그랑프리가 되는 다이어트 and Q&A

[@Kankokujin98]

다른 헬스유튜버들은 뭐 나트륨이 안좋은거처럼 말하고 노른자나 지방들 안좋다고 설명해서 불편했는데 옳은정보 제공해주시니까 다행입니다

[@Masunho]

대진이 진짜 얼굴 갔구나 힘내 ~~ ❤

[@Superbody__Jin]

완주 하겠습니다 형님♥

[@ifbb8965]

정진~~~

[@qldjlda139]

@@ifbb8965 뭐만하면정진 ㅇㅈㄹ

[@ifbb8965]

@@qldjlda139 왜 꼬였을까 ㅋㅋ 많이 힘드세요~?^

[@Classicmodel]

@@qldjlda139 팩트인가보네 많이 힘드니 ㅋ

[@rinrinie]

5:19 감사합니다 😮

[@droppgs7563]

7:35 진짜 이렇게까지 개념 설명해주시는 운동 유투버님들 없는데… 진짜 감사합니다..!

[@Superbody__Jin]

감사합니다 !!

[@kimdoeyeal]

예전 인스타 라이브부터 진짜 몸에대한 정보 설명해주실때 평소 궁굼했던것들이 너무 속쉬원하게 해결되네요 감사합니다

[@Superbody__Jin]

감사합니다!

[@이키-t6m]

선수님 그랑프리 축하드립니다! 어머니한테 상 받으시는 모습 보고 되게 뿌듯했습니다! 그림이랑 같이 설명해주셔서 그런지 이해가 쏙쏙 되네요~남은 기간 다치지마시고 화이팅하시길 바랍니다!

[@Superbody__Jin]

부천 pca 그랑프리 말씀해주시는거죠~? 감사합니다 !! 끝까지 열심히할게요!

[@이키-t6m]

@@Superbody__Jin 네 맞아요! 부천 pca 출전 하셨단 소식 듣고 어떤 이유 때문에 그러셨을까 궁금했는데 완전,,,감동이었습니다👍🏻

[@Classicmodel]

선수님 제가 대회 경험은 있어도 이론적으로 왜 피하가 붙는지 이러한 이론등은 완벽히 숙지가 안됐었는데 실질적인 대회때 알아두면 좋은 꿀팁들을 진짜 중요한거 많이 알려주셨네여 감사합니다 공부 많이하셧네여 생리학이나 영양학등 생체 자격증 준비하면서 이번에 많이알게됐는데 지식도 더 풍부하시네여 👍

[@Superbody__Jin]

감사합니다 !

[@말하는감자-h5f]

안녕하세요 오늘 영상 처음봤는데 이런 정보성 컨텐츠, 식단 컨텐츠 너무 유용하고 좋네요.

[@보두심]

항상 화이팅입니다~ 응원합니다!

[@이건희-i3d2y]

엄청 중요한 내용들을 알아가게 되서 정말 좋았습니다. 자세히 알아듣기 쉽게 설명해주셔서 너무 감사드립니다!

[@Superbody__Jin]

감사합니다 !!

[@Superbody__Jin]

감사합니다 !!

[@잔슨JOHNSON]

식단 궁금했었는데 감사합니다 :) 많은 정보 얻고 갑니다!

[@Superbody__Jin]

감사합니다 잔슨님 ㅎㅎ

[@무난한오후]

운동을 얼마나 사랑하고 열심히 노력한게 느껴지네요. 저도 열심히 하겠습니다 응원할게요 !

[@Superbody__Jin]

감사해요!!

[@김탁수-n1i]

도움되네요 구독바로눌렀습니다 행님 화이또😻

[@Superbody__Jin]

감사합니다ㅜ

[@준규ASMR]

썸네일 데스 페이스와 다이어트 q&a 안 들어올 수가 없네요😊

[@Superbody__Jin]

재밌게 봐주세요 ㅎ ㅎ

[@이대우-y5k]

남은 대회기간 마무리까지 이번에도 1등 화이팅입니다!

[@Superbody__Jin]

감사합니다 !

[@user-hr3ls9mk3x]

다이어트하느라 힘드셨을텐데 영상 감사합니다 선수님

[@Superbody__Jin]

감사합니다 !

[@와니와니-d9c]

오ㅡ저 밴딩로딩 이런개념 정확히 알고가요ㅋ설명이 아쥬 찰떡같았음 ㅋㅋ힘들어보이시지만 유투브를 위해 열심히 설명해주셔서 감사합니다ㅎ

[@Superbody__Jin]

감사합니다!

[@Suk_chun]

이번영상 엄청 꿀팁이에요!

[@Superbody__Jin]

감사해용ㅎㅎ

[@GymSeungmo]

질문채택은 되지않았지만 ㅎㅎ 영상은 잘보고갑니다~~

[@Superbody__Jin]

다음엔 더 다양히 다뤄볼게요 ~~ 감사합니다 !!

