기초 수영 ) "자유형 팔꺾기"에 웬 닭발??!!

이번 영상은 자유형 물 밖에서 팔꺽기 하는 동작에 대한 영상입니다.
팔꺽기 동작에서 어깨가 아프거나 손목에 잔뜩 힘이 들어가 예쁜 자세가 만들어지지 않고 있다면
이번 영상을 통해 예쁜 팔꺽기 동작을 완성시켜 보세요.
전국민이 수영하는 그날까지
수영~어렵지 않아요^^

[@gutspark9026]

수영 동영상만 한 300개는 본 것 같은데 제일 설명을 잘하시고 이론과 실력이 뒷받침되는분입니다 그리 많이 안찾아보신분들은 이분꺼만 봐도 됩니다

[@user-qf6dt7iw2x]

좋아요 쿡 누르고,팔꺽기 영상 잘 봤습니다~~^^

[@user-di5oo3xm1s]

자유형 팔꺽기🏊‍♀️가 안되서 너무 속상했는데🤣ㅡㅡ이해되게 설명 잘 해주셔서 너~~~무 감사드려요👍^^ 보고 또 보고 연습해보겠습니다💖💖

[@user-vv1yo7cu8h]

설명을 쉽게 아주 잘하십니다

[@amazingfilm3649]

으에이이엥 첫댓글 지나갓네~~~~~~~ 선생님 닭발손할때 완전 웃겻어요 ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다~~~~~~~

[@amazingfilm3649]

처음에는 수영영상 이것저것 여러가지 봤는데 지금은 거의 예슬샘꺼만 봐요~ 이번 강의도 너무 제게 필요한 부분인데 감사합니다.

[@user-uc5iv7sh6f]

예쓸쌤 유이 닮앗네요. 아니 유이가 예쓸샘 닮은건가 하튼요. 감사히 잘보고 잇어요 잘가르쳐줘서 많이 늘엇습니다. 셩장강사님께 친창도 들엇네요. 다 ~~예쓸샘유툽영상덕분인거같아요❤

[@byoung523ki]

이번 영상은 자유형 물 밖에서 팔꺽기 하는 동작에 참고 하겠습니다. 감사합니다. 그럼 좋은밤되세요~~

[@KdL-mv6jg]

닭발은 털어야 겠네요..영상 감사합니다

[@juliana.h]

오늘 연습한 걸 알고리즘이 어찌 알고~~잘 배웠으니 내일 더 잘 해볼께요♡

[@user-lr5vx1ov5o]

늘 감사합니다 수영선수시라곤 하지만 어떻게 몸이 전혀 가라앉지 않고 부드럽게 나가시는지 그저 부럽고 놀라울 뿐입니다.^-^

[@cym8286]

자세한 설명 감사합니다 ❤ 자유형 팔꺾기 너무 안되서 이것저것 찾아보고 있는데 오늘 영상이 가장 이해가 쉽네요! 따라해보겠습니다~

[@mino-ej2ix]

여러 유튭 강의 중 샘 강의가 제 이해하기 쉽네요 ^^ 항상 유익하게 잘보고 있어용

[@user-bk8ow8xl5s]

사이드킥 힘빼고 넘기고 롤링 잘될때까지 연습많이해야겠네요,잘보고갑니다요,감사합니다요

[@user-ms6do7br5w]

스쿼트 하다 무릎부상이 왔음에도 괜찮겠지 하는 생각에 수영을 했더니 발차기 때문인지 무릎통증이 더 심해졌고, 거의 한달 동안 수영을 못했네요. 내일부터 다시 시작합니다.화이팅~

[@user-du2we7fy5t]

선생님 감사합니다 오늘 처음 자유형 팔꺽기 했는데 엄청 어색하고 헤맸습니다 영상을 보면서 할수 있을것 같네요 친절하시고 디테일한. 설명과 동작 넘 감사합니다 ^^~ 지금 초보 접형도 많이 늘었습니다 ㅎ

[@fastbeauty]

저도 요즘 닭발이 된 제 손 때문에 고민이었는데 영상 감사합니다😁

[@aerogomu]

친절하고 상세한 설명 정말 감사드려요. 도움이 많이 됩니다.

[@user-ps3lc5iq1h]

저도 자유형할때 손모양을 닭발이 됐어요ㅋㅋ 손목에 힘을 많이 줬나봐요 영상설명 너무 감사합니다 예슬쌤 짱~♡♡♡

[@jomichael7405]

수영유튭 이것 저것 보다가 저도 요새는 예슬쌤 것만 봐요. 마치 직접 강습을 듣는듯한 자세한 설명 너무 도움 많이 됩니다. 감사해요!!!

