ГОЛОДАНИЕ НА ВОДЕ / 13 и 14 ДЕНЬ/ ПОДВОЖУ ИТОГИ/ ЗАВТРА ВЫХОД

[@olgashilo9783]

Умничка, я голодала 7 дней, отрегулировался гормональный фон, это супер метод. Главное начать и все правильно делать. Люблю Берга и д. Ворошилова. Всем здоровья 🫶

[@ИринаСуворова-и6р]

Шикарно выглядите, Ирина!

[@natnik2190]

Спасибо за эту экскурсию по голоду, такого очень не хватает в инете. Я давно голодаю, хоть и не систематически, недолгие голодовки( недельные) и два раза по 21. Хочу и я свой совет дать- попробуйте сухое голодание, мне нравится намного больше, сейчас я только на них…. Хотя, вы, вероятно, знаете.

[@АлмаБермагамбетова-е4е]

Ирина желаю Вам крепкого здоровья спасибо за Ваш опыт,обязательно последую Вашему примеру👍🌹😘

[@ТатьянаШогова]

Здравствуйте, Ирина, я тоже вами горжусь .Вы просто герой!Столько дней!!!Жду вашего выхода.

[@СофияВоскресенская-е5ю]

Ирина, моё восхищение Вами! Вы прекрасно выглядите! Огромное спасибо за дневник голодания, очень мотивирует!

[@sejushka]

Агаа , электролит действует супер, разница огромная. Нащет клизмы Обязательно., черная желч это концентрация уже.

[@СветланаВитык]

Ирочка, не перестаю Вами восхищаться! Браво!!!Здоровья, красоты,гармонии с самой собой.

[@artur1997813]

Желаю Вам добра и здоровья!

[@vasilpopovich5641]

Здоровья, спасибо

[@Лидия-л9д]

Молодец!Выглядите чудесно!

[@Амонгус-о5ш]

Ирина, очень довольна и я Вами 😂 и тем, что я нашла Вас и мне нравится Ваш контент ❤ Я тоже на голодании, сегодня только 2-й день, планирую 14 дней, ранее голодала только по 7 дней. Обострение болей в спине и суставах (колени), сегодня утром еле встала с кровати, очень болели колени. По поводу электролитов, это все правильно 👍 Ворошилов говорит, что можно любые добавки и витамины, и так же питье: любые варианты, не превышающие 100 ккал в день. Я пью по желанию кроме воды кофе с утра, воду с лимоном или чай, в общем все тоже проходит легко. Сейчас лето, Крым, но я не смотря на нашу аномальную жару ( выше +40С) делаю и тюбаж, и клизмы ежедневно. Тогда не будет никакого ацидотического криза. У Вас просто не будет задерживаться билирубин и кетоны в крови. Всем удачи 🍀

[@SvetaAjdurkina-ew9nd]

Хорошо выглядите, всех благ и здоровья.❤

[@Жанар-щ1г]

Спасибо вам

[@WeraZhukowaRU]

Ирочка тебе бы после голодания придерживаться карнивор хотя бы недели две ..эффект бомба

[@ОльгаФилатова-р6й]

Вау! Просто восхищена Вами!

[@Tat-ee9uv]

Тоже только голодом избавляюсь от боли , плюс физ. нагрузка Я уже даже и не контролирую вес , боли уходят , самое главное .

[@mashaivanova3383]

Смотрела видео как вы заходили на голодание . Тут много пропустила . Заметно что вы похудели .

[@tatjana6317]

Восхищение. А др. Берг и рекомендует на длительном голодании пить витамины. Удачи.

[@IsakovRealtone]

Спасибо, Ирина!) Интересно.) Я тоже начал длительное. Пока опыт только семидневные. Сейчас пятые сутки пошли. После воды морская соль. Знаете пять упражнений из "Ока Возрождения" Питера Кэлдера? Здесь есть демонстрация - "Молодильные тайны Тибета". Ещё есть препарат Synthesit. Здесь в ЮТ у них тоже есть канал.

[@lgaparol8293]

Ирина, послушайте Огулова, про выход из голодания

[@ВиталийВиговский-г3в]

Я бы с Вами поговорил отдельно на эту тему . У меня опыт 10 дневные и только один раз 15 дней . Мне результат понравился .

