Глютен. Почему я перестал есть глютен?

[@МайяАбациева]

4 месяца назад всей семьей исключили сахар, потом ушёл глютен и молочка. Молочка потому что нет настоящего молока в магазинах - везде добавляют пальму. У нас лишнего веса не было, но все равно стали ещё краше 😁 много сил и энергии, дети лучше стали учиться, настроение огонь, изменилось лицо у всех. От хлеба с маслом и сыром, для меня, было отказаться очень тяжело - это ведь был мой завтрак 😁 сейчас уже не тянет. Дети говорят что хотят иногда ☝🏻 хачапури 🤪 но на шоколад уже не тянет. ХотЯ у нас все время дома был шоколад, мы без него не представляли свою жизнь. Пересмотрели полностью своё питание..бобовые, мясо, рыба, овощи, фрукты, крупы. Очень редко макароны без глютена покупаю и пеку блинчики из безглютеновой муки добавляю сироп топинамбура. У младшей дочери 11 лет всё время болел живот (там где пупок), каких только анализов не сдавали и ФГДС делали (поверхностный гастрит), и лечили и че только не пили. За 4 последних месяца ни разу не болел живот. Гастроэнтеролог сразу убирает молочку когда приходишь к нему с болями, но это не помогало. Мы изначально не кушали колбасы, печенья, соки соусы и думали всю жизнь что мы молодцы,… а оказалось, что много всего не нужного нас подстерегает вокруг.Всем рекомендую хотя бы на время убрать и сахар и глютен. Результат не заставит себя ждать 🔥 Иван, благоДарю ☀️

[@ОляМельникова-ш8л]

а что в шоколаде есть глютен?

[@torcher5023]

Безумие

[@sviatoslav8107]

​@@torcher5023 безумие - твоя жизнь унылого пищевого наркомана

[@mat4460]

конечно! есть, клейковина, нахимозен по самые не балуй!@@ОляМельникова-ш8л

[@ОленаБор]

Вы сильная, респект. Хочу так же

[@ТамараЛазарец]

Всю жизнь была изжога, без таблеток не могла .Перестала есть хлеб, макароны, выпечку и изжога прошла. Класс!

[@gizeleraupova1790]

Макароны совсем не едите и не хочется ?? Может можно которые без глютена ?? Спасибо

[@ТамараЛазарец]

@@gizeleraupova1790 Очень, очень редко . Всегда слушайте себя, что вам хочется. Если взять последние шесть месяцев, то всего два раза ела макароны с мясом, но без хлеба.А если хочу хлеб, то покупаю цельнозерновой, но ем мало . Кушайте все , находите те продукты от которых вам плохо и не кушайте их хотя бы временно .Я для себя нашла , таблетки забросила.Будьте здоровы !

[@gizeleraupova1790]

@@ТамараЛазарец хлеб цельнозерновой без глютена который едите ?

[@ТамараЛазарец]

@@gizeleraupova1790 Я не знаю с глютеном или без, я приметила, что после его изжоги нет.Это хлеб житний семя льна, подсолнечника, семечки тыквы и написано на нем, что закваска житняя.А еще я люблю иногда покупать черный хлеб, только не пойму, от одного изжога есть, а от другого нет.Я подумала , может это у одного выпечка дрожжевая, а у другого без дрожжей.Вот например, люблю по утрам кашу овсянку.Если без молока, есть изжога, а с молоком нет изжоги.И обязательно в овсянку добавляю изюм, обожаю изюм. Очень вкусно! Ну это конечно на любителя.

[@gizeleraupova1790]

@@ТамараЛазарец да сухофрукты тоже очень люблю всякие и если там есть сахара много

[@zv6207]

На самом деле, кто реально на себе ощутил все последствия этой болезни, шутить на эту тему не будет. Я столкнулась с этим после 30 лет и несколько лет я вообще не понимала что со мной происходит-живот распирало, боли, стул то жидкий,то запоры, это реально была не жизнь. Я просыпалась с болями в кишечнике и с этими болями проходил мой день. Жизненные силы покинули меня, из моей жизни ушёл секс, т.к.кишечные боли и вздутия просто разрывали меня, было вообще ни до чего, затянувшаяся депрессия, т.к.я понимала,что ужасно выгляжу, бульки в животе были такие,что слышно было на весь кабинет,где я работаю... Ходила по врачам, проходила обследования, именно за глютен ни один врач не говорил, но при этом ставили диагноз"синдром раздраженного кишечника". Сваливали на стресс, на что угодно. В итоге в один момент я просто решила перестать есть глютен и О ЧУДО! Сразу же прекратились отрыжки, ушло вздутие, боли прекратились практически тут же! Я уже было смирилась,что так и буду до конца жизни жить с болями и мучениями, но сейчас восстанавливаюсь, живу и радуюсь! Появились силы, появилось настроение, ушли несколько кг, Я ДАЖЕ НАЧАЛА БЕГАТЬ! Всю жизнь считала,что бег-это не моё))). А теперь каждый вечер на пробежку! И знаете, смотрю я на эти булки,печеньки и макарошки, сразу вспоминаю своё убитое состояние и ВООБЩЕ НЕ ХОЧЕТСЯ к нему возвращаться! Так что непереносимость глютена-это не выдумки зожевцев,это реальная болезнь!

[@Зиля-э6в]

Марина, сколько времени понадобилось на улучшение состояния с ЖКТ? Вы еду со следами глютена не едите тоже, например специи?

[@АллаИгнатьева-з2ц]

@@Зиля-э6в специи можно только цельные, то есть не молотые. Нужно самим молоть. Там очень много чего нельзя, но все можно заменить и придумать новые блюда. Вся инфа есть в интернете, читать просто долго нужно. Чтоб увидеть как выглядит кишечник при глютеновой энтеропатии/циалиакии/ просто наберите- глютеновая энтеропатии фото.

[@СтасШтайнерт-с7з]

Без секса наверное , прямо беда была!?😂 Самое главное в жизни!! Как же без него то!

