11 קג פחות בארבעה חודשים...צום לסרוגין וקורס שומן בטני. נפלא!❤❤❤❤ הדיבור מצויין. מאד אוהבת פירות יער ומיישמת.
@אריאלעטיה-ד7לАй бұрын
שמע אתה תותח ❤
@דנהשורצמן2 ай бұрын
אחרי מעקב של שנה, אחרי שהסברת הכל לפרטי פרטים בצורה הכי ברורה, אחרי שרכשתי את הקורסים, אני כבר 4 חודשים מיישמת והורדתי 7 קילו בקללללל בלי רעב בכלל (למעט השבועיים הראשונים שהיו מאתגרים וגם לזה אתה נותן הכנה מדויקת) שלא לדבר על מדדי הסוכר בגוף והכולסטרול, הכל מאוזן!!! ממליצה בחום ❤❤
@zehavagc2 ай бұрын
ממליצה בחום אבל ללא שם ברור...מי את אלמונית?
@ruthgozali80662 ай бұрын
כמה פטפטת ללא מסר מובן.
@ruthgozali80662 ай бұрын
מעייף מאוד ללא מטרה!!!!!!!!
@דודבנאור2 ай бұрын
צודקים.תהיה יותר יעיל.
@arieo21682 ай бұрын
אביב היקר, ניסיתי הרבה דברים, אני חושב שסוף סוף הגעתי לשקט ולנחלה. במשך חודש וחצי ירדתי 5 קילו, ללא רעבון ללא מאמץ, יישר כח
@AvivGilStayYoung2 ай бұрын
שמח מאוד לשמוע איש יקר! תוכל לשתף מה עבד לך?
@תדיגוריאן2 ай бұрын
מעייף מאוד😂😂
@אשרמזרחי-ד9מ2 ай бұрын
קשקש😊
@RuthGilmour-xw2rc2 ай бұрын
תודה מעניין ויעיל. כל טוב
@נעמהחיים-פייתהמדבר2 ай бұрын
תודה אביב על סירטון מופלא
@הילהלוי-ז7ג2 ай бұрын
תן את הרשימה וזהו. מה העניין.
@לאהבלאק-נ9ז2 ай бұрын
אתה מרתק. אני מאוד נהנית מהסרטונים שלך. תודה לך.
@zehavagc2 ай бұрын
אלמונית. כמובן
@mastikcat99002 ай бұрын
תודה על המידע. בדיוק סיימתי לאכול ואז צפיתי בסרטון שלך. אני באמת משתדלת לשלב בארוחות ירקות ופירות טריים. אני שמחה לגלות שמה שאני אוכלת אז אתה המלצת פה. אנחנו בבית על טהרת הטבעונות וארוחת הצהריים שלנו כללה: מנגו (יש בו הרבה סיבים תזונתיים) פסטה מלאה ושניצלוני סויה שהכנתי בעצמי וטבלתי בבלילה של קמח עדשים כתומות עם תבלינים. כמובן מלפון- בסיסי ולא חומצי. ומים חיים 🌱
@אסתרעיבל2 ай бұрын
מענין מאד...
@davidh52232 ай бұрын
חופר בלי סוף ולא מפרט איזה פירות וירקות לאכול
@haias6452 ай бұрын
פירות יער ...יקר
@אורפזרוזן-פ4ק2 ай бұрын
לא הבנתי כלום איזה פירות ?
@meyravhaik2 ай бұрын
תודה לך
@מעייןמור-ה4ד2 ай бұрын
אתה מקסים! תודה רבה לך על ההסברים המפורטים והמועילים, הרבה יותר קל לבצע את הדברים הנכונים כשמבינים את ההיגיון ❤ כל המגיבים פה כל כך חסרי סבלנות וכפויי טובה, ככה בדיוק לא מצליחים להגיע לשום תוצאות בחיים! מה הבעיה לפרגן ולהודות במקום לפזר את כל התסכול שלכם דווקא על מי שבא לעשות טוב? דרך אגב.. תסכול הוא גם אחד הגורמים לשומן בטני.. הייתי מסבירה לכם איך להתמודד אבל לא מגיע לכם 😉
@zehavagc2 ай бұрын
@@מעייןמור-ה4ד ואתה בוט מצוי, שלמזלך לא צריך לשמוע את החפירות האינסופיות...
