🔴 GINÁSTICA FÁCIL PARA MULHERES SEM IMPACTO | 15 min | Em casa | Aurélio Alfieri

  Рет қаралды 76,038

Aurélio Alfieri

Aurélio Alfieri

2 ай бұрын

👍 VOTE no AURÉLIO para o PREMIO IBEST: ibest.vote/761725680
(pode votar todos os dias)
Descubra como queimar mais calorias em 20 minutos do que em uma hora de caminhada! Venha comigo e transforme sua rotina de exercícios em casa. Ideal para mulheres acima de 50 anos que buscam um treino eficaz e sem impacto.
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: bit.ly/euqueroolivrodoaurelio...
📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: bit.ly/app_saude_diaria
▶ Currículo do Aurélio: bit.ly/3gSdp9G
▶ Contato:
Instagram: @‌aurelioalfieri
E-mail: contato@aurelioalfieri.com.br
Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

Пікірлер: 472
@aurelioalfieri
@aurelioalfieri 2 ай бұрын
👍 VOTE no AURÉLIO para o PREMIO IBEST: ibest.vote/761725680 (pode votar todos os dias)
@anagorisch6627
@anagorisch6627 2 ай бұрын
Aurélio o melhor professor de ginástica! 💯👏👏👏
@AngelaMariadeMello
@AngelaMariadeMello 2 ай бұрын
😅
@niceraia9046
@niceraia9046 2 ай бұрын
Saúde
@sirlenemonteiro8832
@sirlenemonteiro8832 2 ай бұрын
Feito meu querido 💞
@noelidefatimaferreira8398
@noelidefatimaferreira8398 2 ай бұрын
Saudi
@joaovitordemoraissantos
@joaovitordemoraissantos 2 ай бұрын
você tem ser o professor escolhido , você é fantástico
@neusalima2525
@neusalima2525 2 ай бұрын
Você tem que ser o professor escolhido.👏👏
@ursulabandeira259
@ursulabandeira259 2 ай бұрын
Boa noite, iluminado! Só agora pude ver o áudio pedindo o voto. Vc é muito importante pra muita gente , simples, alegre e competente. Parabéns, pelo seu trabalho...
@elzamariasaad7303
@elzamariasaad7303 2 ай бұрын
Aurélio 15
@mariadefatimaoliveira1822
@mariadefatimaoliveira1822 2 ай бұрын
Adoro suas aulas, tenho 71anos Deus te ilumine sempre
@mariaauxiliadoradejesusdon2527
@mariaauxiliadoradejesusdon2527 2 ай бұрын
Bom dia 🌞☀️ O Senhor te proteja e te guarde livrando de todo o mal 🙏🏼vc Aurélia foi Deus que levantou para vc influenciar outros 🙏🏼vc faz a diferença vc incentiva todos nós continue assim vc é uma pessoa incrível 🙏🏼
@crizetedossantos6312
@crizetedossantos6312 2 ай бұрын
Boa tarde professor Aurélio, muito bom esse exercício amei, Deus continue abençoando te abençoando, continue assim sempre nos encentivando a fazer os exercícios q faz bem pra todos nós, obrigada 😇🙌
@avasilva8583
@avasilva8583 2 ай бұрын
Deus te abençoe por tudo o que vc faz em prol de ajudar quem precisa ❤❤❤
@mariasalettidossantos1152
@mariasalettidossantos1152 2 ай бұрын
Voto no AURÉLIO
@marcialeitemarinho6951
@marcialeitemarinho6951 2 ай бұрын
Bom dia, Aurélio!!! Tenho votado em vc todos os dias!!!❤
@cidamedino
@cidamedino 2 ай бұрын
VOTEI🌻
@mariacarmo3297
@mariacarmo3297 2 ай бұрын
Eu só tê assusto no KZbin parabéns VC merece que a divindade do pai te ilumine sempre 💞
@carmenvirginiasouzadeolive35
@carmenvirginiasouzadeolive35 2 ай бұрын
Boa noite!!! Tô fazendo esse treino a noite!! Amo suas aulas,são muito motivadoras!!!❤❤❤❤
@mundinhaduarte6062
@mundinhaduarte6062 2 ай бұрын
Você tem que ser o professor escolhido
@user-fg4uc6qs6p
@user-fg4uc6qs6p 2 ай бұрын
Bom dia Aurélio quando estava pra entrar no programa entrei numa crise terrível de coluna,sofro de hérnia de disco fiquei impossibilidade de iniciar os exercícios 3:13
@IreneLealSimoes
@IreneLealSimoes Ай бұрын
DE PORTUGAL... MARAVILHOSO!!! MERECE TODOS OS PRÉMIOS DO MUNDO!!!
