Гигант из Голливуда, о котором никто не знал. Тренировка грудных для высоких

Официальный сайт MyProtein: tidd.ly/3sSH49b
Промокод: SFAZA
Aaron youtube: / @tsnaaronreed
Aaron's website: trainlikeaaron...
Гигант из Голливуда, рестлер, актёр, бодибилдер. В этой поездке в США Алексею Мокшину удалось встретиться с большим количество сильных и уникальных людей. Арон - самый большой спортмен в зале Gold’s Gym весом в 140 кг! Обычно Алексей всегда самый высокий в кадре, но не с этим гуливером! Внушительная маса не дана атлету природой, за ней стоит тяжелый труд. Специально для спортфазы актёр дал интевервью и поделился секретами набора массы. Совместная тренировка для высоких людей, а конкретно грудных мышц будет особо полезна атлетам с высоким ростом. Самый большие люди внушают мощь и силу, но всё не так просто. Как накачаться высокому человеку? Большое вытянутое тело требует особых схем и техники упражнений. Жим лёжа, разводки с гантелями, сведения - грудные мышцы требуют серьезной проработки. Но самый высокий бодибилдер в зале Голдс Джим, также не пропускает и ноги, которые тоже проблемно прогрессируют у людей с высоким ростом. Кроме большой массы, Арон является профессиональным рестлером, который соревнуется вместе с Дейвом Батистой и другими звёздами. Ну и конечно, Лос Анджелес затянул талантливого бодибилдера гиганта в кино. Молодой актёр уже снимается в небольших ролях и планирует строить карьеру в Голливуде.

[@sportfaza]

Официальный сайт MyProtein: bit.ly/mokshynTOP​ Промокод: SFAZA

[@robertgreen8287]

Срочно тренировку ног и плеч с этим чуваком !!!! Давайте накидаем лайков к видео , чтоб Лёха обратил внимание . Он интереснее Охерна

[@musclesportchannel8292]

Всем привет! На своем канале я занимаюсь переводами зарубежных билдеров! Кому интересно, подписывайтесь, заранее спасибо)

[@АндрейЛагутин-о2р]

На счёт Охёрна не согласен, Майк гуру бодибилдинга и багаж знаний побольше чем у Арона, ну Майк сам по себе приятный и харизматичный мужик, он больше со зрителем т.е. с нами общается через камеру, просит Алекса на русском что-то прокомментировть и т.д. Аарон же весь в себе..

[@iAndrewMontanai]

Майк тоже интересен. Я бы и с ним и с этим ноги глянул

[@SuperMaxCarnage]

Согласен. Плечи у него огонь!

[@robertgreen8287]

С Майком есть и ноги , и плечи и все остальное, а вот с этим ( блин даже имени не знаю его, камень в твой огород Леха) пока что ток грудь

[@19Log19]

Заметил такую вещь что он совсем не смотрит в камеру, в отличие от остальных гостей что были. Видать это нечто киношное.

[@koncha_korov]

Смотрит на того с кем разговаривает и все.

[@Kerkan999]

Да, это правило съемок - не смотреть в камеру, чтобы не нарушать правило 4-й стены. (посмотрите в гугле, если не знаете что это)

[@andreyskotnikov8916]

а нахуя смотреть на линзу камеры)))

[@newname9887]

0:25

[@welldone8235]

yeah, на съёмках отучили :)

[@ВиталийКоледа-ф5ч]

Лёха молодец, пашет как папа Карло, видосы сыпет как конвеер, успехов тебе там

[@arthurrj2314]

Мокшин, давай в Голливуд пробивайся тоже. Глядишь, в будущем Россомаху будешь играть

[@ГенаМашуков]

братцы подпишитесь на канал кто любит спорт

[@hfvfyuekjd7576]

Слендермена 2 , может ????

[@easydraw1364]

Да, это же так легко (нет, это не с кочками сниматься)

[@МаркСтронг-п4ф]

Может мать-моржиху а не рассомаху

[@insider68]

в каком блокбастере сыграл этот гигант?

[@ВладимирБалашенко]

Безумно круто , что ты дикцию «Рича» добавил в диалоге

[@VoRoN8]

Точно!)) Мокшина как раз начал смотреть с Рича)

[@Libraryofmotion]

Вместо "щет" надо говорить "бля" не забывай свои корни бро😁💪🏼

[@HIMARS23]

А еще лучше, после тяжелого подхода говорить «ну его нахуй ваш бодибилдинг»

[@weapon881]

@@greyred2940 скорее ты,по-моему выше сказанному.Школьник,который сделал вброс,что якобы адекватный человек,который раскритиковал другого справедливо,включил стадные инстинкты и начал звать своих друзей,либо писать с фейков,черта стада и быдла русского,но потворюсь не все русские и украинцы плохие,есть и хорошие.

