[자유형 팔꺽기]편하고 예쁜 팔꺽기 만들기( 팔을 옆으로 펴라, 구부려라)

할로! 진조입니다.
오늘은 자유형 팔꺽기 기초동작과 편하게 하는 방법에 대해 알려드릴거에요!^^
저번영상에도 올렸듯이 팔은 돌리는것이 아니라 드는거에요, 팔꺽기는 팔꿈치를 드는 느낌으로~!!♥
오늘도 감사드리고 행복수영하세요~!!
행수♡

[@Shinjunho1000]

수영 잘 하는 사람은 압니다 , 이 분 찐이네요 중요한거는 다 알려주시네요 , 딱딱 찝어서 혼자 자유수영하면서 연구하면 결국 저 포인트들은 안 거르고 갈 수 없음 앞으로도 잘 부탁드립니다 알고리즘이 오랜만에 제대로 일 했네요 ㅎ

[@Goodnightzinjo]

너무 좋은 댓글 감사합니다!!🙏🏻🙏🏻 앞으로 더 좋은 영상 준비하겠습니다^^💪🏻💪🏻 행수😊🏊🏻‍♂️

[@user-jn8ob1op3y]

ㅇ00

[@33552c]

1

[@33552c]

1ㅣ

[@mrs.2648]

댓글 다시는 분도 수영을 겁나 잘하시는분이시군요 고수는 고수를 알아보시니 행수~~

[@user-jq8vo8kh9b]

유투브가 진짜 물건이네 유투브 없으면 수영 초보들은 이런거 어떻게 알겠냐고

[@user-ig9wy2fp3g]

10년이지나도 몰랐었어요 😅

[@momofmac]

어짜피 알아도 못함 ㅠㅠ

[@ruhi-qg2sz]

모든 채널 중 제일 잘가르침;;;;👍🏻팔돌리기 너무 안돼서 이 영상 숙지하고 연습하러갔는데 호흡도 편해지고 속도도 빨라짐. 수영 채널중 1등임.

[@htceris2798]

미국 입니다. 아들 녀석 가르치는 교과서나 마찬가지 입니다. 감사합니다. 어찌 이리 귀에 쏙쏙 들어오는지....

[@Goodnightzinjo]

봐주셔서 감사합니다😍❤️

[@heesuchoi8467]

굿진조.....나의 사이버선생님... 이거버고 육지에서 연습하고 수업갔는데 칭찬받았어요

[@user-vt3wf3zx5i]

보고 또 반복 시청하며 다시 연습합니다 좋은 영상 만들어 주셔 또 또 감사드려泳❣🙇🏊

[@colonkim6216]

정말 최최고 강습입니다 모든 궁금증과 고민을 해결해 줍니다 정말 연구 많이 하신 진정한 프로 강습입니다

[@mrs.2648]

진조님은 진짜 찐이십니다~~~~

[@user-it3on4cd7w]

진짜 설명 맛집이예요. 잔소리 아니고 오늘의 핵심! 저는 그냥 이렇게 해요 보다는 왜 그런지 설명해줘야 이해하고 몸이 움직이는 타입이라 진조쌤 설명이 크으으으으은 도움이 되고 있습니다! 이제 겨우 25미터 가고 숨이 헐떡이지만 턴을 두번 이상 하는 그날까지 영상과 함께 성실히 해보겠습니다!

[@Goodnightzinjo]

좋게 봐주셔서 감사합니다😍 좋은내용 많이 알려드릴게요🙏🏻

[@user-tz2cf5jf4i]

이분 영상볼때마다 감탄나옵니다 ~군더더기없는 핵심만 쏙쏙~ 수영장 다녀와서 영상 찾아서 복습과 점검~감사합니다

[@user-od2lv7kx3u]

항상자세한설명감사합니다행복한하루돼세요~^^

[@Goodnightzinjo]

정숙녀 좋게 봐주셔서 감사합니다🙏🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

[@freesky944able]

구독 주머니 비유 설명 아주 좋아요~

[@Goodnightzinjo]

푸른하늘 감사합니다!🙏🏻오늘도 좋은하루되시고 행수💙

[@user-mi1xr3yv9e]

😍😍😍❤❤❤진조님 진짜 수영선생님들중 최고세요ㅠㅠ 오늘도 감탄하며 듣고가여 이런 황금강의를 집에서 볼 수 있다니 영광입니다😻😻

[@user-uu3hg4qw8x]

선생님 ^^ 이 영상 대박입니다.😊 너무 감사한 영상 ~~~ 감사합니다. 무한 반복 연습해서 발꺾이 마스터 하겠습니다.