[@vasiliyandreev2716]

запоры боли и плохой стул не помню а вот сонливость, слабость, деконцентрация внимания, провалы в памяти, cнижение интеллекта - это обычное дело от мучного От ржаного хлеба такого вроде нет или малозаметно

[@zv6207]

@@oleggjf8761 тумана в голове не было, т.к.моя работа не позволяла мне расслаблять мозг))). НО на данный момент я Вам скажу,что я полностью перкшла на безглютеновое питание, исключила крупы, крахмал в любом виде и сейчас я счастлива как никогда! Перешла на высокожировое и низкоуглеводное питание, живот сдулся сразу, отёки ушли, похудела. Ушла тяга к сладкому! Поэтому я убедилась,что все мои проблемы были из-за питания, хот я врачи мне говорили,что это из-за стрессов и нервов

[@СергейСергеевич-г6б9г]

Я тоже читал эту книгу. Я перестал есть сладкое, и стал есть намного меньше глютена. У меня почти прекратились мигренозные боли. Да и вообще лучше себя чувствовать стал.

[@Rita50]

Сергей Иванов Я прекратила кушать одну фирму шоколада на который подсела и мигрени прекратились, у меня даже была мигрень с аурой. Но недавно узнала что у меня также и аллергия на сыр стиллтон, такой сыр с синими прожилками. От него был ужасный приступ мигрени с давлением и холодными конечностями. С тех пор не ем сыры и тот вид шоколада. От других видов шоколада у меня мигрени не было. Но что странное, недавно скушала огромное количество жидкого шоколада который заела белым шоколадом наполненным бельгийским белым кремом (угостили меня так): я зевала уже выйдя из гостей и меня клонило в сон целый день.

[@ainura4028]

Сергей Иванов что за книга ?

[@ХанумАлада]

Тоже могу это подчеркнуть. Перестал болеть живот, исчезло вздутие

[@r0d1oN]

@@ainura4028 в видео рассказывают "Мозг и еда"

[@plushkin6059]

@Leo Andropalos Началась эра информационных технологий, атомной, радиационной и радиоактивной мромышленности, фабрик, предприятий и заводов, которые выпускают в атмосферу неимоверное количество вредных, опасных для здоровья веществ, газов, дыма, смога, заражающих и мутирующих веществ, из-за которых, в том числе, у людей куча болячек. Я ещё не говорю снабжение и внедрение неправильного питания людям, как наркота, которая их постепенно убивает. В древние века люди жили очень долго, так как не было всего вышеперечисленного. Только чистая, здоровая и зелёная природа, свежий, незагазованный воздух и тёплое солнышко.

[@СергейКучеренко-и5и]

Да я хотел попасть в один процент самых богатых в мире а попал в один процент больных не переносимости глютена

[@MorganKonflikt]

Существует три вида проблем при употреблении глютена: целиакия, аллергия и непереносимость. Это три разных заболевания/реакции!!! И в случае с непереносимостью, она может быть вылечена, но для этого нужно много времени и бешеная сила воли)

[@ИринаНикифорова-ь1я]

Дело даже не в целеякии, у многих людей аутоимунные заболевания. Например болезни щитовидной железы, пиелонефрит, ревматизму, артриты, красная волчанка, аллергии пищевые или астма, вот лучше из рациона исключить продукты с глютеном. Будете вообще лучше себя чувствовать.

[@MetalDetectingRussia]

красава. я отказался от глютена и у меня прошла депрессия, тремор, паническое атаки и сейчас чувствую себя отлично

[@ekaterina2528]

Это здорово!👍👍

[@ussrwb]

Я отказался от глютена и через 2 месяца начал читать мысли людей, а через год освоил телекинез

[@carlosjones9261]

Я отказался от глютена и уже через 2 месяца стал проходить сквозь стены

[@liiisi6873]

@@ussrwb клоуны

[@liiisi6873]

@@carlosjones9261 незнаю, правду написал этот чувак или нет, но в любом случае гуглите англоязычный интернет - от глютена у людей с непереносимостью вплоть до шизофрении симптомы

[@lermos]

Иван, в половине ваших роликов нет музыки - вырезано Content ID. Мой совет подбирать музон в youtube free audio library

[@YaShapey]

Реально. Ролики хорошие. А из за проблем со звуком слушать невозможно

[@НатальяЗайцева-ы9к]

Такая важная инфа должна подаваться без музыки. Так что Иван всё правильно делает.))

[@franknilson6264]

Музыка не нужна. Главное чтобы звук был качественный

[@КисуняшкаКошечкина]

Ту что, музыкальный ринг...?!

[@dianabodeluk333]

Тоже после чтения этой книги решила эксперимента ради вывести глютен из рациона. Субъективно, улучшилось настроение по сравнению с тем, какое оно было, пока ела хлеб и печеньки. Плюс меньше вредных сладостей, все печеньки, тортики и прочее - за бортом. Больше полезного, вроде говядины с гречкой.

[@Natalia-lx6qz]

Искренне не понимаю претензий в комментариях. Не нравится - не смотрите. Не согласны - не следуйте советам. Как много людей имеют проблематичные симптомы не подозревая о аллергии или непереносимости. Мне бабка-знахарка в 18 лет сказала: не ешь макароны, пельмени и блины, все где вода муку клеит, я не поверила и посмеялась. Спустя много лет пришлось поверить врачу, тк очень хотелось быть здоровой. Так что уважаемые переносители глютена, не наскакивайте на оратора! Дело говорит! А за конкретикой идите к врачу или забейте, не смотрите, не пишите бред.

[@MetalDetectingRussia]

красава. я отказался от глютена и у меня прошла депрессия, тремор, паническое атаки и сейчас чувствую себя отлично депрессия

[@fsot4524]

@@MetalDetectingRussia ЛОЛ депрессия от глютена 😂😂😂

[@fsot4524]

@Лучшие треки года. Рэп музыка хиты новинки Я в курсе. Я интересуюсь принципами работы мозга и прямо сейчас как раз смотрю видео об этом) Но признаю - был неправ, при целиакии действительно депрессия может быть одним из симптомов, так что прошу прощения 😏. Правда консультация в таком случае со специалистом обязательно должна быть, я считаю. А вот ограничивать себя от глютена, когда у вас нет аллергии на него или целиакии, крайне нежелательно, так как он весьма полезен))

[@MetalDetectingRussia]

Тим Чубуков Представь себе. Напиши gluten and depression и почитай, умник

[@fsot4524]

@@MetalDetectingRussia Ну если вы не "умник", то могли бы прочитать всю ветку 🙂 В интернете иногда глютену приписывают вообще все проблемы человека. Но да, депрессия действительно может быть симптомом целиакии, так что надеюсь, что вы проверили у себя наличие этой болезни ;) Здоровья вам.

