Gerinc és törzs nyújtása állva, bárhol könnyen elvégezhető gerincátmozgató és lazító jóga gyakorlat

Jógaoktató: Medvegy Gergely
Ha szeretnél online vagy kontakt jógaórán, jógatanfolyamon vagy jógaoktatói képzésen részt venni, akkor itt találod a lehetőségeket: selfnessyoga.hu/
A jógás Facebook oldalunk pedig itt lesz: / selfnessyoga.hu
Az Instagram oldal: www.instagram....
TikTok profil: / selfnessyoga
KZbin csatorna: / selfnessyoga

[@nyilaskrisztian7257]

Nagyon köszönöm az összes videódat. Yoga oktatónak tanulok angliába. Végig néztem mind a 33 előadásodat szerintem nélküled nem tudnám befejezni. Ha itt végeztem megkereslek egy táborral kapcsolatban mert bőven lesz még mit tanulnom. 🙏Namaste.

[@SelfnessYOGA]

Kedves Krisztián! Nagyon szívesen mindent! 🙂Örülök, ha tudok segíteni neked. Várunk sok szeretettel a táborban, de addig is tudod használni a SelfnessYOGA KZbin csatornát, illetve figyelmedbe ajánlom a honlapomat is. Ott lesz jógakisokos és ászsna lexikon, rengeteg gyakorlat részletes lírásával, illetve vannak online tanfolyamok. Mindezt megtalálod itt: selfnessyoga.hu/ Üdvözlettel: Gergő

[@zsuzsannaviola2359]

Köszönöm szépen,még csak annyit hányszor kell elvégezni a gyakorlatokat?

[@SelfnessYOGA]

Nagyon szívesen! 🙂Minden nap egyszer szerencsés elvégezni. ;-) Ugyanakkor ha komolyabb és eredményesebb hatást szeretnél elérni, akkor ez a kis gyakorlatsor nem lesz elég. Időben és gyakorlatok számában is több gyakorlás kell. Szertetettel ajánlom figyelmedbe a honlapom és az ott található online foglalkozásokat. Nézz szét és látni fogod, hogy van több online tanfolyam is: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő

[@zsuzsannaviola2359]

Köszönöm szépen! @@SelfnessYOGA