@zehavagc2 ай бұрын
@@מעייןמור-ה4ד לפרגן ולהודות על כלום ושום דבר??? על חפירות על כלום.. בעצם לא על כלום על נסיון לעבוד על עוד אנשים שישלמו לשרלטן התורן הזה. רוצים לרזות, תאכלו מה שאתם אוהבים אבל במידתיות!!
@תדיגוריאן2 ай бұрын
מעייף מאוד😂😂ואתה מסביר כבר נגיע.. לאן למשביר לצרכן
@DavidGueta-d9t2 ай бұрын
שיווק שיווק שיווק שגעת אותנו ולא אמרת כלום על מה שרצינו לשמוע חבל
@יגאלתמרי2 ай бұрын
וואי וואי אתה יכול להתקבל לחפירת מנהרות הכרמל...😂
@kerengurionart2 ай бұрын
תודה רבה על הערך וההסברים. אני ממש אוהבת שאתה מסביר את התאוריה קודם ואז את הפרקטיקה. זה עושה שכל. הבאסה היחידה זה שבסוף יצא שפירות יער הם הכי טובים... ואני פחות אוהבת 😂 אבל אנסה לשלב יותר פלוס תה ירוק. כמה כוסות תה ירוק ביום כך שזה יהיה אפקטיבי לדעתך?
@zehavagc2 ай бұрын
@@kerengurionart 3 ורבע כוסות. אחד פושר, אחד קר ואחד בוער
@אורעורקביעורקבי2 ай бұрын
למה אתה לא אומר איזה פירות וירקות רקדיבורים
@7NEPTUN72 ай бұрын
פרות כהים זה המסר...למה הסרטון הארוך ??????????)))
@harel182 ай бұрын
כותב את התגובה הזאת כמאמן אישי, מקווה שהחפירה שלי תעזור, כי ראיתי שהסרטון לא ממש תרם להבנה. אפשר לסכם את כל הסרטון בצורה מדעית כי זה די פשוט. גירעון קלורי- החוק הבסיסי ביותר לצורך ירידה במשקל. פירות- אין שום פרי שמביא לירידה במשקל, מהסיבה הבסיסית שכל פרי מכיל כמות אנרגיה שנאגרת בגוף לצורך ביצוע פעולה. אנרגיה עודפת תגרום לעלייה במשקל. ככל שנאכל פחות, נכניס פחות אנרגיה ונרד יותר במשקל. פירות מכילים ויטמינים ומינרלים ובעיקרם מורכבים ממים ומעט סוכר, הם מכילים כמות אפסית של שומנים וחלבונים. משום שהם מכילים ברובם מים וגם סיבים תזונתיים הם מסייעים לתחושת השובע, אבל בשום אופן לא יכולים לתרום לירידה במשקל מעצם היותם מכילים קלוריות. לגבי אינסולין- הורמון שמופרש מהלבלב מתאי הבטא כדי להכניס סוכר מזרם הדם לתאים. כל מזון גורם להפרשה של אינסולין, יש כאלו שנמנעים מפחמימות (דיאטות כמו פליאו/קיטו/0 פחמימות) שלא מודעים לעובדה שמוצרי חלב, בשר, דגים וביצים- גורמים גם הם להפרשת האינסולין ברמות גבוהות בהרבה מקרים יותר מפחמימות. מעצם היותו הורמון אנאבולי, האמונה הרווחת היא שכאשר הלבלב מפריש אינסולין, אין לגוף יכולת לפרק תאי שומן, כלומר כל עוד יש אינסולין בזרם הדם הגוף לא יכול לפרק שומן. המון אנשים חושבים שאם הגישה של הגוף היא כזו, אז נימנע מהפרשת אינסולין כדי לאפשר לגוף לפרק שומן ולכן מה שעושים הוא להימנע מאכילת מזונות שמכילים פחמימות, למה? כי פחמימה (סוכר) מכל סוג גורמת לגוף להכניס את הסוכר לתאים מרגע שבו הסוכר מגיע לזרם הדם. בפועל? אין מה לייחס לכך חשיבות, כאמור- גירעון קלורי זו הדרך היחידה לירידה במשקל. לגבי פעילות גופנית- לפעילות גופנית יש תרומה עצומה לגוף פיזית, ולנפש האדם. מחקרים מראים שיש לפעילות גופנית מעל 100 תועלות. אבל האם פעילות גופנית תורמת לירידה במשקל? התשובה היא שכן, אבל במידה מועטה ביותר. כאמור בפתיחת המילים שכתבתי, גירעון קלורי הוא הגורם הבלעדי. כלומר, תאכלו במתינות ותאכלו נכון. מזונות שאינם דחוסים קלורית הם הדרך הטובה ביותר להצלחה.
