তারুণ্য ধরে রাখতে কি খাবেন? | Diet for younger looking skin | Goodie Life

বর্তমান সময়ে তরুণ তরুণিরা খুবই স্বাস্থ্য সচেতন, চান সুন্দর ত্বক। কিন্তু সেজন্য খাবার দাবার বিষয়ে কিছু নিয়ম কানুন রয়েছে যা অনেকেই জানেন না। সেই অজানা বিষয়গুলোই আপনাদের জন্য তুলে ধরছেন পুষ্টিবিদ তামান্না চৌধুরী।
Welcome to Goodie life on KZbin. Goodie Life is a name of a positive Health Beauty and Fitness Tips hub. Through informational video we are supporting you to maintain good health. We encourage to having healthy food, provide natural beauty tips for younger looking glowing skin. You can learn about hair care and skin care, about kid food habit and weight Lose plan for you. From here you can also know about essential tips of fitness. All our tips are easy but you have to concentrate.
Goodie Life inspire you to get Healthy Life, for that we try to upload New Videos every week. Make sure to subscribe to see every weekly tips and don’t forget to share your friends and family. Please feel free to subscribe and never miss any new videos! Every Like and Comment is much appreciated.more you subscribe, the harder I'll work to upload more videos. let us know what you think by leaving a comment. Don't forget to subscribe to the here;
Note: If you wish to share this video, please make sure you embed the link and share the original source. Please avoid other methods of copying or duplicating the video, and help us support anti-piracy measures in any way you can. Thank you - Goodie life Team.

[@peachy7586]

যে খাবার খেতে বললেনঃ ১.খেজুর ২.দুধ ৩.নিয়মিত বেশি করে পানি পান ৪.কোল্ড বা এনার্জি ড্রিংকস টোটালি বাদ দিতে হবে ৫. আলসেমি লাগলে কফি না খেয়ে তা বদলে এক গ্লাস দুধ খেতে হবে।

[@fwmusic1001]

অনেক অনেক ধন্যবাদ আপু উপকৃত হলাম।উপদেশ মেনে চলতে চেষ্টা করবো ইনসাআল্লাহ।

[@rumirumi5001]

অনেক সুন্দর কথা বলছেন। আর এর পাশা পাশি কবরেও যেনো আমাদের এই দেহটা সুন্দর থাকে তার জন্য আমল করা উচিত, তাহলেই পরিপূর্ণ সৌন্দর্য আমরা লাভ করতে পারবো......😍😍😎😎

[@johirjeba6501]

very very thank you....so nice video onek valo laglo...

[@swarnalyhasan1830]

Thank you so much..... 🤗🤗

[@paprypaul2654]

Coffee health ar jonno khub opokari...but apnr kase onno kichu sunlam

[@sanwarakhatun1525]

Hlw,,,, tamanna Di kmn aa66o?.. Ami tmr onek gulloi videos dekechi..... Sobgulloi kubi helpful.... Amr skin kubi dry tr jonno ami ke krbo kmn product use krbo jodi eakto bole daw tahole kub valo hoi...... Allah tomai valo rakuk... R tumi aro sundor sundor videos banaw r amader ei vabei beauty & health tipes dete thako insha Allah.....

[@omarmohammed4926]

আপু ... খুব খুব গ্যাস এর সমস্যা ... প্লিজ পরামর্শ চাই...🙏🏻

[@guddu4954]

Same

[@erbnahid8334]

Winter season a dry skin ar jonno ki korte hobe apu

[@Shetu77]

Everybody should like the video.

[@monsurhallaj940]

apu complet khabar list judi diten onek bhalo khoto

[@shiponahmed8038]

Very good advice thanks apu

[@nisasuman5169]

Thanks Apu, For Your Nice Tips...

[@GoodieLife]

ধন্যবাদ সাথে থাকার জন্য। ভাল লাগলে ভিডিওটি শেয়ার করুন।

[@pratibhalook4948]

You give a diat chart.for your information i like rice or curd.

