GLÚTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS | RUTINA COMPLETA - SOLO DEPENDE DE TI

[@ehcec0204]

Me encantan estas rutinas dónde no son repeticiones porqué logran no darme flojera terminar 💪👍🏼

[@lesshenkel1538]

Opino lo mismo ! Donde hay segundas rondas se me hacen muy tediosas

[@luzdiamond3085]

Opino igual

[@karenpacherrezmachco207]

Opino igual

[@norahernadez1800]

Igual!

[@nikol_173]

X 5!!

[@fheercarmona2220]

Que emoción!!! Pensé que no lo lograría tan solo con ver el tiempo. Pero eh aquí, terminando y escribiendo mi resultado. Lo logreeee!!!!

[@dieta-5kg694]

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[@adrizs6767]

​@@dieta-5kg694 deja de spamear, das pena

[@Zzz-v6k]

Imagínate responderle a un spamer, JAJAJAJ

[@estefaniazl5376]

No la pude completar pero se que con El Paso del tiempo y esfuerzo, lo lograré, gracias Paty por las rutinas! ❤

[@analaenpino3630]

Hola buenas tardes...soy de Cuba,tengo 32 años y una niña...comence a seguirte porque me encontraba muy delgada después que me dio COVID y desde que empecé a seguir tus vídeos no dejo de hacer ejercicios y mi cuerpo ha tomado muy bonitas formas...te agradezco mucho porque me siento muy a gusto conmigo misma.. gracias y sigue regalándonos más.. Me gustaría un rutina cómo está pero de pechos,brazos y cintura o asomen... bendiciones para tí y tú equipo.👌🤞👍💪💪🏋️

[@kellyjaelcielovasquez4685]

Culminando el 3°tercer día del fitcamp, estuvo poderoso, que me quedo doliendo mis piernas, glúteos y andomen, me encanto lo disfrute, Gracias Patry por tus entrenamientos, eres increíble inigualable ,eres única y mi favorita entrenadora. Saludos ❤️ 😘

[@yuraandrade_]

Ak

[@ceciliazaragoza9874]

Ayyyy, pensé que no la completaría pero pude y con una sola pausa 💪, amoo sentir que estoy trabajando, duele pero se verán resultados, saludos desde mty paty❤

[@alexamoon1284]

¡Se siente muy bien cumplir! Sentí que hoy no sería capaz ¡pero lo hice! 🥳Me siento muy bien, gracias por la motivación patry 😊

[@yessicaramirez9459]

𝖸𝗈 𝗍𝖺𝗆𝖻𝗂𝖾𝗇 𝗅𝗈 𝗅𝗈𝗀𝗋𝖾́!!! 😅

[@alexamoon1284]

@@yessicaramirez9459 🥳👏🏻

[@dieta-5kg694]

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[@meyssivillegasgarcia9685]

❤❤❤

[@mariacarrera7650]

Que excelente rutina!!! Me encanto.. no se asusten por el tiempo que tiene, no se siente larga y muy relajante 😁 recomendado al 1000%

[@jesshi5151]

Increíble la rutina, me sentí viva al terminarla. Me encanta que al final haga unos estiramientos, de verdad ayudan muchísimo Gracias Patry 💗✨

[@dieta-5kg694]

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[@piliartieda81]

Me encantan tus rutinas. Tengo 41 años y llevo 2 meses haciendo ejercicio en casa contigo y lo noto mucho dia a dia. Me encuentro mucho mejor gracias a ti. Gracias

[@dieta-5kg694]

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[@brendavergaray1505]

Me encantan tus rutinas! 🥹 me ayudan a superar la ansiedad y el mal tiempo que uno pasa.

[@San-mh7gj]

Ahhhhh....no sabes cómo amo cada rutina,aunque me duela,aunque me pesen las piernas,aunque ese día las ganas estén por el suelo...es lo que me da vida y cuando la acabo ya estoy deseando la siguiente.#YPCT

[@danielasardi]

Excelentes todas tus clases. Las vengo haciendo hace 1 año. Y realmente cambio mi cuerpo para bien! .SOS una genia. Gracias y Bendiciones

[@Mbhjjjkghh]

👍😍Eso Patry me encanta y con la música mejor. ❤️❤️

[@robertorh2966]

