GLUTES WORKOUT TONING - Ασκήσεις για γλουτούς - gimnastiki sto spiti

[@sophiazaha]

Πολύ ωραίες ασκήσεις. Αν μπορείς να κάνεις άλλο ένα βίντεο με ασκήσεις για γλουτούς

[@nancytraining2490]

Σ'ευχαριστώ πολύ! Συνήθως ανεβάζω ένα βίντεο την εβδομάδα με ασκήσεις για πόδια τη μία φορά εναλλάξ με ασκήσεις για γλουτούς την επόμενη. Μέχρι την επόμενη φορά που θα ανεβάσω ρίξε μια ματιά κ σς προηγούμενα βίντεο που έχω συγκεκριμένα για γλουτούς!😉🤗

[@nancytraining2490]

kzbin.info/www/bejne/a4i2ZXVta99pitE

[@nancytraining2490]

kzbin.info/www/bejne/j3LUemt_Z9x7qbs

[@nancytraining2490]

kzbin.info/www/bejne/npPRZGN7mpytppo

[@giotagiannopoulou7536]

Αστερι!!!η καλυτερη!!!πολυ επεξηγηματικη μαμα Παρη🥰🥰🥰🥰

[@nancytraining2490]

Σ'ευχαριστώ πολύ μαμά Μαίρη!!😉😘🤗🌷

[@Litsa275]

You are doing a great job! Thank you very much!

[@nancytraining2490]

Thank you Eva! I'm so glad to hear that!!!😊🙏

[@Litsa275]

Nancy Training You deserve it for sure!!!!🌹

[@Αισιοδοξία_Κρτ]

Είστε καταπληκτική και πολύ θετική!!μια ερώτηση είναι υποχρεωτικο να φοράμε αθλητικά; Γιατί σε όλα τα βίντεο βλέπω ότι φοράτε.. Καλή συνέχεια σε ότι και αν κάνετε!

[@nancytraining2490]

Να είσαι καλά! Τα αθλητικά είναι απαραίτητο να τα φοράμε όταν κάνουμε άσκηση γιατί μας προστατεύουν από κραδασμούς και προστατεύει τα πέλματα κ τους αστραγάλους από τραυματισμούς. Στο συγκεκριμένο βίντεο θα μπορούσες κ να μην τα φορέσεις γιατί οι ασκήσεις εδώ είναι κυρίως στο έδαφος. Προσωπικά τα φοράω πάντα γιατί νιώθω να μου δίνουν καλύτερη αίσθηση ισορροπίας κ σταθερότητας. Σ'ευχαριστώ πολύ 😘