‘급찐급빠’ 살 잘 빠지는 몸으로 만들기 1주일 -3kg 다이어트 | Losing 3kg fast in a week!

[@Freedo.gmal.]

윤은혜 요즘 참 좋더라. 나이먹을수록 사람이 바르게 성숙하는 느낌. 다방면에. 재주도 참 많고. 호감입니다!

[@mintyz8196]

아진짜 너무 좋아….계획 설명 시작하자마자 벌써 나도 할수있을것만 같은 느낌. 계획표랑 진짜 너무 야무지고 따라하고싶은스타일 ㅠㅠ

[@핫핑-m1g]

언제봐도 이쁘고 자꾸보면 더 이쁘고 싱그럽고 귀엽고 사랑스러운 윤은혜 한번도 안좋아한적이 없었다아..

[@hyeie]

라면을 먹으면서 보고 있는 저는 이렇게 생각합니다: "내일부터는 은혜언니랑 같이 다이어트 스타트!"

[@dayoon4181]

🙋🏻‍♀️ 여기두요!!

[@박겨울-h2x]

기쁨이 출연 너무 이뻐요. 은혜님따라 해보고 은혜받고 싶어요.

[@소보링링]

어캐 사람이 이렇게 상큼하시져.. 인간비타민..은며들어따

[@김채윤-s9m]

사람이 뭐가 이렇게 귀엽고 선하고 예쁘고 응원하고 싶게되냐 진짜 은혜언니❤❤ 은찬이 생각두 계속나 언니를 죽기전에 볼수있을까....

[@lowebeee]

와 진짜 유익하다,,,되게깜찍하시구

[@위즈덤-k8q]

정말 은혜로운 은혜언니❤ 다이어트 정보 나눔 감사해요~

[@최종국-w7b]

와 이누나 진심으로 준비많이했다고 생각드는게 다 수기로 이쁘게적고 자막마저 손수적으셨네....

[@user-xd4yh9cz7c]

은찬이가 보인다 아직도ㅠㅡㅠ넘 쥬아

[@리가-f9m]

감사해요 디테일한 다이어트법 은혜씨처럼 이뻐지는법 공유해주셔서

[@진실-r4k]

윤은혜님과 함께하는 다이어트라뇨 ㅠㅠㅠ 너무 좋아요 날씬해지자 아자아자!!!!

[@creativity0127]

다이어트 영상 찾다가 들어볼까 윤은혜님 영상 생각나서 들어오게 됐어요 ..!! 흑 영상보고 에너지 얻어갑니다!!뺘쌰!!!!!!!🎉

[@jinsl6808]

계획표대로 도시락 잘싸서 도전!! 일요일은 굶고 담주부터 은혜언니처럼 시작하려구요!! 채소믹스 50g 방울토마토 50g 닭가슴살100g 호두 10g 볶은버섯20g 고구마 100g(낮엔 감자도괜찮) 흰자 50g, 50g(알배추) 알배추에 닭가슴, 흰자, 청양고추(간장 놉),스리라차소스

[@이주용-f4k]

챙피할게 뭐가 있나요 ,,,, 그러면서 사는거죠 ,,, 안그래요 은혜씨,,,,, 암튼 좋은 하루되세요,,,,,

[@d.o.kimbap]

언니..... 저 미루고 미루던....다이어트 시작할게요....내일부터 이거보구...

[@Ssodda]

고은찬~~ 아직도 가끔씩 커프보는데 그대로임~~

[@김잇힝-w6z]

언니 천재에용

[@rever-fh7gs]

왜 이렇게 귀여워요ㅋㅋㅋ 예전에 만원의 행복때 봤던 모습이랑 똑같네요 상큼함이

[@miokkim2603]

에그틴..처음알게됐어요😊 좋은정보에요❤

[@chelen3828]

왜 내가 이제야 본거지?

[@블리-i7p]

정말 좋은 영상이네요. 급찐 살에 스트레스 받았는데 오늘 금식부터 시작할게요!!

[@왕뚱냥]

은혜언니 사랑해요~~~ 유튜브로 언니를 만날 수 있어서 넘 좋아요!😍❤️

[@선영이-w9h]

은혜씨랑 동갑인데 애둘맘입니다 저는167에54키로 입니다 은혜씨는 여전히 이쁘시네요 이제사 구독합니다 급찐급빠 저도해보려고용 뒷북댓글이지만 화이팅

[@김나윤-p5j]

이글을 진작 봤어야 했는데 ㅎㅎ

[@이주용-t8g]

은혜씨 말하는게 귀여워요 좋은하루되세요 사랑합니다......

