En este video pondremos a prueba la capacidad de la palta para actuar como un bloqueador de carbohidratos.
Пікірлер: 865
@niclaxo8 ай бұрын
si asi fueran los nutricionistas no tendriamos obesidad
@pglibertad3 ай бұрын
😂
@Rubenmartinezdietista2 ай бұрын
Me temo que la obesidad es una enfermedad mucho más compleja que solo medir picos de glucosa. Intervienen factores internos hormonales, posibles resistencias a la insulina, factores emocionales, etc. Aunque aplaudo a este chaval porque está, de modo muy práctico, trayendo al caso la importancia de la glucosa en el cuerpo.
@isabellecorradini11412 ай бұрын
Puede mirar un nutrólogo con doctorado en bioquimica, Benjamín Ramírez ese explica el porqué de las cosas.
@Kekfede72302 ай бұрын
@@Rubenmartinezdietistaquitales el exceso de azucar a los gordos, el 90% en 3 meses tendrá cambio mas que notorios
@cefalgun2 ай бұрын
Será diabetes, la obesidad es otra cosa, aunque tienes razón, que sí le quitas las azúcares, tendrán cambios, esto va por otro lado
@user-gs8hm4ly7u8 ай бұрын
Un pequeño video que aporta demasiado y ayuda a demasiadas personas ...Agradezco de corazon el servicio que haces en beneficio de la salud de muchas personas que padecemos X la diabetes ....Un Saludo y un Abrazo desde Mexico
@Nicovasc8 ай бұрын
grande mexico!
@edithelizabethmellanunez73968 ай бұрын
Me parece que tu nombre es José?pues, José mucho, muy interesante el contenido de tu canal, te felicito y agradezco por la calidad de información que nos aportas. Hiciste un testeo de palta con un pan negro pocos dias atrás, podrias por favor indicar su mombre y dónde lo compras? Me harías un tremendo favor. Gracias de antemano.
@soniabelisariodemolero20053 ай бұрын
Gracias!! Muy interesante y valioso!!!
@mariabetances23072 ай бұрын
Amén 🙏. Eso es muy cierto tus vídeos son de gran ayudas para las personas que estamos cambiando nuestro estilo de alimentación. Muchas gracias Dios te bendigas y protejas por tu ayuda
@susanapastor2673 ай бұрын
Hola desde España. Es muy interesante lo que haces. Yo soy prediabetica y en cuanto termino de comer hago 10 minutos de bicicleta estatica y siempre me baja la glucosa con el ejercicio. Hay también una gran diferencia entre comer y seguir sentado o hacer 10 minutos de ejercicio. Lo digo por si te interesa también esa prueba.
@vientoelectricoblanc2 ай бұрын
gracias por el dato!
@KillzbeatzUZ2 ай бұрын
❤
@isaargentina4495Ай бұрын
Mi papá decia, luego de comer, ni una letra hay que leer y 1000 pasistos hay que dar.
@cefalgunАй бұрын
Pregunta sería, no le duele el estómago o le da asco hacer ejercicio después de comer?
@susanapastor267Ай бұрын
@@cefalgun a mi no, y a tí?
@sebastianlatorre46338 ай бұрын
Super interesante tu propuesta y muy útil, se agradece en tiempos en que hay muchos canales, pero pocos que aportan, especialmente en Chile.
@chicoca826 ай бұрын
@@user-bq2fk5bm3l será mayor por que serán más gramos de carbohidratos consumidos.
@JhonAMunozКүн бұрын
El maiz amigo la prueba
@fernandosolano70902 ай бұрын
Hola. Tú canal es educativo, demostrativo, convincente y orientador, es un canal "diferente", felicidades. Saludos desde la Ciudad emblemática de México... Guadalajara. Por favor, haz un análisis en video de los Chocolates sin azúcar (chocolates Zero). Gracias y saludos
@alvaroxd776117 сағат бұрын
Esta información vale milllones(vocie de volver al futuro)
@ClaudioNadal-zg6xh4 ай бұрын
Y yo que me comia 2 marraquetas con palta al desayuno por eso estoy obeso 😢 pero ya me puse las pilas y con tus videos me ayudaran bastante gracias amigo mio Saludos desde santiago de Chile
@giselahernandez54298 ай бұрын
Gracias por compartir, aquí en México le decimos aguacate y soy diabética, creo que con tu vídeo me haz hecho ver mejor la situación de la glucosa. Bendiciones 12:15
@cesarvallejos134421 күн бұрын
Me suscribí no por Felipe Avello si no que por la información que da, que es muy buena
@ceciliaduenas21 күн бұрын
YO TAMBIEN!!!