[@caffeinedetoxication]

젤 자세하고 넘 좋네요 ㅠ 다들 비법인지 잘 안알려주는데 감사합니다

[@이성진-g1t]

잊지마 형. 1등 못하면 구취 ~ 힘내 형 ~ ❣️

[@Superbody__Jin]

ㅠㅠ 열심히 해보겠습니다 !

[@user-qw4rb1xc9l]

형님 화이팅입니다🔥

[@Superbody__Jin]

고마워요👍

[@루루루-l2r]

역시 선수 프로라 그런지 영양학적으로 빠삭하네 ㄹㅇ 멋있습니다 형님

[@Superbody__Jin]

감사합니다 ㅎㅎ 재밌게 봐주세용 ~

[@bikeracelover]

그 수많은 질문 중에 제 질문이 채택되었다니… ㅜㅜ 감사합니다. 남은 기간 부상 없이 준비 잘하시고 나바 GP에서 꼭 좋은 성적 거두시길 진심으로 응원하겠습니다! (관람 갑니다 ^^)

[@Superbody__Jin]

감사해요 !! 응원 해주신 만큼 열심히 준비하고 있습니다 !

[@윤석민-x7w]

오 영상 감사합니다 궁금했어요 ㅋㅋㅋ

[@Superbody__Jin]

재밌게 봐주세용!

[@옹웅옹-y2n]

나바까지 우승 가즈아~

[@Superbody__Jin]

카즈아~!~!

[@Potato-lm1xz]

진짜 머싯어요!

[@Superbody__Jin]

응원 감사합니다 !

[@전성민-k6o]

정멀 존경합니다 대진이형 화이팅입니다!!!!!!

[@Superbody__Jin]

감사합니다 !!

[@김무무-w3q]

와웅 이번영상으로 밴딩 로딩이 뭔지 어떻게 작용되는건지 정확히 알게 되었네요 감사합니다~

[@Superbody__Jin]

도움이 되셨다니 다행입니다 !!

[@emildrimbea3210]

always creat content big hugs

[@user-vj9rl6hi8j]

10분짜리 영상에서 배워가는게 엄청 많네요 이번 나바 너무너무 기대됩니다

[@Superbody__Jin]

감사합니다 !

[@촌놈-m6u]

안녕하세요 선생님. 식단관련 질문 드리고 싶어서 글 남깁니다. 살이 많이찌고 운동해도 안빠져서 아침, 점심, 저녁을 선생님과 같은 식단을 진행해 보려고 합니다. 대신 아침은 오리고기로 가보려하고 하는데 운동을 오전, 오후 둘 중 어떤 시간때가 좋은지 여쭙니다.

[@fulwal2032]

다이어트 진짜 대박이십니다 ..

[@Superbody__Jin]

끝까지 열심히 할게요 !

[@포비-o2e]

선수님 다이어트할때 현미안드시고 쌀밥드시는 편인가요??

[@beom_joon]

밴딩로딩 설명 너무이해 잘됐어요ㄷㄷ

[@Superbody__Jin]

감사해요!!

[@엔젤라크]

난 이형 다이어트 됬을때가 날카롭고 상남자 같고 외국배우 같이 섹시한거 같다!

[@현-e8e]

대진이형님 혹시 진구마 구매하려고 하는데 한끼에 어느정도 먹어야하나요???(대회 화이팅입니다!!!)

[@Kimsleep]

다음날 드시는 계란볶음밥은 냉장 보관 하셨다가 그대로 드시나요?

[@Superbody__Jin]

네 레인지에돌려먹어용

[@뿌삐빠삐뽀]

염분은 밴딩로딩기간때 계속 줄여나가나요?

[@Ronaldo66166]

선수님~ 혹시 영상에 나온 야채믹스 제품이랑 드시는 오메가3 제품 알려주실수 있으신지요?

[@밤밤-e9f]

안녕하세요 영상 잘보고있습니다 예전 영상이지만 보다가 궁금한게 있어서 글 남깁니다. 밴딩 로딩할때 보통 대회전 2틀동안 진행하는데 로딩 첫날부터 수분을 확 줄이라는건지 궁금합니다. 2주전부터 고나트륨 고수분을 밴딩기간까지 가져가다가 로딩첫날부터는 수분 나트륨을 어떻게 조절해야할지 궁금합니다!

[@타락신비]

사랑해요

[@Superbody__Jin]

감사합니다 ~!

[@darsymembers5094]

와 다이어트 퀄 보소 ㅋㅋㅋ

[@GGomul12-t9j]

정말 팬입니다 ♥️ 일반인 이지만 취미로 운동을 열심히 하는중인데 근육 사이즈 키우는 데에는 횟수에 미련 두는 것 보다 중량이 답일까요? ㅠㅠ

[@Superbody__Jin]

운동 강도도 중요하고 쉬는 것도 굉장히 중요해요~!

[@riniellechoi7588]

Wanted to say Congratulations on your win on Bucheon PCA Grand Prix you honestly deserved it and having your mom give you the award was even more beautiful I just want the best for you Jung Dae Jin 🔥 ❤️ 🔥 ❤️ 🎉🎁🎉🎁🎉

[@Superbody__Jin]

thank u !!

