저두 선천적으로 무지외반증이 있어서 무지외반인들을 위한 신발을 직접 만들기 시작한 발렌사루치 입니다 ~ 정말 유익한 영상이네요! 저희 고객님들께도 가르쳐드려야 할 것 같아요 😊 저희 어머니도 누나도 무지외반증 때문에 수술을 하셨는데 이게 유전적 영향이 어마무시 하더라구요 ...
@user-cq4ex9do4c2 жыл бұрын
교수님 어쩜 이리도 차분하고 점감있게 말씀 하시는지~~ 대면하고 병실문을 나오는 환자분들은 편안하게 말씀하시는 교수님을 칭찬하실 것 같습니다. *의사들의 말 한마디 한마디가 환자의 병을 반은 낫게 한다*는 말이 있는데 이는 교수님 같은 분을 칭하는 것 같습니다. 방송 잘 봤습니다. 감사합니다.
@GoodDoc2 жыл бұрын
좋은 말씀 감사합니다. 건강하세요~^^
@hygrsh2 жыл бұрын
최고의 발운동!!! 자세한 설명 간단명료한 운동법 시범 그리고 마지막에 요약까지... 이렇게 귀한 의학정보와 운동법을 알려주심에 감사드립니다
@GoodDoc2 жыл бұрын
정성스런 댓글 감사드립니다~~^^ 꾸준히 하셔서 발편한 세상 되세요~~^^
@saimmoul Жыл бұрын
감사합니다. 무지외반증으로 50년이나 괴로움을 겪었는데 단 한번도 발병원을 찾지 않은 꿋꿋한 여성입니다. 엄지 발가락이 가느다란 둘째 발가락을 옆으로 사정없이 밀고 위에서 눌러대니 발가락 사이가 빨갛고 아파서 10분 이상 걷기도 힘듭니다. 주위에서 무지외반증 수술은 어떤 수술보다 아프고 ‘뼈를 깍는 고통’이라고겁나는 말을 합니다. 50년을 참았으니 남은 인생도 참으며 살아가지 하며 살고 있습니다. 가르쳐주신 운동은 따라해보겠습니다.
@user-qz2bw3ur5h2 жыл бұрын
건강할 때는 소중함을 몰랐는데 무지외반증으로 고생하는 발을 겪으면서 귀한줄 알게되었습니다 ㅠㅜ 발건강에 좋은 스트레칭과 운동 실천해보겠습니다
@user-gl7kn2yf7e Жыл бұрын
무지외반증의 원인은 관절을 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다.유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
@user-jy8um5yg9v2 жыл бұрын
교수님의 영상들은 정말로 귀하고 소중한 엑기스정보들로만 꽉 차있는 것 같습니다. 살아가면서 두고두고 여러번 보아야할 충분한 소장가치가 있네요. 발 편한 세상을 위해서 노력하시는 교수님께 진심으로 감사 드립니다.
@GoodDoc2 жыл бұрын
감사합니다~^^ 두고두고 여러번 보시면 발이 편해집니다~~^^
@user-ly9eb9sh2g2 жыл бұрын
감사합니다. 열심히 해 보겠습니다.
@user-xy4mx6vh9p2 жыл бұрын
74살 먹은 할매가! 이렇게 진정성 있거 설명 해주시는 의사선생님 께 진심으로 감사드립니다 족저근막염 으로 고생하고 있는데. 큰 도움 될 것같읍니다.
@user-iq6vq4hf7z2 жыл бұрын
늘 좋은 가르침 감사합니다! 영상들이 너무 재미있어서 편집하는 분이 누구일까 궁금했는데 궁금증이 풀렸네요! 편집 너무 재미있고 목소리도 좋으세요!