[@ЕленаРябинина-ж8б]

Я засыпаю от всех круп ,поэтому много лет не ем их.Замена орешки-арахис,грецкие,фундук,немного кунжут.С сырыми овощами отлично заходят.А еще бананчики-только отдельным приемом.У меня белки и углеводы вместе плохо перевариваются.Выгляжу и чувствую себя отлично!Бодрость действительно приходит с живым питанием осознанным.А также молодость ,активность и радость жизни.Вы супер!!!Позитивный и потрясающе заряжаете энергией жизни!!!

[@elena6782]

Согласна. Я уже пробовала не есть хлеб ранее, похудела, тяги к хлебу не было вообще. Это правда, отвыкаешь вообще... не тянет...Не ела мучное где-то год. А потом как-то , почему-то, незаметно, снова начала есть мучное... И опять на бока пришел жирок...Теперь пришла к мысли отказаться от мучного во второй раз, тут и видео попались на глаза вовремя... Спасибо Ивану, видео очень даже мотивируют :-)

[@Tripledyy]

Но в овсянке нет глютена, опасно только ,что дробить овес могут на одном и том же аппарате. Но многие фирмы типа Nordic прямо прописывают, что глютена нет. А если у человека нет непереносимости и он по этическим соображениям или каким либо ещё отказывается, то смело может есть овсянку , так как следы глютена погоды не сделают :) Овсянка содержит полезную клетчатку и по утрам помогает запустить работу кишечника, не гоните на овсянку!

[@svetlanamaksimenko9938]

В овсянке есть глютен, я болею целиакией и мне овсянку нельзя.

[@ЮлияМишина-т5й]

@@svetlanamaksimenko9938 и почему он там есть написано выше. Выбирайте овсянку с пометкой «Gluten Free».

[@tatjanaeckstein1225]

Дария- в овсянке есть Глютен!!! Я покупаю только где стоит Gluten Free..

[@rfhfgh5651]

А если целые зерна овсяные самому молоть

[@dnormada1]

Так есть или нет в овсянке глютен ?

[@Розовыеоблака-ж9з]

Я подписалась потому что он правильно объясняет. И без лишней воды

[@leonidharnatko407]

Сижу на трех диетах, двумя не наедаюсь...

[@MaX-hv8xk]

Я не ем вообще глютен, честно, гемморой конечно, не знаешь, что пожрать)))) гречка, рис, пшено, чечевица, горох можно, все овощи и фрукты. Кстати, худеешь прям на глазах🙂

[@ЛюдмилаГаевская-з5м]

Не знаешь что пожрать...и далее такой мощный список))) ахахахах

[@ЕвгенийИванов-ч2х5ъ]

А что с картошкой?

[@DADAEV..]

Я вообще думаю, что пора магазины разделять на несколько частей; с глютеном и без.

[@СветланаСвид-г4ч]

Я бы очень хотела такие магазины

[@ЖеняБиркина-ф7х]

У меня были проблемы с жкт, вздутие и тд. Врач прописывает таблетки, не помогает. Но долгие годы до этого, я думала, что проблемы периодические с жкт - это норма. Реклама же гласит, раз переел, то выпей таблетку, мол с кем не бывает. Случайно наткнулась на статью по своим симптомам, статья о глютене. Решила неделю затестить, и вуаля - все прошло. Плюс у меня аутоимунное давно заболевание. Видимо, катализатором и послужил глютен и стресс. Не ем глютен, а если съем, то организм жёстче реагирует, чем раньше. Отвык) единственное, тяжело с хлебом... Нет у нас такого. Только если самому печь его. Кстати, 3 группа крови имеет реакцию на глютен ☝🏻 У меня как раз она

[@АлланКватермен]

Иван, я допустим ем перловку раз в неделю, не зря ее назвали "кашей молодости" К примеру - в ней большое содержание лизина, который принимает участие в выработке коллагена, способствующего замедлению появления морщин и помогающего сохранить нашу кожу гладкой и упругой.

[@НаталияСевостьянова-р6э]

Доброго дня, кушайте на здоровье .Главное знать меру.

[@NoName-dn9yo]

Блин, захотелось, но из кроватки не выйду! Завтра приготовлю.

[@Взаправду-н6е]

Стоит ли так замарачиваться? Главное не переедать, соблюдать режим и не злоупотреблять отдельными продуктами.

[@Dreamovey]

да не заморачивайся, тебе зачем)

[@Взаправду-н6е]

@@Dreamovey так я и не заморачиваюсь. Читать не умеешь?)

[@Dreamovey]

@@Взаправду-н6е конечно

[@ТатьянаЖалнина-е9л]

Это надо исключить тем ,у кого хронические воспалительные процессы в кишечнике, бронхах , глютен усиливает воспаление

[@Взаправду-н6е]

@attubeta да тортик в принципе ни есть норма кушать каждый день

[@gulkz9849]

Большое спасибо за информацию! Чувствуется ваш позитивизм к людям и желание сделать их жизнь счастливее без глютена! Здоровья и удачи вам!

[@РомаНаток]

Конечно же мы поправляемся не от того что едим, а сколько... Но питаясь неправильными продуктами, продуктами, которые не нужны нашему организму, всяким трешаком, и все равно оставаясь в дефиците, мы портим качество нашего тела! Да и оставаться в дефиците, или на балансе, гораздо сложнее питаясь неправильными продуктами, нежели правильными! Плитка шоколада= 150г овсянки к примеру! 150г овсянки осилит не каждый, а вот шоколадку запросто, да ещё и запить колой место останется! Не ешьте гадость, ничего абсолютно с вами не произойдёт друзья! Питание лишь фон вашей жизни! Неправильное питание- бич 21 века! Питайтесь полезными и здоровыми продуктами, и все будет круто! Всем добра!

