GLUTEOS - PIERNAS- POMPAS - GLUTEOS - PETACAS - O GAMBAS DE FUEGO

Las pompas deben trabajarse 3 veces por semana. Asi que aqui les comparto esta rutina de Piernas, pompas, gluteos, petacas o gambas de fuego que tus gluteos nunca olvidaran. jajajaja
Yo se que ustedes lo que quieren es tonificar y poner esas gambas bien guapas de alli que se me ocurrio esta rutina que no solo los va a retar fisica, sino mentalmente. Desde luego, es importante que lleven una alimentacion balanceada. para ver resultados mas rapidos. Oki dokiiii?
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[@turbofausto]

Para los que quieran entrenar en vivo conmigo. Hoy Lunes 24 de septiembre a las 6PM hora de Colombia, Voy a hacer un video en vivo donde vamos a hacer un trabajo de piernas y gluteos. sera un video interactivo donde los estare saludando. Se animan?

[@selenemorales6200]

Si estoy en California a que hora seria. .. ?? Salgo de mi trabajo a las 4:00 pm..

[@Espetorb]

Obvio! Con toda la energía y actitud 😁😘

[@sulmamencias4168]

Siii profe Dios le bendiga soy de Honduras

[@irisnava315]

Estare con todo la energia!

[@teresavelazquezreyes8253]

Buen dia, si podrías hacer una rutina, pero sin usar tanto las piernas, estoy mal de mis piernas y rodillas. me duelen mucho y me dijo mi Dra. que tu tenías rutinas ideales para mi pero no las encuentro. ojalá me respondas.

[@crisRestart]

"¡10 más!" La frase más temida... pero qué satisfacción da. Gracias Fausto!

[@dayanafernandez2818]

Seguimos guerrereando!!! Reto de septiembre 2022 💪🏻💪🏻❤️ muchísimas gracias profe ❤️

[@luceroarevalohuaman4901]

Por primera vez puedo decir, QUE NO ME CANSEEEEE, QUE EMOCIÓN!!!! 🥰

[@itzeltunon2224]

Exelente espero pronto llegar a ese ritmo pero de verdad que si se notan cambios con este señor es el mejor.

[@stephanieramos9104]

Este es mi segundo día ojalá pueda🙏🏻🤣

[@mariacristinapreciadonunez575]

😂😂😂La hormiguita con sangre azul bebida😅😅. Siempre riendo en el punto donde ya no veo😂😂😂. Gracias Fausto 2023 POR haces nuevas estas rutinas en tu calendario y conocerte cuando aún no lo hacía😊😊😊😊.

[@monicamorales3499]

Esto sí que es vidaaaaaa carajo! Que vivan las rutinas de Fausto Murillo. El mejor!!!

[@josefelixromero4942]

Buenos días seguimos segundo día reto septiembre 2022 excelente rutina gracias profe saludos

[@fenix7890]

Fausto, gracias a ti mi vida ha cambiado muchísimo. Cuando me siento triste o decaída siempre abro tus videos para animarme. Eres el mejor maestro

[@lamore8508]

Fausto hola muy buenos dias...es mi primera ves que comento pero ya tengo 3 años siguiendote y dejame felicitarte por que me motivas durante toda pa sección y explicas tan bien....me encantan tus videos....NUNCA CAMBIES ERES EL MEJOR 😊

[@anahibueno7249]

excelente rutina !!! y tu buena onda hace que todo resulte más sencillo!!! Muchas gracias Fausto!!! 🤩

[@darkavalanch7156]

Mil gracias mi entrenador favorito, bendiciones 😍😍😍

[@isabellamartinez4655]

Satisfacción y felicidad x el trabajo cumplido maestro ....gracias totales!!!!!!😘🙌

[@alejandrovergara5194]

Muy buena rutina profe gracias por compartirla saludos....

[@ruben24cad11]

Fausto con esto del confinamiento en España por el COVID19, mi novia y yo nos hacemos un video tuyo diario. Gracias a tus videos se hace mas llevadero esto. Y encima nos echamos unas risas con tus comentarios!! Muchas gracias crack!!

[@sandraospina9921]

Excelente clase gracias

[@julissanatalia8369]

Excelente rutina! Muchas gracias es la primera vez que lo hago, me encantó veré más de tus videos. Saludos desde Perú 😊💪

[@LauraGonzalez-tz7ux]

Muchas gracias !! Súper!!!!!