@stubbornlove92912 жыл бұрын
진지하게 보다가 도라희에서 빵터졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ교수님들 영상보면 모두 재치가 많은 거 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 무지외반증 너무 ㅠㅠ 고민했는데 진짜 유레카
@user-dj3qr4jl8y2 жыл бұрын
정말 쉽고 친절한 설명이신 거 같습니다🤭 숏풋은 머리로는 되는데, 발은 안 되네요🤣 연습 열심히 해보겠습니다!! 바쁘신 와중에 촬영하시느라 고생 많으셨어요🙏
@GoodDoc2 жыл бұрын
평소 안 쓰는 근육이라 그래요. 하다보면 어느 순간 되실 겁니다~^^ 알아주시니 고생한 보람이 있네요. 감사합니다~!!^^
교수님~~ 궁금했었는데 무지외반증 설명 및 운동방법까지 알려주셔서 감사합니다!! 영상 시간도 너무 길지도 짧지도 않고!! 딱 집중해서 보고 익히기에 좋아서 끝까지 잘 봤습니다! 일반인들의 이해를 돕기위해 애써주심에 감사합니다.
@GoodDoc2 жыл бұрын
누가 이렇게 정성 어린 댓글을 달아주셨나...했습니다..ㅎㅎ 감사합니다~ 행복하세요~^^
@user-ur2zo8yq9n2 жыл бұрын
저도 무지외반증 심한데 너무 고맙게 잘보고있습니다..감사감사합니다ㅎㅎ
@user-oy2dr1tc2k2 жыл бұрын
교수님의 잔잔하고 나긋나긋한 목소리와 순박?한 표정이 신뢰감이 업 되네요. ㅎㅎ 좋은 정보 감사합니다.
@sunshine_sodam1204 Жыл бұрын
3번째, 4번째 영상은 따라하기 좀 어렵지만 열심히 해 볼께요!! 교수님 감솨해요 🥰
@user-wb6xs8ei8q2 жыл бұрын
박사님설명최고예요👍
@user-cg4vp3dx9x2 жыл бұрын
어쩜 이렇게 쉽게 설명해주시죠? 교수님 짱이에요 !!
@user-qe6tc3ke5r2 жыл бұрын
오른쪽 발이 아주 조금 튀어나오고 누르면 살짝 통증이 있어요 넘 유용한 영상이네요 열심히 실천하겠습니다 좋은 영상 잘 보았습니다 감사해요 환절기 건강유의하세요~^^
@GoodDoc2 жыл бұрын
딱 그런 상태인 분들에게 좋은 운동입니다. 열심히 하새요~~ 볼 넓은 신발 신는 것도 잊지 마시구요~^^
@user-lu7wh5st9q2 жыл бұрын
정말 감사합니다~ 아이가 무지외반증이라 고민이 많이 됐는데 운동 꼭 해보겠습니다!!
@user-qy5ru4cx6e2 жыл бұрын
선생님 차분한 설명 감사합니다. 전 조모님, 어머니, 이모 다 무지외반증이라서 유전인자만 생각 햇는데, 신발이 원인이 되기도 하군요! 오래 걷고 나면 통증이 심한 날도 잇는데, 수술을 한번 생각 해 봐야 겠습니다
@GoodDoc2 жыл бұрын
유전적인 경우는 어려서부터 있고, 변형의 정도도 더 심한 경우가 많습니다. 일단 운동 열심히 하시고, 수술은 하실 거면 너무 심해지기 전에 하시는 게 좋습니다.
@user-xc6tc2yk5z2 жыл бұрын
와 진짜 너무 시원하면서 없던 근육의 위치를 알게 된 느낌이에요,…
@user-sz4ss6dv8g2 жыл бұрын
감사합니다. 수고하셨습니다. 유익한 절실한 정보였습니다.거듭 고맙습니다❤
@0509jh2 жыл бұрын
이동훈 박사님이 족부질환 믿고맡길수있는 명의로 추천하시고 인정하신 이유가 있는거같아요 영상 풀로 보는데 설명도 자세하고 쉽게 잘해주시고 도움엄청많이됬어요 요즘 무지외반증때문에 너무 신경쓰여서 일상이 좀 힘든데 나중에 더 문제되면 교수님께 진료받아보고싶어요...
