건강 관리에 맨발 걷기를 해야한다? 맨발 걷기 했더니 달라진 건강 효과

천기누설 560회 2024.12.06 방영
맨발 걷기 했더니 달라진 건강, 맨발 걷기의 효능
건강한 매일을 만드는 바른습관
/ 바른건강
#맨발걷기 #걷기운동 #고지혈 #고혈압 #당뇨 #혈액순환 #족저근막염 #천기누설 #mbn

[@김화천]

올해도 어싱 열심히 하고있는데 재밌는 영상이네요 컨텐츠 열심히 올라오길 바랍니다! 함께 어싱하는 기분이에요 저도 매일 디어싱에서 실내어싱 제품 구입해서 집에서도 어싱하고 야외에서도 낮에 맨발걷기 실천하고있어요 !

[@꿀로거]

새해에 어싱 영상 보면서 실내 어싱 중입니다~ 추운 겨울이여도 맨발걷기 포기할 수 없어서 집에서 디어싱 하고있어요~ 집에서 어싱할 수 있는게 너무 좋네요 ㅎ

[@세은-l7o]

저는 남부 지역에서 살고 있는 덕분으로 요즘도 무릎까지 바지 걷어올리고 바닷물속을 하루 1시간 걷습니다. 물을 차면서 걸으니까 근력운동은 덤으로 얻습니다. 문제는 보시는 분들이 걱정을 하시는 것입니다. 오늘로서 203일째인 현재로서의 제가 느끼는 효과는 시력개선, 청력향상, 피부개선 등입니다.