[@user-xf6cm7ps3s]

아주 쉽게 설명해 주시니 제 머리가 명쾌해 지네요. 낼 바로 몸으로 해 볼께요.

[@user-sk5dl7ij8u]

영상100번보구 오늘가서 자유수영때 죽어라 들고옆으로~~~~~했더니 자세좋아져서 수영샘이 굿!!해줌~~~~진조샘 감사해여♥

[@ek4693]

수영할 때 포인트마다 쌤 코칭이 들리는것 같습니다 ㅎㅎ 진짜 도움이 많이 되고 있어요 감사해요 ♡

[@Goodnightzinjo]

도움이 된다고하니 뿌듯합니다😭🙏🏻 설이 끝나면 영상 준비하려고합니다^^ 그때도 자주오세요 행수💙🏊🏻‍♂️

[@user-fc8wo7bh4k]

설명진짜 잘하세요~ 앞호주머니에서 손을 빼듯이, 정삼각형, 감이 딱 오네요~감사합니다 ^^♡

[@Goodnightzinjo]

댓글 감사합니다😍❤️

[@sunny-qk6sn]

샘 영상은 계속 돌려보게 되네요. 잔소리 너무 좋아요.

[@Goodnightzinjo]

좋은내용 더 많이 올려보겠습니다!💪🏻💪🏻

[@user-pl8gk9ji8o]

자유수영으로 시작한 지 딱 두 달 째입니다. 첫 한달간은 아무 것도 안 보고 시작해서 물 미친듯이 먹다가 진조님 유튜브 보고 한달만에 물개님들에게 자유형 잘한다고 칭찬받고 다닙니다. 아직 다른 영법은 전혀 못 하지만서도 진조님 덕분에 시행착오 없이 즐겁고 행복하게 수영하고 있습니다. :)

[@user-fz9ml8hb3h]

정말~~ 짱짱짱 진조샘♡

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😍

[@user-fr6mu2pb1l]

9년만에 하는 수영이라 팔꺽기 다 까먹어서 찾아보다가 핵심만 갈쳐주시는 영상보고 벽, 식탁, 침대가 이제는 연습 기구로 보여요ㅋ 그래서 연습 중이에요^^ 낼은 수영장 쉬는날이니깐 화욜가서 해볼게요

[@user-re1vi4fq5e]

섬세한 설명~감사합니다~^^

[@user-ln5pt5xk7y]

이해하기쉽게 잘가르쳐주시는 믿고보는 수영강좌 두번돌러봣습니다 잇다수영장가서 열심히해보겠습니다!!

[@Goodnightzinjo]

좋은내용 많이 알려드릴게요😊😊

[@user-ke4zu9st4t]

영상에서 진조님 말 한마디한마디가 꿀팁입니다.. 한마디도 놓치지마시고 잘 새겨들으시고 연습하면 예쁘고 편한 팔꺽기 하실수 있어요~ 더불어 글라이딩영상과 같이요~~ 자유형 신세계를 느끼실수 있어요~ 진조님 진짜 찐이십니다!!!👍

[@Goodnightzinjo]

좋은 댓글 감사드립니다🙏🏻🙏🏻 4단계가 풀리면 좋은내용 많이 올려드릴게요!!😊😊

[@cap3721]

이분 진짜 찐이에요..진조님 덕분에 유튜브로 수영연습하고 자유수영가요♡

[@Goodnightzinjo]

최고최고!!👍🏻👍🏻👍🏻

[@guemheejeong9996]

자유형 오른쪽 어깨에 힘이 들어가서 아팠는데 진조 선생님의 올바른 팔꺾기 설명 잘듣고 따라해보니 어깨가 안 아프네요. 바른 교정 감사합니다.