[@배고파-e8q]

늦었지만 오늘부터 시작해보겠습니다❤

[@musso4633]

언니 제가 보고…실천해보도록 노력할게요…🥹

[@뤨린뤨린]

음식 준비하시는거에서 노련함이 ㅋㅋㅋㅋㅋ 직접 해보셨던게 확 느껴지네요😊 자세한 설명 넘 좋다 많은 도움 됐어요 감사합니다

[@mariajaninecadungog2238]

You are so good in making your diet healthy Miss Yoon Eun Hye.❤ I am one of your fan from Philippines. We love you Stay healthy and safe. God will always blessed you.❤

[@유리-g5r]

이런컨텐츠 너무 좋아여 ㅠㅠ 일주일뒤에 또올료주세요

[@이주용-t8g]

은혜씨도 이쁘고 점점 이뻐지시는거 같아요 보고싶어용.....

[@유자몽-i1m]

자세해서 잘 따라 할 수 있을 것 같아요💗 도전!! 은혜언니도 몸과 마음 모두 건강하세용🙏🏼

[@peggyke245]

Rencently I watched YEH’s TV show. I really feel so sorry what she have suffered. You are the only actress I have followed. No matter how was going on, I only trust my feelings about your personality. The end of this film you said you feel sadly. Keep happy for those fans supports from all over the world. Fighting for the evil comments and let yourself free.

[@999galaxy4]

음식 만드는 장면 직접 보여주셔서 너무 좋아요❤❤

[@냥콩-w6x]

은혜언니~ 궁때부터 커피프린스, 보고싶다 너무 좋아하는 배우예요! 유투브로 뵐 수 있어서 행복합니다! 은혜언니만의 꿀팁들 브이로그 많이 올려주세요ㅎㅎ 항상 건강하시구 화이팅!!

[@eejy87]

신박하다 ㅋㅋㅋㅋ 연예인들 다이어트 너무 궁금했는뎅 ㅎㅎㅎ 함께하는 다이어트라닝 뭔가 의욕이 막 솟아요

[@김석천-e9w]

정말 대단한 은혜누나네요~~ 대단해요

[@쿠르냥냥]

오늘 보면서 따라합니다 진짜 살이 안빠져서 걱정이었거든요

[@Alice-gl6um]

윤은혜 닮았는데 했더니 본인이었엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우왕 언니 오랜만이에요

[@jbora33]

영상 길어서 너무 마음에 들어요~~^^ 다음 영상 너무 기대되요♡♡

[@Edlu1710]

What an informative video. I will try your diet meal plan and see you on Saturday with a lighter weight😁 let’s do it!😍😍😍

[@무릎탁-u8n]

은혜언니 우리 꼭 성공하자 !!!!!! 아자아자 화이탱

[@무릎탁-u8n]

아놔 2개월 전 영상이였네 ㅎㅎ..

[@lovelove-zd6sv]

ウネちゃ〜ん❤️❤️❤️❤️大大大大大大大好き〜❤️ダイエットの指導嬉しい〜❤️ウネちゃんが言ってくれたから頑張れそう〜〜ファイティン💪‼️

[@super1543]

ㅋㅋㅋ 오늘 정말 알차네요~~ 다이어트하니 문득 옛날생각나요~ 은혜는 다이어트한다고 6시 이후에 안먹는다 정해놓으면 5시59분까지 먹는다는 이지님의 말ㅋㅋ 똑순이는 다이어트도 똑똑하고 야무지게 하는군요~ 파이팅입니다~

[@woori_59]

언니 안녕하세요ㅎㅎ 오늘부터 언니가 알려주신 운동 하려고 하는 26살 팬입니당 이걸 2년이 넘어서야 보다니…😢오늘 금식으로 시작해서 일주일 도전 갑니드아!!😊😊

[@나가이끄라-n7h]

윤은혜씨 커프 이후로 방송에서 보고 요즘 유튜브에서도 보니 너무 좋네요 ❣️

[@가언기록]

저 친구랑 10년 된 기념으로 사진찍기로 해서 안그래도 다이어트 하려 했는데 오늘부터 언니랑 같이 뽝!!!! 할래요!! 💯

[@윤희최-y2v]

언니 너무 좋아요 ^^

[@댓글잘다는사람]

은혜님의 콘텐츠는 정성과 애정이 듬뿍 느껴져 감동이에요ㅠㅜ 내가 윤은혜님 팬이라서 너무 행복합니다

[@user-fh9wx3wg2l]

