GET THOSE ABS | untere & gerade Bauchmuskeln trainieren | INTENSIVES Bauch Workout | Tina Halder

[@TinaHalderTV]

Let's burn this AAAAAABSSSSS 💥💣 Kostenlose Home Workout Programme findest du hier: tina.fitness/workout/

[@SilviaWespi]

Liebe Tina ich war immer ein ziemlicher Sportmuffel. Seit Januar trainiere ich jeden Tag mit dir und dafür stehe ich schon vor 6 Uhr auf. Mein Arbeitstag ist viel relaxter und ich bin auch nicht mehr so gestresst. Deine Übungen machen mir recht spass und deine motivierende Worte helfen mich durch zu beissen. Das schöne am ganzen Training, ich sehe schon Ergebnisse.😊 Danke für die verschiedenen coolen Übungen. Auch wenn ich heute Morgen ziemlich an meine Grenzen gekommen bin, freue ich mich auf den nächsten Tag.

[@michaelastormer8807]

Wow, jeden Tag? Ohne Rest Day? Das geht dann aber nur ohne zusatzgewicht. Bei Habteltraining braucht der Körper auch Regeneration

[@dominikw2871]

Kommst sehr sympathisch rüber, danke

[@TinaHalderTV]

danke :))

[@vi.yourbae]

Ich mache gerade deine challenge und bin bei ersten Tag! Ich freue mich schon auf die folgenden Tage!! 💗

[@leaengelscharmullner657]

Mega motivierende Worte!! Sehr, sehr cooles Workout!💣👍😁

[@TinaHalderTV]

Danke liebe Lea, für dein wertvolles Feedback 😍

[@anonym_cek232]

Ich mache dieses Übung jetzt ein bisschen mehr als eine Woche und muss sagen es wird immer einfacher! Bin stolz auf mich✨️🫶🏼

[@TinaHalderTV]

mah wie schön - dein körper belohnt dich! 🫶🏻✨

[@ellastaab9206]

Ich kann nicht mehr 😂❤danke für das Hammer Workout das werde ich jetzt öfter machen ❤

[@TinaHalderTV]

von Herzen gerne 😍

[@feineadressenreutlingentub1411]

Deine Übungen, Tina, sind wirklich KLASSE. DANKE!!!!

[@birgitfeld1238]

Auch wenn’s draußen heiß ist, es macht immer Spaß mit dir zu trainieren

[@TinaHalderTV]

Ich hoffe, du hast im Winter immer noch Spaß daran mit mir zusammen zu trainieren 😍

[@claudiab4033]

Genau das richtige nach deinem Arm-Workout 👍. Ein weiteres tolles und anstrengendes Bauch-Workout. Die Muskeln habe gearbeitet, tolles Gefühl.

[@paulabarlang6365]

Super Motivatin.❤❤❤❤❤

[@hellsdor2626]

I came for the arms and stayed for the Abs! :-) tolle Videos, vielen Dank für deine wertvolle Arbeit!

[@TinaHalderTV]

Hauptsache es fühlt sich gut an 😍😏 DANKE DIR für dein Vertrauen ♡

[@KweenieRH]

Benutze dieses workout schon seit einen Monat ich muss schon sagen es hilft sehr!

[@TinaHalderTV]

Wow 😍 das freut mich sehr! Was hat sich denn seither verändert? 💪🏼

[@sophay8634]

Ich mach es jetzt seit einer woche und es hat sich schon was getan 👍

[@TinaHalderTV]

😍 dein Durchhaltevermögen wird belohnt 💪🏼

[@Ilka-gn2ll]

Danke für dieses schöne Workout ❤

[@TinaHalderTV]

❤ so so gerne

[@anna-sophiesomos9404]

Ich finde es das beste Workout hab schon sehr viele probiert aber keins ist so gut sie motiviert extrem ich könnte zwischen dem workout nie aufhören auch wenn es so brennt