[@Goodnightzinjo]

GuemHee Jeong 감사합니다!🙏🏻 어깨가 안아픈것만으로 반은 성공한거에요!👍🏻 연습 열심히 하셔서 예쁜 수영하세요! 행수💙

[@ellenlee2337]

팔꺾기 영상 많이 찾아봤는데 최고네요. 내일 당장 연습해볼께요~~❤

[@user-sn8bx9ym6c]

보면 볼수록 도움이 되네요.^-^ 감사합니다.!

[@todaynewspick]

왼팔꺽기가 안되서 고민중에 영상 봤어요!!!!! 지금 수영강습가는길인데 선생님 가르쳐주신데로 해볼게요 감사합니다🧡

[@Goodnightzinjo]

쑤쟝TV 지금쯤이면 끝나셨겠네요!^^ 잘하셨으면 합니다!! 행복수영하세요💙

[@sinai7510]

더 편하게 자연스럽게 팔꺽기 연습중이었는데 영상 잘봤습니다. 잔소리 좋아요.^^

[@Goodnightzinjo]

sinai7510 도움이 된 것 같아 너무 행복합니다💙 하다보니 했던말을 너무 자주했네용 ㅠㅠ 행복수영하세요👍🏻

[@user-ph1lc3vg6x]

3년 동안 수영을 해도 팔 꺽기를 못해서 어깨가 고장이라고만 했는데.... 선생님 말씀처럼 "주머니에서 손을 뺀다"..처럼하니까 되더라고요~^^ 싱기방기 ~~~ㅋㅋ 요새는 같이하는 분들이 팔꺽기 이쁘게 잘한다는 말 듣네요~ 선생님~ 감사함돠~🍀🍀🍀

[@Goodnightzinjo]

오! 도움이되어서 다행이네요! 감사합니다! 행수💙🏊🏻‍♂️

[@user-tu4oz2pb9b]

보고 또 보구 열시미 따라해 볼께요^^

[@user-qf6hg1xk2k]

제가 오늘 팔꺽기 배웠는데요 끝까지밀어주기 지적 받았는데 진조쌤 바로 얘기해주시네요

[@user-fr6mu2pb1l]

쌤 또 보러 왔어요^^ 거울 앞에서 계속 연습하니깐 점점 자연스러워 짐이 보여요ㅋ

[@sunjungyoon12]

금주 금요일 자유형 팔꺽기시 팔꿈치 위치가 낮다고 피드백 받았는데, 이번 영상 많은 도움이 될것 같습니다. 이미지 트레이닝 잘해서 담주에 잘 적용해보겠습니다. 항상 감사합니다~~

[@Goodnightzinjo]

봐주셔서 감사합니다😍😍

[@hyounnamson1108]

수영1달된 극초보입니다. 수영가기전 진조님영상보고 예습복습해서 가요. 맨날맨날칭찬받음~

[@user-xk8td1en6g]

으잌ㅋㅋ쌤 언제 유튜브를 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ역시 제주대표미남이다

[@user-hr6iv5ou2x]

할로 진조입니다. 오프닝 인사 너무 중독적임..ㅋㅋㅋ 진조님 좋은 영상 감사합니다 ^^

[@Goodnightzinjo]

Youngbae Lee 시그니처로 밀고있는데 얘기해주시는분은 첨이네요! 감사합니다 ㅎㅎ 행수🥰🏊🏻‍♂️

[@captainmkw]

수영 배우고 있습니다. 수영 정말 잘 가르치시네요. 정말 감사합니다. 가르친대로 제대로 해 보겠습니다.

[@Goodnightzinjo]

감사합니다!🙏🏻 화이팅입니다💪🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

[@user-cd4hg9fu6p]

30년수영했는데 정말 설명 잘하시네요 처음에 선생님을 만났으면 수영 폼 좋았을걸 최고입니다!!!