@GoodDoc2 жыл бұрын
도움 되셨다니 다행입니다~^^ 최대한 악화되지 않도록 관리 잘 하세요~~^^
@0509jh2 жыл бұрын
@@GoodDoc 답글 정말 감사합니다 교수님 ㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜ 노력하겠습니다 😆
@user-ue8rh1xi3v2 жыл бұрын
오랫만에 집사람 발을 꼼꼼하게 살펴봤습니다. 심하진 않지만 약간의 변형이 있네요. 교수님 말씀대로 젊은시절 신었던 구두가 원인인것 같습니다. 시간을 되돌릴 수 없지만 알려주신 운동으로 증상 악화되지 않고 발이 건강한 발미인이 되도록 하겠습니다. 감사합니다~
@GoodDoc2 жыл бұрын
다행이 아직 심하지 않으시면, 운동 열심히 해보세요~^^ 시간을 되돌릴 순 없지만 예쁜 따님들을 얻으셨잖아요~ 세명이나~^^
@stellar-ru9fv2 жыл бұрын
좋은 말씀감사합니다 답글다신 유재석님 은 아내를 많이 아끼시는분인듯 해서 부럽기도 합니다 ^^
@user-ft4sq2xo6q2 жыл бұрын
좋은 교수님 계신줄 무엇이던방송보고 알았네요 ㆍ진효받으로 가야겠어요
@GoodDoc2 жыл бұрын
제 영상 잘 보시고 스스로 관리 잘 하셔서 병원 오지 마세요~^^
@user-ko7cp6nh6j2 жыл бұрын
처음으로 알게되었고요 열심히 해야겠네요 좋은 운동법 감사합니다~^^
@user-jx2dc4le7c Жыл бұрын
교수님설명을처음접했는데 진솔하고 믿음이가서구독눌렀어요 많은도움얻고 있습니다 감사^^
@user-ro7tv5xs3u2 жыл бұрын
무지외반증 체조 자세한설명 감사합니다 배운대로 열심히 생활화 하겠습니다
@user-jy8um5yg9v2 жыл бұрын
라희씨도 수고했어요.ㅋㅋ도라희~^
@GoodDoc2 жыл бұрын
열심히 하시는지 확인하겠습니다~^^ 행복하세요 ~~^^
@kks-we6ob2 жыл бұрын
목소리도 집중이 잘되는 좋은 목소리 끝까지 보게 되네요 발스트레칭 좋아요 감사합니다
@GoodDoc2 жыл бұрын
감사합니다 ~^^ 발편한 세상 되세요 ~^^
@armcandylover35132 жыл бұрын
아… 저에게 꼭 필요했던 video 입니다. 감사합니다.
@awjin2 жыл бұрын
영맘_성장기아이,발근육이 중요합니다 넘 좋은시간이었습니다 교수님 구독 좋아요
@GoodDoc2 жыл бұрын
방문해주셔서 감사합니다~~!! 발편한 세상 되세요~~^^
@user-xq6ko1bk6u2 жыл бұрын
멋져요!! 말씀도 부드럽게 잘하시네요!!
@et33892 жыл бұрын
영상 감사합니다 🙏 제가 퇴행성 관절염이 있어서 튀어나온줄 알았는데 무지외반증이었네요 왼쪽 엄지발가락은 통증도 있어요 ㅠㅠ 저장해놓고 꾸준히 운동해야겠어요 구독하고 갑니다~^^
@GoodDoc2 жыл бұрын
무지외반증을 방치하면 엄지발가락 관절의 퇴행성 관절염이 발생하기도 합니다~
@user-cj3sm8wp5p2 жыл бұрын
@@GoodDoc ㅏ
@user-zs4fz4pl1s Жыл бұрын
교수님 최고이십니다 인상도후덕해보이시고 설명도 정획하셔요
@GoodDoc Жыл бұрын
건강하세요~~^^
@user-el2ut5yv4x2 жыл бұрын
늘 신경이 쓰였지만 통증이 없어서 병원에 가기 망설였는데 좋은 정보 감사합니다. 발가락 운동 열심히 따라하고 운동화 위주로 착용해야겠어요. 교수님과 라희씨(왠지 성은 부르면 안될것 같은 느낌ㅎ) 감사합니다.