Hola buen día espero te encuentres bien, desde México y te sigo desde casi 2 año y medio, te encontre en videos en una epoca muy dificil, en esos días cansado de todo dije: Robertito levantate y a ejercitar deja todo atras..., desde entonces tus rutinas me ayudaron a liberar muchas cosas y hoy día es un gusto poder ejercitarme dia a día, mi salud ha mejorado muchisimo. Decia esta chica es miy sencilla en sus ejercicios..., rayoooooos mira que no te sigo por completo he, y aun me falta un poco poder seguirte, eres fuerte, constante y demas, eso mismo he aprendido y gracias por el contenido pues ademas de ayudar a muchas personas, el gusto por el ejercicio es muy bueno, un abrazo y sigue, dale que estaras en mi corazon y mi mente, ;)

[@GloriaUseda-f5z]

Patry gracias por todo lo que nos enseñas y lo mejor es que lo hacemos con tigo muy motivadas. Tengo 62 años y me esfuerzo por terminar las rutinas, pero, días después me queda un dolor en las rodillas al subir y bajar escaleras, me gustaría saber que estoy haciendo mal? Gracias Patry 😊

[@miriamAR8665]

Feliz de terminar el tercer día del reto #Solodependedeti ¡ánimo ánimo! Si yo lo estoy logrando seguro que tú también. ¡Venga! #YPCT 💪

[@Daly-wx7mk]

Patry ahora mismo terminé esta rutina y me encantó en serio terminas con la sensación de que trabajaste todo y ya los últimos estiramientos con la respiración te relajan muchísimo. Gracias por tus vídeos eres genial. Estoy segura de poder lograr mis objetivos junto a ti!!!❤💯👌💥

[@yunethespinozasolorsano420]

Tengo 17 años y estoy empezando hcer este ejercicio desde hoy los aviso si veo resultados jeje🥳

[@catarina7782]

Hola si te dió resultado o no

[@anasierra9365]

Amo las rutinas de ella, sobre todo como habla y motiva, me siento como conectada a ella jiji, amo como al final da unas respiraciones y súper bien

[@mariaisasi6168]

dia 3 terminado simplemente lo mejor que hice hoy , gracias patry.

[@andreasofiaherrerasalas1770]

Hoy comencé con peso y ha sido retador pero genial 🥰 muchas gracias Patry 💓

[@00papergirl]

Me encantó la introducción 🤗 ella dirigiéndose a nosotros como una amiga qué linda Patry 🤩😍☺

[@dieta-5kg694]

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[@francysgarcia2983]

Rutina terminada!!! No se como lo logré, tengo ya un tiempo sin hacer ejercicios y estoy intentando comenzar otra vez, los inicios son duros, pero una vez superados lo que vienen son resultados, nosotras podemos!!!

[@luciarosas9796]

Se me salí una lágrima cuando dijiste listo hemos terminado 😢porque pude hacerlo😲nuevamente 👋

[@dilmarivas8417]

Ella no hace pausas en cada ejercicio que va iniciar??

[@yenisortiz5290]

@@dilmarivas8417 Cuando son videos así de una sola hora no, van corridos y se sienten mejor los ejercicios.

[@dorishernandez1899]

como siempre me encanta el entrenamiento que das , siempre llevo dos años siguiendote 1000 gracias siempre Paty eres increible saludos desde Canada

[@martaperez2640]

Gracias Patry,cumplí con todo ,me encantó hace tres años que estoy en tus clases ,estoy feliz de haberte elegido sos única una genia.gracias excelente como siempre tus clases.un abrazo desde Argentina .

[@dieta-5kg694]

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[@let883]

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[@rmyt8489]

Amé el entrenamiento, increíble, gracias 🤗 🤗 🤗 🤗

[@crhistianoJstp]

Excelente rutina , estoy empezando de cero ya que llevo años oxidado . Su Video me ayuda al previo Calentamiento 👍

[@alexavenus24]

Gracias Paty!! eres lo m[aximo estpy dando lo mejor de mi por que realmente quiero una transformacion!! y lo mejor de todo que lo puedo hacer desde casa🥰🥰🥰🥰

[@gracielaaldasoro1409]

Disfruto hacer éstas clases!! Además me das pila para continuar con las rutinas día a día!! Gracias!!!🤗🤗🤗😘😘💕💕

[@Karina_Romi]

Todos podemos tercer reto cumplido gracias por las palabras de aliento y por hacer que hagamos las actividades con mas ganas y mas energia que nunca sos una genia besos desde argentina me encanta españa 😊😊

[@lorenap465]

Ojalá y los vídeos los siga asiendo así estarían estupendo

[@susanrojas486]

Extraordinaria Patry, te agradezco totalmente tu ayuda profesional!!!eres única!!!☺

[@camilamunoz6289]

Me encantooooooo más rutinas así ! Lejos mejor que las repeticiones sentir que viene algo nuevo hace que no me agote tanto como cuando tengo que repetir 💖

[@dieta-5kg694]

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[@let883]

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[@lourdeslojano1280]

Septiembre 14 superado ✔️☄️🤚✊✌️ día 3 #Reto7 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo 💥💥#YPCT💖💖 listo 👌 excelente rutina de GAP🍑 #SoloDependeDeTi🌴🌴

[@HanisTur]

Eres especial, gracias,me siento super con tus rutinas.