[@emjoci]

Super Übungen...macht Spass...auch für uns Anfänger 👍🏻

[@TinaHalderTV]

das freut mich sehr ❤️

[@pilates_nine8900]

Mega gut und hat mich komplett gefordert, hatte nicht erwartet dieses Workout schon so gut zu schaffen 😍 Danke liebe Tina für deine Mühe diese Videos zu drehen 😘

[@TinaHalderTV]

Soo gerne liebe Nine 😍 freut mich soo sehr, dass dir das Workout so gut gefallen hat 🥰

[@Zeroneone-ry5ij]

Der Bauchmuskelkater war garantiert 😆 ich mag deine Videos, wie du sie gestaltest und uns motivierst! Man merkt einfach, dass du spaß daran hast 🥰 #feelbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

Aiii, ich hoffe die Schmerzen halten sich in Grenzen? 🥰 Es gibt da einige einfache Tipps, die sofort helfen, wenn du Muskelkater hast. ❤️ Hab sie dir hier in meinem Blogbeitrag „7 Tipps, die gegen starken Muskelkater helfen“ zusammengefasst: //tina-halder.com/was-hilft-gegen-muskelkater/#1_5 Damit’s beim nächsten Mal hoffentlich erträglicher wird 🙈

[@jasminseidel5288]

Das Hilft mir sehr ,mach weiter das Empfele dieses Workout weiter

[@TinaHalderTV]

Danke liebe Jasmin❤️

[@katharinahuber6886]

Wusste gar nicht, dass die Bauchmuskeln soo krass brennen können!! Mega effektives Workout! #movewithtina

[@TinaHalderTV]

das wusste ich beim Zusammenstellen dieses Workouts auch nicht 😂🙈

[@sarah-zh5un]

Sehr gut und professionell gemacht. Hat sehr viel Spaß gemacht und man hatte genaue Anweisungen sodass man die Übungen verstanden hat.👍💗

[@TinaHalderTV]

freut mich sehr, dass es dir so gut gefallen hat, liebe Sarah 💗

[@miakasapovic6444]

Ich liebe deine workouts mach sie jetzt schon seit ein par Wochen und werd immer besser ❤️❤️Danke für die tollen videos 💕

[@TinaHalderTV]

Das freut mich seeeehr, liebe Mia ❤️

[@hannahschwar9217]

Hey hast du mit diesem workout ein flachen Bauch bekommen

[@antoniaumgeher2502]

mein allerliebstes Bauchmuskel-Workout 😍😍

[@TinaHalderTV]

freut mich sooo :)) danke für dein liebes Kommentar! Was ist denn deine Lieblingsübung in diesem Workout?

[@antoniaumgeher2502]

@@TinaHalderTV hmm schwer zu sagen... die Kombi ist einfach der Wahnsinn!! aber ich mag die in&out crunches und U-Boat total gerne 🤗

[@AnnavdHeydt]

Mal wieder ein tolles Workout ! 🤝 Ich liebe es !!!

[@TinaHalderTV]

ach wie schön ❤️ danke für dein liebes Kommentar!

[@MahnazSteffens]

Vielen Dank liebe Tina❤

[@TinaHalderTV]

Sehr gerne 🤗

[@selina1296]

Ich mache deine Workouts mittlerweile viel lieber als die von Cyberrobics wow weiter so 😍❤

[@TinaHalderTV]

das ist mal ein Kompliment! ❤

[@annaleschnik9922]

♥️lichen Dank für diese tollen WorkOuts! Ich mach es im Rahmen Deiner 14 Tage Bauch Challeng und bin begeistert über die Vielfalt und Zusammenstellung der Übungen! Danke an dieser Stelle auch für die kostenlosen Trainingspläne!😘 Und wie immer liebe ich Deine süße Motivation!