@user-gw5ij7ky7f2 жыл бұрын
교수님 음성은 사람 마음을 차분하게 해주는 것 같습니다. 질문을 하나 드리고 싶은데 여유되시면 답 부탁드려요. 일반적으로 무지외반증, 소건막류 등의 발변형 진단에 시진, x-ray 외에 mri영상도 필요한지 아니면 x-ray만으로 충분한지 여쭤봅니다. 항상 건강하셔서 많은 환자분들의 삶의 질을 개선시캬주셨으면 좋겠습니다
@GoodDoc2 жыл бұрын
좋은 말씀 감사합니다~^^ 무지외반증이나 소건막류 진단은 x-ray 만으로도 충분합니다. 단, 그 외 다른 동반질환을 확인하기 위해 MRI를 촬영할 때도 있습니다.
@myung-sooklee10302 жыл бұрын
너무감사합니다 저의 고민중 하나가 해결되어 가는 중 입니다
@garagaragachuhwakgachu55292 жыл бұрын
교수님 왤케 오랜만이세요.반가워서 달려왔어요.종자골은 귀엽게 생겼군요.👽👽👽👽👽저도 아프지는 않은 상태의 무지외반증인것 같은데 교수님 영상보고 운동하면서 더 심해지지 않도록 조심해야겠어요.그나저나 라희씨는 이름이 매력적이네요.
@GoodDoc2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ👽 이거 딱이네요~~🤣 저거 미리 알았으면 종자골 옆에 딱 붙여줄껄.. 아쉽네요~
@reonsuny2 жыл бұрын
세상에 저분은 발로 피아노쳐도 되시겠어요 ㅎㅎ 어쩜 저렇게 잘하시지 ㅎㅎ
@GoodDoc2 жыл бұрын
ㅎㅎ 배워보겠습니다~^^
@user-mw5eg7vt5y Жыл бұрын
선생님 덕분에 통증이 사라졌고 그이후 밴드 스트레칭 운동을 통해 단1번도 통증이 없습니다 감사드립니다
@GoodDoc Жыл бұрын
좋아지셨다니 기쁘네요~ 경험 공유해주셔서 감사합니다~^^ 꾸준히 하셔서 발편한 세상 되세요~^^
@sinjajo83922 жыл бұрын
선생님 진심으로 감사드립니다 무지외반증 운동법 정말 좋습니다
@GoodDoc2 жыл бұрын
꾸준히 해보세요~~^^
@user-fs1hw3im7y Жыл бұрын
조용조용 설명을 잘해주시네요 감사드립니다💙👍🙋♀️
@esu51122 жыл бұрын
항상 좋은 정보 감사합니다.
@user-bd7uz3gv8i Жыл бұрын
감사합니다
@user-qe5uf3ow7r4 ай бұрын
좋은정보 감사합니다
@user-gd6fy9nt4t Жыл бұрын
선생님 영상 보고 발가락 운동 많이 하고 족욕도 꾸준히 하고 있습니다 신기하게도 요즘 통증이 많이 없어져 너무나 좋습니다 무지 외반증 통증 때문에 삶의 질이 떨어져 우울했는데 감사합니다 직장 때문에 수술할 처지가 안되는데 통증만 가셔도 좋아요 꾸준히 할 거예요 좁은 볼 신발 삭다 버렸어요 구두도 포기할 거예요 젊을 때 많이 신어 고생을 지금 하네요😅
@GoodDoc Жыл бұрын
조금 나아지셨다니 다행입니다. 발의 내재근 (풋코어 근육) 강화 운동과 종아리 스트레칭 운동을 꾸준히 해주시는 게 도움이 됩니다.
@naturalgolf11 ай бұрын
kzbin.infoFQAI5LzOVRs?si=vm-1gtTKTb7bwrA- 엄지발가락과 발목을 붙이고 영상처럼 할수 있도록 지속적으로 노력을 하면 교정이 많이 되실 것입니다 저에게 개인레슨 받는 분들 중에 무지외반증과 평발 등이 있는 분들은 모두 적용하고 있고 결과 좋게 나온 분들이 많습니다
@TV-lu8hn2 жыл бұрын
무비외반증이 심하진 않지만 가지고 있어서 여름마다 샌들같은거 신기 좀 챙피했는데 좋은 정보 너무 감사하네요! 영상 퀄리티도 너무 좋아요! 구독하고 갑니다!ㅎㅎ
@GoodDoc2 жыл бұрын
감사합니다 ~^^ 지금부터 잘 관리하세요~^^
@jy732811 ай бұрын
정말 정말 감사합니다. 운동 열심히 하겠습니다!!!!!