[@iriabelherrera6737]

Excelente bendiciones por todo lo que me has enseñado atraves de estos videos estoy fuerte en mis ejercicios . GRACIAS.

[@heidyfigueredo9872]

Demasiado bueno tus ejercicios gracias

[@sarairodriguez2039]

superrrr muy buena esta rutina excelente

[@gracielaaguirre7729]

Excelente rutina gracias!! Fausto hermoso😉🙏😘😘😘

[@galdinapineda7520]

Gracias por compartir el ejercicio Dios lo bendiga

[@irmamaya7982]

super super he seguido tus consejos. muchas gracias eres parte de mi éxito

[@sandrafajardo2618]

Buenos dias 😄 lunes muchas. gracias por mi rotina ya la estaba esperndo💓

[@vivianaocholoiza6873]

Me encanta cada una de tus rutinas profe mil gracias Dios te bendiga lo

[@galdinapineda7520]

Muchas gracias por compartir el ejercicio

[@renkyart-design]

buenisimo en el tiempo exacto!!!

[@pampocket2680]

Excelente rutina. Gracias máquina ❤

[@mimimouse2459]

Me encantó gracias Fausto

[@juanchopilon]

Super buena rutina ¡Muchísimas gracias Fausto!

[@nelidaantonio9768]

Excelente tú clase

[@lucianoocampo9732]

sos lo mas me encanta entrenar y escucharte

[@alexandrasarmiento9815]

Me encantó gracias

[@jasmingruezo4383]

Un abrazo para ti también , excelente rutina , me a encantado 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@albamartinez4951]

Tus videos son los mejores 😅😃 gracias 👌 siempre estoy ahí OKI DOKI

[@jessicaquintero7693]

Eres el mejor me encanta hacer ejercicios contigo, tu forma de motivar es espectacular 😘 Dios te Bendiga Siempre 😊

[@gracielareyes4349]

Wow me encantó,está es de mis favoritas 🎉

[@de4212]

Muy buenas tardes profe buena rutina te mando un saludo desde Houston tx gracias por mantenernos siempre activos

[@vanessarobles8195]

Me encantan sus ejercicios

[@aryibr9485]

Buenísima profe Muchas gracias..!! A empezar la semana de la mejor manera 💪Saludos desde CR pura vida😙

[@mariadelpradoperezrodrigue130]

Muchas gracias x tus vídeos !!, eres el mejor 💪🏻

[@anamarielamendozaortiz7489]

Eres el mejor gracias 🙌 🙏 Dios lo bendiga!!!

[@juanantoniosanchezcabrera8077]

Gracias guerrero por en señarnos tu gran trabajo excelente un saludo

[@yusmidrojas1443]

Gracias me encantó

[@teofilaparodi3244]

🙌 muchas gracias bendiciones 💜

[@Maryurisgonzalezarengas]

Excelente segundo día de septiembre, vamos con toda. Oki Doki yes!

[@edsontrejo9907]

Buenos días gracias por esta buena rutina.

[@normaponcedeleon3422]

Me encantan sus rutinas y UD también mi lindo profe

[@66Edier]

Excelentísima rutina , me encanto, yes!

[@mariajosevalenzuelaguzman7888]

OTRA MÁS COMPLETA.... GRACIAS SIEMPRE¡¡¡¡¡

[@nancyisabelgonzalez9907]

Muy buena rutina !!!! Gracias!!

[@lisbethkaringarciafernande1299]

Gracias por compartir. Exitos.

[@maritenavarrete2622]

Excelente rutina, gracias 🙏

[@surymtz1333]

Muchas gracias por todo turbo 🥰🥰🥺😊🥺

[@CarolinaGarcia-hq2gf]

Excelente estuvo la hoy, sigue así 💪

[@yasmina.3159]

Excelente rutina,muy buena onda te motiva aún mass, gracias Fausto💪🏻👏🏻

[@nancyrazo3240]

Hola Gracias 😀 Excelente rutina 😍

[@lilianarmas7658]

Exelente profe q tengas un bonito dia qDios te bendiga😙😙

[@gladissarria1649]

Exelente rutina

[@adanmendoza9484]

Grasias por tuz vídeos

[@maaydelgado7510]

Me super encantó esta rutina gracias profe y a seguir dando esos diez más!!😘

[@aracelyridriguez663]

Lo mejor de lo mejor, muchas gracias por tus rutinas, están excelentes todas y las de piernas y glúteos me encantan I can doe.

