15 Minuti ADDOMINALI BASSI E OBLIQUI ! Come scolpire e definire gli addominali in poco tempo!

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Circuito da eseguire prima di andare a lavoro o in pausa pranzo! Veloce ed efficace, se possibile eseguirlo 3 volte a settimana!
Un saluto 😘
Giulia
#circuitoaddome #addominaliscolpiti #giuliacalcaterra

[@gaiamoretti2538]

nonostante mi alleni costantemente, dopo aver provato questo video ho avuto dolore agli addominali per due giorni... non vedevo l'ora di sentirmi meglio per riprovarlo!

[@damirlatorre3231]

Di che ti meravigli? Probabilmente avendo cambiato routine, hai interessato altri fasci muscolari. Il segreto per addominali forti e ben allenati? esercizi e sequenze differenti ogni volta, meglio se senza recupero. Diciamo 15 minuti nostro! ! 💪💪💪

[@eleonoramenino8377]

Ciao Giulia ! Bellissimi i tuoi allenamenti, non ne sto perdendo uno ! Perché non fai anche dei video tutorial per imparare a fare la spaccata, sarebbero dei buoni consigli dati da una ginnasta come te ! Un saluto 🤗

[@eleonora7108]

Bellissima e bravissima proprio quello che cercavo!! Sei unica♡

[@eleonoracabras]

Lo amo già e ho tantissima voglia di provarlo! Ti sei superata❤️ bravissima

[@donatellasignorino3558]

Tu sei bravissima una forza della natura ❤️

[@GiuliaCalcaterraofficial]

Grazie Donatella 🤍🔥

[@Bananabox-tr3xg]

Allenamento straordinario, continua così

[@GiuliaCalcaterraofficial]

💪🔥

[@biancastellamalisana8410]

Ciao Giulia mi piacciono molto i tuoi workout e li seguo con meticolosità. Grazie! Un saluto da Trieste

[@giadadellavedova2699]

Ottimo allenamento con ottimo editing, lavoro e sacrificio ti verranno ripagati! Complimenti ancora💪🏼

[@onyxtanner705]

You all probably dont care but does any of you know of a way to get back into an instagram account..? I somehow forgot the account password. I would appreciate any assistance you can offer me.

[@micahrowen408]

@Onyx Tanner instablaster ;)

[@matteoferrari7357]

Grande Giulia . Ti seguo sempre

[@starmanjesus5679]

ottima sequenza, completa

[@jka-deborabolli2727]

Mi sei d'ispirazione!

[@GiuliaCalcaterraofficial]

🤍

[@cristinapoli4508]

Grazie 😊

[@cezadara8970]

Bellissimo allenamento !!

[@GiuliaCalcaterraofficial]

Grazie 🔥💪

[@martasanna5408]

Bellissimo 🙏🏻

[@alessandrabenvegnu6056]

Grazie Giulia :)

[@valeriacarbonaro6972]

Ciao Giulia sto seguendo i tuoi allenamenti vorrei sapere se x pancia e fianchi fanno bene

[@AmorosiGroupOfficial]

Bellissimo

[@GiuliaCalcaterraofficial]

Grazie!

[@vestinaferraro3346]

Appena fatto, top come sempre♥️✨ Curiosità Giulia, cosa c’è dentro lo shaker di Foodspring?!😏

[@ldanzamariastile3536]

Penso che ti piacerà questo allenamento kzbin.info/www/bejne/q566oJ-HprJpnrc

[@Veronica-bz9lv]

Sinceramente preferisco quando non si ripetono gli esercizi(come nei vecchi video).. così sono troppo facili e poco creativi..

[@frankrusso4053]

Fantastico

[@safticaignat288]

Bravissima, grazie 🙏♥️

[@ilariomontagnese8722]

Questi video avrebbero un senso se gli istruttori fossero persone mature ma con un fisico degno di nota

[@deborahsperanza1431]

Ma nessuno nasce con il fisico, bisogna lavorare sempre e avere costanza, determinazione, voglia di farsi il culo. Non ha preso una pillola magica e ha ottenuto addominali scolpiti.

[@sarabetella]

domanda, ma funziona veramente? toglie la parte bassa della pancia? in quanto tempo vedrò dei miglioramenti?

[@gianmariocalcaterra1351]

Ciao mi chiamo Gianmario Calcaterra e forse siamo parenti, abito in calabria

[@yaya_1471]

EREN YAEGER SONO MIKASA😌✨

[@lucasweet_fit_foodie6648]

Fatto

[@angelachiarelli6776]

Vorrei capire se un soggetto come me con mali di schiena dovuta alla diastasi può fare questi esercizi

[@GiuliaCalcaterraofficial]

Ciao Angela :) in caso di condizioni fisiche particolari è sempre meglio chiedere un parere al proprio medico!!

[@nicolascotti674]

Addominali bassi😂😂😂

[@angeloang491]

Love

[@damirlatorre3231]

Mi sta bene la promozione dell'allenamento e di se stessi, ma nel 2020 non si può sentire parlare di "addominali bassi"! eh dai su...

[@laurapopolo3387]

Perché?

[@ludovicabaldinelli2090]

È ovvio interessi tutto l’addome ma si intende che la parte inferiore è maggiormente stimolata

[@przemyslalwitkiewicz910]

Hej ngrasz filmy czarnych lgnsach dasz zdj czarnych lgnsach

[@cinziabenedetti5003]

In v

[@DaniDani-bn9vo]

In quanti giorni??

[@ilbuoncicciodiquartiere1347]

La musica però è un calcio nei coglioni devastate

[@annalisaheat]

Addominali bassi non si può sentire!!!!!!!!! Ma daiiiiiiiii