@user-pi5im7ng7g2 жыл бұрын
감사합니다 열심히 따라해야겠습니다
@llneda53292 жыл бұрын
선생님 안녕하세요 알고리즘에 떠서 우연히 들어왔어요... 제 외할머니가 엄지가 심하게 휘어계시는데 저도 초등학생때부터 휘어있었어요... 말씀하신대로 전신이 유연하기도 하고요.. 유전적인 것과 유연성이 합쳐진건가..? 엄지 때문인 지 구두를 신으면 통증이 심해서 대학생 때 구두도 잘 안신게되더라고요 흑흑 더 심해지기 전에 영상초반에 소개해주신 대한족부족관절학회에 병원을 검색해서 한 번 방문해봐야겠어요! 한 살이라도 젊을 때 방문해서 잘 관리해야겠다는 생각이 드네요ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다!
@GoodDoc2 жыл бұрын
유독 증상이 심한 분들이 있는데, 사람에 따라서 신경이 많이 자극되는 경우가 있습니다. 그런 경우는 수술하면 많이 좋아질 수 있습니다. 절개하지 않고 하는 수술은 신경 손상의 위험이 있으니 주의하세요.
@diacrystal4442 жыл бұрын
귀한영상 남겨주셔서 잘보았습니다. 행복하고 건강하세요^^
@GoodDoc2 жыл бұрын
감사합니다~^^
@Jaylin-bd9kp Жыл бұрын
디테일하게 원인부터 운동방법까지 알려주셔서 이거 하나만 봐도 앞으로 어떻게 해야겠다는 기초지식이 생겼어요! 감사합니다 복받으세요!! 🎉
@user-gl7kn2yf7e Жыл бұрын
무지외반증이 생기는 원인은 발가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
@user-ut4jf8ze5l2 жыл бұрын
교수님 좋은 영상 감사드립니다~
@user-qd3vb5gc9v Жыл бұрын
정말 감사합니다 상세한설명잘들었습니다 구독 좋아요
@shin-wi4jc2 жыл бұрын
좋은 영상 감사합니다. 꾸준히 운동해야겠어요~~👍
@user-ox3yl5yu7m2 жыл бұрын
감사합니다
@dlfjs3512 жыл бұрын
무지외반 아킬레스건염 유연성 평발 셋 다 있는데 빛같은 채널입니다 감사합ㄴ다
@GoodDoc2 жыл бұрын
빛나는 댓글 감사드립니다~^^ 신경써서 발관리 잘 하세요~^^
@user-jf8sr9fj3o2 жыл бұрын
좋은 영상 감사합니다~♥
@user-gn5tt7zx7w2 жыл бұрын
보조기를 착용했다가 발가락 껍질 다벗겨지고 엉망이 되었어요 운동 따라 해 보아야 겠네요 인상이 좋으세요 감사합니다
@GoodDoc2 жыл бұрын
꾸준히 열심히 해보세요~^^ 감사합니다~~^^
@user-jb3yk5ys7l2 жыл бұрын
인하대 병원의 인기스타 김교수님 추석 잘 보내셧어요??? 외래 예약이 밀려 만나뵙기 힘든 1위 교수님!! 한번 뵈엇을때도 해주실수 잇는 건 다해주시는 그래서 툭하면 진료 지연이 걸리시는 환자를 위한 시간을 충분히 내주시는 교수님ㅋㅋ~~ 전 오래 치료 받을거면 수술을 할래요. ㅜ.ㅜ 라희(도라이) 씨 목소리는 끝내주시내요.교수님 지금도 통증의학과 치료중입니다. 완료 되면 바로 뵈러 갈께요. 언제나 건강하세요(신경과란 정확히 어디를 말씀 하시는건가요??)