[@leslyhuanca4237]

qué increíble y qué relajante fue! Muchas gracias

[@anitzawilches2637]

🎉🎉🎉🎉bendiciones por tus motivaciones para seguir adelante trabajando eres excelente persona humana ❤🎉🎉🎉🎉🎉🫶

[@MarialisEsis]

Me encantó esta rutina. Gracias Patry y todo el equipo. Me ayudó a desconectar del día y a conectarme conmigo, yo puedo con todo.

[@dieta-5kg694]

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[@let883]

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[@cecilialucero2419]

Este entrenamiento mi favorito de muchos, muy completo siento que trabajo muchas partes de mi cuerpo que en otros ejercicios no los encuentro x eso me gusta hacerlo seguido. Gracias Patri por tu onda 😜

[@jazminamolina3308]

Fantástico 👏👏👏👏....me encantan tus entrenamientos 💪. Gracias

[@marf1595]

¡Excelente clase hasta para los que tenemos 70 años! Graciaaaaas❤

[@gabrielaarellano9118]

Paty, me encanto esta rutina!!! Te mando un fuerte abrazo y gracias por tan excelente trabajo 👏

[@susanablanco3379]

Dios gracias por esta rutina de hoy 23/09/2022. Bendice a Patry por darnos cada dia fuerza entusiasmo y ganas de hacer las cosas bien... Lo logré jejeje rutina completa... 🌻🤗

[@dieta-5kg694]

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[@let883]

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[@roxanadebortoli7025]

Me encantó esta rutina❤. Gracias Patry

[@karimermoore]

Ufff esta rutina me super encanto gracias Patry saludos desde Mexico🇲🇽

[@arianamadeleinetomalatomal1428]

Amo, Gracias por estas rutinas, ✨✨

[@mariamadan1541]

He disfrutado muchísimo con tu clase de hoy ,eres maravillosa. 💪😘

[@evelinwarkentin2946]

Super recomiendo 👌 👍 es muy bueno te sientes plena contigo mismo al descargar todas tus tensiones que te sobre cargan 😉

[@lionhorse2001]

Oye Pari excelente rutina....tengois piernas muy gorditas y tu rutina me ha ayudado mucho eres lo mejor

[@elizabethgodoy776]

Gracias a ti por primera vez en la vida me motive con tus rutinas!!! ❤❤❤❤❤

[@mariajosefreijo377]

Me encanta rutina❤❤

[@monicamonsivais762]

Buenísima rutina....lo logré..!!!... Buen día Patry.. Gracias

[@PSICOSISCOLECTIVA]

Esta rutina es muy intensa, gracias 😃

[@merlissoto3923]

No me gustó Patry, me encantó el entrenamiento. Sábado 04/01/2025, listo!!! 🎉❤ #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter

[@tecitochai]

que buena rutina y que lindas palabras, gracias paty

[@julietavillanueva8618]

Dia 3 del reto culminado, #YPCT Gracias Patry desde Buenos Aires ,Argentina.

[@dieta-5kg694]

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[@kalinabermudeztorres4262]

Qué ricooooooo quedé recuperada de un día extenuante. Gracias, gracias, gracias

[@nataliaguariniello2410]

Genia.... lo hice y me encanto que no ses repetitivo.. Vamos por todo y mas💪

[@dieta-5kg694]

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[@evamarystyle]

No es que me guste, es que me encantó!!❤️❤️❤️🦵🍑

[@violetamendoza9829]

Que barbaro!! Paty la hicimos y esto que tengo 64 años bravooo!!