@soniamariaborges2547
@soniamariaborges2547 2 ай бұрын
Bom dia! Que aula maravilhosa! Deus abençoe grandemente todos os dias com!🙏
@soniamariaribeiropenedo9369
@soniamariaribeiropenedo9369 2 ай бұрын
BOA NOITE ANADO ALFIERE,VC É MUITO ATIVK CONOSCO,NOS TE AMAMOS,POIS TEM NOS AJUDADO MUITO. PARABENS V. JA GANHOU.EM NOME DE JESUS BJS❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
@laurettapescatore573
@laurettapescatore573 2 ай бұрын
Saúde!
@MariaJesus-ci5qf
@MariaJesus-ci5qf 2 ай бұрын
Você e quem vai ficar em primeiro lugar, você merece!
@angelitaalcantara5372
@angelitaalcantara5372 2 ай бұрын
Boa tarde Aurélio, Deus te abençoe e proteja, você vai ser o escolhido
@DirceLiandro
@DirceLiandro 2 ай бұрын
VOCÊ é uma benção na minha vida!! DEUS te abençoe!!!
@hildacelestinadaschagasfer3801
@hildacelestinadaschagasfer3801 2 ай бұрын
Bom dia! Professor Jesus Cristo te abençoe. Lindo dia para todos participantes.❤
@juceliamachado2664
@juceliamachado2664 2 ай бұрын
Bom dia family é gratidão🙏❤❤
@reginasowmy5584
@reginasowmy5584 2 ай бұрын
Bom diaaaaa ❤️ Fazendo gravada!!💪👊👋👁
@mariacarmo3297
@mariacarmo3297 2 ай бұрын
O meu voto é seu saúde obrigadaa
@bernadetefrois2572
@bernadetefrois2572 2 ай бұрын
Muito muito legal muito obrigado eu sou um menino de 6 anos eu quero aprender com vocês eu tô precisando a fazer exercício 24 dias porque eu queria emagrecer um pouquinho muito obrigado tchau Gustavo❤😂😊
@mariaanunciadabarbosadasil2495
@mariaanunciadabarbosadasil2495 2 ай бұрын
Deus te abençoe sempre, gosto muito dos Edésio
@eledirpereira9870
@eledirpereira9870 2 ай бұрын
Bom dia ,saúde 🎉❤
@veronicaegidiamarques7312
@veronicaegidiamarques7312 2 ай бұрын
bon dia fiz o exercicio pela manhã muito bom e simples gratidão.professor Aurelio o Senhor é 1.0000 obrigada o senhor vai ser o vitorioso👏👏👏👏👏👏❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏
@mariacristinanazarethrosa5817
@mariacristinanazarethrosa5817 2 ай бұрын
Saúde.... Parabéns Aurélio Você é nota 10....
@SandraMaria-hn1pu
@SandraMaria-hn1pu 2 ай бұрын
Eu adoro as suas aulas me faz muito bem Você é nota 10
@teresanascimento7958
@teresanascimento7958 2 ай бұрын
Esse professor é muito divertido! Nunca tinha feito exercícios me sentindo, como se estivesse brincando. É ótimo!