[@easydraw1364]

Кого это вообще волнует?

[@лютый-п5ч]

@@weapon881 а щет это типо по интеллигентному?))) ты хоть думай иногда, что пишешь)

[@weapon881]

@@лютый-п5ч для тупого человека,который опять повторюсь,прочитай выше сказанное и подумай хорошенько стоило ли продолжать разговор или нет,чтобы я снова не слил.Очередной фейк или опять позвали из клуба стадо.И да я,когда писал,я думал,что писал.Следовательно,я разнес всех конструктивно и по критике.И говорить щет более культурнее,чем ругаться на быдлятско-татарском языке.Вдобавок,когда прочитаете перечитайте,что я написал и соедините все три фрагмента текста воедино.И подумайте стоило ли писать после двух фрагментов текста мне и продолжать тему после,которой я вышел победителем и всех слил.

[@АлександрЛевковский-з1р]

Ролики стали просто супер! С огромным удовольствием смотрю!

[@olegdevil87]

А ведь Леха тоже по большому счету Ричу обязан тем что есть) Вот такой был чувак Рич, повлиял и изменил ни одну жизнь! И видео обязательно запили в память о Риче. Взгляд из Америки и интервью постарайся взять у всех кто его знал!

[@vitassrip]

В Топ!

[@Лексус-м5м]

Просто мутанты! Выпуск топ как и остальные 💪👍☝️

[@mpak999]

Мотивирующее видео,поинтересней зашло чем со "звездами"

[@deemax7684]

За видос 5+, прям крутяк, Так заряжает и мотивирует просто бомба!!! Спасибо! 👍👍👍

[@SCEEF]

Не, ну после приезда в Америку - контент реально стал лучше.

[@Vitaliy2302]

Он на пмж там?!

[@crm6312]

@@Vitaliy2302 какое пмж !? пмж это месячные!

[@Vitaliy2302]

@@crm6312 Да ты что?! Ок, спорить не буду, тебе походу виднее...

[@artserg965]

Гоб чанел фигня по сравнению с фазой

[@---ws8vt]

@@artserg965 возможно но на g.o.b своя подача самобытность и харизма ведущего + видео около спортивной тематики

[@artemartem9328]

"Почему у тебя нет татух?" Очень странный вопрос, это из серии как меня иногда спрашивают почему ты не куришь))

[@paulk9603]

Или почему ты не пьёшь?

[@volodymyrstepaniuk3094]

Алексей, спасибо за видео. давай ещё выпуски с этим дядькой. интересный подход к тренировкам у него, отличается от других

[@sergiudrumea8874]

Афигеный контент и отличный перевод, респект вам!!!!!))))

[@VERYAZOVDS]

и опять крутой видос на завтра! спасибо тебе бро!

[@starshopper979]

димон ты что качаешься?)

[@VERYAZOVDS]

вальтер рерль ты ктоооооо?)

[@KUROMI27405]

Эрон, отличный мужик! Позитивный, интересный, добрый, задорный! 😜🏋🏻 Пахарь, только так становятся сильными и мощными.

[@paulk9603]

Да, массы у него больше, чем у Охерна, а это намного сложнее накачать массу на 30 кг больше

[@timurkochanov6081]

У Лехи деньги по ходу заканчиваются. Начал рекламировать биткоины 😂. А видос хорош, крутой чувак

[@Mr.Twister_]

Вспомнили Рича - аж прослезился! Этот чувак чем то мне напомнил его... Своим задором и подходом к тренировкам! Жмут до последнего!!! 💪

[@Alexander_Chesalov]

Алексей снимай больше! Штаты это клад!

[@АликадайКулжан]

клад или склад?)

[@alexstudio..6573]

Мне нравится этот парень! Занимается по методе пауэрлифтинга.И не париться по весам.Хочешь больше поднимать ,пробуй.Видимо хороший тренер по пауэрлифтингу у него был !

[@ромабаклан-у5ч]

Система Данте Труделя. Упражнений многовато. Если без "витаминов"- перетрен 💯. А так отлично всё растёт- главное циклами! 5-6 недель, потом 7-10 дней средние веса и без отдых-паузы. И по одному упражнению на группу мышц- остальное перебор.

[@BodyTechClub]

Добротный выпуск, душевный и приятный к просмотру. Особенно ценен был рассказ о переезде в Сша и кино индустрии, мотивирует !

[@Monti_Paiton]

Всё чётко, как обычно. Было бы неплохо оставлять ссылки на инстограмм твоих гостей

[@Forttig]

Леха спасибо за ролики!

[@vorobeyandrey2239]

Всё, это лучший канал про спорт ( снял бы шляпу, но я бедный и шляпы не имею... Ни одной ни второй😊)

[@СергейМиханов-ь5б]

Лёха, ты молодец!!! Видос, супер!!! Продолжай так дальше!!! Спасибо!!!