[@krovinka8981]

Я читала у гастроэнтеролога Никита Харлов , на сайте , у него и канал на ютубе познавательный , можно закидывать морскую соль по немного и рассасывать, на голоде , попробуйте.

[@АннаСемёнова-в5в]

Ирина вы молодец,как бы тоже хотелось поголодать,но я живу в сибири ,когда я голодаю даже один день,я очень мерзну,а потом заболеваю

[@marinablizn1392]

Я тоже мёрзну, хотя живу на юге)))

[@natnik2190]

@@marinablizn1392На сухом голоде- жар сильнейший, попробуйте…

[@gulnarajeantore]

Ворошилов говорит, что чай и кофе без молока можно пить, но не более 1-2 чашки.

[@Мария-у9ж3у]

Поздравляю, Ирина!Будьте здоровы !

[@vitalina9519]

Я на 14-й день завтра -9 кг хочу продолжить, все эти дни я чувствовала ужасный голод и меня всегда как будто тошнит, не знаю нормально или нет, держись пока смогу, цель 20 дней. Это второй раз, в прошлом году держалась 11 дней и минус 7 кг но мне было очень легко не знаю в этот раз почему так.

[@leilakhabibullina.Swiss.France]

Здравствуйте а какой у вас был первоначальный вес ? Благодарю заранее 🙏🏼 Я тоже хочу попробовать 10 день голодать сегодня 2 день Раньше пробовала по 5 дней и скинула по 4 кг

[@Mina990-p6h]

Завтрашнего дня 14 дней хочу почистить организм потом питаться 2 раза день 😅 Хочу убрать сладкое всю жизнь и поменьше кушать глютен Каждый день напишу сколько кг бросила. Параметры 172/94 кг

[@АняРРР-з4ж]

Ну как, держитесь?

[@ТатьянаКубаньПредгорьеКавказа]

Ира, моё уважение вашей целеустремлённости. В молодости я часто голодала. Но никогда более 7ми дней не продвигалась. Сейчас только 1-3 дня. Поэтому я понимаю вас очень хорошо и знаю, что вы обыкновенный, скромный ГЕРОЙ!🌹

[@ИннаВишневская-щ7в]

Спасибо вам огромное ,за такой теплый пост в адрес Ирины,всех вам благ!

[@vikavikulia9447]

❤❤❤❤❤ира вы супер...я вас поздравляю с окончанием голодание...я вас люблю и желаю всех благ...я думаю начать уже более дл.голод..пока я дошла до 5 дне подряд. 2 с водой 1 без воды и 2 тоже на воде. .посмотрим что получится..

[@Sergio22russ]

6 день на голоде... поставьте лайк...21 день буду сидеть

[@ОльгаПажитнова-м2ж]

ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ГИПЕРТ КРИЗОВ,ДЕЛАЙТЕ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ШЕИ ПРОФЕССОРА ШИШОНИНА,ВСЯ ПРОБЛЕМА ГИПЕРТОНИИ В ШЕЕ

[@ИрэнРум]

Ирина, я вами восхищаюсь,будьте здоровы!

[@Mara.Michette]

Ирочка! Восхищаюсь тобой! И выглядишь прекрасно! Свет какой-то прям от тебя исходит! ❤❤ Нина из Нормандии

[@МихаилСедых-щ8д]

Маладеесс умничка -👍 а кому не нравится - не смотрите ❤😘

[@Labchuk]

Напишите состав минеральных таблеток и сколько в день .Спасибо.

[@ВиталийВиговский-г3в]

Дюбажь не делай . Лучше пей отвар молотых семян укропа . Я вот сам 15 дней на воде с 1 января до 15 включительно . И когда начнёте кушать тоже принимайте этот отвар .

[@krovinka8981]

А напишите рецепт отвара , просто они разные и способы и граммы 😊

[@ВиталийВиговский-г3в]

@@krovinka8981 2 столовые ложки молотых семян укропа залить 300 грамм кипятка и пусть пару часов постоит . За день нужно это выпить .