[@BelalUddinbd]

Good Advice. Thanks

[@ekakimon8959]

Mam apnar Kotha gulo vison Valo r advise gulo o

[@sabnamsumi7960]

Plz biyer ek year age theke kivabe health er care kra start krbo.ei topic er kno video post korben.nice video

[@bntv8459]

অসংখ্য ধন্যবাদ তোমাকে সুন্ধরী ম্যাডাম... ডাঃ তামান্ন চীধুরী..... 💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝

[@praloybanu4192]

খুব ভালো লাগে আপনার সব ভিডিও গুলি আমার ওজন বেড়ে গেছে আমি কি গ্রীন টি খেতে পারি? আমার বয়স ২৩

[@gautambanegee5827]

Didi dhanyabad I will try to follow your tips

[@salmarahaman1617]

আপনাদের চ্যানেলের প্রতিটা ভিডিও খুব উপকারী। কিন্তু আমার একটা অনুরোধ আছে আপনাদের কাছে। খিদে বাড়ানোর জন্য একটা ভিডিও দিন প্লিজ, আমি অনেকটা খেতে চাই কিন্তু অল্প একটু খেয়েই আর খেতে পারিনা, তাই আপনাদের কাছে অনুরোধ দয়া করে আপনারা যদি খিদে বাড়ানোর উপর একটা ভিডিও বানান সেটা খুবই উপকারী হবে।

[@peachy7586]

বেশি হাটাহাটি ও পরিশ্রম করতে হবে। তাছাড়া কম খাওয়া তো ভাল। এর মানে আল্লাহ আপনার খাবারে বারাকাহ দিচ্ছেন। তাই কম খেয়েই আপনার হয়ে যাচ্ছে।

[@alishasheikh5758]

Kotha gulo suna Valo lagse... thanks apu

[@farjanabegumporan6018]

আমার বয়স ১৯ এক্ষেত্রে কতটুকু পানি পান করা যাবে? আর কি কি খাবারে ভালো সেটা বলবেন? আমার চুল ঝরে পরে সেক্ষেত্রে কি করবো?

[@mdtitu9924]

Thanks ....helpful advice apu

[@GoodieLife]

ধন্যবাদ সাথে থাকার জন্য। ভাল লাগলে ভিডিওটি শেয়ার করুন।

[@moushomiislamsumo4935]

Thank you so much Taman na.apo.

[@kashemnagor2212]

May Allah bless you Tamnna.Apu

[@ashrafunnesadolly.1866]

Thanks Api...

[@bplablu8529]

ম্যাম, আমি প্লাস্টিকের বোতলে পানি পান করি এতে কি খুব বেশি ক্ষতির কারন হবে? প্লিজ দয়া করে জানাবেন??

[@shakilmahmud2077]

Nice tips khub valo laglo

[@jannatunnur5593]

Thanks a lot apu....👌

[@bultikhatun4484]

Thanks Madam

[@aktermonika6968]

Dr .apnar advice ta bhalo laglo .thanks

[@rahmatullah5031]

thanks apu,,

[@romanaeshita6474]

@@GoodieLifelovetwryhmmk. . l.p. l.p.

[@romanaeshita6474]

@@GoodieLife j

[@dipikadey8839]

thank you so much for helping us😃

[@princerasel2464]

01884483571

[@nowshinkhan7649]

dry skin jonno kon khbr ta vlo hoba

[@jannatmelisa.4886]

Thank you so much apu!

[@mimkhanam6728]

আমার বয়স ১৫। আমি অনেক বেশিইই রোগা। একটু মোটা হওয়ার টিপস দিবেন? সাথে আমার ত্বক অনেকটা কুঁচকে গেছে। কি করতে পারি?? আর পড়াশুনার প্রেসারের কারণে অনেক দুর্বল হয়ে গেছি। একটা ডায়েট প্ল্যান বলতে পারেন???