@susanarivas89623 ай бұрын
Tengo 8 años de tener diabetes y estos videos me ayudan de mucho
@luissotoneco24052 ай бұрын
Que tal, podrías probar arroz con vinagre como lo hacen los orientales, la idea es que al haber vinagre de por medio los picos de insulina se atenúan. Saludos desde Perú,
@mercadotechnia98083 ай бұрын
Pequeño video, muy sencillo, pero de un aporte grandísimo. Jajakkss. Toma tu merecido like 👍🏻
@WilycherАй бұрын
En la diabetes no hay que concentrarse en bajar los niveles de glucosa,si no impedir que suba al eliminar los carbos. A mi me funciona y ahora soy prediabetico,habiendo revertido la diabetes.
@juangallardo616016 күн бұрын
Buscar dr Jason FUNG
@elizabethsalle923928 күн бұрын
Excelentes tus videos me ayudan muchísimo soy diabética desde hace 10 años
@juangallardo616016 күн бұрын
Buscar Villalobos Fit diabetes 2 y dieta cetogenica
@matiasperezcolman44908 ай бұрын
excelente tu video! yo tengo arboles de paltas y como tantas que no se como no estoy verde como el increible Hulk!! ahora lo que te pido es que testees la QUINOA!! gracias por tu aporte a la salud de todos!
@josemariamejiamendoza53692 ай бұрын
En el momento que dices espero que les sirva es el momento que te digo :gracias muchacho a mi en lo personal con diabetes no sabes cuanto me ayudas y se que a muchas personas más .Dios te bendiga.
@pacificadora8 ай бұрын
No tengo redes sociales, pero feliz de verte por KZbin. Verte crecer , madurar , hacer lo que te gusta y que nos aporta a todos 😊Saludos desde La Serena
@InspiritWGYD8 ай бұрын
Tengo resistencia a la insulina y a pesar de tener bastante conocimiento en alimentación, tus videos me ayudan mucho a ver de una forma mas gráfica la curva de glucosa, muchisimas gracias por tu trabajo! Me gustaría que hicieras una comparación de comer fruta sola v/s fruta acompañada de algún fruto seco o mantequilla de frutos secos. Saludos!
@caniniusrex21 күн бұрын
Excelente.... Un detalle importante que no destacaste es que el pan negro contiene ingredientes muy poco procesados y muchísmo mas integrales que los panes frescos del supermercado. Este es el primer detalle a considerar en los resultados de tus pruebas. Y en segundo lugar, la grasa de la palta es muy parecida a la que contiene el aceite de oliva, por lo que la absorción se hace más lenta, pero no la bloquea. De hecho, a nivel energético las calorías son casi las mismas. Saludos
@JanetReyesC2 ай бұрын
Muchas gracias por tus lindos aportes, seguimos aprendiendo. Saludos desde Boston
@200Nora8 ай бұрын
Si bien es cierto que hay alimentos que ayudan a reducir el pico de glucosa, al igual que el orden de los macronutrientes, cada persona es individual. Cuando tenemos dudas hay que verificar en nosotros mismos, y leer nuestros propios numeros. Muy buena presentacion, yo como mucho aguacate, y estube pre diabetica. La dieta baja en carbohidratos, dos comidas al dia y aumentar mi ejercisio con relajacion y mejor dormir, me ayudaron mucho y baje al rango normal. No pienso dejar mi nuevo estilo de vida.
@araceliramos39808 ай бұрын
Y no te da hambre con solo dos comidas al dia?
@200Nora8 ай бұрын
@@araceliramos3980 No, porque al comer mas proteina y ahumentar las grasas saludables, mientras se mantienen los carbohidratos (no completa eliminacion) bien bajos, te mantienes satisfecho por mas tiempo. Ademas el cuerpo se acostumbra a su nueva manera de comer. Algunas veces me tomo un te, o algo de yogurt griego con berries/crema de cacahuate como a las dos/tres de la tarde. No por hambre pero tengo que fortalecer mis huesos tambien. Y este estilo de comer me hace perder mucho peso. Asi que debo de asegurarme que consumo las suficientes calorias (eso es lo unico dificil para mi).
@XxCunixX8 ай бұрын
Podrías hacer lo mismo del pan pero con aceite de oliva virgen extra? Gracias por tus vídeos, es un contenido de gran valor.
@Sara-tj8lj8 ай бұрын
Casi cualquier grasa consumida con carbohidrato amortigua mucho la subida de glucosa en sangre
@giannaalmerida73246 ай бұрын
Desde que descubrí tu canal no dejo de mirarlos gracias son videos muy necesarios
@erciliacedano7948 ай бұрын
Excelente!!!!! Muchas bendiciones
@davidrodriguez89158 ай бұрын
informacion que vale oro!!
