Главная причина из-за которой 93% ЛЮДЕЙ никак не могут убрать ЖИВОТ

[@tanya_change]

💚 Мастер-класс по основам нутрициологии для собственного здоровья «Постройней раз и навсегда!» - clck.ru/3AyHgV 🎁 Бесплатный мастер-класс «Как стать нутрициологом с нуля» и помогать себе и близким - mk.nan.education/nutritionist-a? ✍ Бесплатная консультация по питанию и обучению - clck.ru/3A8nXv 🔵 Забирайте классные упражнения для здоровой осанки в моем Telegram → t.me/tanya_change_live/3444

[@tatianamureiko7881]

Какая вы умница. Преклоняюсь перед вашей мудростью и опытом. Просматриваю все видео, чтобы узнать больше полезной информации и применить на практике.

[@ИнессаЛукашева]

Спасибо, Татьяна на то, что так понятно объясняете почему и как! За неделю без перекусов минус 2 кг. Хотя до этого месяц на подсчёте калорий и вес на месте. ❤

[@СергейТрубин-ф7ш]

Вопрос: при инсулинорезистентности очень хочется ни есть, а жрать!!! Как же перебороть этот голод, и питаться два раза, да ещё не есть угли воды???

[@annann5822]

Только с помощью силовых упражнений

[@naneducationn]

Здравствуйте! Меня зовут Кристина, я администратор академии NAN🌷 Чтобы вы получили максимально развернутую информацию, перейдите, пожалуйста, по ссылке👌 Помощник Татьяны с вами незамедлительно свяжется, все подробно расскажет и ответит на ваши вопросы. nan.education/b/19637/17260?cid={Contact.ID}

[@ЕленаВоробьева-ь3ы]

2 раза нельзя , это очень мало. Углеводы категорически нельзя убирать.

[@Даша-ш4е2ш]

Убрать все простые углеводы и терпеть. 85 % еды - жирная/нежирная рыба, морепродукты, яйца, зелень, овощи. Иногда жирный стейк. Если тянет на сладкое - фрукты, бананы тоже, лучше два банана чем торт. И через дней 10 аппетит нормализуется, и "жрааать" как вы писали расхочется.

[@ekaterinaknyazkova5141]

Благодарю за полезную информацию!🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ТатьянаМ-щ6ф]

Благодарю. Сделайте пожалуйста ролик как похудеть вегетарианцам

[@ksanfhartaetos]

У меня талия 73, а живот 86 (рост 171). И живот этот вырос после антидепрессантов, транквилизаторов и нейролептиков и уходит уже 3 года. За 3 года на отчаянном дефиците калорий и низкоуглеводном питании я скинула 15 кило (и 10 сантиметров в животе. Верх у меня размера XS И нет, я не "груша", я "яблоко" с круглым животом и стройными ногами). До прежней меня еще минус кило 8. (54 моя цель и комфортный вес). Могу ли я спать вовремя? Мой муж работает до часу ночи с выходным раз в две недели и пока он не дома, я не могу спать. Тревожное расстройство диктует мне что пока я не увижу его - с ним может случится что угодно. Могу ли я не нервничать? О нет. Лечение сделало меня тупой и толстой, а не спокойной. ну панические атаки почти ушли. Скорость мышления я вернула, а вот похудеть до прежних размеров так и не вышло. Интервальное голодание, низкоуглеводное и высокобелковое питание (с каллорийностью не выше 1200) и может быть, еще через пару лет. я наконец-то встречусь с собой. Вся надежда на операцию на челюсти - месяц не смогу есть вообще, только через трубочку. И вот Ваши очень толковые видео. Спасибо Вам. Хотя не нервничать, мне кажется, в современом мире могут только жители новой Зеландии и Австралии, я надеюсь, что остальные Ваши рекомендации я все-таки смогу выполнять. Огромное спасибо Вам за Ваш канал.💛

[@Melina.845]

Что за операция?

[@viravira2336]

Откажись от Глютена. Пиши аффермации позитивные. Молитвы Годдарда. И научные молитвы Мерфи. Моя любимая ДАРЫ БОГА МОИ ДАРЫ

[@galinaist6958]

Про повара с тремя детьми 100%процентное попадание!

[@christinachannel4064]

Эндометриоз может быть причиной?

[@viravira2336]

Откажитесь от молока и молочки и не будет вашей болячки и уменьшить в объёме

[@xcgmftj]

Благодарю.

[@ЛеяАлиана]

А кто Вам готовит или Вы сами?

[@ЕвгенияКудрявцева-ъ4х]

Я - три в одном 😂стараюсь исправляться! Благодарю!

[@АленаРатмирцева-и3ю]

100 процентов верно. Что только не делала,пока мой эндокринолог не назначила сдавать гормоны. ...а там кошмарно. Второй год иду

[@nataliakrasnova5484]

И как результат в плане сброса?