@GoodDoc2 жыл бұрын
정확히 “신경과”가 따로 있습니다. 중추 또는 말초 신경의 문제를 진단하고 치료하는 과 입니다. 정신과 아님~^^ 환자분은 다리의 힘이 빠지시는 게 다리의 문제가 아니라 신경쪽 문제가 없는지 정확한 진단이 필요한 상태입니다.
@user-jb3yk5ys7l2 жыл бұрын
@@GoodDoc 아무도 교수님처럼 이야기를 해주지 않으세요. 어제도 김ㅇ은교수가 신경과 협진을 요청햇는데 신경과 교수 왈 본인은 환자분(저입니다) 손발 떠는것 확인하는 협진 요청 받앗다고 합니다. 저는 도대체 어디로 가야 고쳐지나요. 인하대가 이것 밖에 안되나요... ??? 교수님-->척추센터-->통증센터(협진)-->뇌신경센터(협진) 몸은 아픈데 나아지질 않는데 심장센터 까지 한번에 먹는 약은 최대 13개 ~15개 /고가인 주사는 맞아도 허리가 아프기만하고 아무리 먹고 맞아도 좋아지는 것도 없고 심장 부터 척추까지 병원에 얼마나 가야 몇번을 더 입원해야 몸이 나아지는걸까요??? 도대체 저는 발이 아픈데 언제 허리 고치고 발박사님 우리 교수님 뵈러 갈수잇을까요? 도대체 중추/말초 신경 고쳐주는 신경과는 어디일까요? 교수님 정말 힘듭니다. 너무 어렵내요.하소연 할 의사 선생님이 아무도 안계셔서 교수님께 하소연을 하게되내요 ㅜ.ㅜ 교수님 저 솔직히 죽고 싶내요. 진심으로 너무 힘이 듭니다.(제 딸만 아니면 벌써 죽엇을겁니다) 심장과허리가 너무 안좋아 사회생활도 못하고 도대체 언제 까지 이런생활을 해야할까요.그래서 죽고싶은 생각을 너무 자연스럽게 합니다. 진심으로 너무 힘들어 죽고싶읍니다.
@GoodDoc2 жыл бұрын
@@user-jb3yk5ys7l 몸에 여러 가지 문제들이 함께 있을 때는 우선 순위에 따라 중요하거나 더 큰 문제부터 치료해야합니다. 심장, 척추, 신경의 문제가 발 질환보다 다 우선입니다. 환자 분의 다리에 힘이 빠지는 증상은 발의 문제가 아니기 때문에 발을 수술한다고 좋아지는 것이 아닙니다. 신경과 진료 시 다리에 힘이 빠지고 불편하신 증상에 대해 말씀드리고 신경과적 문제가 없는지 확인하시면 됩니다. 그리고 몸이 오랫동안 힘들면 누구든지 우울해지고 힘든 생각이 들기 마련인데, 그런 부분이 너무 힘드시면 한시적으로 우울증 약 등의 도움을 받으시는 것이 좋습니다.
@user-jb3yk5ys7l2 жыл бұрын
@@GoodDoc 저와 식구들은 힘이드는데 너무 힘든데 어찌하는게 최선인가요. 계속 진료받는게 최선 입니까...아니면 전원하는게 최선입니까??? 몸이 좋아지질않고 약만 때려 먹고잇는데 약을 먹고 차도가 보이면 행복하겟죠. 이젠 약도 제가 스스로 끊어버리고 싶은 심정입니다. 전과에 협진에 응급실 입원 이걸 반복해야하는건지요. 너무 힘들어 어리광한번 부려봣숩니다. 교수님 감사합니다. 언제나 회이팅입니다. ^☆^
@user-bk3pe1yn9w8 ай бұрын
영상 고맙습니다 많이 도움 될것 같아요~!!