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😍❤️

[@danahan8281]

댓글보니 수영설명 맛집이 맞네요^^ 코치님 최고의설명 너무 감사합니다 가까우면 식사대접해드리고 싶어요

[@Goodnightzinjo]

제가 더 감사합니다😍 제주에 살고있습니다 ㅎㅎ

[@user-zl1jg2dp8q]

2년동안 수영 배우면서 얼마전 제 팔꺽기 영상보고 충격 받았는데 새로 바뀐 강사쌤이 알려주신 방법과 너무 비슷하세요. 어깨도 계속 아팠었는데 그것도 없어졌구요. 너무 좋아요. 좋은 영상 계속 부탁드려요.~^^

[@Goodnightzinjo]

전미희 다행이네요!ㅜ 건강하게 수영하셔야되세요! 영상 자주 봐주세요🙏🏻행수💙

[@user-ht1fu2pr3w]

와우!!! 수영시작한지 10일차 좋은 영상 발견 감사감사

[@Goodnightzinjo]

박진갑 감사합니다!🙏🏻 행수하세요💙

[@jeongsukahn5870]

진조님! 진짜 이 영상에 제가 필요한 모든게 다 있어요! 꼼꼼하게 보고 하나씩 따라해볼게요💙 제가 궁금해 하던 것 눈높이에 맞춰서 꼼꼼하게 알려주셔서 감사해요! 🥰🥰

[@Goodnightzinjo]

도움이 된것같아 기쁩니다😄😄 앞으로도 최대한 꼼꼼히 자세히 알려드릴게요🙏🏻🙏🏻

[@user-sk5dl7ij8u]

진조샘 최고 ~^^평영들어가기전에 꺽기두 가르켜주든데 영상보니 더 편하네요 진조샘 최고예여♥

[@Goodnightzinjo]

도움이 되셨다니 감사합니다❤️

[@Tok_to_you]

쏙쏙 들어오네요^^ 수영가기전에 영상 꼭 보고갑니당

[@cherrylder]

주머니에서 손빼듯이 그냥 팔에힘빼고 팔꿈치만 들리게 이렇게 알려주신분 한명도없었는데 매번 유념하며 수영하고있어요 감사합니다

[@Goodnightzinjo]

도움이 된것같아 뿌듯하네요😊 댓글 감사합니다! 행수💙🏊🏻‍♂️

[@user-of6cd4rt3h]

오른 팔 팔 꺾기가 안되서 샘 영상보고 많이 고쳤어요 아직도 급하면 전 자세가 나와서 집에서도 영상 보면서 많이 연습하고 있어요 감사합니다 ~~

[@Goodnightzinjo]

열정 최곱니다!!👍🏻👍🏻 행수!💙🏊🏻‍♂️

[@user-ww9fh6gd9b]

늘 자세하고 멋진 설명 감사해요~~ 제주로 이사가고 싶네요~~

[@Goodnightzinjo]

칭찬 감사합니다!!🙏🏻 아침부터 힘이 나네요😊

[@user-pc4qf1ui7n]

설명을 잘해주셔서 자주보게되네요 행수님감사해요--

[@Goodnightzinjo]

감사해요😍🙏🏻

[@user-rs8nj8dt3v]

직접지도 받아보고 싶네요 동영상도 도움이 많이 되지만 ㅎ 5개월 강습받은 수린이인데 이런 디테일한 코칭 받은적이 없어요 ㅠ 구독 좋아요. 누르고갑니다 자주 시청할게요

[@user-fx2xu5lq7r]

강습 듣고 와서 잘 안 된 부분은 꼭 진조님 영상 찾아서 보고 자수 가서 복습해요! 긴가민가했던 부분도 영상 보면 막힌 속이 뻥 뚫리듯이 너무 잘 알려주세요! 늘 감사드립니다^_^! 날씨 너무 더운데 건강 챙겨가면서 수영하시길 바래요!!!

[@Goodnightzinjo]

감사합니다! 좋은내용 많이 알려드릴게요!😊🙏🏻

[@tanz26er]

오늘 팔꺾기 배웠어요~ 나도 드디어 자유형 팔꺾기 한다^^ 복습하고 갑니다! 영상 감사합니다.

[@Goodnightzinjo]

화이팅입니다!😊😊😍😍

[@cyl8119]

수린인데 정말 최고에요..너무 도움이 많이됩니다 너무 감사해요😂

[@user-pk5we7xl1z]

선생님 너무멋져요^^ 저는수영초급반2달째에요 팔도리기 롤링 어려웠는데 많이배워감니다 내일수영장가면 따라해볼깨요 구독합니다

[@user-jx1es2ex3p]

와 진짜 교수법에 감탄하고 갑니다 ㅎㅎ 주머니!! 한방에 이해되버리네요 정말 감사합니다!

