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Пікірлер
@myeonghwah3272 56 минут бұрын
저 2주 걸었는데 푸석했던 머릿결이 찰랑거려졌어요.
@이은담-b3c 4 сағат бұрын
저도 이제 알았읍니다 지금 충격파치료받고있는데 좋은 정보 감사합니다~~열심히 해서 결과 올릴께요^^😊
@홀란드는홀란해 5 сағат бұрын
선생님 오래걷거나 서있으면 신발을 발목을 덮는게 좋나요? 안덮는게 좋나요?
@신효진-z8n 5 сағат бұрын
아 😢 살다보니 찾아와야 하는 경우가 생기네요
@댕댕이짱-g6i 13 сағат бұрын
보통 부주상골 kinder수술뒤 힘줄이 붙기때문에 깁스하고 아예 닫지 말아야하는 기간이 어느정도인가요?
@변종렬-s4h 21 сағат бұрын
살이빠지신건가요? 뭔가 ai같아요ㅋㅋ
@변종렬-s4h 21 сағат бұрын
부주상골 및 mbo 4주차입니다. 통깁스를 풀고 워커를 신고 걸으라고 처방받았는데요. 사실...통깁스뒤부터 집안에서 다닐때는 통깁스+깁스화를 신고 걸었습니다. ㅠㅠ 힘줄에 문제가 생겼을 가능성도 있나요?
@변종렬-s4h 21 сағат бұрын
무지외반증 운동의 효과는 무엇이며, 어떤 원리로 무지외반증이 개선되는건가요? 무지외반증은 부주상골처럼 결국 교정수술이 근본적 해결책이라고 알고 있어서 여쭈어봅니다!
@변종렬-s4h 21 сағат бұрын
교수님의 스트레스엑스레이 각도가 궁금해여 양발목
@손사랑-r7m Күн бұрын
족저근막에대한 영상 본중에서 최고입니다 교수님 감사합니다. 척추디스크.협착증에 대한 영상보고 보고 싶습니다 🎉
@함기자 2 күн бұрын
교수님감사드림니다 가운데 족조근막밀때는요 밀어내나요?😊
@molly8612 2 күн бұрын
첫번째 동작에서 무릎 살짝 구부리고 할 때 발목에서 딱딱 소리가 나는데 통증은 없어요! 운동을 계속하면 나아지는 건가요? 무릎 안구부리고 할 때는 소리가 나지 않아요!
@하루-m4c 2 күн бұрын
8월달에 여행 갔는데 여행 2일차에 발목을 우둑 소리나면서 꺽었는데 다행히 붓지는 않지만 계속 아픈데 왜일까요…?? 이게 몇년전 인대 늘어나서 깁스 했던 곳이고 평소에도 잘 삐던 곳이었어요.. ㅠ 근데 그때는 비올때, 오기하루전? 아프거나 그랫는데 지금은 비안와도 욱신거리고 아파요..,ㄱ 또, 주변에 물어보니깐 부었다고 하더라구요 저는 잘 모르겟는데,,, 그리고 그래서 8월 말쯤 가서 약 타먹었는데 그 이후도 아프더라구요 어떻게 하면 좋을까요..?? 만약에 치료도 받는다면 치료도 어떤 식으로 받아야할까요..?ㅠ 이걸 쓰는 와중에더 아프네요😅😅
@먛-s5f 3 күн бұрын
하 고통스러워... 발톱을 똥그랗게 깎지마라 -> 초등학교 보건수업에 추가해주세요ㅠㅠ
@견-v8i 4 күн бұрын
영상 감사히 몇번이고 반복해 잘들었습니다 꼭 실천해서 수술없이 완치하도록 노력하겠습니다 😊
@YongK-uy9vo 4 күн бұрын
영상잘 봤습니다 아킬레스건염이 있어서 파열로 이어졌습니다 부착부 아킬레스건 파열 이라고 하던데요 재활기간도 길고 많이 힘드네여 녹는나사를 박았습니다
@quietforest7843 4 күн бұрын
교수님 감사합니다. 발목 재활운동 최고의 영상, 감사합니다.
@윤주정-m9m 4 күн бұрын
스트레칭 발의 그 두꺼운 부분 쭉 밀고 할때 한쪽발 통증있는 부분도 아픈데 계속 스트레칭 하면 나아지는거겠죠?ㅜ스트레칭 하다보면 아픈게 좀 덜해지던데, 다른 분들도 스트레칭 할때 아픈부분 참으면서 하시는거죠?
@quietforest7843 4 күн бұрын
김범수 교수님 이렇게 유용한 영상들을 많이 보여 주셨었네요. 늦게나마 보물을 찾았습니다. 열심히 발 운동해서 다시 튼튼한 다리 찾았을 때 교수님은 만인의 구원자가 되신 겁니다. 감사합니다^♡^
@kimsung-u9z 4 күн бұрын
정보 감사합니다~
@Hagihagigi 5 күн бұрын
운동 감사
@뭐하지-b1z 5 күн бұрын
이 운동을 깁스 푼 이후에 하면 되나요?
@함기자 5 күн бұрын
감사드림니다😊
@함기자 5 күн бұрын
밴드는 어서 사나요
@도로시-q1z 5 күн бұрын
30대 등산,걷기 엄청했고 10년후 애키우며 찟어지는 통증으로 꾸준한 치료받은후 괜찮았는데 몇년전 샌달신다 재발후 치료도 안되고 파스로 살고있답니다 평발에 무지외반증도 살짝 있구요 이제는 세끼쪽 발등도 아프기 시작했네요 스트레칭 으로도 나을수 있을까요?