[@ggomadol0901]

선수님 크레아틴 복용은 대회 몇주전에 끊으시는편이신가요?

[@조동표-b1z]

형 진짜 개멋있어 93년 닭띠 동갑인데 멋있으면 형인거 알지? 궁금한게 있는데 온톨로지 영양학책말고 혹시 영양관련한 책 어떤거 보고 공부했어 형??

[@Superbody__Jin]

체대였어서 학기중에 공부 했어요 !!

[@cdrag0007]

와 이렇게 잘생길수가...

[@맛없는녀석들]

선수님 젤 궁금하고 중요해보이는게 체지방 극한의 기준점으로 말씀하셨는데 대진선수님의 개인의견에 몇프로라고 생각하시나요? 또는 밴딩 로딩을 할 수 있는 체지방률이요!

[@Superbody__Jin]

제기준 3프로이하라 생각합니다👍

[@나가이끄라-n7h]

진짜 피가되고 살이 되는 꿀팁들만 쏙쏙쏙

[@akromawrath7353]

Cool one 👍

[@Superbody__Jin]

thank you~

[@하종혁-z4w]

답변 감사합니다

[@Superbody__Jin]

제가 더 감사합니다 ~

[@주왕신]

그럼 다이어트중에 정체기가오면 고탄을 한번해줘서 정체기를 뚫는건가요?

[@Superbody__Jin]

개념상으로는 그렇습니다!

[@lllIllllII]

대진님 궁금한게 몸 피부관리도 따로 하시는건가요? 꺠끗한 피부덕에 더 몸이 좋아보여요!

[@Superbody__Jin]

감사합니다 !!

[@dam1094]

bcaa랑 부스터는 끝까지 드시나여?!

[@Superbody__Jin]

아르기닌 먹으면서 많이 하구요 부스터는 수면에 방해가 되는 것 같아서 피하고 있습니다 ~

[@sinanda206]

진구마 영양성분 저장할 때 어떻게 해야하나요? 나와있지 않아서

[@엄마의실수-z5c]

데스페이스 인데 간지는 여전하십니다…

[@Superbody__Jin]

감사합니다 ㅎㅎ !

[@kazuma5563]

일본어 번역해 주셨으면 합니다！

[@hyeoxbix]

힘없을때 마오님과 다시합방ㄱ?

[@Superbody__Jin]

화목을 위해 두번은 안될 것 같아용ㅋㅋ

[@호잇-r3w]

간 얼굴도 잘생겼다 .

[@Superbody__Jin]

감사합니다 ~!

[@김수민-k9g]

진짜 잘생겼네

[@Superbody__Jin]

감사해요!!

[@김수민-k9g]

@@Superbody__Jin 사랑해요 저는

[@Suk_chun]

대진님 혹시 나시티 사이즈랑 제품 여쭤봐도되나요???

[@Superbody__Jin]

짐브로구요~ 프리사이즈입니다

[@Suk_chun]

@@Superbody__Jin 답변 정말 감사합니다!!♡♡ 응원해요!!!

[@김군-c2p]

조은 정보 감사

[@Superbody__Jin]

감사해요~

[@루꼴라-sf9]

👍

[@제이미메이커]

우왕 ㅋㅋ

[@Superbody__Jin]

재밌게 봐주세용 !

[@NnyengHassipNikgaAn]

3대중량궁그매요 영상보고십ㄱ네오

[@Superbody__Jin]

다칠까봐 삼대측정은 안해요 ㅠㅠ..

[@sharf_round]

로딩 밴딩에 대한 개념의 최고의 강의다 나중에 교수해도 될듯

[@Superbody__Jin]

아닙니다 ㅋㅋ

[@kathleenroman9379]

Please remember that you have international viewers who would really appreciate SUBTITLES, especially ENGLISH! TYTY for sharing, but I’d prefer to understand your dialogue! ❤️❤️🙏❤️❤️

[@Superbody__Jin]

i will 🥰🙏🏻

[@시청자123-x3i]

동네 돌팔이 트레이너들이 이거보면 와씨 회원들이 이거보고 영양 물어보면어쩌지 할듯 그랑프리 꼭하시길 바랍니다❤️

[@Superbody__Jin]

노력하겠습니다!

[@dopetubelee8529]

팔다리털 배렛나루 털 수북한 남자도 여성제모기 써도 깨끗하고 맨들맨들하게 제모 잘되나요?

[@Superbody__Jin]

그것까진 모르겟네요 ㅠㅠ

[@dopetubelee8529]

@@Superbody__Jin 아하.. 그렇군요 답갈 하트 감사합니다 킹갓제너럴 얼짱 훈남 간지남 대진님 사랑해용

[@Daegu_parkseongmin]

계란 하실때 기름은 뭘로두르신건가요?! Pam적힌 저걸로 뿌리시는건가요??

[@Superbody__Jin]

팜유라고 0칼로리 스프레이 오일입니다 !

[@쫀쫀내-v7x]

설명잘해주시네 조근조근하게!팬됐습니다

[@사지좋은보디빌더]

이번영상 진짜 유익하네요