[@TinaHalderTV]

Ach liebe Anna, danke für deine soo lieben Worte! Von Herzen gerne ❤️ Freut mich sehr, dass dir die Zusammenstellung der Workouts so gut gefallen hat 🥰 Wie erging es dir nach der Challenge? Erzähl mal 😍

[@zoemariegrass6361]

mega Workout...Dankeschön für deine unersetzliche Hilfe :)

[@TinaHalderTV]

ich sag DANKE für dein Vertrauen 😍🤍

[@thomasambass]

Hache regelmasig morgens deine übungen mit. Super start in den tag. Empfehle dich gern weiter.lg

[@TinaHalderTV]

Vielen, vielen Dank lieber Thomas. Freu mich sehr über jede Empfehlung 😊

[@alexandrakiermeier398]

Eines meiner absoluten Lieblingsworkouts für einen schönen, definierten Bauch! Du motivierst mit all deinen Videos so enorm! Das gibt so viel zusätzliche Motivation! #eatbetterwithtina #iloveit

[@TinaHalderTV]

Soo schön, zu lesen, dass dir das Workout so gut gefällt, liebe Alexandra 🥰 Und ich hoffe, dass wir noch ganz lange gemeinsam trainieren und ich dich auf deinem Weg begleiten darf ❤

[@leonimueller9022]

Mit deinen Workouts habe ich mich immer wieder selbst übertroffen. Ich habe abgenommen, meine körperliche Gesundheit sowie meine Ausdauer um Welten verbessert. Früher habe ich Sport gehasst, dank dir und deiner sympathischen Art habe ich eine liebe für den Sport entwickelt und bin ergeiziger geworden um meine Ziele nicht nur zu erreichen, sondern um mich auch stetig zu verbessern. #eatbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

Wow, vielen Dank für dein tolles und wertschätzendes Feedback, liebe Leoni 😍 Es ehrt mich sehr, dass du durch meine Workouts die Freude an der Bewegung ( wieder ) gefunden hast! Du hast schon so großartiges erreicht und ich bin mir sicher, dass du deine Ziele auch in Zukunft übertreffen wirst! Danke für dein Vertrauen 🥰

[@laurapichler5605]

Wow!! Danke für dieses Workout!!! Es isr so so super!!! Ich mache gerade deine "Flacher Bauch Challenge von deiner Website"! Es ist mein erster Tag von der Challenge. Ich freue mich auf die nächsten 13 Tage! Ich konnte zwischenzeitlich nicht mehr, aber deine Motivation hat mich dazu gebracht es bis zum Ende durchzuziehen!!🤍 Deine Erklärungen zu den Übungen sind super! Weiter so!

[@TinaHalderTV]

Gut gemacht, liebe Laura 😍 Ich freu mich sooo, dass dir das Workout und die Challenge so gut gefallen. Ich weiß, dass es manchmal wirklich nicht einfach ist durchzuhalten aber das Gefühl im Anschluss ist es wert ❤️ Halt mich gerne am Laufenden und sag mir wie es dir nach den 14 Tagen gegangen ist :)

[@cs8661]

Ich liebe deine Workouts! Mache gerade die 14 Tage flacher Bauch Challenge.. Wie du die Übungen erklärst und einen dabei motivierst finde ich einfach spitze! Vielen Dank ❤️

[@TinaHalderTV]

Von Herzen gerne ❤ Es freut mich soo sehr, dass dir die Challenge so gut gefallen hat! Ihr seid meine große Motivation & es ist so schön, dass diese Motivation wieder an euch zurück geht 🙏🏼

[@elisabethschnaufert5881]

Ich hab die Flacher-Bauch-Challenge an die Get-Started-Challenege angehängt und habe heute Abend wirklich geschwitzt. Vor allem Übungen für die untere Bauchmuskelpartie lassen mich immer wieder richtig kämpfen, aber du bist so motivierend und ich mach einfach weiter. Vor 3,5 Wochen mit deinen Homework outs gestartet und heute gehören sie schon zu meinem Alltag dazu, wenngleich es manchmal schon viel Überwindung braucht, dass ich mich am Abend noch motivieren kann, wenn alle Kinder endlich im Bett sind. Es tut einfach so gut etwas nur für mich zu machen und ich fühle mich jetzt schon wohler in meinem Körper. Danke dafür! 😊

