Гимнастика сидя на стуле.

Комплекс обще-развивающих упражнений. Он подходит для утреннего и дневного применения. Можно делать Дома и на Даче, в помещении и на воздухе. Главное не торопиться и не экспериментировать над собой. Произвольные Движения всегда требуют Контроля выполнения, поэтому занятие перед зеркалом или в присутствии инструктора будут полезнее.
#тренировка_ходьбы #классификация_движений #классификация_ходьбы

[@user-gv4yj8rp2p]

Боже, Благослови всех медиков, которые трудятся во благо здоровью и во имя жизни! 💐 ☀️

[@user-by3mi5dm1w]

Спасибо за комплекс. Подходит людям старшего поколения безусловно. Профессионально ,доброжелательно. Беру в свою копилку гимнастик!

[@user-bk3ib9kg5e]

Замечательные упражнение, дай Бог вам здоровье! 🙏

[@user-ps3gf6yy9b]

Эту гимнастику я тоже скачаю и буду регулярно делать. Его лежачую уже скачал и делаю. Прекрасный преподаватель гимнастик! Дай Бог ему здоровья!

[@user-om6ru2wn6w]

Спасибо огромное за такой комплекс упражнений.

[@elenafirsina9042]

Спасибо,Юрий Петрович!

[@user-jr9wn8uj6r]

Спасибо . Упражнения классные . Особенно для тех кто сидячий после трамм. С удовольствием делаю 2 раза в день .

[@elenag3286]

Прекрасно, что появился такой ролик!!! Спасибо!👏👏👏❤️❤️❤️

[@liubovb.8790]

Говорите простенькие упражнения, а они - вот такие простенькие - подняли меня после гриппа, хотя две недели какие только не искала ! С Вами я, да и не только я, чувствую себя под таким мощным профессиональном патронажем! А чего стоит дружеское участие, подбадривание. Вы уникум, яркая индивидуальность во врачебной практике...

[@walking_training]

Желаю Вам здоровья.

[@user-kl2ip2fs7o]

Здорово!!! Для тех кто не может ходить или стоять, но пошевелить себя можно вот так.. 👍👍👍

[@amalijasmirnova8703]

Замечательный комплекс! Сердечно благодарю! И тренер такой обаятельный... :)

[@user-oe5lm3oe7q]

Спасибо !!! 🌿🌿🌿☀️☀️☀️

[@user-uj2dt8pm6c]

Спасибо, я после травмы перелома бедренной кости. Мне очень нравится. Делаю 👌👌👌

[@walking_training]

Выздоравливайте.

[@user-ku8wt3cd1u]

Спасибо, доктор. Очень хорошие и нужные упражнения. Буду делать с удовольствием. Здоровья Вам !!!

[@lulia4337]

какой замечательный комплекс!!!Спасибо большое за ролик ! как же просто и гениально!

[@user-jw7tc1lo9h]

Спасибо вам уважаемый доркор.

[@user-vh7bi2hc2v]

Очень хорошие и нужные упражнения. Спасибо!!! 💐👍😀

[@walking_training]

Будьте здоровы!

[@user-hb2pl9zw6n]

У меня Ревматоидный артрит, именно такие упражнения я делала в стационаре. Теперь делаю с вами, спасибо большое.

[@walking_training]

Хорошего Вам самочувствия.

[@user-dj1xk8pq3g]

Спасибо огромное , почти все мышцы задействованы. !!!!

[@reversnce]

Спасибо за этот комплекс упражнений!!! Так здорово!!!

[@natalyaleri7258]

Благодарю!❤

[@user-gz2tr4dj2x]

Огромное Вам спасібо

[@user-xw4nh2wv1q]

Огромное спасибо!! И Вам здоровья га долгие годы!!

[@user-sz6il4rv5h]

Спасибо большое.отличный комплекс !

[@mila-ef1nk]

вы просто находка здоровья Вам !

[@walking_training]

Благодарю.

[@user-fu1fs2tl6p]

Спасибо, доктор!!! Здоровья!!!

[@irinakuksilova9303]

Отличная зарядка, наконец научилась заводить палку за спину. Доктор от бога

[@user-kk2je7rp5o]

Спасибо. Полезные и нужные упражнения. 🙂👏👍👍👍

[@MrSupermars]

Спасибо вам большое!

[@user-pu5ju4mf5f]

Благодарю вас за видео

[@user-zg7yg5et7s]

Спасибо Вам!