@אביגילוקחי2 ай бұрын
יותר מדי דיבורים ........אווווף
@rivki27342 ай бұрын
אני נהנית לצפות בסרטונים שלך זה מעשיר מאוד את הידע ובאמת עוזר לירידה בריאה במשקל תודה רבה....
@AvivGilStayYoung2 ай бұрын
שמח לשמוע
@רמיכרמונה2 ай бұрын
חצי ויותר תפל ומעמם
@רמיכרמונה2 ай бұрын
משעמם
@zehavagc2 ай бұрын
@@rivki2734 עוד בוט
@Sari-bh2me2 ай бұрын
❤האם בארץ הפרות יער האם יש בזה חומרים???❤❤
@orlyhematian70952 ай бұрын
תודה רבה. שבת שלום 🙏🇮🇱🫐
@shaychaver36782 ай бұрын
חפרת את האם אמא שלנו. הכותרת לא מתאימה לנאמר. כוונתך טובה. הצעתי לך היא שתמצא פרזנטור שלא מלאה כמוך וכשהכותאת היא פירות ככה וככה אנו מצפים לרשימת פירות עם הסבר קצר. לא לשיעור ביולוגיה משעמם שמקפיצים את הנאמר עד שמגיעים לכלום. מה זה פירות כהים? פירות חותים? מתימן?
@חיהברכהשאול2 ай бұрын
עבורי הרבה יותר פרקטי להבין מה זה פירות וירקות כהים , מאשר רשימה אינסופית של פירות וירקות.... גמבה צהובה- בהיר , גמבה אדומה כמה שיותר כהה עדיף... מה קשה להבין?? והפרזנטור מעולה!!! רהוט, מקנה הבנה של החומר שהוא מעביר ולא מתייחס לקהל כאל תוכים... עבורי הכלים שהוא מעניק בהבנה של הנושא בעלי ערך גבוה הרבה יותר מאשר אם זה היה רק ידע ללא הבנה, כמו רשימות של פירות וכ'
@shaychaver36782 ай бұрын
@@חיהברכהשאול מקובל, רק שייתן את התשובה קודם ומי שרוצה גם את ההסבר שימשיך לצפות
@נעהקאפח-ב3ל2 ай бұрын
צ'מע, לא צריך לחזור 10,000 פעם על כל משפט, קצת זלזול האינטליגנציה של אנשים. (חצי סרטון הרצתי)
@AvivGilStayYoung2 ай бұрын
תודה על הביקורת הבונה. מתנצל אם פגעתי בך חלילה
@oshrate33792 ай бұрын
הרצתי את כולו. חשבתי שבסוף על הלוח תופיע כל רשימת הפירות, אבל לא דובים ולא יער
@zehavagc2 ай бұрын
@@oshrate3379 הוא רוצה להוציא ממך כסף על תוצאות של "מחקרים" שאין ולא יהיה לך מושג מי חקר ומה חקר... כשהיאוש פוגש את הניצול..... אדם מיואש מהדיאטות פוגש את האיש הזה שמוכר לו סיפורים והבטחות ולפעמים מצליח להוציא ממנו כסף על כלום ושום דבר... רוצה לרזות? תעשה מה שאני עושה: אוכלת במידה, ולא כל היום, ולא כל מה שבא לי...לא צריכה לעשות שום ספורט בשביל לרזות, רק לסתום את הפה כששמים בעבודה עוגות וגלידות על השולחן.... כולם יודעים את זה, וזה קשה לביצוע ..אבל זה מה שעובד
@מימילימי2 ай бұрын
וואי איזה חפירות
@OvadiaRabia2 ай бұрын
צודק
@user-sx-eldad-s2 ай бұрын
תודה על הטיפים
@bateimidrashnetwork2 ай бұрын
תודה! האם כל מארזי פירות היער הקפואים למיניהם (שאינם מיובשים/ממוצים/טחונים - אלא פשוט הוקפאו) נחשבים מתאימים? האם הם מאבדים משהו בגלל תהליך ההקפאה וההפשרה?