[@elisabethschnaufert5881]

#eatbetterwithtina

[@mk_planetFreshUp]

Ich liebe die Playlist in diesem Workout 🙌🏻 ich brauch was peppiges beim schwitzen

[@TinaHalderTV]

❤️

[@Officialricheli]

Endlich mal jemand der wo es langsam schön erklärt und auch ernst mit uns meint, nicht vorspielt um berühmt zu werden wie salome oder Paulina Wallner. Man sogar was merken kann und nicht zu schwer ist.

[@Officialricheli]

Danke richtig effektiv ❤️

[@TinaHalderTV]

Sehr gerne ♥️

[@Pin-up5555]

❤lichen Dank liebe Tina für Deine tolle fortwährende Motivation. An diesem Workout mag ich besonders, dass Du es so schön erklärst für was welche Übung gut ist und wie Du uns immer wieder zu Höchstleistungen anspornst.😅 Bitte mach weiter so 🤗 #sweatwithtina

[@lillirose2062]

Super workout, Danke liebe Tina !!!

[@TinaHalderTV]

Sehr gerne 🤗

[@lillipahl8765]

Tolles Workout!! Habe es jetzt schon drei mal gemacht und werde es wahrscheinlich noch öftet machen.

[@TinaHalderTV]

Schön, dass es dir so gut gefällt liebe Lilli 😊

[@nadineschwarz798]

Beste video für eine challenge♥️

[@TinaHalderTV]

So schön zu lesen ❤ Machst du gerade die Get in Shape Challenge, liebe Nadine?

[@lichtgedicht3882]

Super! Du motivierst so krass gut 👍 👍

[@sophiefr9359]

Es ganb bisher kein Video das mich ssooo krass motiviert hat ❤️

[@TinaHalderTV]

😍🥲 das freut mich sehr!

[@petrabotzler9568]

Super Bauchübungen! Danke für die Motivation 👍🏻👍🏻👍🏻

[@TinaHalderTV]

Immer wieder von Herzen gerne, liebe Petra! 🥰

[@astridsteiner2443]

Das Training ist super und macht auch einem Sportmuffel echt Spaß! #feelbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

Das ist mal ein schönes Kompliment 😍 Dabei bist du auf dem perfekten Weg vom Sportmuffel zur Sportbegeisterten, liebe Astrid. Mach unbedingt weiter❣️

[@sabinetiverev5746]

Danke, es hat sehr viel Spaß gemacht!

[@TinaHalderTV]

das freut mich sehr :)

[@editxhh_3039]

Liebe das Workout weil es mega effektiv ist, die Übungen angenehm verteilt sind und ich meine Bauchmuskeln gut trainieren kann 🥰💪🏼 #movewithtina

[@TinaHalderTV]

🥰💪🏼

[@violaschammann669]

Danke ich liebe Bauchmuskeltraining:)

[@TinaHalderTV]

Gerne 😍 Hoffe der Muskelkater hält sich in Grenzen 🥵❤️

[@lisahenning9504]

Mega Workout😁Probiere jetzt deine flacher Bauch challenge. Mach weiter so❤️

[@TinaHalderTV]

Vielen Dank, liebe Lisa 🤍 Halte mich unbedingt auf dem Laufenden, wie es dir in den kommenden Wochen mit der Challenge geht! 😍

[@JuttaRaffalski]

Hab das Training heute zum ersten Mal gemacht. Mir tut alles weh aber ich machs morgen direkt noch mal!!!! 😊😊

[@nastasia_kunst]

Danke dir für das wunderbare Workout😊❤ wirklich effektiv. Jede einzelne Zelle spürt es😂