[@ВиталийВиговский-г3в]

Вовремя голода лучше не принимать никаких отваров и чаёв . @@krovinka8981

[@IRUSIKUS]

А вас при голодании не знобит? У меня есть такое

[@IrynaValencia]

Знобит, это норма

[@ВиталийВиговский-г3в]

На жаль у вас не получиться принимать очень холодный душ . А по поводу электролитов одобрям ..

[@sanadortb5729]

Как входили и выходили? Обязательно расскажите об этом. Подписаваюсь 😊 А то страшилки об этом рассказывают

[@IrynaValencia]

У меня плейлист есть - голодание, там найдете все, и выход и вход 😊

[@dimon___]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, у меня 7 день голода а желудок работает, в кишечнике урчание. При том, что заходил в голод 3 дня на овощах, и не много.

[@IrynaValencia]

Делайте клизмы, возможно кишечник не очищен

[@ЕкатеринаРодионова-б7о]

Минус 10 кг на голоде? Супер

[@НатальяГаращенко-с8д]

Ирина, а можно массаж лимфодренажный при КВ?

[@IrynaValencia]

Думаю да, зависит от вашего самочувствия

[@НатальяГаращенко-с8д]

Благодарю. Мне постаили КВ под? Но, начались боли суставов бедра, скажу ночью будит. После ваших видео, сейчас на 3 дне голодания, хочу продолжить, потому что боли не прошли. Утром появились синяки под глазами, у меня рост 176 а вес был 67.5, сейчас 66. Подскажите, продолжать голодование?

[@linabondarenko1946]

Здравствуйте Ирина. За время голодания если Имеешь лишний вес тела сильно обвесает

[@IrynaValencia]

У меня ничего не обвисает 😊

[@СветланаСтреляная-о1з]

Скажите пжта где в Валенсии купить клизму? Спасибо 🙏

[@IrynaValencia]

Я заказала на Амазоне

[@lyudmilap5430]

Электролиты в какой форме Вы принимаете.

[@IrynaValencia]

В виде соли морской и калия

[@ОксанаЛюбчик-у2т]

​@@IrynaValenciaЗдравствуйте ! Ира, вы большая умничка. и очень хорошо выглядите . Я вдохновилась вами и 4й день уже голодаю. Спасибо вам за то что делитесь своим опытом.

[@СветланаЛепилова-н4ч]

Можно пить Аллохол

[@IrynaValencia]

Да

[@ludika07]

Ира, вы сказали, что у вас было два "гипертонических криза по вашим ощущениям" хотя давление все время было 110 на 70. Это оговорка или что вы имеете в виду под гипертоническим кризом?

[@IrynaValencia]

Оговорка, ацидотические кризы имела ввиду

[@СергейПономаренко-е4ц]

Добрый день Ирина ! Спасибо Вам за информацию ! Скажите пожалуйста Вы голодаете без наблюдения докторов , или все таки Вас кто то ведёт ? Спасибо

[@IrynaValencia]

Никто не ведет, я сама

[@ЮрийОгирь-п6и]

Тоже хочу поголодать, но боюсь что кожа обвиснет что вы думаете на счет этого момента. Мне 54 года 65кг.

[@IrynaValencia]

Есть вещи более важные чем обвисшая кожа… тем более что косметологи сейчас творят чудеса

[@АннаМосквина-у3я]

Да вы что 65 кг ,это ерунда ничего не обвисает. Я с 91 кг на голоде 9 день сегодня кожа подтягивается. А у вас маленький вес.

[@ЛюдмилаОдинець-ф9к]

Іра,дивлюсь вас через сім місяців після виходу вашого відео.Місяць була на вашій дієті.Все добре.Але.Для чого таке голодання,не розумію???!!!Вибачте,але ви виглядали раніш краще!Що занадто то не здраво,така приказка є в нашого народа!

[@Janna_Ax]

Ирина, а какое давление у вас было до того как похудели?

[@IrynaValencia]

Нормальное, повышенного не было, а может и было но я не мерила его никогда

[@yuliya4654]

Добрый день, Ирина! Как ваше аутоиммунное?

[@IrynaValencia]

Спасибо, лучше

[@dessita2124]

Здоровья Вам , Ирина! Может Вам голод нужен для здоровья, но выглядеть Вы стали взрослее, подбородок очень сильно заострился, . А что врач говорит об этом ?