[@let883]

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[@luzzamorano3690]

Hoy fue grandioso y lo sigue con tigo Paty

[@mariadelcarmenjimenezjimen3160]

Desde España mirando el vídeo para hacerlo mañana a la mañana un abrazo ...chicas podemos con todo

[@dani_7035]

Rutina completada - 14 de Septiembre 2022 Esta rutina me gusto mucho, ya que no son repeticiones

[@chalas2572]

Agosto ? O septiembre bro

[@antoniamurphy535]

Excelente me alegraste el día 💪🏻🦵💪🏻🦵💪🏻🦵👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️

[@mildredbrieva4998]

Entrenamiento completado🤩, casi que no terminaba pero lo hicimos😎 Dia 3 #SoloDependeDeTi #ypct

[@maribelmichaca8608]

Súper bien me encantó esta rutina 💪💪 gracias patry excelente como siempre # Solodependedeti 🤗🤗😉👍

[@constanzariveranunez5258]

Muchas gracias por la rutina, crei que no podria pero si lo logre 🎉

[@desireewithyou]

muchas gracias Patri me encantan tus clases!!!😃

[@erikanoemisuarezregalado1085]

Te amo Patrick gracias por ayudarme a hacer posible esto 😊 ya casi voy 3 meses 🎉

[@brendagreen8374]

Día 3 reto solo depende de ti finalizado!! Me encantó, amo usar tobilleras en estas rutinas. ❤

[@dieta-5kg694]

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[@marysabelrabanal6118]

Acabo de terminar mi tercera rutina. Vamos por más !

[@dieta-5kg694]

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[@josefacano7254]

Me Encanto fue excelente gracias.

[@almanelidagarcia6896]

Súper intensa! Al final en los 8..7 ..6... no sabes como te odio! Estuvo muy bueno el entrenamiento! 👊 Gracias Patry! Saludos desde la CDMX🇲🇽

[@cidiadionisio7470]

Patry gracias me.encantan esas rutinas que tienen mucha duración ❣❤

[@dieta-5kg694]

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[@patriciavelazquez5033]

Genial. Muchas gracias Patry!!! 💪💪💪💕

[@leidycquinterob768]

Lo logré🤩 que mujer tan motivadora 👊

[@yanipassero3351]

Me encantan las clases,,estoy muy conforme

[@roussmezalopez1189]

Una rutina completa gracias Patry amo las rutinas

[@Alex-ty3tq]

Parece que iba a morir!!! Pero en concentración y recordando que cada moviemto me lleva a mi mejor versión ...Tarea cumplida!!!! Se siente Espectacular!!!!💪💪💪💪💪💪 Gracias Gracias Gracias.

[@dieta-5kg694]

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[@helmisnorelys1116]

Excelente la amo dios le bendiga

[@patriciarosanagil4968]

Espectacular rutina Patri me encanto. Muchísimas gracias 💜💜💜

[@gracielaaldasoro1409]

Gracia gracias gracias, no me canso de ver tus videos!!!!💪💪💪😘😘🤗🤗❤️❤️

[@dieta-5kg694]

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[@let883]

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[@KelleySsmakeup19]

Gracias ❤

[@luzmarinamaldonada3119]

Mil gracias por tu enseñanzas un fuerte abrazo 😘

[@let883]

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[@Sakuritalexis]

Uff buenísima la rutina 😍 termine relajada y motivada, muchas gracias Patry 😘 ánimo si se puede 😎

[@Gokulufi]

Me encantan sus rutinas,la conexión que se forma y que van mas allá del ejercicio,pensando en la motivación y alimentación

[@dieta-5kg694]

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[@jennyyicelaortiz1292]

Paty excelente entrenamiento, me repetí la última parte sobre el mat, 😂🎉 gracias yo puedo con todo

[@YMSB96]

GRACIAS POR TANTO. ERES LA MEJOR EN ESTO,NUNCA NOS ABANDONES.

[@dieta-5kg694]

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[@let883]

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[@esperanzarosado5388]

Muchas Gracias por tu tiempo , muy buen entrenamiento ❤

[@yamilesarmiento8831]

Excelente rutina Patry! Estuvo al tope 💪 gracias 👍

[@ailynestrella2704]

Encantada con la rutina de ejercicios de hoy , estoy feliz 😀

[@dieta-5kg694]

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[@guadalupet.c.3112]

🙏🙏hace 7 años q t conocí gracias, gracias

[@jorgehumbertocamelocercado2987]

Excelente rutina.jorge camelo desde Bogotá Colombia.

[@lisettlindabella1256]

Gracias por el 🎁. Yo pude con todo💪💞✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

[@waguaroy7998]

Reto 3 cumplida. Gracias Patry 🤩😍

[@mariavargas1013]

Gracias patry 😘tienes mucha razón hay que empezar sin ganas ya despues sencillamente no paras asta terminar

[@dieta-5kg694]

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[@let883]

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[@ashzam949]

Te amo, gracias por salvarme la vida

[@susanrojas486]

Extraordinaria, maestra!!!!