[@TinaHalderTV]

das freut mich so sehr, liebe nastasia ❤️

[@andrearutzinger6179]

Als letztes workout an tag1 heavy, aber von nichts kommt nichts, also losgeht. Jede Sekunde weißt es wert💪 #movewithtina

[@TinaHalderTV]

Wenn schon denn schon 🥳 aber du hast durchgezogen!! Gratuliere dafür 😍

[@charlotteausborn2758]

Mega motivierend, kurz und knackig! #eatbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

Vielen Dank, liebe Charlotte ❤

[@royashamsi3318]

Super Video! Die Anweisungen waren sehr gut und bei anderen werden diese wichtigen tipps gar nicht genannt. Also rundum tolles video und sehr sympatisch das du auch mal aus der puste bist :)

[@ems_xsm]

Puuuuh jetzt nach dem dritten Bauch Workout bin ich wirklich am Schwitzen! 🥵 Danke dir für diese tollen Übungen. Mein Bauch steht wirklich in Flammen 🔥 #feelbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

Soo gerne ❤️ Das ist der After-Workout-Glow, den du dir soo sehr verdient hast 🥰

[@Lily-pp3zo]

ich liebe deine workouts! mach grade eine challenge und bin bei tag 3... ich hab sehr muskelkater aber ich habe jetzt plötzlich mehr motivation sport zu machen und es macht sogar spass ♥DANKE

[@TinaHalderTV]

Danke für deine soo lieben Worte, liebe Lily ❤️ Für welche Challenge hast du dich denn entschieden ? Ein kleiner Tipp: Um deinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen, ist die richtige und gesunde Ernährung mit einer ausreichenden Nährstoffzufuhr neben deinem Training entscheidend. Sind deine Nährstoffspeicher leer, kann es dazu führen, dass ein Muskelkater über mehrere Tage anhält und dein Training einschränken könnte. Auf meiner Homepage tina-halder.com findest du hilfreiche Tipps rund um einen gesunden Lebensstil, kostenlose, leckere und vor allem gesunden Rezepten, sowie einen hilfreichen Blogpost zum Thema Muskelkater. Hier kommst du direkt zum Beitrag: tina-halder.com/was-hilft-gegen-muskelkater/ Schau gerne auch auf meinem Instagram Profil @tina.fitness vorbei. Dort findest du ebenfalls viele hilfreiche Beiträge zum Thema gesunde und bewusste Ernährung. Es freut mich sehr, dass du mit so viel Freude und Motivation dabei bist - bleib unbedingt dran! Es lohnt sich ❤️ Viel Spaß beim Lesen 🙂 Deine Tina

[@Lily-pp3zo]

@@TinaHalderTV danke das werde ich mir anschauen! ich mache die shred challenge aber habe dieses workout abseits von der challenge noch dazu gemacht weil ich mich danach gefühlt habe 😂

[@TinaHalderTV]

Ahh - gute Wahl mit der Shred Challenge 😍 Mega, dass du nach deinen Workouts noch so viel Power hattest, dass du dieses noch hinten dran hängen konntest 🤩

[@joyamarty1919]

Von Anfang am mein Lieblingsvideo von dir. 1. Da es zu der ersten Challenge gehört hat mit der ich meine Fitnessjourney angefangem habe und somit extreme Nostalgie auslöst und 2. weil ich es selbst jetzt immer wieder gerne einbaue. Finde es mach wie vor herausfordernd und es macht einfach immer Spass❤️🥰 #feelbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

Awww, Joya! Das heißt du bist seit über einem Jahr mit dabei, oder? 😍 Welche Challenge war es damals, mit der du gestartet hast? Jetzt bin ich gespannt ❣️

[@joyamarty1919]