[@МуратоваАси]

Блин, в детстве жутко у меня болел живот и помню какие только анализы не сдавала и ничего не выявили. Но боли были жуткие, вздутие было тоже и вообще постоянно была слабость. И одна знакомая моей бабушки посоветовала исключить мучное из рациона. О,боги боль ушла, энергия появилась. Сейчас вечные проблемы с пищеварением и походу надо сдать на глютен анализ. Блин, не думала, что бывает на глютен аллергия.

[@ТатьянаНургалиева-т4ь]

Ну вообщето швырять продукты не красиво, даже если там глютен

[@marinai9959]

@@ФилипДжейФрай-ь5э тебя бы в блокадный Ленинград

[@pipalu7482]

Marina I , мы не в блокадном Ленинграде, а в блокадном глютене, а это белая смерть..

[@marinai9959]

@@pipalu7482 и слава Богу, что не в блокадном Ленинграде, а про глютен бред, все равно бессмертным не станете.Все ради денег создаётся в головах людей, чтоб на них потом зарабатывать.

[@Sergey-uj6mr]

​@@pipalu7482 Блокадный глютен - это миф вроде оккупации прибалтики советами? :)

[@Яблокивкуриномбульоне]

@@ФилипДжейФрай-ь5э хпхпхпхахпх я уверен что ты и пару дней не продержишь... Умник блять

[@stormSpirit_s]

Иван, это был полезный выпуск.

[@ЕленаРябинина-ж8б]

Вы молодец Иван!!!!Результат на лицо!!!!

[@lexandra5122]

У меня Целиакия Не ем глютен уже месяц и я очень рада, что мне его нельзя. Похудела за месяц на 3 кг, но это с учётом того, что я и так не много вешу. Состояние улучшилось,стало как-то легче. Спасибо Вам за видео

[@АллаИгнатьева-з2ц]

Ешьте почаще и носите судочки с собой, гигакалории быстро расходуются.

[@VenezTvoreniy]

@@АллаИгнатьева-з2ц сами ешьте! Не останавливайтесь! А нормальным людям незачем поднимать выработку инсулина. 2 раза в день достаточно, ну 3, кто ещё не перестроился на нормальное питание .

[@АллаИгнатьева-з2ц]

@@VenezTvoreniy мой комментарий был написан не вам, а Лександра. Речь шла о тех кто глютен не ест; когда кто то начинает аглюеновую диету вес начинает снижаться, и первое время может быть чувство голода(следствие прошлой привычки к клейковине, это эмоциональный голод без экзорфинов). Поэтому я и написала девушке, что можно есть чаще дробным питанием и брать с собой еду( потому что еда без глютена не везде есть в кафе и магазинах).

[@drwasabi2149]

У меня аллергия, только недавно это понял,пару лет страдал.Думал всегда, один кусок хлеба это не страшно,а оказалось что даже микро доза убивает.

[@Vidlyudniki]

Какие были симптомы?

[@Natanat]

Предпочитаю воспринимать это не как ограничение и отказ, а как освобождение, чувства совершенно другие. Кстати в детстве до определенного времени была равнодушна к этим продуктам, и чувствовала себя прекрасно. Потом подсела на сладости булки. Сейчас убирала кофе, сахар, на похоже глютен. Уже есть заметное улучшение, нервничаю меньше, энергии больше, прошли головные боли. Но ЖКТ пока нестабилен. И ещё был опыт, одно время жуть тянуло на сладкие булочки вечерком. Пропила противопаразитарку (тройчатку), и эта тяга ушла. П.с. всем кто пишет что с хлебом так обращаться нельзя, во первых эти вещи в пакетиках ооочень далеки от настоящего хлеба, на закваске из муки грубого помола. Это смесь дико переработанной химией пшеницы, синтетических добавок и сахара. Во вторых, изучите, через что прошла эта пшеница чтоб стать хлебом, как с ней обращаются на всех этапах от выращивания до магазина, она ещё и не такое пережила

[@СтаниславиБогданТыщенко]

Приветствую!!!!!!!! Благодарю за обалденную подачу, позитив!!! Всего, всего Вам хорошего!!!!

[@Gimen18]

Интересно наблюдать за развитием. В видео про сливочное масло, от 10.10.2018 на таймлайне 7:28, Иван восхищался своей любимой овсяной кашей☝️😎👍

[@olgac8211]

зато в овсяной крупе глютена намного меньше и очень много клетчатки

[@РоманБандура-т9в]

В овсянке нет глютена, она может солержать следы глютена

[@mik439]

Идеально сварить не наполовину вечером и добавит кефирчика на ночь Есть с утра

[@Sadios]

Зачем так затягивать ролик? Ведь можно 3 раза короче всё сказать - жалко времени.

[@luizar0ck]

Всегда все ролики смотрю на скорости 1.5. Более интересные на 1.25

[@mistik8450]

@@luizar0ck аххаха

[@Tim_after_rain]

Удали Ютуб, столько времени свободного появится.

[@DeNastiya_IGR]

реально.

[@alexidino]

можно и фильмы снимать по 10 мин, там воды много. А можно просто смотреть и отдыхать. Куда мы все несемся, есть толк от этой спешки?

[@olimluqmonov9370]

Спасибо тебе большое за отличную консультацию.мне 57 лет.болею блльше 20 лет с хр.дисбактериозом кандиды кишечника.я тоже не давно узнал что мне тоже не нравиться и плохо переваривает глютеновые продукты.без хлеба и макорона я себя хорошо чувствую.спасибо ещё раз.

[@НатальяГородечная-х3м]

Иван, спасибо вам за полезнейший и интереснейший контент. Замативировали на то чтобы перестать есть глютеносодержащие продукты именно тем что сказали как он влияет на мышление - на мозг.

[@ДанилБодров-ч6ш]

Отказываясь от сахара,глютена,магазинной молочки Хожу в магазин и думаю что же мне купить😅

[@vitalino_gepardino]

А у меня не усваевается молочка(сдавал анализ) и когда начинаю щупать гипотезу с глютеном, то реально в магазине чтото купить спонтанное невозможно, только в спец. Магазинах :(

[@ТатьянаБурлаченко-я7л]

Купи бутылку водки и всë пройдëт... 😂😂😂

[@VITOSGTI]

Думал, что овсянка по утрам это полезно и макароны из твердых сортов пшеницы тоже.. Походу буду водой и святым духом питаться.