[@minhye4538]

수영 처음 시작하는 저에게 아주 큰 도움이 되는거 같아요 설명도 이해하기 쉽게 해주셔서 감사해요 강의료 예슬쌤께 내야할거 같아요 앞으로도 영상 많이 부탁드려요🙏🏻👍👍👍😀

[@user-xi2hv5vq2d]

팔꺾기 초보인 저에게 정말 유용한 영상 감사합니다. 저는 왜 팔을 허벅지 끝까지 말어서 물을 퍼내기 전에 팔을 꺾을까요;; 영상 반복 리플레이 하면서 연습 많이 하겠습니다. 그래도 닭발(?)은 안 되는 것에 위안을 삼으면서요^^ ㅎㅎ

[@user-ov1qj9ec9m]

우와 팔꺽기 이제 막 배우기 시작했는데 완전 도움되었습니다

[@user-vt6cd1mm1y]

엄지손가락이 몸통을 쓸어간다는 느낌으로!!!! 내일 아침에 가서 연습해봐야겠어요^_^ 감사합니다

[@DreamerRoadTV]

2빠~^^ 선추천 후감상~^^ 늘 열심히 최선을 다하는 예슬샘 화이팅!

[@danahan8281]

설명을 차분하게 잘하시네요 도움많이 받았습니다 감사합니다^^♡

[@김kim-l5p]

닭발 먹고싶을때 마다 보고있습니다. ㅋㅋ 수포자도 이해 팍 되는 자세한 설명 감사해용

[@fullahead5879]

감사합니다

[@user-jk9hw6uf1m]

최고입니다 ^^ 감사합니다

[@user-ev8vm6yp9n]

팔꺽기 안돼서 고민이었는데 이영상으로 많은 도움이 되었습니다 넘 감사합니당^^

[@user-gg9kf1wl4t]

물속에서는 가라앉지도 않고 너무 부드럽게 잘하시네요~전 왜이리도 힘들까요~~킥판으로 하고 있는데 팔만 접으면 내몸이 가라앉고 ~너무 힘들어요

[@user-cg6np5iw9i]

멋진 강의영상 감사합니다

[@BA90_]

믿고봅니다♡

[@kyongchung7118]

빨리 여름이 왔으면 ~☆

[@mjk3015]

팔꺽기 힘이 많이 들어간다는 지적을 많이 받아서 완전 우울했는데 알려주신 방법으로 연습 많이 해볼게요 자연스럽게 되는 그날까지~ !!

[@user-zb1gr1lg9d]

팔의 각도를 부분적으로, 또한 반복해서 천천히 보여주시니, 넘~ 좋아요. 눈 크게 뜨고 잘 보고 있어요~ 감사해요♡

[@user-wj6om8ce1w]

수영 시작한지 3개월차 오늘 자유형 팔꺽기 들어갔어요, 무한반복으로 익숙해질때까지 연습 할께요! 유익하고 멋진 영상 감사해요♥♥

[@user-ve2gm6cr6f]

유익한 정보 감사합니다

[@Ye-cr9cz]

호흡할때 정수리가먼저 말려 들어가고 자유형 롤링 안되고 오늘아침 자유수영도 연습한다고 했는데 ㅜ 차분한 설 명 감사 합니다 낼 아침 또 열심히 하겠습니다 ~꿉~~벅~

[@user-db2py9mi9l]

좋아요❤❤❤

[@UncleDongDiary]

광고를 모두 보겠습니다ㅋㅋ 오늘 수영장가서 이것저것 연습했는데 확실히 도움되네요~!

[@UncleDongDiary]

그럼에도 랑그릿사 광고는 보고있기 힘듦 광고 진짜 못만듦

[@user-dw2bs8sq6n]

동영상 감사합니다^^ 구독 눌렀어요~~

[@emmaryu4581]

쌤 ㅠㅠㅠㅠㅠ저의 은인 ㅠㅠㅠ친절하구 잘 가르쳐주시고 감사해유 !!!!!

[@comeros23]

유익한 영상 대단히 감사합니다^^ 물속에서 캐취후 풀동작이 시작될때 몸통롤링이 시작되어서 허벅지를 스칠때 롤링이 마무리되는건가요? 입수하는쪽 어깨가 완전히 물속으로 떨어져 손을 앞으로 쭉 밀때 롤링이 마무리되고 글라이딩 되는건가요? 허벅지를 스치고 피니쉬후 리커버리가 어느정도 진행될때까지 글라이딩을 하는게 이상적인가요?

[@queen-king]

머리위치 호흡방법 어깨움직임 팔동작(스트로크?) 발차기 등등 수영할때 자세를 배워야할께 많은데 수영이 처음이고 초보자면 하나가 완성되면 다른하나를... 그 하나가 또 완성되면 또 다른 하나를 ... 이렇게 자세 교정하고 연습해야되는건지 아니면 모두 동시다발적으로 한번에 생각해서 교정을하고 연습을해야되는건지 알려주세요!!!

[@wugeorge8081]

닭발. I ate chicken feet today and it's one of my mom's favorites. ㅋㅋㅋ.

[@laudrufdylano9252]

Very nice

[@user-uv7kz2rf8q]

자유형 할 때 마다ㅠㅠ... 팔에 대한 지적을 당했는데 조금 숨통이 틔였어요! 이년 넘게 지적질 당하는 중..ㅠㅠ)

[@i-node]

자유영 팔꺽기 - 한번더보자!

[@user-km3wd7fb7h]

3:05 손입수 밀어주면서 어깨입수!