@mariaana8413
@mariaana8413 2 ай бұрын
Bom dia professor Aurélio,eu sigo vc no KZbin e Instagram, saúde 💪💯💯
@laurettapescatore573
@laurettapescatore573 2 ай бұрын
Bom dia gratidão!
@clariceoliveiradasilva9384
@clariceoliveiradasilva9384 2 ай бұрын
Professor parabéns
@adrianaaguinelo3086
@adrianaaguinelo3086 2 ай бұрын
Aula muito boa, parabéns professor
@bernadetefrois2572
@bernadetefrois2572 2 ай бұрын
Saúde saúde
@LucileneFatima
@LucileneFatima 2 ай бұрын
Só vi agora...mas te desejo toda sorte....vc eh profissional.....Vc ...merece....❤❤❤
@neiasantos3510
@neiasantos3510 2 ай бұрын
Bom diaaa você precisa ganhar em primeiro lugar, porque é um excelente professor e tem ajudado muito gente sair do sedentarismo com seus exercícios e seu incentivo.❤
@fatimasilva1691
@fatimasilva1691 2 ай бұрын
Obrigada Aurélio! Deus abençoe pela ajuda que dá para nós, tenho 68 anos.
@valmatildesardinha6397
@valmatildesardinha6397 2 ай бұрын
Voto em Aurélio ele é merecedor desse prêmio!
@NinaMunitor
@NinaMunitor 2 ай бұрын
Você tem que ser escolhido é um ótimo profissional
@lenilzaroupas6357
@lenilzaroupas6357 2 ай бұрын
Você vai ganhar Aurélio porque vc é demais
@reginaresende6698
@reginaresende6698 2 ай бұрын
Bom dia Aurélio, terminei agora contigo, sinto meus braços doer, ao levanta- lo.estou adorando os exercícios ❤
@valdeliguerino3997
@valdeliguerino3997 2 ай бұрын
Bom dia! Estou fazendo em casa estou gostando
@gracinhaaraujo7434
@gracinhaaraujo7434 2 ай бұрын
Bom dia. Em cada treino uma surpresa. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@iracemairacema3081
@iracemairacema3081 2 ай бұрын
Exercícios com Aurélio são ótimos . Quarto dia!
@gecilenebeserradearaujo6818
@gecilenebeserradearaujo6818 2 ай бұрын
Melhor treino é com o Aurélio. Gratidão! Deus te Abençoe 🙌🙏
@marianilde7545
@marianilde7545 2 ай бұрын
Muito bom adorei
@anabellaw9971
@anabellaw9971 2 ай бұрын
SAUDE o meu voto é para o Aurélio
@TamresFerreiraprates
@TamresFerreiraprates 2 ай бұрын
Saúde❤
@anaclaudiagoncalves8637
@anaclaudiagoncalves8637 2 ай бұрын
Bom dia a todos Jesus abençoe nosso dia 😘🌸
@suelialvarenga2763
@suelialvarenga2763 Ай бұрын
Muito bom eu estou amando,vc foi enviado pôr Deus para nós ajudar com nossa saúde,sem precisar de ir a cademia! Quê Deus continue abençoando e te usando para ajudar todas as mulheres, mais principalmente os idosos!!!
@ednadospaes6884
@ednadospaes6884 2 ай бұрын
Bom dia desculpa por não ter visto antes mas você merece gratidão
@bettedejesus-po8gh
@bettedejesus-po8gh 14 күн бұрын
Deus abençoe esta me ajudando muito estou animada mais feliz mais ativa e não perco nenhuma das aulas. amo...
@shirleneoliveira8146
@shirleneoliveira8146 2 ай бұрын
Deus te abençoe, minha primeira aula , adorei.
@celestedagraca8192
@celestedagraca8192 2 ай бұрын
Bom. Dia. Vosse. E. Um. Professor. Especial. Para. Mim. 🙌🙌🙌🙌
@janesouza4284
@janesouza4284 2 ай бұрын
O melhor professor.. já ganhou
@rubenildabarros1378
@rubenildabarros1378 2 ай бұрын
Rubenilda: Exercicio ótimo , para . quem quer recuperar massa magra . Bom final de semana com a familia . Muito obrigada .
