감사드립니다

[@나운도-g8u]

끝까지 듣다가. 또전화기 뿌셨다 애구

[@hepariful]

그냥 목마를때 마시고 배고플때 밥먹는게 가장 좋음. 심플 이즈 베스트

[@박기서-n2u]

상식에 맏지안게 마신것 같습니다 감사드릴니다 잘 마시도록 노력하겧습니다

[@wjsgudduf]

.... 근데 이 교수님이 말하는거 이거 뿐만이 아니라 다른것들.. 전부 다 지키면... 생활이 안될것 같은데...스트레스 받아서 일찍 죽을듯...

[@hayneekim2288]

1:50 이부분 듣고 속이 다 시원하네 진짜 가만보면 잘못된 의학상식이 얼마나 잔소리를 유발하는지 지긋지긋함 찬물은 독처럼 안좋다라고 동네방네에서 나오는데 나는 찬물만 마시고 살고 미지근한 물 마시면 답답해서 죽을거같은데 자꾸 찬물 안좋다 근본없이 이유도잘모르고 그냥 의사가 티비에서 말했다는 걸로만 찬물안좋다 MSG안좋다 나트륨안좋다 그래서 진짜 어떻게 어디가 안좋냐 하면 아는사람은 극히 드물고 진짜 궁금해서 찾아보면 모순인 부분이 너무도 많음

[@Dream29596]

정보 감사합니다

[@dudrak7575]

커피나 술을 마셨을 경우.. 커피는 이뇨작용으로 수분을 배출하기에... 술은 알콜 분해에 수분이 대량으로 필요하기에.. 이들을 마셨을 경우 기존보다는 수분이 더 필요하다.

[@alive100-i5q]

들어보니 다 득이되는 말씀~!!♡

[@user-dddd618]

정말 좋은 말씀 입니다. 뭐나 적당히 필요만큼이지요

[@stevebak1023]

헬스 어플처럼 이 선생님 어플 만들면서 아침에 한번씩 설정에 따라 기상 아침 점심 저녁 취침 전 알림해도 좋고 건강 백과사전 처럼 이런 형식으로 하나 만들면 좋을것 같아요

[@kabsoonlee9629]

선생님정성스런답장감사합니다.건강하십시요

[@songkim7610]

So confusing w/ some of the medical professionals info….. 감사합니다 교수님 오늘의 마시는 물의 대한 용량과 온도‘ 의 대한 강의❤

[@messirionel8062]

찬물 따뜻한 물은 체질적인것임 더위를 잘타면 찬물 추위를 잘타면 따뜻한 물 오케바리 렛츠바리 컴온바리 에브리바디 언더스탠?

[@goodman2932]

늘 좋은정보 감사합니다

[@chongmcrae5030]

네~ 도움이 되었습니다. 감사합니다! 😊

[@자네고양이키우나]

평소에 의구심을 가졌던 부분들을 명쾌하게 설명해 주셔서 너무 감사드립니다.

[@gentle4701]

ㅣ

[@gloria4927]

교수님 요즘 평상시보다 물을급하게 마니 마시는편인데 그레서.그런지 급 피곤해요 ㅠ 영상 넘감사합니다 꼭 시도해볼게요 감사합니다

[@JHChoi-zv9oz]

음료나 차로서 수분을 대체 한다고 생각하는 사람들은 그냥 생각이 짧은거라고 봅니다 다른 성분없는 순수한 자연 물 생수가 좋죠 선생님 말씀대로 평소에 저도 저렇게 해왔습니다. 신기 ㅋ 외근나갈때도 항상 500ml 패트병에 물채워서 나가서 중간중간 한모금씩 마셨구요 ㅎㅎ 외근시 물이 없으면 허전 불안하구요

[@geborins1]

누님이 대학 병원에서 신장이식 수술도 하는 비뇨기 전문의인데 다이어트하려고 물 너무 많이 마시는건 신장에 좋지 않다라고 예전부터 얘기하셨어요. 임상 근거가 없는 얘기를 잘 안하기 때문에 물 많이 먹는 습관은 신장에 무리가 간다라는 말은 의학적으로 입증이 된듯해요. 다이어트 때문에 물 많이 먹으면 신장에 무리가니 여자분들 주의하셔요.

[@qhrkmtch2952]

감사합니다~ 물 많이 안 마시는데 위로가 되네요~~~

[@Facepeople1234]

@@qhrkmtch2952 저두요 ^^

[@evvue]

여기서 물 많이는 2리터 이상 아주 과하게 일거에요. 물을 너무 많이 마시면 물중독이나 칼륨 나트륨 희석? 농도가 옅어져서 부작용 옵니다

[@molaola]

감사합니다 !!👍🪅💕

[@한국물김치짱]

요즘은 물을 너무 많이 마시는 사람보다 대부분이 물대신 한 60~80%가 커피 중독!탄산음료,이온음료 중독자들인데.....흠....