[@ludaspektor6379]

Спасибо, очень понравилось. Подписка и лайк.

[@user-se2ed8rg9f]

Благодарю!

[@valeriadanilova779]

Спасибо за комплекс.

[@kassandra_rej]

Спасибо. Подобные упражнения с нами делали в неврологическом отделении. Мне очень нравилось, так как ц меня постоянно сильная астения, и обычные упражнения делать тяжело. Их, конечно, тоже нужно делать, но начать лучше с этих. Класс, приятно делать!

[@walking_training]

Выздоравливайте.

[@user-co9vs2qr5b]

Огромное спасибо

[@nik_01_99]

Спасибо!

[@ElenaMejngard-kd7lw]

Очень круто

[@user-ir3tc2os3y]

Супер

[@secret7929]

Спасибо

[@user-ol4ez1wd6l]

Ну как просто и хорошо спасибо

[@houston8996]

Спасибо. Магическим образом палочка вверх поднялась когда пальчиками работали)))) у меня не получилось. Настроение прибавилось, еще раз большое спасибо.

[@walking_training]

Тренируйтесь. У Вас всё получится.

[@user-fq8kd5gj7h]

Спосибо

[@Aleksanr_Kudrin]

Благодарю. Сломал ногу. Сидеть уже невозможно. Отличный комплекс! Очень помогли!

[@tanjusha0831]

Я сделала сегодня, так как нельзя шевелить левой стороны наложили бандаж. Большое спасибо, очень понравилось.

[@walking_training]

Следуйте рекомендациям лежащего врача. Желаю выздоровления!

[@avikoru]

👍

[@walking_training]

Благодарю.

[@user-hp1kh2pn2y]

Спасибо за гимнастику а если не получается встать со стула с помошью палки какие упражнения поделать чтобы научиться вставать при помощи палочки

[@walking_training]

Здравствуйте, Игорь. На моём канале есть ролик про Разные приседания. Тренируйтесь.

[@user-xj6yi6mp5o]

Спасибо понятно очень

[@user-fw9qm9ob4d]

Огромное спасибо за комплекс упражнений! Можно ли подобрать комплекс упражнений для лиц 60+?

[@walking_training]

Здравствуйте, Лариса. Подбирать упражнения нужно по состоянию здоровья и физическим возможностям.

[@kkachalin]

Очень профессионально и понятно. Лучшее видео, из того, что я смог найти в интернете. Спасибо. И у меня вопрос есть. Я сломал большой бугорок плечевой кости с незначительным смещением. Проходил 5 недель в ортезе с отведением 45градусов, все сростается. Осталось еще неделю ходить минимум. Можно начинать легкие упражнения до легкой боли уже сейчас или ждать снятия ортеза полностью. Ваше мнение интересно. Мнения врачей смотревших меня, разные. Один говорит чем раньше начнешь разминать, тем лучше. Сместиться уже кость не сможет. Другой врач, говорит, жди снятия ортеза 6 недель нужно отходить и потом начнешь реабилитацию, пока эспандер ручной жми. Что посоветуете?

[@walking_training]

Здравствуйте, Константин. На моём канале есть ролик "После перелома плеча". Начните с него. Потом " Восстановление движений в плечевом суставе ". Выздоравливайте.

[@kkachalin]

Спасибо.

[@user-zt7dp2xn6j]

Спасибо . Покажите гимнастику после перелома лодыжки . Если была операция . Поставили пластину , винты , болты .

[@walking_training]

Восстановление должно проводиться под контролем врача и инструктора ЛФК.

[@user-zt7dp2xn6j]

@@walking_training спасибо . Но если нет возможности ходить в центр реабилитации ?

[@user-jf4fk9ve8s]

В если болить стопа при движении

[@user-bb6ul5ss9i]

Большое спасибо, доктор,эти упражнения и как дыхательные?

[@walking_training]

Да. Можно делать акцент на вдох-выдох. Темп спокойный.

[@user-qt7cx4zt3s]

Какой длины должна быть гимнастическая палка?

[@walking_training]

От пола до "уровня груди" или "уровня носа", т. е комфортно для тренировки.

[@user-qt7cx4zt3s]

@@walking_training Спасибо!

[@elenadriamina2835]

какая длина палки?

[@walking_training]

Здравствуйте, elena. Длина зависит от Вашего роста. Должно быть удобно делать упражнения.