[@GolovinPetr]

Леха, ты красавчик и больше нечего сказать!!!!

[@de-quan9226]

Позитивный и интересный мужик.О его форме Я просто помолчу,быть настолько массивным при таком то росте-дорогого стоит.

[@profesor133]

Чего-то да зашел выпуск, хоть и не высокий но чувак было интересно слушать.

[@ДмитрийПыжук]

Лёха крассавчик. Спасибо за очередной интересный влог. Как всегда лайк за видео. Давай бро не тормози, ждём тебя со Скалой. Да, да, да. Давай видео с Дуэйном Джонсоном.

[@rockybalboa5994]

Каждый интересен по своему, но чем больше видео с разными ребятами - тем лучше.

[@АндрійЕйсмонт-щ7щ]

Красавчик що кажеш, що ти з України, не хай знають наших. У дачі тобі.

[@klarkkenton3476]

Пушечный выпуск!!!! Леха лучший😎🤩

[@DimaPlay-lv1bc]

Прикольный чувак. Энергичный. Не скучный выпуск

[@MashaRBX1]

Принял бы с ним душ?

[@KirillTr]

Мокшин, ну ты вообще. Столько крутых выпусков. И этот не исключение! Спасибо тебе!

[@Jarumbi.]

Угарный мужик .Интересная методика

[@ALUCARD47.]

Огромный чувак, интересно его увидеть в боевиках. Сними еще видео с ним.

[@romario_1995]

Класс, клёвый чувак 👍👍👍

[@ioannrolf8428]

Крутой видос! Чел классный, интересный, все по делу , без воды. Ждём на канале его снова

[@ВячеславЕвтухов-д8н]

Искренне рад за Вас Алексей, желаю чтобы ваша американская мечта сбылась.

[@Мишаня-т8м]

Прикольный огромный чувак))) леха замутите треню ног, как раз он сказал обожает её.интересно будет ещё раз на него посмотреть

[@СергейКириллов-п4о]

Опять позетивный выпуск всё супер, отмачсферно я как бутто с вами был!!!

[@muddy7981]

Надеюсь когда нибудь будет тренировка со Скалой))) эхх мечты мечты((

[@corny9320]

Я думаю даже Лёха к такому не готов

[@ЕвгенийНагин-з5р]

Хороший позитивный парняга. И тренет мощно.

[@pavlikweightlifter3995]

Нереально большой мужик Алексей теряешься на фоне Годный выпуск 💪💪💪

[@pavelskulakovs1057]

I am not a fan of writing comments but I definitely want to see this this person again on your channel.

[@ИванКрашинский-о5б]

Выпуск то будет с Австралийским Арнольдом???

[@artserg965]

С Каломум?

[@crm6312]

с ним дохуя видео на pornhub

[@sladgehammerslam7508]

Неинтересно

[@tyman87uk]

Уважение к тебе большое!

[@woodywoodpecker9662]

Soon one million subscribers;)

[@krivogornitsyn]

Мощный чувак спокойно может сыграть Спартанца или Гладиатора 👍👍👍

[@sanyatimo4755]

Спасибо! Уникальная информация.

[@impetuositywot-channel4638]

Леха, у Сарычева по технике жима возьми пару уроков, заваливашь штангу на плечи, по итогу и не получается, и узко берешься, в нижней точке угол между плечем и предплечьем меньше 90 градусов. В топ чтоб увидел

[@Спартанец-х8л]

После твоих видео начал изучать тему как свалить с России, жаль что мне 48 лет, столько времени потеряно и язык не знаю 😧

[@easydraw1364]

Эрен, прямо скажем - титан

[@Immotaru]

Крутой мужик! Леха, надо тренировку ног с ним!

[@diablo9441]

Твои ролики всегда от души 🤝👍

[@spacecat5940]

Ля, монстры😯

[@DrFrink13]

Душевно.... Хороший выпуск.

[@ИмяФамилия-е8о2з]

Леха тебе фильмы переводить бы, прикольно получается

[@A.R._007_]

отличный мужик. Почаще с ним снимай

[@Yurii1989]

Леха, давай побольше пропитание атлетов с кем снимаешь ролики ну и своё питание тоже

[@STAS_Dwizhenie]

Вот это я понимаю тренеровки. У нас в зале так никто не тренеруется, поэтому все жирные и худые.

[@utarny68]

Везёт им(( А я - только жирный))

[@crm6312]

@@utarny68 заябись те а я только худой...

[@utarny68]

@@crm6312 Не, жирный хуже))

[@bjornulfsson7525]

Как долго я этого ждал!!! Очень интересное видео!!! Спасибо

[@tokamakkru5591]

норм мужик без понтов

[@Andrei6885H]

От просмотра аж давление поднялось. Крутой дядька, крутой! Ну, я чувствую, что Дуэйн Джонсон не загорами) Ох скоро мы его увидим на этом канале)))

[@utarny68]

Почти так работал в начале 90-х - без фармы чуда не будет! Или нужна чудо-генетика! А, Мокшин - красава!!!