@user-zw4cd6xd5w
@user-zw4cd6xd5w Ай бұрын
Saúde para todos
@user-nn4ig8gh9k
@user-nn4ig8gh9k 2 ай бұрын
Bom dia Aurélio jesus Cristo abençoe nosso dia beijos muito obrigado por nos a conservar nossa saúde
@CleuzaRodrigues-qf2bl
@CleuzaRodrigues-qf2bl Ай бұрын
Bom dia Aurélio um abraço e bom trabalho eu tô adorando fazer ginástica com você estou até com mais saúde agora obrigado e Deus te abençoe bom final de semana para você e tua família 😘🙏🙏👏
@conceicaoaparecidawadazapo1758
@conceicaoaparecidawadazapo1758 Ай бұрын
BOA NOITE PROFESSOR AURÉLIO. Treinei agora 🤗 e graças a Deus com bom desempenho .
@noemiamaiorano6447
@noemiamaiorano6447 2 ай бұрын
Aurélio é maravilhoso tenho feito ginástica todos os dias com beijo
@marianilde7545
@marianilde7545 2 ай бұрын
Saúde é para todos
@jaciramarschnerdeoliveira7546
@jaciramarschnerdeoliveira7546 2 ай бұрын
Bom bom adoro vc
@mariadelurdedasilva4387
@mariadelurdedasilva4387 2 ай бұрын
Saúde e para todos
@DeuseliaPereiraVieiradeOliveir
@DeuseliaPereiraVieiradeOliveir Ай бұрын
Bom dia! Deus te abençoe!
@irenemorais6433
@irenemorais6433 Ай бұрын
Meu voto em ti muita Luz na sua jornada
@ilzamariamoraisalmeida-ti9jf
@ilzamariamoraisalmeida-ti9jf 2 ай бұрын
Você vai ser escolhido.
@loucasporbrecho2231
@loucasporbrecho2231 2 ай бұрын
Saúde
@ninavital7347
@ninavital7347 2 ай бұрын
bom dia professor que Deus abençoe seu dia ❤️
@rufinabrum5864
@rufinabrum5864 2 ай бұрын
Maravilha fiz todo o exercício gostei obrigado até amanhã
@honoriaaparecidadecostasou2307
@honoriaaparecidadecostasou2307 Ай бұрын
Bom dia estou fazendo exercícios com vc excelente profissional
@betealencar1216
@betealencar1216 2 ай бұрын
Boa noite ! Boa noite prof. Sorria , sorria 😊😊 Deus lhe abençoe hj e sempre ! ❤❤
@user-ek8br8ky6h
@user-ek8br8ky6h 2 ай бұрын
Eu espero que vc consiga se classificar! Boa sorte!!😊🌻🙏
@verafranca818
@verafranca818 2 ай бұрын
Você merece professor.