@marcelaveas10557 ай бұрын
Excelente toda la información.
@robertjan99788 ай бұрын
increíble.. muchas gracias por tus videos.
@Jose-rm5hj3 ай бұрын
excelnte programa
@ibetheyerfernandez72598 ай бұрын
Excelente información gracias por compartir
@edwardtejedamella52368 ай бұрын
excelente video, excelente resultados
@vientoelectricoblanc2 ай бұрын
Agradecida por tus videos!!
@luismmm152 ай бұрын
Excelente video.
@BACHA114Ай бұрын
Gracias muchos saludos
@danielamachinalle.27833 ай бұрын
Excelente muchas gracias!
@danielaandreafuentescornej16268 ай бұрын
Gracias por ayudarnos
@guainiaperez9238 ай бұрын
Muchas Gracias por tan valiosa información
@ctesctv38762 ай бұрын
Excelente 👌 información
@joseantoniocampos10857 ай бұрын
Gracias por tu información 🙏
@miriambuendia55643 ай бұрын
Mil gracias !
@MariluPerezdeTrinidad3 ай бұрын
Gracias me alluda mucho
@nathaliemarino31148 ай бұрын
Me encanta tu canal!!! Como idea: dicen que si agregas algún fruto seco a tu comida, como nueces o almendras, evitas el peak de glucosa. Será real? También sería increíble que probaras los yogures altos en proteína (cómo Nestlé Skyr Goodnes) porque este macronutriente igual supuestamente evita el alza de la glucosa en el organismo. Mi familia y yo te agradecemos muchísimo 💜
@j.m.23748 ай бұрын
Agregar frutos secos a la comida quizas si frene el pico de glucosa, pero ha de estar mezclado. Sentido común. Aunque no creo que te quieras comer un bocadillo de nueces o almendras.
@j.m.23747 ай бұрын
@@user-bq2fk5bm3l supongamos que comes un bocadillo pequeño de pan blanco con palta, la glucosa sube un poco durante 15 minutos, si come un bocadillo grande de pan blanco con palta la glucosa sube lo mismo pero durante mas tiempo, por ejemplo 30 minutos, algo normal en el organismo, porque no es lo mismo digerir 100 gramos de comida que 500 gramos.
@cuervonegrorodriguez67378 ай бұрын
Muchas gracias por la información
@KatymelodyАй бұрын
Muy buenísimo tu video
@elizabethrojas7398 ай бұрын
Gracias. Saludos desde Lima. 🇵🇪
@zaidarijoberroa77988 ай бұрын
Agradesco mucho tu información
@gracielagallardo77606 ай бұрын
Perfecto!! Muchas gracias 👏👏👏
@larissamalvaez56702 ай бұрын
Muchas gracias ❤❤
@marceloscarponetti78683 ай бұрын
Excelente! Sigue así, tus videos son de mucha ayuda.👍
@denisseochoa67368 ай бұрын
Amo la palta, gracias por gran contenido. Mi primer desayuno es palta con huevo.. así que feliz con tu contenido 🎉
@mariaelenahapper54527 ай бұрын
Agradezco mucho tan valioso aporte😊
@alexismibebe8 ай бұрын
Hola!! Seria genial si probaras el efecto del pan de masa madre en la glicemia, ya que se supone que tiene bajo indice glicemico. Saludos!!!
@leynermartinez6508 ай бұрын
él tendría que hacer su propia masa madre, porque actualmente todos dicen fabricarla y el verdadera proceso son 4 días, día 1: ambas parte iguales de agua con haría de trigo integral en un envase de vidrio esterilizado con tapa dejar en un ambiente de poca luz y a no mas de 25 grados c, día 2, 3 y 4; agregar partes iguales de agua y harina a la mezcla anterior, mezclar bien repetir esto hasta el día 4, como vez es un proceso largo para obtener masa madre verdadera, pero es preferible a que te vendan una que ni siquiera demoraron 2 días en hacerla, saludos
@dignazambrano93188 ай бұрын
Yo le puedo regalar un pan de masa madre artesanal 🎉
@alexismibebe8 ай бұрын
@@leynermartinez650Hola! El proceso es mas que 4 días, porque para que esté activa son minimo 7 dias y pero para que sea realmente estable y dé buenos resultados se debe esperar minimo 1 mes antes de usarla.