@user-lu5qp7ev7v Жыл бұрын
교수님~~ 좋은정보 넘 감사합니다^^
@user-wr5rz8qb9c10 ай бұрын
감사합니다 ~
@user-qd5ij1yz5z2 жыл бұрын
정말 도움되는 영상입니다👍 매일 보면서 따라하면 좋겠어요 감사합니다
@GoodDoc2 жыл бұрын
감사합니다~ 꾸준히 해보세요~^^
@user-qj1li9jo5s2 жыл бұрын
교수님 채널도 2만 가즈아♡♡ ㅋㅋ 2만 채우면 Q&A 리뷰 해주세영 ㅋㅋ
@GoodDoc2 жыл бұрын
접수완료!
@princessbaby1371 Жыл бұрын
예방 운동 중에 엄지끼리 겹치는 운동 빼고는 모두 발레 수업에서 하고 있어서 깜짝 놀랬네요. 하기 싫어서 요령 피웠는데 ㅎㅎ 앞으로 열심히 해야겠어요 ㅋ
@user-zm6ro3zh7s Жыл бұрын
설명 감사합니다 참고로 생각하고 관리를 하겠습니다
@user-zq3ly4fe9w2 жыл бұрын
교수님의 자세하고 간략한 강의가 귀에 쏙 들어 오네요 구독 좋아요 꾸욱 눌렀어요
@GoodDoc2 жыл бұрын
감사합니다~~^^ 건강하세요~~^^
@yanghelee25982 жыл бұрын
와. 강의 하나 하나가 국보급 레벨 입니다. 정말 감사 합니다...
@GoodDoc2 жыл бұрын
감사합니다 ~~^^ 발편한 세상 되세요 ~^^
@user-om8ux1fn1b2 жыл бұрын
4:59 진지하게 듣고 있었는데 빵 터졌네요
@awakeh58287 ай бұрын
유익한 영상 감사합니다~
@user-dj8rm7fx5j2 жыл бұрын
열심히 해보겠습니다. 귀한 정보, 감사합니다
@user-ne1uy5yt6d2 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다
@user-zd9xc5rl7wАй бұрын
좋은장보감사함니다
@youngjajun49572 жыл бұрын
잘듣고 갑니다.감사합니다.🤗
@user-gu8kh6nn3q Жыл бұрын
상세한 설명 고맙습니다~차분하니 ~ 쏙쏙
@user-yl4bu8uk8m5 ай бұрын
자상하시고 부드러운 언어와 영상으로 도움 주셔서 감사합니다🎉
@user-si1ki8nr4g2 жыл бұрын
유익한 영상입니다. 저는 류마티스 환자인데..영상속에 제 증상과 같은 발사진이 있네요..발가락운동 열심히 해보겠습니다^^
@user-yy1ow5ed6k2 жыл бұрын
그러고보니 제왼발도 무지외반증 초기인거 같습니다. 때때로 아플때도 있지만 아직은 큰 통증은 없으니 알려주신 방법 열심히 따라하겠습니다. 나이가 들어갈수록 생각지 않았던것들이 하나씩 나타나네요~ㅠ
@GoodDoc2 жыл бұрын
제가 멀쩡한 발에 진단명을 하나씩 붙여드리는 것 같아 죄송합니다..^^
@user-lv2dt2hi7b2 жыл бұрын
감사의 박수를 보내드립니다
@user-sj8kq3tc4g4 ай бұрын
통증이 없지만 무지외반이 확인될때 운동을 열심히하면 구조적으로 돌아올 가능성도 있나요? 아니면 악화되는것을 늦추는 효과만 기대할 수있는건가요?
@GoodDoc3 ай бұрын
구조적으로 변형된 경우라면 운동으로 완전히 정상으로 돌아오는 것을 기대하기는 어렵습니다.
@user-qz1ln6vg8s2 жыл бұрын
가끔씩 근무하고나면 아프기도한 상태의 오른쪽 무지외반증 갖고있읍니다 오늘 교수님 영상보고 많은 도움이 되어 진심으로 감사드립니다! 스토레칭방법도 쉽고 따라하기 쉬워 짱입니다!