[@ЖеняБиркина-ф7х]

Овсянка есть без глютена. Она содержит иной глютен. Почитайте об этом

[@VITOSGTI]

@@ЖеняБиркина-ф7х в видео он говорит что тоже вредно и перестал ее есть))

[@ЖеняБиркина-ф7х]

@@VITOSGTI ну он видимо не совсем изучил этот вопрос. Обычная овсянка она перерабатывается на оборудовании, где идет переработка и другого зерна, которое содержит глютен. Есть овсянка с пометкой без глютена. Которую отдельно выращивают и перерабатывают. На вайлбериз, озон посмотрите такую

[@VITOSGTI]

@@ЖеняБиркина-ф7х да я не на столько фанатик)) пить водку перестал, уже результат!!

[@ЖеняБиркина-ф7х]

@@VITOSGTI)) уже кое-что) да вот не фанатизм это... А реакция на глютен у нас :( так бы с радостью есть и хлеб и остальное. Если бы не организм такой

[@AsyaVoskresenskaya]

Какой вы лучезарный! Заряжаете позитивом

[@cheftan888]

Здравствуйте, очень полезное видео, сделайте пожалуйста видео о вашем питании, завтрак, обед и ужин

[@Абдуррахман_01]

Иван, молодец ! У вас нет музыки, очень приятно слушать !

[@annahappy4580]

Оо , круто . Я 4 месяца не ем глютен . В рационе рис , гречка , нут , горох , чечевица , кукурузная , пшено . Раньше без хлеба не было насыщения . Сейчас привыкла и всё ок 👌 . Благодарю 💜

[@Антоха-ц4ю]

так есть же хлеб без глютена, чего отказываться то?

[@annahappy4580]

@@Антоха-ц4ю так как я иногда путешествую , а в дороге такого хлеба не найти , то мне проще убрать привычку - зависимость .

[@Антоха-ц4ю]

@@annahappy4580 одно дело пару недель без хлеба быть и совсем другое вообще без него. Я себе к примеру сам пеку, отлично получается.

[@Жанарблогер-э7л]

Разве на пшено нет глютена

[@АллаИгнатьева-з2ц]

@@Жанарблогер-э7л Жанар у меня на пшено тоже есть реакция, в пшене есть глютен только очень мало.

[@edim_polezno]

Да, как бы продукты есть продукты.. Когда кидают еду, смотрится противно... Мы не едим глютен. Но с уважением относимся к любому продукту. 2 недели не дадут результат. Это только в теории на практике отввкание от глютен проходит дольше

[@GreenSugarELITE]

*сижу смотрю его видео и ем макароны* :D

[@ИльяПузиков-э4р]

С ХЛЕБОМ И МАЙОНЕЗОМ ?

[@infereon]

@@ИльяПузиков-э4р сыр, мазик, 5 бутеров с бекончиком 😂

[@ТрансформацияЕвгенийВасильев-С]

Я баранки жую

[@Ygaryan]

сегодня ты ешь макароны. Завтра макароны съедят тебя.

[@АллаИгнатьева-з2ц]

@@Ygaryan я бы тоже врагам пожелала есть пицу, шоколад и тортики каждый день.

[@ВалерияЕпифанцева-л7и]

Три года не ем глютен,пришла к фигуре мечты,чувствую себя совсем по другому,на хлеб и сладости не тянет.спасибо за прекрасное видео!

[@МаргаритаПоломошных]

Если не употребляете продукты не обязательно кидать, как-то не по-людски.

[@КотёнокКузя-п7е]

Да, блокадники бы точно не поняли. Зажрались мы, товарищи )

[@ValkyrieNastya]

Аллергия и непереносимость глютена - это разные вещи. 🙈 Лучше снимите больше про питание. Не стоит рассуждать о том, что просто прочли в инете.

[@ИринаИрина-н3г]

Radgred а вы, видимо, доктор-диетолог-гастроэнтеролог😂

[@dyneyoi]

Почему бы и не рассуждать с оговоркой, что "я просто экспериментирую"

[@ГалинаМихайловна-л7з]

25 лет я мучаю от главного боль, от изжога, усталости не смотря я занимаюсь спортом. Сколько лекарства я пила, сколько я была у врачей они не смогли понять что за проблема у меня теперь я узнал что причина, сегодня случайно дочь читала сказал мне. Я смотрю ваш передачу точно узнал. Спасибо вам большое 🙏

[@Yevg3n1y]

Я мучался от изжоги не один год, вылечился Омепразолом, дешёвые таблетки но очень эффективные. Пропил их плитки 3 или 4. Может и вам подойдёт. Но ещё конечно же я пересмотрел весь свой рацион но Омепразол это какое-то волшебство, ни одни таблетки мне так не помогали, а эти вернули мне жизнь без изжоги начиная с первой же таблетки.

[@sunshinereggae4934]

@@Yevg3n1y если ничего серезного типа рака или язвы, любой омезпразол российский полный некачественный шлак берите нольпазу, 40 млг утро до еды 4 недели, 5 неделю 20 млг. и переход на 2 разовое питание упор на салаты мясо, минимум сахара хлеба, проблема решена.

[@DalguraK1]

Расскажите как вы 2 года без глютена?

[@ДенисВорсин-ь3н]

Какая бы ни была-это еда. Так баловаться с ней и бросать я бы не стал. А в целом объяснил своё видение вопроса. Немного приоткрыл тему, спасибо.

[@Алексмик-р5е]

Чипсы , сникерсы, сухарики тоже еда, можете из есть

[@ДмитрийБур-э9т]

27.07.2020. 👍👍👍, не ем хлеб уже 4 месяца, как легче стало!!!

[@ОльгаЯстремская-я5з]

В Библии, в одной из книг Ветхого Завета названы продукты, которые необходимы для человека. Пшеничная мука в том числе. Просто пшеница нашего времени отличается от той, что была раньше.Как и многие другие продукты. Раньше очень любила яблоки, но сейчас уже и вкус настоящего яблока начинаю забывать. Грустно.