@harel182 ай бұрын
לא. בהרבה מקרים ההיפך הוא הנכון. בגלל שפירות טריים נקטפים, עוברים שינוע, הובלה, אריזה ומעבר לרשתות המזון, הם מאבדים הרבה מהערכים התזונתיים שלהם. כמובן שיש ויטמינים שרגישים לחום/חשיפה לאור וכדומה, כמו ויטמין סי, ולכן כאשר פירות יער נקטפים ומועברים להקפאה, הטריות שלהם נשמרת בצורה טובה יותר. לכן, אין שום בעיה ואפילו מומלץ לקנות פירות קפואים, כמו כן דג סלמון ועוד מוצרים שאינם מעובדים שנשמרו בתצורתם הטבעית והוכנסו מייד להקפאה.
@צחילרר-ו9ע2 ай бұрын
וואו איזה מעייף אתה גם אם ישלמו לי מחיר מופקע זה לא אפשרו אייזה נודניק
@zehavagc2 ай бұрын
@@צחילרר-ו9ע וגם לא איש מקצוע עם רקורד
@navadavid-j3j2 ай бұрын
תודה עזרת לי מאד לעזור גם לילדי
@חנידנן-ת1ו2 ай бұрын
אכן מאריך מידיי , מסחרי מידיי .....מעייף מוציא חשק להצטרף בכלל . מצטערת על ההערה ה"שלילית"
@assism92 ай бұрын
צפיתי פעם ראשונה לא אצפה יותר ים של דבורים ואפס מידע
@zehavagc2 ай бұрын
וגם אין לו תעודה !!! משרד הבריאות כבר הזהיר ממנו
@kukki972 ай бұрын
ממש לא נכון שאין מידע
@נוגהנוגה-ה2ע2 ай бұрын
אף פעם לא קיבלתי מענה להערות שלי ולשאלות.
@תדיגוריאן2 ай бұрын
ווואו זה מעייף, תגיד מה הפירות,ואחכ אחליט אם מעוניין ליצפות או לאאא
@EMAN_SIYAR_BARZANI2 ай бұрын
כל הפירות
@tovaarieli37602 ай бұрын
אבל איך אוכלים תפוחי אדמה, בטטה, קישואים בלי לבשל?
@עדהפלג2 ай бұрын
אינני מוצאת, את המקום, לרישום. תודה.
@AvivGilStayYoung2 ай бұрын
תוכלי ללחוץ על הקישור הזה: bit.ly/4c0VkSl
@מיכאלב-ה5מ2 ай бұрын
צפוני.. מה הפירות?
@adan_sadan2 ай бұрын
היי... כמה כוסות תה ירוק מומלץ ביום?
@mikielbaz2 ай бұрын
סגרתי את היוטיוב להיום. חפרת בקטע רע וגם לא הגעת לשום נקודה.
@itzikamir842 ай бұрын
פירות טריים לוקח 5 שניות לומר תיארת פרי טרי דקות ארוכות צמצם צמצם אין לנו זמן מיותר
@AvivGilStayYoung2 ай бұрын
אבל לא מדובר רק בפירות טריים... אלא בפירות יער טריים + תה ירוק. תודה על הביקורת הבונה
@ארזשלומו2 ай бұрын
אחלה הסבר, כבוד !! נתתי למישהי המלצה על חומץ תפוחים כתוסף תזונה. מאז היא מברכת אותי ואותך עפ המלצתך באחד הסרטונים, היא משלבת גם cla כתוסף. @@AvivGilStayYoung
@הודיהשושן-ל5צ2 ай бұрын
אמא אני בוכההה
@ארזשלומו2 ай бұрын
@@הודיהשושן-ל5צ למה בוכה? מה קרה ??
@zehavagc2 ай бұрын
קשקשן מצוי...