@@TinaHalderTV jetzt seit knapp 11 Monaten. Ich habe durch Zufall eines deiner Anfängerworkouts gefunden und bin so auf den Kanal gestossen. Dann habe ich mich mal auf deiner Internetseite durchgeklickt und die 14 Tage Flacher Bauch Challenge entdeckt. Da ich vor anderthalb Jahren meine Tochter bekommen habe, wollte ich unbedingt meinen Bauch trainieren und da hat mich die Challenge natürlich sofort interessiert. Habe sie dann (mit einigen zusätzlichen Rest Days 😅) durchgepowert und dann die Anfänger Challenge gemacht. Mittlerweile habe ich eigentlich alle deine Workouts die ohne Equipment machbar sind durchtrainiert und schon einige Freunde motiviert es doch auch mal zu probieren da ich nach wie vor mega begeistert von deiner Art bin. Mach bitte weiter so😍❤️👍

[@Bikerli1]

Super coole Übungen.Es macht riesig spass mit Dir zu Trainieren.Könntest du mal etwas trizeps und Bizeps übungen machen?

[@jutta8583]

Super workout👏👍🙏herzlichen Dank

[@johanntaxer7727]

Super workout und vor allem tolle Trainerin 👍

[@TinaHalderTV]

DANKE 😍

[@shakeann]

Ich habe dieses Workout ein paar Mal gemacht und fühle jetzt schon Fortschritte! (Zumindest habe ich das Gefühl, dass da tatsächlich Bauchmuskeln vorhanden sind😆) Danke für deine genauen Angaben und deine nette, motivierende Art! #movewithtina

[@TinaHalderTV]

und das nach dieser kurzen Zeit - woooow! Das freut mich soooo sehr 😍

[@6.-2.-4.-9.]

War mega anstrengend aber dank deiner Motivation habe ich nicht aufgegeben ❤❤❤

[@TinaHalderTV]

Wuhuu 🥳 soo toll, wirklich! Freut mich sehr, dass ich dich dazu motivieren konnte dran zu bleiben ❤

[@ramonaliebschick380]

Ich liebe dieses video...und ich finde es so herrlich "mit dir" zu trainieren #movewithtina

[@TinaHalderTV]

❤️ ich genieße es auch mit euch zu trainieren ❤️

[@92paelmchen]

Puh das war heftig 🥵 Danke! Ich spüre die Muskeln schon wachsen 😂

[@TinaHalderTV]

whuuup whuuup ! Alles richtig gemacht 😍

[@parisaamiri6862]

Danke schön

[@TinaHalderTV]

♥️♥️

[@hannahschwar9217]

Erster Tag von deiner Challenge geschafft!

[@TinaHalderTV]

Suuuper 😍 bleib dran liebe Hannah ♥️

[@hannahschwar9217]

@@TinaHalderTV Danke für diese tolle Challenge die kostenlos ist🤍

[@melanie9350]

Ein super workout 💪🏼👌🏼❤️

[@melanie9350]

#eatbetterwithtina ❤️

[@melanie9350]

Ich dachte immer ich bin mega unsportlich. Als ich auf deine Videos gestoßen bin, hat mich der Ehrgeiz gepackt. Ich bin jeden Tag fleißig dabei und es fühlt sich so gut an. Danke für deine sympathischen Videos ❤️

[@TinaHalderTV]

Wie schön, dass es dir so gut gefallen hat, liebe Melanie 😍

[@svenja21112]

super Video! bist total authentisch und sympathisch :)

[@TinaHalderTV]

danke für deine lieben Worte 😍 es freut mich soooo sehr, dass dir das Video so gut gefällt :)

[@alexanderwagenpfeil9043]

Super hart aber sympathisch präsentiert 👍🏻👍🏻😀😀

[@TinaHalderTV]

freut miiii :)

[@theresam1001]

Ich benutze deine Videos jetzt immer! Finde es echt super wie du auch alles genau erklärst!🙈 #movewithtina

[@TinaHalderTV]

wow, danke liebe Theresa❤️

[@felicitasedele337]