[@ПростоАся-д8ю]

Иван, спасибо за видео) очень полезное, у меня нет лишнего веса, но глютен все же убрать стоит, так как это не для всех здоровое питание. За вами так интересно наблюдать, вы очень красивый и харизматичный человек.

[@olgaziegler2682]

Итальянцы три раза в день едят макароны, и живут долго.Немцы пьют пиво каждый день, знаю ибо живу в Баварии, и живут работая до 85 лет в среднем. Так , что если нет непереносимости, кушать можно и нужно.

[@ВалентинаИсаакова-в3х]

И животы как мячики растут у мужчин от пива!!!

[@olgaziegler2682]

@@ВалентинаИсаакова-в3х это точно.В Баварии много пивных животиков.

[@trash2trash]

Кстати это ошибка. Никто там из долгожителей не жрет макароны :) Нефиг делать выводы по телеку. На севере Италии , где долгожители проживают, в ходу молюски и морская еда. Десертов нету, макароны слишком редко.

[@tarasivashenko5430]

Макарошки эт самое высшее что придумал господь бог

[@ДобраяФея-е3л]

@@trash2trash На севере Италии Альпы, а не молюски. Единственные молюски там - виноградные улитки. Их они и едят. И макароны едят, и пиццу. И с удовольствием. А больше всего долгожителей не на севере, а на Сардении. Более 100 лет там не редкость.

[@НаташаГорбунова-щ8б]

Мой организм сам отказался от глютеносодержащих продуктов...просто я всегда наблюдаю за своим состоянием здоровья и заметила изменения сразу....это кайф когда ничего не беспокоит в животе ...похудела автоматически..хотя и не была полной...теперь я секси...спасибо за ролик...удачи!!

[@АллаИгнатьева-з2ц]

Наташа я очень рада когда труд человека приносит результат, ваш труд над собой.

[@13cm.]

Точно секси?)

[@ГалинаМартыненко-й7щ]

Иван, спасибо тебе, нууу за все ролики они такие поучительные и полезные. Ты прям находка, просто влюбилась в тебя. Суппер, класс👍💪🔥😊❤

[@ЕленаФедотова-ъ3в]

Классно . Очень полезная информация 😘

[@ТатьянаПетрова-в9х]

3 дня без сахара только фрукты сушенные в малых дозах и вообще без мучного все нормально жить можно ломки нет

[@paniulia3383]

Неделя без сахара и теперь банан кажется мне слишком сладким!

[@РакувИзмаилов]

Сушеные фрукты хуже сахара…)

[@НаталияСевостьянова-р6э]

Всем радости в благости! Я думаю ,что непереносимость глютена гораздо больше ,чем 1%.

[@Anton-ni8un]

А я думаю, что ты можешь думать что угодно. От этого оно не станет реальностью.

[@ДревнийРим-о8г]

Я тоже думаю что больше 1%,многие не заморачиваются,а в Африке вообще не слышали наверно о таком

[@nasibayuldasheva2540]

Так как не все делают проверки, если ьы всех проверили то да вышло бы намного больше 1%.в израиле семьи большие, знаю семьи где один из родителей и плюс половина из детей больны целиакией, я сама и двое детей мы с целиком, подруга тоже самое и сама и девочки. В израиле стали часто делать эту проверку, выявляют все больше и больше.

[@ШайтурЛюбов]

Ваничка,спасибо,Вам,Вы,молодой,но,очень,мудрый!

[@Akai0620]

Видео Класс, улыбнуло!!!😁 Про помаду - Огонь😂👍🏻 Тоже живу БЕЗ ГЛЮТЕНА и МЕГА-СЧАСТЛИВА❤ Вопрос похудения вообще исчез из моей жизни вместе с глютеном и рафинированным сахаром😉🧘‍♀️ Глю, глю, глю - клей, ГЛЮчит)) БлагоДарю, Иван!😊🙏🏻

[@marialahana]

Я с июня отказалась намеренно от сладкого и мучного. Результаты поразительные. Не было целью - отказаться от глютена. Но фактически так и получается, если мучное не ешь. Целиакии нет. По поводу рисовой муки говорят, что она ничуть не полезнее обычной 😢 Я решила использовать просто цельнозерновую в тех редких случаях, когда хочется сырников или блинчиков. Каждое блюдо теперь готовлю в ПП варианте. Работает! Вес идёт вниз, улучшился сон.

[@ВасилийМалюк-я3ц]

Я Неем мучного две недели улучшилось самочувствие прибавилось намного больше енергии любимое блюдо яйца и гречка

[@Bri_bri27]

Иван, скажи, пожалуйста, улучшению состояния поможет только полное исключение глютена или минимизация тоже? Например, я сознательно не ем хлеб, сдобу, мучное, но где-то в другом продукте может оказаться глютен, о котором я не знаю. Мое состояние улучшится или останется прежним? (Насколько я знаю, целиакией не страдаю).

[@vagifk2864]

Экспериментируйте и не задавайте вопросов !

[@Bri_bri27]

@@vagifk2864 а я не вас спросила

[@fredom3991]

Полезная тема, особенно для всех, у кого частые головные боли, а именно мигрень. В большинстве случаях (научно доказано) мигрени у женщин - это влияние глютена. Т.е. любая пища, попадая в кишечник, посылает своеобразный мессаж. Так вот этот язык глютена мозг не понимает, в результате посылает команду "аттаковать". Подробнее об этом можно найти на Ютуб на английском и французских языках (кто знает). Личный опыт (выявила случайно) - ушли боли сразу, а было чувство во время приступов мигрени - как-будто скальп с лица сейчас снимет кровяной пресс. 4 месяца без глютена - минус 8 кг. Но и это еще не всё - в течении последнего года чувство вкуса еды практически отсутствовало и постоянно тянуло на сладкое или мучное, хотя с детства не любитель. Вывод - кто хочет избавиться от головных болей, то просто поэкспериментируйте, как советует Павел, т.к. глютен - это действительно яд для кишечника. Почему? Потому что в 80-х годах поменяли его хромосомы, увеличив с 14 до 43. Но и пшеница, типа полба, так же имеет глютен, как и все злаковые, которые называются чуть иначе. Все будьте здоровы! И не забывайте смотреть этот канал, он имеет очень много полезной и точной инфы.