@somadam116 5 күн бұрын
선생님 대단히고맙습니다 발목강화스트레칭 많이도움받았 습니다 누워서하는운동 허리안좋은사람이해도될까요?
@박미연-r5i 5 күн бұрын
교수님 정말 감사합니다 예전에 인대 파열이 있었던 경우에 모든 동작을 해도 되는지 궁금합니다 ^^ 그리고 발판은 높이가 어느 정도 되는 것을 사용하면 좋을까요?
@Lastnamefirstname289 6 күн бұрын
제가 삐끗햇는데요, 발목에실금이 갔구요.. 의사선생님께서 수술은 필요없다고 합니다 2주가 지났는데도 아직 반깁스 착용중이고 걷질 못합니다 ㅠㅜ 이렇게 회복이 늦는데 반깁스 풀르고 보조기로 바뀨는것이 나을까요?
@user-le7qg7mq4w 6 күн бұрын
영상감사합니다 발바닥지방패드증후군 으로너무고통스러워요 교수님의 연구 성공 기원합니다
@범자재 6 күн бұрын
감사드립니다~♡
@양후백 6 күн бұрын
이거 진짜 필요했어요!!!😂
@침묵-b6w 6 күн бұрын
교수님 감사합니다💛
@GoodDoc 6 күн бұрын
감사합니다~ 건강하세요~^^
@명희-k4k 6 күн бұрын
교수님 감사합니다. 엄마가 발목이 항상부워있습니다. 혈액순환도 잘안됩니다. 교수님 좀더쉬운방법은 없나요. 연세있고 허리가 굽고 힘이없어서 교수님하는것따라할수가 없습니다. 연세드신분들 쉽게할수있는방법좀 가르쳐주세요.부탁드립니다.
@연두-m7t 6 күн бұрын
발을 사랑하시나봐요 보통 발은 좀 부끄러워하는데.. 손수 시범도 보여주시고 성심을 다한 느낌 보기좋아요~♡ 목소리도 넘 따뜻해요.
@GoodDoc 4 күн бұрын
좋은말씀 감사합니다
@밥먹고감 6 күн бұрын
유익한 영상 항상 감사드립니다 건강하세요
@GoodDoc 6 күн бұрын
늘 감사드립니다~~^^
@여행의트레블 6 күн бұрын
요산저하제를 먹으면 음식가릴필요없다던데 사실인가요?
@천장호수-g7z 6 күн бұрын
난 지금까지 20년을 한달 20일정도 20000보를 걸었는데 하체근육이 튼튼해지고 체중을 30년 넘게 10대때하고 똑같이 유지하고있어요
@GoodDoc 6 күн бұрын
@@천장호수-g7z 대단하시네요~^^ 관리 잘하셔서 오래오래 건강하세요~^^
@오미해-i6f 6 күн бұрын
3주전 인대가 파열되어 정형외과가서 초음파 물리치료 깁스했는데 얼만큼 기다려야 아프지않게 운동화신고 절지않고 걸을 수 있을까요 혹시 다리를 절게될까 걱정이에요
@kkkkkkinggod 7 күн бұрын
선생님.. 저는 한달에 2~3번 사이로 발가락까지 못움직일 정도로 발바닥 통증이 극심합니다. 병원을 3~4정도 가봐도 엑스레이상 이상이 없다고 진통소염제 정도만 처방해주고요.. 자고 일어나서 첫발을 땅에 닿기도전부터 통증이 올라옵니다.. 어떡하면 좋을까요ㅜㅜ
@양후백 7 күн бұрын
근육 보고 트레이너신줄😮
@양후백 7 күн бұрын
스트레칭 스트레칭 스트레칭!! 우리 채널 구독한 이후로 주변에 스트레칭 전도하고 다닙니다😊
@corapark4842 7 күн бұрын
교수님감사합니다 많은 도움이 됐습니다👍
@르락푸 7 күн бұрын
반깁스 또는 깁스 상태로 종아리가 터질듯 아프거나 부종 또는 열감이 발생되시면 지체하지 마시고, 혈관외과로 가셔야 합니다. 정맥에 혈전이 쌓인게 DVT 폐색전증으로 쇼크오면 사망 할 수도 있습니다.
@hchang7031 7 күн бұрын
그 어디가도 이정도로 알려주시는 분 없어요. 구독과 좋아요 정도야 당!연!히! 누르고 홍보하러 갑니다~~~
@GoodDoc 4 күн бұрын
감사합니다~~^^
@스토이윤재연우 7 күн бұрын
2년 전 지간신경종으로 발가락 저림 증상이 있어 스테로이드 주사치료를 받았습니다. 그런데 이후로 전에 없던 발바닥 통증이 생겼습니다. 이유를 몰랐는데 선생님 설명을 들으니 ‘발바닥 지방 위축‘ 부작용으로 생각됩니다. 선생님께서 말씀하신 대로 볼 넓은 신발도 신고 스트레칭을 하는데도 증상이 나아지지 않고 있습니다. ’발바닥 지방 위축‘ 부작용에 대한 치료는 어떻게 해야 하나요?
@yangjisung37 8 күн бұрын
넘 도움이 됩니다!스트레칭 열심히 해야겠어요 감사합니다~!