글씨체 너무 예뻐요.... 다재다능

[@은지박-y8o]

저도 살찌는 체질인데 은혜언니 덕분에 다이어트 성공할 가능성이 높을거 같네요🙆‍♀️🙆‍♀️😊😊

[@코코-p4k]

저 이영상 보고 오늘부터 바로 시작합니다!! 동기부여 감사해요ㅠㅠ 건강한 몸을 위해서!! 성공하면 또 댓글 남길게요~~

[@쏘굿]

계획표좋아요🤍🤍🤍목소리가ㅜㅜ감기걸리신건가 아프지마세용

[@그네-m8z]

우와아!!! 저도 언니랑 같이 다이어트 해야겠어요!!! 다음주 월욜부터 규칙들 모두 지켜가면서 해볼게용ㅎㅎ 홧팅홧팅😍

[@이주용-t8g]

먹는것보다 은혜씨가 더좋아요.....은혜씨 얼굴만 봐도 배불러요......

[@sorry6034]

저두 오늘부터 해볼께요~~~!!!!

[@mimi-bs1yu]

어제 오랜만에 친구들 만났더니 저만 살쪄있드라구요ㅜㅜ 바디프로필 찍는 친구도 있고 살빠져서 안맞았던 바지 입고온 친구도 있고.. 최근에 가족행사가 많아서 제가 너무 방심했드라구요 어제 가슴깊이 필요성을 느끼고 오늘은 바나나 하나로 시작했습니다, 물 많이 마시고 공복시간도 지킬수 있기를!!

[@openlisten]

언니 주일이라고 하는거 너무 좋아♡

[@김하윤-k2w]

다이어트 해볼게요.ㅠㅠ

[@yasmins2448]

식단 어떤식으로 짜야하나 고민중이였는데 쉽게 필요한 팁들 알려주셔서 감사해용~ 다음 운동 영상도 기다릴게요~~🤗

[@Wallflowerstudio21]

⬇️ this is how many people wants to see her in a new drama.

[@수-j6y]

드라마 타령 작작해

[@lolwowzer8212]

wants X-> want

[@아리콩-x8q]

모야모야ㅜㅠ왤케 다정해용 반해서 홀리듯이 보다가 우와하면서 정보도 얻구 구독도 하구가영❤ 자주 뵈어용❤

[@라라라-d3h8g]

내나이 스물 둘 다이어트 이론만 박사 실행은 꽝.. 은혜언니덕에 다시 의지를 다진다!!!!!🔥🔥🔥🔥 3:46 첫날 금식 직접 쓰는 글씨 알록달록 편집 너무 이뻐용 진심이 담긴 느낌

[@펭수좋아-b8v]

언니너무이뻐여 ㅠㅠㅠ

[@restart-fs6cb]

성실히 최선을 다하며 유혹을 뿌리치며 하는 고독의 싸움? 있기 없기, 없기,

[@louisejoe7440]

오 나도 오늘부터 딱 일주일인데 ㅋㅋㅋ 같이해야겠다 ㅋㅋㅋ

[@팝츄-o4t]

언니 나 오늘 치킨 먹고 내일부터 시작할겡ㅅ🌟...

[@dyoring]

열심히 알려주신거 다이어리에 꼼꼼히 다 적고, 장볼거랑 물하루2리터 오케이오케이 하고 첫날 굶어야되지? 하는 순간부터 배고프지 왜 배고프지 하는거예요. 제가 이런 체계적으로 그람수&운동 다이어트 해본적이 없는데 몸무게 숫자도 숫자지만 사진찍고나서의 내 꼴이 더러워서 시작하기로 했는데, 음식 앞에서 나약해지는 마음. 배고프니깐 일찍자서 낼먹자는 마음. 뭔 화장실을 왜케 자주가는거야? 하는 마음. 새벽일찍 눈떠진날은 덫없이 시간이 넘나안가요.. 3일은 꾸준히 했는데...빠져가는데.. 찌는것은 한순간이더라구요!! 오늘 다시 또 늘 시작합니다!! 힘을주세요!!

[@hangintherewin.9384]

저도 미루다 미뤄서 더는 미루면 안될거같아서 동기부여를 갖고 같이 해볼게요

[@굿럭-q1r]

오늘 해볼게요 ㅠㅠㅠ

[@dilak.115]

Thank you for video ,diet is really interesting ! Just let you to know that we will support you no matter what. What a charming girl you are! Be happy !