[@אולגהוישובסקי]

Только ж не кидай хлеб! Голод это страшно, А видео супер, мотивирует

[@paradisemill]

Я то же самое ему написала! Как только он может так не понимаю! Сердце стынет!

[@אולגהוישובסקי]

@@paradisemill Желаю хорошего 2021 года☃️💥🌼

[@johnsilver5762]

Он из поколения покемонов, откуда ему знать как надо обращаться с хлебом

[@hellensun6177]

@@johnsilver5762 историю же надо знать)

[@irinamaltsev6907]

Иван, но во многих источниках пишут о полезности т.н. "овсяного глютена". Как Вы к этому относитесь?

[@alexvega2881]

Овсянку есть можно! Это один из самых полезных продуктов.

[@АлинаДавыдова-о7г]

Тогда горох, нут и прочие бобовые тоже нельзя есть. Обычно у кого есть аллергия на глютен всегда есть и аллергия на другую разновидность глютена - лептин. При анализах людей, которые отказывались от глютена, но ели бобовые маркеры показывали наличие воспаления в организме. Если люди отказывались от бобовых, то маркеры воспаления отсутствовали. Ферментированные же бобовые есть можно. По примеру японцев.

[@Anton-ni8un]

Блядь ну пиздец. Молочное не жри, глютен не жри, бобовые не жри. Мясо не жри. Что есть то тогда? Энергию солнца?

[@NoName-dn9yo]

@@Anton-ni8un, остаётся только сыроеденье 😢

[@nasibayuldasheva2540]

Алина Давыдова, абсолютно нет. У кого целиакия бобовые можно. Их нельзя только тем у кого аллергия на бобовые

[@клаватабуреткина-ц5ы]

@@Anton-ni8un мясо то жри на здоровье. Причем, любое

[@arss2004sergei]

Дружище, хлеб то обязательно швырять было?

[@1984johndorian]

По-моему, если у вас нет непереносимости глютена, то это загон)

[@igorvaldaev]

Благодарю! Даже и не думал, что глютен оказывает такое влияние))

[@princes_s]

А еще он содержится в йогуртах, колбасе, соусах, шоколадных батончиках и т д

[@Ammallirr]

я уже больше года отказалась от всего мучного, да, похудела, но сказать, что меня не тянет на вкусную выпечку, к сожалению, не могу. Еще как тянет, а за два месяца отвыкнуть.... что то не верится.

[@АллаШаблій-л1е]

21 день я сдерживалась, потом без усилий уже не ела. А месяца через три поняла, что это все вызывает отвращение. Я про мучное и конфеты. Так же колбасные изделия. Через три месяца отвращение.

[@ГульзадаМажитовна]

Здорово, полностью Вас поддерживаю

[@MariiaPoliakova-w7s]

У Barilla есть безглютеновая линейка

[@אולגהוישובסקי]

Надо поискать на полках супермаркета

[@rfhfgh5651]

Там рисовая мука , она чем то лучше ? Даже в Японии давно заметили что их солдаты очень слабо себя чувствовали во время войны из-за того что ели много риса , в сравнении с солдатами других стран которые ели макароны и чувствовали себя намного лучше

[@Tegroful]

@@rfhfgh5651 Особой разницы не вижу между углеводами от крахмала из риса и глютеном из пшеницы

[@liiisi6873]

@@rfhfgh5651 так в рисе вроде как какой то свой под вид глютена

[@ЭльмираБайзакова-и5щ]

Иван а биохлеб можнг есть? Пшеничный барадинский хлеб без дрожей

[@ЕленаРогачева-г8ы]

Расскажите еще как и сколько кушать, чтобы ощущать сытость, чтобы не было постоянного чувства голода и мыслей о еде Смотрю ваши видео, не ем сахар, хлеб, ем больше яиц, и уже стало легче, но хочется знать больше.

[@СергейКузьмин-ч8в1х]

Елена Рогачева гречку ешьте и голода не будет

[@kseniadobretsova3437]

Переходишь на кето

[@АллаИгнатьева-з2ц]

И что, как успехи??

[@Dsici_ru]

Иван оправдывает свою фамилию, прото красавец. Каждое утро зарядка с ним на ура - рекомендую.

[@ЗомбоящикИванов]

Ем собственно испеченый цельнозерновой хлеб на закваске и не вижу никаких проблем. Промышленные мука и мучные продукты есть клей, чистый глютен.

[@tatyanaskrypnik9729]

В том что несёте сами столько же глютена , как и в покупных.

[@tatyanaskrypnik9729]

Печете

[@ЗомбоящикИванов]

@@tatyanaskrypnik9729 как же вас всех запугали глютеном, мозги то свои надо иметь, посмотрите из чего состоит зерно.

[@tatyanaskrypnik9729]

@@ЗомбоящикИванов Меня никто не пугал. У меня болезнь Хашимото, и на все продукты с глютеном я моментально реагирую. Начиная от боли в желудке, заканчивая ночными болями суставов, боли такие что не лежать не сидеть невозможно. А вы говорите напугали.

[@ЗомбоящикИванов]

@@tatyanaskrypnik9729 ну тогда ой, ну по любому хлеб из цельного зерна в 1000 раз лучше чем магазинный.

[@Safety_Professional1]

Иван спасибо за видео, но не понравилось что хлеб кидаете, нехорошо, пусть он вреден, но уважайте хлеб!!