Mega cool

[@TinaHalderTV]

Freut mich 😍

[@martinasch.4433]

Super-mega-tolle Bauchübungen und ich bin ein Bauchübungsmuffel (gewesen). Wirklich die machen einfach alle Spaß! Klassische sit ups mag i einfach ned und diese hier sind ein Traum! Wieder alle Daumen hoch 👍👍 #eatbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

Oh, wow 😍 Danke für dein soo tolles Feedback, liebe Martina! So schön, dass dir die Übungen in diesem Workout besonders gut gefallen und du so viel Freude an der Bewegung hast 🥰

[@sabine8306]

Liebe Tina, ich bin seit 4 Wochen voll an Deinen Workouts dran und sie machen mir sehr Spaß und sind auch zeitlich wirklich gut machbar. Ich würde mir noch mehr Rezepte wünschen, wo kann man die bekommen? Liebe Grüße

[@tubalcaines]

Das war anstrengend! Deine Motivation am Ende hat mir geholfen nochmal alles zu geben ❤

[@TinaHalderTV]

Das freut mich so 🫶🏼🤍

[@nataliepfeiffer3371]

Danke für das tolle Workout! #movewithtina 💖

[@TinaHalderTV]

❤️

[@stephsteph4574]

Ich werde nach der Get Fit Challenge die Flacher Bauch Challenge starten! Es macht sehr viel Spaß und ich freue mich und mit etwas Glück passen vielleicht die alten Hosen wieder 😁 #movewithtina

[@TinaHalderTV]

wenn du so weiter machst ganz bestimmt 😍

[@sebastianmatros4686]

Ich bin so stolz auf mich!!! Danke für deine Unterstützung! #movewithtina

[@emmaschwaiger4199]

Super gutes workout❤️

[@TinaHalderTV]

Liebe Emma, schön dass es dir so gut gefällt 🥰 Ich hoffe dein Muskelkater hält sich morgen in Grenzen! (:

[@emmaschwaiger4199]

@@TinaHalderTV ja das hab ich danke für deine Antwort. Hast echt tolle Workouts.🥰

[@safarbeksaynaroev5889]

Super workout 😝😝😝😝😝

[@TinaHalderTV]

Freu mich sooo, dass es dir so gut gefällt 🫶🏻

[@cblock9818]

war richtig gut Bauchmuskeln brennen

[@TinaHalderTV]

Freut mich sehr zu lesen ☺ Ich hoffe, der Muskelkater am nächsten Tag war annehmbar 😀

[@barbaralink8623]

Hallo tina, tolle übungen🥵

[@TinaHalderTV]

das freut mich 😊

[@Mystique0704]

Habe es eben gemacht und fand es total gut als Abschluss zum Workout. Auch dass du Übungen hast die man noch nicht kennt 🤗☺️ werde es nächste Woche definitiv nochmal machen ♥️ #move

[@TinaHalderTV]

Schön, dass es dir so gut gefällt 😍

[@suesdailymakeup4915]

Auch wenn dieses Workout schon älter ist, ist es ein Favorit bei meinen ABS workouts 🔥🔥 eigentlich immer mit dabei ♥️ #movewithtina

[@TinaHalderTV]

❤️❤️

[@JN-fi6tg]

Ich liebe dieses Workout 😍 #movewithtina ❤️

[@TinaHalderTV]

❤️❤️

[@zoemariegrass6361]

#feelbetterwithtina Kann ich mal bitte kurz anmerken, wie cool einfach deine Musikauswahl ist ?!😅🙈 Genial, vielen Dank für deine unermüdliche Arbeit,Tina 🥲

[@TinaHalderTV]

Ach liebe Zoé, danke dass du all‘ das so wertschätzt. Musik macht so vieles besser und einfacher, oder? Schön, dass du dabei bist ❤️

[@dariapst251]

Endlich etwas gefunden was machbar ist, ohne dass es mich wieder für Wochen abschreckt! #sweatwithtina ♥

[@TinaHalderTV]

Liebe Daria, es ist meine Herzensmission, dass Workouts und Sport nicht abhängig vom Fitnesslevel sind 😇 Meine Workouts sollen genau so vielfältig sein wie die Frauen die sie durchpowern! ❤️ Ich danke dir für dein Vertrauen!