[@myokiokioki]

В режиме тренировок как у О Херна вестимо дольше проживешь чем при такой задрочке сердца и сосудов.

[@Ri4ardZ]

myokiokioki сам себя не пожалеешь - никто не пожалеет.

[@myokiokioki]

@@Ri4ardZ Задрочишь и засрешь квартиру - жить в ней не будешь , задрочишь машину - ездить не будешь, задрочишь организм - жить в нем не будешь. Прапорщик ! Запишите эти простые , но в то же время великие слова.

[@leonidbody]

Тренировка по "Мах-ОТ" просто немного адаптировал под себя! Красавцы ребята здоровья и сил вам!

[@_Stan_Smith]

Леха спасибо за годноту!♥ Этото чел просто зверь какой-то♥

[@diamonddallaspage9922]

Емана! Скоро 1 000 000 подписоты у Лёши!

[@izech]

Он выглядит просто супер! Чувак очень хорош, красавчик и эстетик.. супер.. гоу моооо видеооо... Высоким точно интересно думаю, ведь сам таков)))

[@СэмМёд]

Крутой дядька). Алексей, Американская мечта! представь все здравые поедут за ней, то кто тут останется? Лично я тоже собираюсь за Американская мечтой)

[@successful9229]

Леха, выпуск крутой 👍👍👍👍👍👍

[@Vova_Art39]

Всем, привет. ) Алексей молодец! У тебя прям талант к блогерству и журналистике . Очень грамотные видео и такая же озвучка !

[@КонстантинТерехин-щ4п]

Кстати, снимись с Батистой!!!!

[@ИгорьФролкин-й4ч]

И со Скалой)))

[@КонстантинТерехин-щ4п]

@@ИгорьФролкин-й4ч тоже вариант, но прикинул, что сразу может и не получится....)))

[@Faraday-dy9zd]

Побольше таких достойных звуковых дорожек на заднем плане как на 23,07 ! 👍🏻👍🏻👍🏻

[@PmPAVLIK]

Он выглядит круто, я обожаю бодибилдинг такие люди мотивирует !

[@АлексейСтатыгин]

сижу смотрю и вдруг услышал голос Рича... Аж мурашки пробежали)

[@ВасилийГрибов-д8з]

Прям пожать захотелось!!!И снова супер выпуск!!

[@МолекулярныйЧеловек]

Интересный малый! Побольше о нём видео бы!🔥🔥🔥🥇 Жирный лайк!!!)

[@АлександрНикифоров-м8э]

этот кач не про развитие мышц, волокон, или грамотный тренинг, это про удовольствие от тренировки)

[@ИльхомХасанов-н7ъ]

У меня аж грудные заболели.

[@Artem_Parkhomenko]

Очень крутой чувак, энергетика крутая у него! Хотим продолжения !!!

[@dmitrybaranov6418]

Серьезный парень! Лех ты каждый раз удивляешь все больше и больше) Удачи тебе и твоей Американской мечте!! Потрясающий контент! ждем больше видео и мотивации Бро!

[@johncarter8232]

Отличное начало дня)

[@egarartofweb]

Алексей, молодец, очень крутая реклама и как раз то что нужно! Куплю капли для еды! Это не какая-то букмекерка а реальная тема!

[@dilshatboltaev8449]

Он заставил Леху делать много повторку с весом который он раньше делал на раз )))👍

[@БахтиярИлахунов-м9у]

Присоединяюсь ко всему написанному Выпуски просто Бомба 💣💣💣💣💣💣💣

[@TravelkareliaRu]

Молодцы! Огонь!

[@rrex4842]

Алексей скатился, реклама пирамид, не узнаю тебя, хоть в конце ролика говори што не нужно вестись на твою рекламу, не обманивай людей!!!

[@Квадриллионер]

Огонь Выпуск .

[@ismailutessenov1177]

Рядом сним Сарычев как ребенок по телу сложение

[@axmedmagadov8896]

Мокшин чередуй тренинг нет нет с ним тяжело тренируйся

[@СергейШкиперский]

5 реклам за видео это просто круто

[@sadykanov6667]

Тебе надо собрать команду типа 5%

[@MashaRBX1]

Моешся в душе с мужчинами?

[@ИльяМуромец-ч8ж]

Яша дура наша

[@alexslust7495]

Леха, тренируйся по Селуянову и будешь выносить их там всех!🤝

[@yaroslavs4680]

Алексей ,когда будут натуральные атлеты в выпуске ?

[@Korepanitch]

Аккуратнее с тяжёлыми весами, больше шансов травмироваться, а это "-" тренировки.