[@jju2090]

쌤 패들하나만 추천해주세요ㅜ

[@user-mf3tq4qn4n]

선생님 아주 꼬꼬마시절에 수영배웠다가 20년이나 지나서 아직 아줌마도 안됐는데 관절이 아파서 수영을 시작했어요. 자유수영으로 먼저 끊고 강습 자리나기 기다리고 있는데 일단 발차기라도 계속 해서 허벅지 근육이라도 키우자 해서 꾸준히 나가다가 재활운동이니 급하게 생각하지 말아야지. 했는데 또 다니다 보니까 수영을 하고싶더라구요. 그래서 어제오늘 영상찾아보다가 차분하게 세밀하게 가르쳐주셔서 그것만 기억하고 있다가 오늘 옆으로 숨쉬는거 해보고 (코에 물들어가는거 .. 그래 쌤이 옆으로 돌면 코에 물들어간다 그랬어. 더 힘껏 내뱉어봐야지. 하고) 몇번 하다가 키판잡고 옆으로 발차기 해서 둥둥 뜨는거 몇번 하다가 키판잡고 옆으로 숨쉬면서 팔젓기 하다가 양팔을 저으니 몸 중심축이 많이 흔들리더라구요 오른쪽으로 숨쉬게 되서 옆으로 발차는걸 오른쪽만 했었는데 왼쪽으로 옆으로 발차는것도 연습해두면 몸이 안흔들릴거 같아 그것도 몇번하니까 기초 자유형으로 키판잡고 손저을때 많이 안흔들리더라구요. 그렇게 계속 연습하다가 마지막엔 키판없이 숨쉬어가며 편도 했어요. 물에 뜨는건 어렵지 않아서 가르쳐주신데로 차근차근 넘 급하지 않게 생각하면서 했더니 수영이 너무 재밌습니다. 선생님 덕분이예요. 영상 요즘엔 안올라 오던데 예전 영상들 잘 찾아보면서 차근차근 해나가고 있습니다. 감사합니다~~~

[@user-yw4fr6ud1i]

헐헐헐 영상 보다가 깨달았는데 손등이 바깥이었네요... 아 그래서였나 🤦

[@user-mz8ss9kn9g]

수영 시작한지 2주밖에 안된 초보입니당.. 수영에 완전 빠져서 매일 영상 보면서 집에서 자세 연습하고 있어요!!! 근데 제가 다니는 곳 선생님께서는 자유형 팔돌리기 연습 때 팔꿈치를 꺾지 말라고 하시던데ㅠㅠ 어떻게 하는게 좋을까요 팔이 안꺾이는 거에 신경 쓰다보니 힘이 자꾸 들어가고 어깨가 아파용

[@lighthe762]

팔꿈치 들고 앞으로 할때 어깨를 앞으로인가요? 팔을 앞으로 가는건가요?

[@user-ij9tg5ru3y]

자유형 팔꺽기

[@meriemebtl5961]

👍👍👍🍎🍎🍎

[@user-br5kz5vr4g]

뼈충돌증후군있는 저는 울고갑니다 ㅠㅠ

[@happy_guy]

팔꺽기 할때 오래하면 어깨가 아파요 아파서 몸에 힘들어가서 몸 가라앉고 항상 속상해요

[@happy_guy]

롤링 때문에 그런거 알고 더 훈련해 볼께요!! 감사합니다

[@user-wj1dh6zt5q]

저의 이름도 김예슬 이에용~^^

[@user-vu6xk5du8u]

어깨가안돌아가요..ㅜㅜ

[@sonahygge]

6:33

[@user-ij9tg5ru3y]

자유형 팔꺾기

[@user-dc6eo4li1h]

궁금한것이있습니다 팔꺽기에서다른영상들은팔을펴고하던데 차이점을설명해주실수있나요? 팔돌리기?팔꺽기...많이달라보여요

[@YSSWIM]

보통은 각자의 스타일에 맞게 자세를 연습하시는데 처음 기초 때는 팔 펴고 연습 하시는게 물 속 동장과 함께 익히기에 수월합니다. 그 후 익숙해 지면 팔꺽기 자세를 배워 조금 더 효율적인 자세를 익히시면 되구요. 수영을 마스터 단계까지 가시면 각자의 스타일에 따라 단거리 장거리, 또는 천천히 빨리 하는 것에 따라 자세가 바뀌기도 합니다. 즐거운 수영하세요^^

[@user-dc6eo4li1h]

@@YSSWIM 좋은말씀감사합니다ㅎ 더노력해보겠습니다ㅎ 많은활동부탁드리고ㅎ좋은영상감사합니다ㅎ

[@user-pt1kd4qt1s]

5:50 7:19

[@Ksjfhrhf]

이거 무척 힘들어요 팔이 입슈허기 전까지 롤링을 유지하려면 균형을 잡고 있어야 하는데 힘이 많이 들어요 그 전에 철퍼득 하면 편하게 동네 아줌마 수영이 되요 ^^ 코어랑 어깨 힘이 많이 필요한거 같아요

[@user-sw7vl1nv7c]

기본도없는영자들은 팔꺽지말고 접영어깨마스터하고 꺽기연습해라

[@houngjajun8521]

좋아요♥♥♥