[@Goodnightzinjo]

박성현 감사합니다!! 이해됐다고 하니 행복띠💙

[@user-hk8lk5if2j]

수영 배운지 2달 반째.. 드뎌 자유형 팔꺾기 배웠어요. 쉬워보였는데. 막상 하니 잘 안되서 당황했어요.. 샘의 쪽집게 영상 보고 반복 연습해보겠습니다.

[@Goodnightzinjo]

감사합니다! 팔꺾기는 많이 할수록 늡니다😊 많이 연습해주세요🙏🏻🙏🏻

[@user-fp3ct1vi5e]

아 설명 알아듣기 좋아여 감사해여 이제 물을 안먹을것 같습니다만 연습하고 또 보러 와야져..

[@JeromeGilbertYun]

아주 이해가 쏙쏙 됩니다. 잘 봤습니다.

[@Goodnightzinjo]

Jerome Gilbert Yun 잘봐주셔서 감사합니다!🙏🏻🙏🏻 행수🏊🏻‍♂️💙

[@user-du7pz4bh6o]

복습 복습 또 복습!!! 팔꺾기 교정 중인데 마음처럼 잘 안 되네요ㅠㅠ 특히 왼팔.... 강사님이 계속 수정 해주시는데도 몸 따로 마음 따로예요ㅜㅜ 진조님 영상으로 나머지수업합니다😍

[@user-fs2jj2lc9p]

진조쌤 진짜 설명 찰떡이다 오늘 수영장 가면 쌤한테 덜 혼날듯요😊

[@user-tn9ef3sz6c]

자세하게 가르쳐주셔서 감사합니다

[@Goodnightzinjo]

김희경 봐주셔서 감사합니다!🙏🏻 천천히 연습해보세요! 행수💙🏊🏻‍♂️

[@CillianMurphy918]

완전 쏙쏙 들어오네요 잘 배웠습니다

[@Goodnightzinjo]

bin 잘봐주셔서 감사합니다!🙏🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

[@chaelliee]

굿나잇진조님 굿나아잇~(해요) 오늘..! 수영의 팔꺽기, 오늘도 잘 배우고 갑니다아~(??오늘 처음왔으면서) ☜☜이거 신경 놉하시고, 수영 열심히 해보겠습니다~

[@Goodnightzinjo]

누룽지, 화이팅💪🏻💪🏻

[@chaelliee]

네!

[@yom656]

굿나잇진조님 자세한 설명 도움 많이받고갑니다 강습때 그대로 해보려고요 기억하고요 감사감사요

[@Goodnightzinjo]

화이팅입니다!💪🏻

[@user-im8pg7kc6n]

. 선생님 감사합니다 자세히 가르쳐 주셔서 내일 수영장에 가서 한번 해보겠습니다 감사합니다

[@Goodnightzinjo]

최미란 감사합니다!🙏🏻

[@user-vb2we4fe3k]

하나하나 영상 봐야 겠어요. 👍👍😍😍😍

[@Goodnightzinjo]

공주병24시 감사합니다🥰 저도 놀러갈게요🙏🏻

[@user-qk7wy9eq6o]

집앞 체육문화센터등록해서 다니는데. 어릴때 자유형했었다니까..ㅋㅋ 판잡고 발차기하래요. 근데 파트가 많아서..이건뭐 자세히 알려주지도않고..질문해도 바쁘다하시고..개인레슨이 없어서...슬펐는데..유투브가 최고네용❤❤❤발차기가 약하다는 지적..머리랑 손이 넘빠르다는 지적도 받았어요..옆라인보니 입수다이빙연습하던데...일년쯤 꾸준히 하면 잘할수있겠죠?😊 골프20년.필라테스.플라잉요가 3년..체육전공자인데...물에서 하는 수영은 왕초보..역시 판잡고 하는데도 힘빼는게 젤어려워요😂

[@sosadae_iet]

우와아...진짜 이해가 쏙쏙 됩니다.....수영 강습보다 이해가 잘 되네요.....

[@Bonita_33]

제일 설명, 잘 하세요!