[@yuryleonov3701]

14:40 лайк за мастерское метание овсянки за спину

[@spacelsong]

Моя диета при АИТ: Нельзя ❌: любые мучные изделия (батон, хлеб, выпечка, пицца, печенье, сушки, крекеры, палочки, сухарики и т. д.), конфеты, глазированные сырки, торты, шоколад с сахаром, мороженое, сладкие напитки ( в том числе магазинные соки на фруктозе и на сахаре), сухофрукты , фастфуд, кириешки, чипсы, а также пальмовое масло ( все без исключения магазинные молочные продукты, детские мясные и фруктовые пюре, колбасы, сосиски, рафинированные масла, и даже нерафинированные (магазинные), любые консервы с добавлением масла. Редко 🤔: любые фрукты, шоколад без сахара (на сахарозаменителях или без ничего), красное мясо - свинина, говядина,, картофель, белый рис (басмати, круглый, пропаренный), овсяная крупа и хлопья длительной варки, булгур, ячневая крупа перловка. Можно✅: овощи (брюссельская капуста, морковь, цветная капуста, брокколи, тыква, лук, салаты, белокачанная капуста, батат и т. д. ), бобовые (фасоль, нут, чечевица, горошек), авокадо, умеренно сладкие ягоды (малина, крыжовник, голубика, черника, клубника, малина, ); курица, индейка; крупы: гречка, зелёная гречка, бурый рис, чёрный рис, красный рис, чёрный рис; куриный суп; орехи (грецкий, миндаль, фундук, арахис, кедровый); урбечи; смолотые семена (кунжута, льна, семечек чиа в 0,5-1 ч. л. - в смолотом состоянии усваиваются организмом), тыквенные семечки; грибы (лисички, опята, шампиньоны и т. д.); натуральные молочные продукты: творожный сыр, творог, рикотта, молоко, йогурт, кефир, сметана (лучше из козьего молока, они хорошо усваиваются и не повышают кислотность). Если вы готовы побороться за свое здоровье и взять волю в кулак - тогда вперёд 🔥

[@Anton-ni8un]

Целиакия и аллергия на глютен - два разных заболевания. Ты дезинформируешь людей.

[@LARAXANH]

всё правильно говорит человек

[@PSORIK]

также есть ещё один тип - непереносимость.

[@alexps6080]

Расмешил :)))

[@efremov_prod1549]

@@LARAXANH какой из них?

[@LARAXANH]

@@efremov_prod1549 создатель ролика

[@ЭльмираБайзакова-и5щ]

Мне очень нравится ваш канал! И ваши тренировки 👍

[@ПерчикАуц]

Интересно было слушать, думаю попробовать😊👍

[@---pm9tw]

да да я тоже кушал раньше перловку овсянку и у меня появился дерматит и я даже не подозревал что эти продукты на столь коварные

[@Мастерсможет]

Чувак всю жизнь поедал продукты с глютеном и стал тем кем сейчас является. Два месяца не ест глютен. Он просто себя чувствует не лучше, а по другому.

[@Garik_Garik]

Тоже верно)

[@psihovscky782]

ага, согласен, понимаю елси бы жирным был и тогда рассказал это

[@СКРУФАКСскруфакс]

Ну ладно это понятно что глютен вреден а чем посоветуешь заменить хлеб??? как кушать еду без хлеба???

[@helga2077]

Не ем глютен 2 неделю - прошла мигрень 🤕 ,изжога и постоянно вздутый округлый живот и на весах хороший отвес. Состояние легкости, которое я уже и забыла !

[@vladislavvladislav6345]

как сейчас дела обстоят?

[@angy5264]

Я отказалась от глютена около 10 месяцев назад, но вообще никаких изменений не почувствовала, поэтому думаю вернутся к нему, так, как сильно похудела и не получается поправиться

[@ВиталийСибирский-ы1я]

Овсянка и паста твёрдых сортов всё что нужно.

[@АННАЩЕГЛОВА-е8ъ]

снимите ролик про молочку, эта та еще отрава...

[@АННАЩЕГЛОВА-е8ъ]

@@IvanKrasavin ,благодарю, Иван))

[@АллаИгнатьева-з2ц]

Анна Щеглова- я с вами согласна. Казеиновый клей это, хотя и вкусный- пусть телята едят им самый раз. Ну или детки/ у них возможно есть ещё фермент для расчепления этого белка/

[@Anna_311_]

Убирая муку, нужно убрать и остальные зерновые/злаковые

[@alenapg3724]

Не все зерновые содержат глютен

[@ПаМ-ф6н]

А что скажешь про пророщенную пшеницу или овес?

[@linabangert7642]

Да это интересно???

[@Розовыеоблака-ж9з]

Человек вызывает уважение, кроме того что с эдой нельзя так обращаться.! Даже если она тебе не нужна

[@infereon]

Еще один сектант? Задолбали эти веруны со своими правилами тысячилетней давности

[@ЮляМищенюк-ц3я]

Иван, мне нравится на вас просто смотреть.. А если постараюсь вникать в ваши слова, то, может, наконец-то похудею 🤭🤩

[@ultramarafon1531]

Автор по прежнему придерживается такой диеты?Как результаты?

[@Sports_Hub_AI]

👍Перекладывание глютено-продуктов из рук на стол, воздушно кидательным способом - это искусство! Я прям несколько раз посмотрел😂

[@hellensun6177]

Я в этот момент подумала о блокаде Ленинграда, или войне, где люди голодают(((

[@Лука-н7о]

​@@hellensun6177да,те,кто знает о голоде,крошки со стола сметали и сьедали😢Моя мама пережила голод и всегда об этом помнила...

[@marinaa4918]

Согласна, когда отказываешься от глютена, в первое время кажется, что есть нечего )) Потом постепенно находишь безглютеновые альтернативы привычным продуктам, и набираешь сброшенные килограммы обратно )) П.С. На диете без глютена 6 лет.

[@bektursunalybaev275]

Зачем хлеб кидать-то?

[@петрович-д3я]

Чтоб ты спросила

[@КаринаКарина8]

А что ему будет 😂

[@петрович-д3я]

@@КаринаКарина8 вово

[@bolshe_menshe]

​@@КаринаКарина8не покажешь слепому, не расскажешь глухому

[@afinakose9440]

Вы даете грамотную информацию.люблю ваш канал))

[@misshawaii7226]

Теперь это мой любимый канал 😍😍😍😍спасибо вам за контент🤗🤗🤗👏👏👏👍👍👍❤️❤️❤️

[@franknilson6264]

Надо добавить видео в плейлист "правильное питание"

[@egoregoroff104]

спасибо мужик!