[@김지은-o9g6j]

이렇게 사소한 것까지 섬세하게 가르쳐주는 사람 첨봄 ㅜㅜㅜ

[@hidayamacarandas8823]

Just so happy to see you catering more audiences and becoming more often and generous to share more about your life, day-to-day life. more fans from international community should celebrate you. I first watched you as princess Janelle, tagalized version of the Princess Hours and then I watched the korean one, rewatched it again and again.

[@mimu5549]

She is still the same pretty and cheerful girl that I know since I watched her in Princess Hours. Her kind soul radiate the most that her beautiful heart overcome her beautiful appearance

[@user-armmkim]

바지는 터질 것 같고 주머니에 손도 못 넣는 상황 ,, 그래서 새로 옷을 사지만 살 뺄 거니까 하고 또 작은 사이즈 사고,, 하지만 살은 못 빼고,,,, 하 급찐 살이라고 하기엔 너무 길게 쪄있는 상태지만 저도 도전해봅니다 !!!!

[@뇸냠미]

존예 윤은혜 언니 제일 짱 🤍

[@workout_moony]

저도 친한 친구의 결혼식에 부케받으러 가야해서 ㅠㅠ급 일주일 다이어트 함께 하겠습니다 👍🏻

[@점잖은마루]

대충 하시는게 아니라 꼼꼼하게 신뢰가 가게 설명해주셔서 확 와닿네요 진정성이 느껴집니다~!! 이런분이 잘되셔야해요~!! 감사합니다

[@foreveryoung_123]

캡쳐타임 무엇 너무 센스있어욤.,.... 글씨체도 넘 예쁘심 ㅠㅠㅠ 살쪄가지고 진짜 스트레스였는데 이거보고 식단 따라하려구요 감사해요 배우님!❣

[@dotori708]

엉니 오늘은 이미 떡볶이 먹어버려떠... 오늘 저녁부터 운동 시작하고 내일부터 식단 해볼게요🥺🍒

[@park-zg4cb]

은혜로운은혜씨😍😍😍😍

[@nathandizon1122]

Let us all follow this and DO EAT/IT again. We love and support you unnie💕💕💕💕

[@Angahyeon]

알고리즘이 이끌어 오게되었눈데 언니 왤케 이뻐요...😍

[@hyungeee_k8807]

언니 영상 감사해요! 저도 주일부터 금식 들어갑니다 화이팅🙏

[@민트쩐]

마지막영상에 저울이랑 도시락 식기 정보 알수 있을까요?ㅜㅜㅜㅜㅜ

[@No_Cat_No_Life_12]

진짜 이뿌시다... 성격도 넘 좋아보이뮤ㅠ

[@cuj-l2i]

울 언늬 살 뺄데가 어디있다궁...😢 다이어트 힘든뎅 ..볼살 통통한게 언늬의 매력이라구욧👉👈

[@Soosun614]

다이어트 도전! 해볼게요 저도❤

[@heesu.n]

전 어제 발견해서 오늘부터 해보려구요! 화팅~~ 후기를 꼭 들고올 수 있길,,

[@스토너-d3z]

이런 컨텐츠 동기부여되고 좋은거같아여 ㅎㅎ 근데 다이어트도 돈이있어야 하는것...ㅋㅋㅋ 주중에는 간헐적단식지키는데 주말마다 폭식하는 1인 ㅜㅜ언니 영상 보고 일요일인 내일부터 건강한 다이어트 완벽하게는 못 따라해도 최대한 비슷하게 따라해보께여 ㅋㅋㅋㅋ 운동은 일주일에 두번 요가수업❤️ 일주일에 두번 유튜브 홈트30-1시간❤️ 일주일에 한번 밤산책❤️

[@인생은짱구처럼-m5c]

으아아 도즈어언~!~!~!!~~!~!~!!~!!

[@sofiai4324]

은혜언니♡ 언니 에너지받아 시작해볼게요*_* 파이팅♡

[@standbyme91]

떠나가라 살 떠나가라! 제~~~발😭🤣

[@haruyeh6569]

먹는 다이어트군요😁 무리없이 할 수 있네요😅　 은혜님과 함께 여러분들도 도전하세요💪

[@lajridjxkso]

영상편집이 너무 귀여워요ㅜㅜ 완전 옛날 그시절 다이어리늑낌

[@kimmo_]

그냥 사랑스럽다 언니는...😚

[@버터핫]

오늘부터 간당♡♡ 언니 너무 말투가 기여워여ㅠㅠ♡

[@dianindriyani1703]

Thank eonni...for subtittle indonesian 🥰😍 iam happy