[@dagmarmeininger7461]

Danke, schöne Zusammenstellung! Wäre einfacher zum korrekten Mitmachen, wenn die Perspektive auch von anderen Seiten zu sehen ist, um das überkreuzt sehen zu können. Werde auf jeden Fall mit deinen Videos weitertrainieren😊

[@TinaHalderTV]

Liebe Dagmar, vielen Dank für dein wertvolles Feedback! 😊 Freu mich immer über Verbesserungsvorschläge. Mal schauen, wie sich das umsetzen lässt 😚. Schön, dass dabei bist und dabei bleiben willst. 🥰

[@stupidcat7040]

Danke

[@TinaHalderTV]

♥️

[@justap8752]

Super 😅😅👍

[@TinaHalderTV]

🤍

[@MElissa-ou2dy]

Du bist so eine gute. Tränerin

[@TinaHalderTV]

& ihr die beste Community 🥲😍

[@MElissa-ou2dy]

@@TinaHalderTV 😁

[@nikehamann4392]

GEIL.❤

[@Maja-il8to]

Ich werde es morgen mal ausprobieren. Wie oft sollte ich das in der Woche machen? :)

[@TinaHalderTV]

das kommt ganz darauf an was dein Ziel ist. Ich hab aber ein kostenloses Home Workout Programm, das dir hilft, deinen Bauch zu definieren :) Zum Trainingsplan kommst du hier: tina-halder.com/flacher-bauch-challenge/

[@chris-vu1vx]

Ich trainiere einfach super gerne mit dir! #feelbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

& ich so so gerne mit euch :)

[@Lisa97901]

Mega workout, danke. ❤ Wie oft in der Woche sollte man das machen, um Ergebnisse zu sehen? 😁

[@helena5947]

Ich werde das Workout jetzt alle 2 Tage für 1-2 Monate machen! Ich halte euch auf dem laufenden! Ich hoffe es bringt was.🥰

[@TinaHalderTV]

unbedingt 💕 wir freuen uns auf deinen Bericht!

[@helena5947]

@@TinaHalderTV kurzes update also ich hab es jetzt zum 3. Mal gemacht und beim aller ersten mal hab ich gemerkt uiuiui das ist ganz schön anstregend bis auf paar sekunden habe ich heute alles geschafft! 🥰

[@gal6982]

Hi liebe Tina, Danke zuerst für deine tolle Videos 🙏🏻♥️🌸 wie oft empfehlst du die Übungen damit man ein Ergebnis sieht ?

[@TinaHalderTV]

danke für dein liebes Kommentar :) Wenn du wirklich Ergebnisse sehen möchtest, empfehle ich dir meine kostenlosen Home Workout Programme. ♥️ Alle Challenges + Details findest du hier: tina-halder.com/workout/

[@Vici-pe8rl]

Wow was ein Burner! Liebe Ab Workouts. #movewithtina

[@sandrakohler7066]

Danach brennts richtig👍🏼😅

[@TinaHalderTV]

Wenns brennt, machst du aaaalles richtig, liebe Sandra 😍🔥

[@laurafilipowski1697]

Ich habe diese Übung während meiner Periode benutzt und sie war einfach nur 2 rohe lang

[@myriampackhieser6953]

Pfuuuh, das ist ein mega Workout und geht mega in den Bauch 😂😅👍🏻 aber es macht süchtig mit dir zu trainieren #feelbetterwithtina #bodypositivity

[@TinaHalderTV]

Danke liebe Myriam 😍 Ich trainiere auch soo gerne mit euch ❤️