@GoodDoc2 жыл бұрын
운동 열심히 하시면 통증 완화에 도움이 됩니다! 화이팅~!!^^
@user-iv1ug6rh6q2 жыл бұрын
왼쪽발이 통증없이 약간 무지외반증이라 걱정 하던차였는데 진심 감사히 봤습니다. 강화운동 열심히 따라해 보겠습니다 👍
@user-wd7xs1gw6e2 жыл бұрын
교수님의 영상을 보고 구독 좋아요 했습니다!! 유전적으로 있던 무지외반증이 최근 더 심해진것 같습니다 혹시 계속 서서 일하면 무지외반증이 심해지나요?? 최근 3개월 많이 서있는 일을 했는데 운동화 신고 있었는데도 더 심히니진것 같아서 수술을 고민중이었어요ㅠㅠ 심한 통증은 아니지만 외관상 진짜 심해졌어요ㅠㅠ 슬리퍼를 신으면 괜찮을까요ㅠㅠ
@GoodDoc2 жыл бұрын
네, 앞쪽에 체중이 쏠리면 변형이 심해지는 쪽으로 힘이 가해지기 때문에 영향이 있습니다. 구두보다는 슬리퍼가 낫고, 영상에서 말씀드린 운동 열심히 하시면 좋습니다. 너무 심하면 수술이 필요합니다.
@user-wd7xs1gw6e2 жыл бұрын
@@GoodDoc 그렇군요~~!! 바쁘실텐데 친절한 답변 고맙습니다 !!
@medicitydaegu2221 Жыл бұрын
정말 도움되는 정보네요!! 좋은 영상 감사합니다 ^^
@user-zz3rj3cd6c Жыл бұрын
무지외반증 도움되는 운동법 진짜 효과 있습니다!!! 진작 선생님 영상 봤으면 더 좋았겠네요~😊 (바로 구독!!! 족저근막염 영상도 찾아보겠습니다~😊) 자세한 설명 감사드립니다.😊 꾸준히 운동해서 선생님 직접 뵙지 않기를 바라는 맘입니다~😅 중간에 수술만 종영 하시는줄... 오해해서 죄송합니다~~😅😅😅 무지외반증 양쪽발 정도 차이 있으나 실리콘 보조기구 착용후 운동중 입니다~ 여러 사이트 찾아보며 꾸준히 발운동 하고 있으며 효과 보고 있다가 이영상 보고 이거다!!! 싶어 올려봅니다~ 😊😊😊
무지 외반증이 생기는 이유는 골반이 틀어져서 생깁니다 무지외반증이 시작될때 통증이 같이 오기도 하는데 튀어나온 곳을 조금 강하게 맛사지 하면 통증도 사라지고 휘어지는 것도 예방할 수 있습니다 제 경험입니다
@user-md4ue2zx3u6 ай бұрын
무지외반증에 대해 무지했는데.. 무지외반증 이겨 낼 수 있을 것 같아요! 몰랐던 무지외반증 운동법까지 완전 꽉 찬 내용 감사합니다! 알려주신 운동법 꾸준히 실천하는게 중요할 것 같아요. 메디인포 무지외반증 교정기 구매하면 발가락 운동밴드와 꾸준히 실천할 수 있는 운동습관 노트도 보내주시더라구요! 저는 엄청 도움 됐는데 참고해보세요~
@user-sr8xj9mx4s2 жыл бұрын
좋은 영상 감사합니다
@user-dn2tp9qe6b2 жыл бұрын
깔끔하게 설명해주셔서 감사합니다:) 저희 어머니께서 건강상의 이유로 운동이 필요하심에도 무지외반증으로 인한 통증 때문에 생활 속에서 걷기 정도의 운동만 하고 계십니다. 이런 경우 발 근육을 강화 운동을 통해 통증을 줄인 다음 운동을 진행해야 하나요? 간단한 유산소 혹은 무산소 운동을 하는 것이 무지외반증을 더 심화시키는지 궁금합니다.
@GoodDoc2 жыл бұрын
발가락 벌리는 운동, 고무밴드 스트레칭 열심히 하시고, 볼 넓은 신발 신고 걸으세요, 걷는 것이 힘드시면 실내자전거도 좋습니다. 무지외반증 악화를 염려해 운동을 안하는 것은 올바르지 않습니다. 간단한 유산소 운동은 크게 지장 없습니다.