골프엘보 테이핑 혼자서 붙이는 방법(팔꿈치통증, 내측상과염)

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#내측상과염 #팔꿈치통증 #팔꿈치테이핑

[@mulkimchitv]

테니스엘보 테이핑 kzbin.info/www/bejne/h5vTmmltlJWsr5I 팔꿈치 통증을 스스로 치료하는 방법 kzbin.info/www/bejne/bZOZoZSHfNOUaLs

[@방민수-s5m]

운동 할 때 알려주신 방법으로 테이핑 해주고 힘줄 주변 근육들을 풀어주는게 좋다하여 엘보전용 마사지기로 꾸준히 풀어주니 많이 좋아졌어요~ 감사합니다.

[@hyunwoojang7068]

팔꿈치 통증이 갑자기 심해진 육아하는 아빱니다. 선생님 영상들보고 원인과 상태를 알았습니다. 아직 아프지만 알고나니 속이 시원하네요. 오늘부터 테이핑도 해보려고 합니다. 감사합니다.

[@martago0201]

올려주신 건초염테이핑이랑 같이 할수있는 방법이 있을까요? 손목과 팔꿈치통증이 같이 동반되고 있어서요.

[@mulkimchitv]

골프엘보랑 같이 있는거죠? 손목 테이핑을 먼저 해주시는데, 3칸5칸7칸 이렇게 잘라주세요. 손목테이핑을 영상대로 하되, 7칸짜리를 골프엘보영상에 나오는것처럼 팔꿈치 안쪽까지 붙여주세요. 이후에는 5칸짜리 하나를 더 잘라서 골프엘보 나선형방향으로 똑같이 붙여주세요!

[@martago0201]

@@mulkimchitv 감사합니다 ^^

[@lee-zr8wg]

테이핑 후 가려워서 24시간뒤에 땠는데 테이핑 자국이 피부병처럼 없어지질 않네요 거의 3주 다되가는데 아직도 피부에 자국이 남아있어요 아프거나 하진 않는데 나중에 사라질까요?ㅜㅜ

[@mulkimchitv]

엇..피부가 예민하거나 약한 분들은 종종 그럴 수 있는데, 사라지는데 오래 걸리더라구요. 더 늦어지기전에 피부과에 한번 가보는것도 좋을 것 같습니다ㅜ

[@31eD-w9z]

저두 그래서 약먹고 약발랐습니닷🥲

[@진성최-s3n]

테니스엘보우, 골프 엘보우 통증이 있는데 같이 붙여도 되나요,

[@mulkimchitv]

넵! 같이 붙여도 됩니다!

[@leelee8622]

2.5미리 테이핑도 괜찮을까요?

[@mulkimchitv]

음..글쎄요 2.5는 써본적이 없어서..ㅜ

[@msg3535]

살색이라서 잘 안보여요. 파란색으로 시전 바랍니다.

[@행복도시]

영상 잘 봤습니다! 혹시 테이프 어디것인지 알 수 있을까요?

[@mulkimchitv]

영상에 나오는 제품은 nuguna 입니다.

[@yedonge]

팔꿈치안쪽부터 새끼손까락 손목까지 불편하던중에.. 어찌 아셨을까요?? 헤헤 감사합니당!

[@jjong365]

여태까지 구독한 유툽채널 중에 실제 도움이 많이 되는 채널이네요.

[@jjaggoong]

재능 기부 영상이네요^^ 명절때 일을 많이 한 우 팔꿈치가 너무 아파서 들어왔는데 꾸준히 운동하고 테이핑해봐야겠어요.감사

[@gobugi1541]

영상 감사합니다 ㅎㅎ

[@vega8961]

선생님 영상 덕분에 테이핑 잘 하고 있습니다! 그런데 혹시 테이핑을 하고 난 뒤 팔꿈치 부분에 통증을 더 느끼는 경우도 있을까요??…ㅠㅠ

[@mulkimchitv]

음.. 테이핑을 당겨서 붙일때 너무 강하게 당기거나 테이핑 위치가 잘못되면 그럴 수도 있어요ㅜ

[@vega8961]

@@mulkimchitv 불편한 부분 테이핑을 떼어내니 좀 낫네요..답변 정말 감사합니다!