[@inumshiki]

정말 감사합니다... 진심 도움 많이됐어요👍

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😍❤️

[@myungjulee6380]

젤 와닿는 설명입니다 구독 꾹^^

[@Goodnightzinjo]

myungju Lee 이해가 되셨다니 행복합니다..ㅠ🙏🏻🙏🏻 행수💙

[@user-ee1li2qm3r]

안으로 이미 굽혀져서 버릇이 되신분은 팔을 Y자로 뻗어서 연습해보세요 강습 잘 봤습니다 진조쌤굿

[@Goodnightzinjo]

정우성 감사합니다!!🙏🏻💙

[@_Lynyrd]

수많은 하이엘보 관련 동영상중 가장 쉽게 설명하시네요

[@Goodnightzinjo]

L ynyrd 느낌이 잘 전달됐나요?🤙🏻🤙🏻 팔꺽기 잘하셔서 편한 자유형하세요! 행수💙

[@user-ki3pq3jz9x]

팔꺽기 배웠는데 제가 하는 게 맞는지 모르겠고 어려웠어요ㅠㅠ 영상 보니 이해가 쉬워요! 감사합니다!!

[@Goodnightzinjo]

댓글 감사합니다! 이제 연습만 잘하시면 되겠네요😊🙏🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

[@user-hs1er8go2l]

팔꺽기 보고 왔는데 999명이라 구독했어욥 ㅎㅎㅎ추카해옵☺️

[@Goodnightzinjo]

감사합니다~~!😭🙏🏻💙

[@user-bo8bf5ir1j]

도움되는 안내 훌륭해요~~

[@user-nq2nt2bk3e]

너무 좋아요❤

[@trpig9761]

쌤 오랜만이에요~~!!! 저혁수인데 쌤유튜브 하시네요!! 오랜만이여서 반가웠어요!!

[@user-vh5gs3or4w]

나이스 가이^^~~

[@artist.hwajung]

너무 잘 보고 있습니다. 👍 👍 👍 👍

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😍😍😍

[@yun-yo8tw]

자세한 설명 감사합니다~

[@Goodnightzinjo]

감사합니다! 행수💙🏊🏻‍♂️

[@user-tm9fq7tl2l]

저 강습받고싶은데 시간이 없어서 혼자 자유수영하면서 독학중이에요 감사합니다 연습해볼께요!!!

[@Goodnightzinjo]

독학 화이팅!!!💪🏻 할수있습니다! 행수💙🏊🏻‍♂️

[@user-sm3zk3hh5r]

수영강습을 받는데 자유형팔돌기를 하면 어깨가 너무 아퍼서 하이엘보 독학중이예요 여러번 보고 있어요 열심히 연습해야겠어요 진조님 영상이 젤 좋더라구요

[@user-ql8em4rn6k]

쉽게 편하게 이해하기쉽고.잘배우고있삼

[@user-el8ww3iq3k]

너무 잘배우고 있어요 감사합니다

[@Goodnightzinjo]

댓글 너무 감사합니다❤️🥰

[@kittymom9008]

왼팔만 닭날개처럼되어서 스트레스인데.. 짧게 효율적으로 다시 해볼께요..손끝으로 물을 쓰다듬듯이... 감사합니다~

[@Goodnightzinjo]

잘 안되시는 팔쪽에 롤링을 더 신경써서 돌려보세요!🙏🏻 행수😊🏊🏻‍♂️

[@user-ue5nx9on5y]

팔꺾이 들어갔어용~~^^ 진조님 덕분입니다용

[@Goodnightzinjo]

굿👍😍

[@user-lx8pp3cg8l]

양쪽다 석회건염으로 고생하다 지금은 오른쪽만 꺽기하고 왼쪽은 아직 못하는데 왼쪽도 한번 시도해봐야겠네요

[@Goodnightzinjo]

김현희 아파서 운동이 잘안되면 진짜 속상하죠!ㅠㅠ 천천히 가능범위까지만 해보세요. 아프면 하지마시구요!!🙏🏻💙

[@maristelladuce]

자유형을 잘 하기가 의외로 쉽지가 않네요.😭 자유형에서 흔히 하는 실수들과 교정법들, 저도 몇 개 해당되고 지금 눈물의 노력중이라 너무 유용한 영상이네요.👍 잘 하고는 싶은데 몸이 안따라주는 흔한 수영인들의 심정을 너무나 잘 아시는 듯! 그래서 진짜로 도움이 됩니다.😁