[@박용덕-o6b]

좋은정보 감사합니다 ᆢ

[@183에78키로]

진짜 유익하네요 잘봤어용

[@limikang6423]

감사합니다^^♡ 시간정해놓고 마셔야겠어요^^;;

[@Good77729-d]

좋은정보 감사히 봅니다~^^

[@정윤석-c8q]

선생님 감사합니다^^

[@나루토김-y1g]

몰랐던 정보를 많이 알게 됐어요 ^^

[@zeussoo]

와~잘배워갑니다. 귀에 쏙쏙 들어오게 말씀잘하시네요

[@강물-m4r]

감사합니다 이제까지 아침에 물을 한꺼번에 많이 마셨어요 *신장이 무리가 된다고 알려주셔서 감사합니다 *

[@danlk8908]

물은 많이 마시라하면서 많이 마시면 신장에 무리가 갈수있다라고 하는데 무슨 장단에 맞춰야하는건가요? 많이 마시라는건지 말라는건지. 이렇게 얘기하면 조금씩 마시라고 할텐데, 조금씩 2리터를 나눠서 마시면 신장에 무리가 안가는것도 이해가 안가네요. 어짜피 들어온양은 그만큼 나가야하는것이고, 조금씩 마시면 그럼 신장에 일을 시키지않고 물만 보충한다는건지. 어짜피 신장은 일은 해야할거 아닙니까.

[@황금연못-s1w]

건샘님 감사해요

[@자비행-x4k]

크ㅡㅡㅡ게 도움되었슴니다. 저는 물을 자주 안마시는데요. 이제는 꼭. 잘 지키도록하겟슴니다

[@garybuan7831]

저도 물을 많이 마시질 않음에도 전혀 목이 마르다는 것이 없어요. 노력은 해 봤는데도 정말 힘든 일이 물을 마시는 거네요. 만성탈수증 인가요? 건강에 이상은 없어요.

[@차경-i6f]

저도 종일 물 안마셔도 살수있을정도로 안마시고 싶은데ᆢ물 마셔야 할것같아 억지로 작은생수 사다놓고 가는곳마다 생수병을 놓으니 좀 마시게 되네요

[@호랭이-z1y]

님 아직 30대 이하죠? 나도 그랬는데 지금 40대가 되니까 목이 마릅니다... 어릴때부터 습관들이세요

[@건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 영상에서 말씀드린 증상이 있다면 만성 탈수입니다. ^^; 그렇지 않다면 지금보다는 조금 더 드시도록 노력해 보세요 물을 드실 수록 대사가 좋아지는 것은 사실입니다.

[@날고싶은닭-v4h]

@@호랭이-z1y 42살입니다 다 사람마다 틀림 나이가 중요한게 아님 저도 물 갈증은 많이 없네요

[@HJ-er2yi]

몸이 원하는데로 하세요

[@rinodice6546]

좋은정보네요 잘 보고갑니다

[@정호선-c8h]

저는 작년 1 월부터 기상 직후 800cc 씩 마셨어요 그 이후 언젠가 부터 얼굴이 부어서 스테로이드 부작용이 아닌가 했는데 이 강의를 듣고보니 물을 너무 한꺼번에 많이 마셔서일지도 모른다는 생각이 드네요.

[@qwertyqwerty-cz8jp]

유익하네요! 구독합니다

[@사막여우-k9k]

감사합니다. 물 마시는 방법 궁금했는데 해결하네요

[@정숙-b8z]

박사님 나는 요즘 유트브 의사들중 박사님을 제일 제일좋아해요 매번 느끼는 건데요 선생님한테는 ~체 가 없어서요 너무나 진정성있는 모습이 좋아요

[@사랑의열매-g4n]

교수님~날마다.좋은정보. 감사드려요!!

[@allaboutkoreanlife]

어떤 전공 교수님이신데요?

[@재태크의신]

아 시원하다~~ 그런의미 였군요 찬물은 무조건 안좋은줄 알았네요 👍

[@TV-LYW3632]

유익한정보 감사합니다. 많이 도움이 됐습니다.

[@pso1205]

아이고... 카페인 커피 물처럼 그냥 원샷해서 쭈악 쭈악~ 마셔버리고했는데... ㅜㅜ 물도 급하게 마시는편이고, 무엇이든 천천히해야하는데, 직장이 그리 못하다보니 모든걸... 빨리빨리 하게되네요 ㅠㅠ 슬픈현실... 좋은습관이 나쁜습관으로 되어버린..ㅠㅠ 좋은 상영 감사합니다.

[@jeanger8733]

🙂🙂😁