@dirarodrigues5463
@dirarodrigues5463 2 ай бұрын
Aurelio e melhor parabéns
@LineuzaSilvaAlmeida
@LineuzaSilvaAlmeida 2 ай бұрын
Boa noite só agora que vi aí pedindo o voto, mas voto si em vc Aurélio
@RosaMaria-cx3pc
@RosaMaria-cx3pc 2 ай бұрын
Já e o professor escolhido e você ❤
@lourdescesar9724
@lourdescesar9724 2 ай бұрын
Ginástica eficiente. Parabéns, professor
@marciaaraujo9209
@marciaaraujo9209 2 ай бұрын
Bom dia Aurélio estou amando suas aulas Deus te abencoe
@helenaeun2294
@helenaeun2294 2 ай бұрын
Vc merece ser o professor nr 1
@nilzadejesus9784
@nilzadejesus9784 2 ай бұрын
Excelente tarde prof. Aurélio muito bom obrigado Deus abençoe.❤
@flaviasouza6618
@flaviasouza6618 2 ай бұрын
Bom dia, Deus abençoe ❤
@user-ec8wu1ok7n
@user-ec8wu1ok7n Ай бұрын
Bom dia Aurélio saúde
@sivalima1091
@sivalima1091 2 ай бұрын
Vc é único nosso professor numero um
@MariaAperecida-yy2sr
@MariaAperecida-yy2sr 2 ай бұрын
Bom dia Aurélio gosto muito Seis execicios
@user-ki4eo5fc5w
@user-ki4eo5fc5w 2 ай бұрын
Meu voto é pro Aurélio Alfieri
@janeaviz8091
@janeaviz8091 2 ай бұрын
você é maravilhoso Deus te abençoe, você é o melhor professor
@reginasowmy5584
@reginasowmy5584 2 ай бұрын
Feito 👏 ✔️ 👏 ✔️ Tchauuuuuu 👋 👋 👋 Gratidão 🙏🏼 ❤️ 🙏🏼 Já votei 👏👏👏👏
@mariairismarlopesdossantos2910
@mariairismarlopesdossantos2910 2 ай бұрын
Bom dia eu gosto muito dos seus exercícios e muito bom
@mariajosebarbosa9191
@mariajosebarbosa9191 2 ай бұрын
Bom-dia meu amigo obrigada pela as aulas eu sempre estou fazendo os exercícios com vc e estou mi sentindo bem obrigada
@elianebatistell3339
@elianebatistell3339 2 ай бұрын
Bom dia! Já votei, antes do exercício!
@zuleide9127
@zuleide9127 Ай бұрын
Bom dia , estou gostando muito dessas aulas que vc está dando, São bem fácil , obrigada ☺☺🙏
@renatocunha5339
@renatocunha5339 2 ай бұрын
Saúde saúde saúde mil vezes saúde
@JulianaAlves-wv5ug
@JulianaAlves-wv5ug Ай бұрын
As aulas estão maravilhosas.
@user-it4mv9eb7h
@user-it4mv9eb7h Ай бұрын
Você tem que ser u professor escolhido
@sebastianafreire8960
@sebastianafreire8960 2 ай бұрын
Aurélio vc é nota 1000
@mariadapazdasilvaalvesdapa7897
@mariadapazdasilvaalvesdapa7897 2 ай бұрын
Bom DIA Deus Abençoe sua vida abundantemente. Parabéns professor!!
@luciagarbelini4943
@luciagarbelini4943 2 ай бұрын
Bom dia professor Aurélio q Deus abençoe ,e te ilumine vc é um fenômeno um professor nota 10 não melhor que vc pra mim ❤
@celiabarrosmendes5437
@celiabarrosmendes5437 2 ай бұрын
Professor aurélio o melhor
Задержи дыхание дольше всех!
00:42
Аришнев
Рет қаралды 3,8 МЛН
Я обещал подарить ему самокат!
01:00
Vlad Samokatchik
Рет қаралды 9 МЛН
Best Toilet Gadgets and #Hacks you must try!!💩💩
00:49
Poly Holy Yow
Рет қаралды 22 МЛН
IQ Level: 10000
00:10
Younes Zarou
Рет қаралды 11 МЛН
Exercícios de equilíbrio para se fazer em casa
23:34
Libbs
Рет қаралды 516 М.
GINÁSTICA PARA EMAGRECER EM CASA | Nível 4 | Elimina Gordura da Barriga
20:59
Perder barriga e emagrecer rápido
28:49
Henrich Lima
Рет қаралды 485 М.
Lose Belly Fat Sitting Down | AB WORKOUT For Women Over 50!
16:54
fabulous50s
Рет қаралды 4 МЛН
Медвежий папа
1:00
Timminator
Рет қаралды 4,1 МЛН
Doing This Instead Of Studying.. 😳
0:12
Jojo Sim
Рет қаралды 20 МЛН
КЕПКА КОМАРОВ
0:16
KINO KAIF
Рет қаралды 16 МЛН