[@romantiklife1580]

у меня все причины…😢

[@ЛеяАлиана]

Остеопат это мануальная терапия?

[@Rodnikova-art]

Нет

[@ЛеяАлиана]

@@Rodnikova-art а что?

[@avs1981]

​@@ЛеяАлианада, это вид мануальной терапии. Комплексная работа с осанкой, мышцами, нервами и тп

[@ЛеяАлиана]

@@avs1981 мне не подошла вообще, пол года спина болела, даже больше

[@avs1981]

@@ЛеяАлиана я больше года еженедельно. Да, болит, но прогресс очевиден.

[@LU-jo2jz]

Причина,старость:)

[@ruslanap8741]

Три недели соблюдаю правила еды по вашим советам и бело-зеленый день делала а вес просто не сдвинулся с места ,😢😢😢

[@med_yumor]

Значит идите сдавайте анализы на гормоны щитовидку, если вес стоит, скорее всего у вас гипотиреоз или проблемы с надпочечниками.

[@naneducationn]

Здравствуйте! Меня зовут Кристина, я администратор академии NAN🌷 Чтобы вы получили максимально развернутую информацию, перейдите, пожалуйста, по ссылке👌 Помощник Татьяны с вами незамедлительно свяжется, все подробно расскажет и ответит на ваши вопросы. nan.education/b/19637/17260?cid={Contact.ID}

[@TaylorTs-n2i]

А правда что можно похудеть если есть то чего хочется. Но не всё подряд.

[@viravira2336]

😂😂😂

[@Shel_eto_dp]

Нет

[@ВалентинаКарач-е4я]

Ложусь спать в 22 00, а просипаюсь в4 утра, что делать ?

[@Vse_Vsad]

Ничего. Значит вам этого достаточно. Ваш организм лучше знает что ему надо.

[@Ольга-т2л5с]

Ну что за бред, живу спокойно, не работаю, не психую, ложусь спать когда хочу и встаю пока не высплюсь, а живот всегда есть, убираю, только если не ужинаю, затем снова срываюсь и здравствуй живот))

[@med_yumor]

Ключевое слово «ложусь когда хочу», а не в 10 ю, когда выработка мелатонина, и встаю пока не высплюсь, так как пик кортизола в 7 утра, соответсвенно и просыпаться нужно рано утром,чтоб быть здоровым. Поэтому мне интересно чем такие люди как слышают материал, видно что вы вообще видимо не изучаете информацию как нужно, потому бред здесь пишите вы, а не человек со знаниями. Как раз таки по Тани видно, чего она достигда и на деле, и на знаниях , и бесполезно дает нам пользу, а тут зайдет очередная выскочка и пишет « Что за бред?» Ну если бред ходи дальше со своим животом, потому что у таких как ты все будет бредом.

[@tatianamureiko7881]

​@@med_yumorзамечательный ответ. Поддерживаю

[@Нататалья-ю4в]

​@@med_yumor умничка! Как некоторые могут обесценивать чужие труды. А тем временем, нутрициолог дело говорит.

[@Shel_eto_dp]

Срывайтесь дальше и живите с животом!

[@ТатьянаКолеватова-к3й]

Ответ на вопрос что мешает избавиться от лишнего веса - это болезни и нищета.

[@НатальяЦукенберг]

Это точно. Питаюсь правильно 3 неделю, жесть как дорого это все. Морепродукты, рыба, зелень 😢😢😢 Результат - 4 кг.

[@Vse_Vsad]

Нищета не жри в три горла. Куда не глянь нищета мошенникам по 3 000 000 переводят ,машину припарковать негде ,все курорты забиты достала эта ваша нищета

[@ТатьянаКолеватова-к3й]

@@Vse_Vsad по себе судите, у меня пенсия 12тыс,ем с огорода овощи, а от картошки не похудеть

[@Vse_Vsad]

@@ТатьянаКолеватова-к3й так накопление надо было делать, у меня у тётки и у бабушки накопления есть также как и у их подруг. О старости нужно в молодости помнить

[@ТатьянаКолеватова-к3й]

@@Vse_Vsad работали в колхозе, зарплата нищенская, детей поднимать надо было, про себя не думали

[@ТатьянаПротасова-х3с]

первые 2 причины +жировой гепатоз😢

[@ТатьянаЛуста-т9м]

куча абсолютно здоровых людей и у них живот. может кто то просто много ест. а может это пальмовое масло.

[@viravira2336]

Абсолютно здоровых нет. А кто любить покушать вечером тот имеет пуз. А кто кушает 2 раза в день или последний приём до 18.00 тот избавляется от пузика

[@ТатьянаЛуста-т9м]

@@viravira2336 ела именно в режиме поесть в час ночи и была худая. теперь ем до 18 и толстая. тут в принципе есть не надо. раньше в меня еду было не запихнуть. аж живот от боли сводило. не хотела я есть причем вес меньше не становился. впечатление что человеку есть по энергетическим затратам много и не надо.