[@johanaherrera8559]

Súper clase Fausto... Más de estas porta. Saludos

[@jazminpradogarcia5825]

Aquí vamos de nuevo

[@sarag2915]

gracias por tu dedicación te apreciamos todo lo que haces eres el mejor profe

[@milenarestrepo5126]

gracias a ti por tu energía 😘

[@mariaestheralmendarez688]

Excelente Fausto, que bien una nueva rutina, gracias

[@rositadeolivo6220]

Mil gracias

[@LaurentRangell99]

Genial rutina para iniciar semanita!!! Gracias profe

[@Maritzaobmpryor]

Happy New Year 2020! January 4 Thanks Maestro! Ese mosquito tan Garozo!!

[@alexanderquintana4911]

super rutina fausto Dios te bendiga y te regale mucha salud...

[@DuilioyBeatrizCocsia]

Muy buena la clase, fausto♥️💋

[@gadyjeronimo7035]

Exelente!!! Lo hize💪 voy a comenzar de nuevo😇

[@diamante2346]

Gracias profesor

[@adelaleppin19]

gracia sFausto muy buena rutina

[@laurafaz366]

Excelente rutina 😊

[@jennyorozco861]

Fascinante video Fausto!!!, feliz luchando, peleando y guerreando con el mejor, linda tarde profe, abrazos y besos,,,,,,;)

[@ceciliaruiz1226]

Gracias Fausto Murillo 👍 me encanta tus rutinas 🙏

[@rosarioacosta3720]

Hola buenas tardes exelente rutina gracias saludos desde Xalapa

[@petroniladominguezsabino9573]

Como siempre todos tus rutinas son fantásticas ✌

[@maggievelez3165]

Muchas gracias

[@estefanigaytan9237]

Luego de mucha flojera en la semana, ya me puse otra vez con tus vídeos. Ay como le sufrí 😂 Gracias Fausto 💅💞 Ya me siento más guapa y cansada también JAJA

[@stefanyescudero3975]

Gracias estuvo super genial.....

[@Nebulachain6]

Que bonitos músculos a creado con fuerza y dedicación, recien me uní a su canal y me parece increíble como se trabajan todos los grupos musculares con buena vibra y mucho ánimo...hoy comienzo mis ejercicios con usted..muchas gracias y bendiciones.😃

[@alejandraibarra8826]

Mi profe shulo....como lo admiro. Excelentes rutinas. Nos vemos en el en vivo.🤗🤗🤩🤩

[@tatuadajc6433]

Gracias Fausto .gracias por motivarte y poner todo de mí para poder tener el cuerpo que quiero .cariños desde Argentina y obvio soy tu seguidora .😘

[@claudializbetharayapicado2572]

Excelente rutina 💪🏻👌🏻👍🏼

[@ericksolis4451]

grasias x existir m asen mucho vien tus rutinas

[@mariamarin3391]

Hola Fausto q rutinas tan buenas ya llevo 2 semanas y e visto resultado gracias y muchas bendiciones

[@saragaliano2623]

me encanta cada un a de tus rutinas doky doky yess

[@analianeme5609]

Muchas gracias Fausto

[@samlly1671]

Increíble, GRACIAS

[@normacaballero6065]

Grasias super

[@yessimendez4977]

Amo estas rutinas. Me encantan las rutinas GAP 👍💪

[@nellyvalentinguzman5194]

Buenos días Fausto muy buena rutina, gracias llegué al final

[@YonatanMarquez-vk1nr]

Gracias profe por esas clases😊

[@deborabucciarelli143]

EXCELENTE!!!! SOS EL MEJOR!!!

[@jacobofernandezgutierrez7683]

Fausto excelente rutina gracias

[@lifetab3628]

Gracias. Mi gran. Profe x toda esa enerjia q transmites. He llorado luchado. Creyendo q no puedo terminar tus rutinas. Gracias. X tu motivacion. Mil gracias. Dios te vendiga. Avrazos desde. Beitut