@sangreoculto56178 ай бұрын
No , el secreto es anadir más proteínas que carbohidratos, imagina una parte de carbohidratos para dos partes de proteína, así te mantienes e no engordas , al revés si
@GuilleLP428 ай бұрын
otros ya lo hicieron y no hubo diferencia con el pan común
@zahirathompson83238 ай бұрын
Muy bueno tu dato muchas gracias
@antoniomeraiglesias97927 ай бұрын
Muchas gracias por tus investigaciónes.Un saludo
@gabyfitnnescostaricacastro22088 ай бұрын
Excelentes aportes gracias🥑🥑🥑🥑🥑
@dalilaquinonez8298 ай бұрын
Buenisimo, desde Miami
@ricardoalfredopavezcatrileoАй бұрын
Muchas gracias por tu videos Jose
@eliana66518 ай бұрын
Gracias por la información, muy valiosa. ❤
@beatrizcaballero3723Ай бұрын
Muy buena informacion.gracias!!
@katherinebello29818 ай бұрын
Muchas gracias ...... excelente video como siempre!!
@mariaelianamendozaortiz51658 ай бұрын
Muchas gracias a ti. Nos ayudas mucho 😊
@GUSTAVO123470Ай бұрын
Muy buena información, gracias
@talitatoral68372 ай бұрын
Gracias valioso los resultados
@vikyjara76208 ай бұрын
Saludos graciad por tus videos
@luzgarcia-ir6gl8 ай бұрын
Te felicito por tus vídeos me ayudan mucho
@mariavilmacanas915321 күн бұрын
Muchas gracias amigo....❤❤❤❤
@jooselow22 күн бұрын
Excelente aporte
@cecimartinez78725 күн бұрын
Muy buena tu información!!!
@ximenacaballero49808 ай бұрын
Exelente muy buena información gracias 👏👏👏👏
@dori31224 ай бұрын
Una pasada de vídeo, muchas gracias
@ManolaManola-ls5vz8 ай бұрын
Excelente muy bien 👏👏👏👏👏me ayuda bastante
@mariosolorzano24734 ай бұрын
Grasias por la información
@violetatejadasegura67874 ай бұрын
Muchas gracias por los vídeos, saludos
@bethiv52Ай бұрын
Que buen analis joven gracias ❤
@alejandroadolfobohorquezbe49988 ай бұрын
DESDE BILBAO ESPAÑA GRACIAS 🇨🇴🇨🇴🇨🇴
@monicacuevas84064 ай бұрын
Gracias por tus videos ! 😊
@est9ven8 ай бұрын
Ojalá crezcas en tus canales! Excelente información
@nilo4029 күн бұрын
Muchisimas gracias desde Lima
@silvanavaldivia46698 ай бұрын
Me encanta tus videos te veo desde Lima Perú
@yexicavanesa96938 ай бұрын
Muchísimas gracias baby, saludos desde Perú.
@luciapenales92382 ай бұрын
Excelente video ❤❤
@egds648 ай бұрын
Excelente experimento. Podrías medir el efecto de las menestras (ej. lentejas) en la glucemia y ver si es verdad q tienen absorción lenta de glucosa. Saludos.
@AZQWEPLM8 ай бұрын
Interesante el resultado
@richardjesusazuajejimenez818321 күн бұрын
Excelente video
@mariadoloresgonzalezosuna85778 ай бұрын
Podrías hacer el mismo estudio con aceite de oliva vírgenes extra? Muy interesante
@anabethproducciones28253 күн бұрын
Excelente contenido, aporta mucho a la comunidad, te sugiero el considerar maní como grasa antes de comer para bajar los pic de glucosa como experimento
@rubend46738 ай бұрын
Excelente video y excelente playera también!!!
@uriel999688 ай бұрын
Eres genial mi niño! gracias por tu información!❤
@ceciliacordero558 ай бұрын
Excelente tu video me ayudas mucho
@omartrigodonoso12824 ай бұрын
Felicitaciones, muy útil el video... Te pasaste!!!!
@ginavarela77208 ай бұрын
Excelente información ❗t veo desde Honduras ❗Saludos
@angelinamoreno31198 ай бұрын
Muchas gracias por cada uno de tus consejos 😊bendiciones 🙏🏻 y un saludo desde Culiacán Sinaloa
@mariainescardozo44568 ай бұрын
Que práctico que eres!!!
@vikyjara76208 ай бұрын
Muchas gracias excelente me encantó tu video
@juancarlosdiazsalgado96448 ай бұрын
Un experimento.vale.mas que mil palabras!
@user-ce2pk4qv9g2 ай бұрын
Excelente Video gracias👍
@marioluisoliva94254 ай бұрын
gracias por tus videos desde Agentina..
@oscararango46148 ай бұрын
Muchas gracias amigo. Excelente video. Información importante y curiosa.
@alexroberto21556 ай бұрын
Muy buen video Gracias por su información
@danielfariachacin78167 ай бұрын
Excelente video gracias por tu atención e información
@guillermo56948 ай бұрын
Muchas gracias amigo. Excelente canal. Sigue así saludos desde Colombia.