@יעלשפי-י9ו2 ай бұрын
האם הכוונה רק לפירות יער? אני אוכלת בקבוע , קילו פרי ביום ובעיקר אחרי כל ארוחה, ושותה כ 5 כוסות, תה ירוק ביום. הבטן לא ירדה לי במילימטר?! האם אפשר להתמקד יותר, להסביר ולכתוב מה כדאי לעשות?! המלל הרב החטיא את המטרה.
@עדנהאלגלי2 ай бұрын
תגיע לאיזה פירות מעניין אותי לדעת
@yba26902 ай бұрын
מה לגבי תה ירוק? כמה צריך לשתות?
@עידו-ק1ש2 ай бұрын
תשמע בישביל לתת ערך זה מצויין אבל אתה מושך סרטונים ולא להגיע לתכלס תאמין לי אנשים יעריכו אותך יותר אם לא תמרח סרטונים אני מבין שזה בגלל משיכה צפייה אבל אני מאמין גם שתמצא פתרון נחמד
@הילהלוי-ז7ג2 ай бұрын
אז פירות כהים,ותה ירוק.תזונה ים תיכונית. פירות יער לאא מתאים לכלאחד, יכול לעורר אלרגיה.
@רוחמהנגר2 ай бұрын
עזר לי מאוד רק לא אוהבת פירות טרופיים אוכלת פירות וירקות חיים
@slonimgadi2 ай бұрын
ארכיאולוג היה מסיים לחפור...סתם פירסומת לעסק
@zehavitmichaelovich2 ай бұрын
בקיצור, עדיפות לפירות יער. שום דבר לא חדש
@שמוליק-ה6צ2 ай бұрын
האם גם שיבולת שועל תעזור כמו פירות חיים?
@מירבברכה-ס4ה2 ай бұрын
פירות יער זה חמוץ ולא טעים
@AvivGilStayYoung2 ай бұрын
עניין של טעם. אני אוהב מאוד
@צבייהכרמונה2 ай бұрын
בהחלט, תלוי למי.
@shaychaver36782 ай бұрын
כשהפירות בשלים הם יותר מתוקים מחמוצים. גם תלוי איזה פרי
@nechamaturban2982 ай бұрын
מחקתי את הגישה שלך. יותר מדי מילים. סורי
@הניהשפירא2 ай бұрын
בבית. אוסף שטויות, בלי כל חדשנות..
@חיהברכהשאול2 ай бұрын
מה עם פירות קפואים? שלמים אבל קפואים...
@ניליאנגלשטיין2 ай бұрын
תגובות לעניין אבל ללא מענה, ככה 5תה מצפה להשיג לקוחות כשאתה לא מתייחס למה שנאמר? לא בדיוק מראה על יחס טוב ללקוח
@נאוהגלוסקא-רז2 ай бұрын
זה בסדר. מצאתי היכן נרשמים... סליחה
@hanancohen67932 ай бұрын
Conclusions A green-MED diet, enriched with plant-based polyphenols and lower in red/processed meat, may be a potent intervention to promote visceral adiposity regression. -מי בי. משמעותו- יכול גם לא להיות. 'מחקר' באיכות נמוכה ובלתי מבוסס מדעית. לבנות על כך תאוריה נראה לא מקצועי
@efratamar25502 ай бұрын
אתה מדבר הרבה מידי פרות יער עולים יותר וגם אין מהם הרבה טריים בישראל . יש שזיפים שחורים שלא הזכרתה אתה גם חוזר הרבה על אותם דברים .
@veredluvitch98772 ай бұрын
אכלת תראש
@לבנהבןנעים2 ай бұрын
המון דיבורים ואין חידוש
@mr.mysterious132 ай бұрын
סתם סירטון לבסוף לא מדובר על כלום
@דקלעוקשי2 ай бұрын
מצטערת אתה לא יודע לשווק את עצמך
@רחלפרנקו-מ5ר2 ай бұрын
משעמם וארוך
@נאוהגלוסקא-רז2 ай бұрын
איפה נרשמים???
@דודחנופה-ט9ה2 ай бұрын
אחי . תגיע ישר לעניין חפרת וחפרת עד שיצא החשק להקשיב .כל הזמן חוזר על עצמך . זה לא כל כך נעים לאוזן. סליחה ..😢