[@Goodnightzinjo]

자유형은 오랜기간 경험을 통해서 좋은자세가 됩니다! 그 사람의 자유형을 보면 수력, 실력을 알수있죠! 천천히 길게 보시고 자신한테 맞는 자세를 찾아가야해요🙏🏻 화이팅입니다! 행수💙🏊🏻‍♂️

[@user-qw8vz8yt9h]

저도 이 영상 하나보고 바로 구독 꾹~~~ 팔 꺽기 잘못으로 인하여 어깨가 아파서 고민인데 오랜 고민이 바로 해결.^^ 내일부터 연습해 봐야겠습니다. 감사합니다.

[@Goodnightzinjo]

천영미 팔꺽기를 잘하면 어깨가 아플일이없어요!!😭😭 알려드린데로 팔꿈치 들면서 옆으로 해보세요!^^ 행수💙

[@user-qw8vz8yt9h]

@@Goodnightzinjo 영상 보자마자 침대에서 오른쪽 팔 하나 빼고 연습해보고 될것 같아서 오늘 땅콩끼고 팔꺽기만 신경써 연습해 봤는데 팔이 정말 안아프고 자연스럽게 팔꺽기가 되더라구요. ^^ 나쁜 버릇을 없애야하는 숙제가 있지만 그래도 선생님 영상덕분에 자유형이 좋아질것 같아요.^^ 감사합니다.

[@Goodnightzinjo]

천영미 영상이 도움이돼서 너무 행복쓰💙 일단 안아프고 편한 팔꺽기만 먼저에요! 그다음 자세 다금기! 그 정도 열정이면 다 됩니다!🙏🏻

[@user-zy3xx9so6m]

1. 팔을 끝까지 밀고 팔꺽기 2. 바지주머니에서 손을 빼는 느낌 3. 손에 힘빼고 팔꿈치를 드는 느낌(손은 수면에서 멀리 떨어지면 안됨) 4. 팔각도는 정삼각형 5. 손입수법: 검지와 중지로 손목 바로 직전에 6. 연습이 답이다

[@Goodnightzinjo]

깔끔합니다!🙏🏻

[@jinjununa2327]

잘생기셔서 구독! 조아요~!^^ 진짜 마니 배우고있습니다

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😍😍😊

[@sunghwankim3532]

선생님 감사합니다~^^

[@Goodnightzinjo]

봐주셔서 감사합닏😍👍🏻

[@Lee-zr9ie]

잘듣구 갑니다 내일 수영가서 열심히 해보게읍니다 이해하기 쉽게 설명해주셔서 항상 감사 합니다

[@Goodnightzinjo]

항상 잘 봐주셔서 감사합니다! 꼭 도움이 되었으면 좋겠네요😊 행수💙🏊🏻‍♂️

[@user-pv4mt1dx9r]

저강동우에요.져송해요시간이없어서^_^국독과좋아요눌렀어요~~~~

[@user-pv4mt1dx9r]

나중에는영상도볼게요~~~~ 쌤힘내새요!!!!!

[@Purin0927]

필요한 내용만 콕콕 찝어주셔서 넘 좋아요~~ 팔을 든다는 느낌으로.. 연습해보겠습니다. 혹시 왼팔만 하이엘보가 잘 안되면 ... 롤링의 문제일까요????

[@Goodnightzinjo]

맞아요! 롤링🙏🏻 조금만 더 어깨를 뒤로 넘겨주시고 팔꿈치를 위로 드는느낌으로 들어보세요!😊😊 행수💙🏊🏻‍♂️

[@user-vk9yc3rc1n]

선생님이 가르쳐주신대로 연습 잘하고 있어요! 신종코로나바이러스 유행중인데 제주도는 괜찮나요?? 항상 조심하세요 !!

[@Goodnightzinjo]

홀롤롤롤홀롤롤로ᄅ 제주도는 확진자가 아직 나오진않았지만 그래도 다 걱정, 긴장상태입니다!ㅠㅠ 걱정해주셔서 감사합니다🙏🏻💙

[@mckmc4916]

영상 감사합니다