[@IrynaValencia]

Какой врач?

[@ЛюбаЛейзеронок]

Голодный человек становится агрессивным,вы любое замечание принимаете вштыки!

[@Лидия-л9д]

​@@ЛюбаЛейзероноккакая глупость- про злее.Вы слышите что ей по здоровью лучше - попадайтесь за человека.А вы без голодания злее и глупее .

[@ЕвгенияНурыймарданова]

Скажите, во время голода, на работу не ходите.?

[@IrynaValencia]

Хожу

[@nitsss9340]

Здравствуйте, мне 20 лет, есть АИТ ( аутоиммунный тиреоидит ), от того, чтобы начать голодание, меня останауливает то, что меня не поймут родители, испугаются за меня, не хочу заставлять их нервничать , но еще больше меня отсанавливает то, что я худенькая, боюсь, что если несколько дней не буду есть, превращусь в скелкт(( вы сказали, что скинули 10 кг, это просто страшно для меня, скинуть 10 кг, вищу 48 кг примерно при росте 163. Скачки веса плохо сказываются на состоянии кожи и на внешнем виде груди, к примеру, она быстро обвисает, да, не очень хорошо, наверное, что я думаю прежде всего о внешнем виде, а не о здоровье, но все жк.. Пока я молода, хочнься быть красвиой. Боюсь, ещк , что если скину вес, потом будет оочень сложна снова его набрать(( Вообще, мой аит меня мучает меньше, чем вас ваша болезнь Волчанка, может, сне можно будет поменьше дней голодать, две недеди это прям звучит нереально для меня, я даже не думала, ято люди так долго могут голодать и при этом еще и функционировать нормально, чудеса

[@nitsss9340]

Извините за ошибки, у меня какие-то проблемы с ютубом, когда набираю текст сразу экран темнеет и почти не видно в итоге, что я печатаю...

[@IrynaValencia]

Вам нельзя голодать, при недостатке веса голодание противопоказано, возможно вы попробуйте голодание по Марве Оганян с чаями соками медом

[@nitsss9340]

@@IrynaValencia спасибо за ответ!

[@ИринаГарифуллина-щ5я]

Не боитесь лицо,,, потерять''?

[@НаталяЗапотічна-й4з]

ДЯК ІРОЧКА ЗА ВІДЕО, ВИ МОЛОДЕЦЬ!💙💛💯💯💯👍

[@ОксанаТатаренко-ъ4л]

Почему вы не делаете клизму каждое утро? Кошмар.

[@РитаРита-ж7й]

Это дурдом!

[@ИннаВишневская-щ7в]

Ирина,вы просто шикарно выглядите!! 🎉❤ Я бы тоже пошла на долгое голодание.... Но у меня проблема анатомическая в кишечнике и по этому проблемы с клизмами, очень болезненные.🤦это меня и останавливает,и боюсь , что не смогу хорошо выйти.

[@lyudmilap5430]

Пробуйте

[@СаняДмитриев-с6ш]

Послушайте доктора Щинова, он клизмы не практикует, не помню точно название препарата ( может лактулоза?). Он в видео говорит

[@ОльгаУспенская-х1э]

А зачем вы себя истязаете голодом? С какой целью издеваетесь над своим организмом ? Ещё и в массы свой маразм пропихиваете..Выглядите вы на 62-63 г а не на 55.

[@НаташаПанфилова-к6я]

Затем,чтобы,вылечить неизлечимые болезни..

[@ОлегМартынов-в2ц]

Женщина хорошо выглядит ,в своём возрасте .в 55 великолепно🎉🎉🎉

[@galinakholyavka5726]

А зачем вы такой комментарий оставили? Вас же никто не заставляет слушать, как и других, кого вы назвали массами

[@mraiv8445]

проходите мимо в свой макдональдс

[@rantredf4703]

Она на голодании! Выйдет с голода, и расцветёт и будет выглядеть получше. Хотя и так выглядит норм, попробуйте не есть 14 дней, как будете выглядеть.

[@abramschlimazel3266]

В ОЧКАХ + 10 ЛЕТ

[@LLLLLL8LLLL]

Какая разница?