[@jayeshbhoir7272]

Mim Khanam tomar no ta dao ami bolsi

[@mohanamony1664]

সকাল, দুপুর এবং রাতের খাবার মেনু কি হতে পারে তা নিয়ে ভিডিও বানান প্লিজ।এবং খাবারের সময়সূচি ও🙂

[@GoodieLife]

kzbin.info/www/bejne/nmGWaKN9iJtnhrM এই ভিডিওটা মনোযোগ দিয়ে দেখুন, শুনুন কি বলেছেন তিনি। আপনি নিশ্চয়ই বুঝতে পারবেন, না দেখে কাউকে ডায়েট চার্ট করে দেয়া সম্ভব নয়।

[@abdulhirasel1335]

apu tumake onek thanks tumar kotha gule valo lagche

[@LovelyTuhi123]

mam pcod tea weight loss veido Daben plz

[@sabrinajahan5778]

Sorry apu for negative comments asoly ami karu video tay negative comments kori na but ata amer first time negative comments korcilam aber bablam kano ami negative babbo you look very beauti☺️☺️😘😘

[@mostafizurrahmanbablu9337]

apu amar bonar wghit 70 tar haght 5.7 tar wght ke tik aca taka ke wgit komata hoba

[@jebunnesa6162]

Thanks ❤️❤️

[@vaccine2582]

Thank you mam😊

[@ratnaacharjee1339]

Tamanna madam.. ami amr brest tighi korte chi prakitik vabe ki vabe korbo janaben plz. amr age 39

[@shimulazad5985]

আপু extra virgin olive oil কি মুখে এবং গায়ে লাগানো যাবে??

[@rumiameera3268]

Yes

[@anushilaswar3820]

Thank u mam,,,thank u so much..... r mam tall hower janno ki khabar khata hoba Plsss aktu suggestion Dan mam......

[@rumanaahmed845]

Thanks. Take care. :)

[@mostafijurrahman7649]

পুরুষদের জন্য কিছু এন্ট্রিব্যাকটিরিয়াল ফেইস ওয়াশ এর নাম দিলে উপকৃত হতাম

[@fahadfahad6557]

আপা আপনার কথা গুলা খুব ভালো লাগলো

[@ishanaida2362]

Tumader 2 joner moddea kono relation acea?I love both of u.Good job.

[@pannapanna7146]

আনটি আমি ৩ মাসের কনসেপ্ট। কাজ করা কি ঠিক হবে?৩/৪ দিন ধরে আমার একটু sporting হছচে যদি একটু টিপস দিতেন।কিছু চিকিৎসক বলেন এটা কোন সমস্যা নাই।আসলে ব্যাপারটা কি?

[@rashatkhanrafi2614]

Thanks

[@mstjemi4380]

Tnx a lot

[@RafiqulIslam-xo3yl]

Thanks apo, but you have added some irrespective photo! which is not good for positive think. So pls. pls. avoid it for better and peace life.....thanks a lot.

[@uzmaunaisa7623]

Age.37 Weight 57 Height 5’5” Weight koto thaka uchit apu?

[@sayonisaha5612]

Amr age 23 , amr wait 57 . Eta ki perfect naki er thekeo komano uchith .. r komale kotor moddhe wait rakte hobe ? Plz bolbn...

[@sujarnaraisa1850]

Weight depend kore apnar height er upor. Normally upto 5ft 2 or 5ft 3 hole 55-57 kgs enough

[@dipikabiswas7659]

Thank you mam

[@SumiAkter-ml7wg]

Great vedio,, apu apnake onk valo lage amar

[@zannatunnayeemmonika8776]

Thanx apu..bt liquid dairy milk khele amr digest korte problem hoi..

[@draklife1619]

Thanks apo I💜you 💋💋

[@nirjukirtania2149]

Amr boyos 18...biye hoyece 6 month ami dine 2 cup green tae tkhai...ata ki thik

[@nishadutta6668]

Mole removal r kono kichu bolben jeta kaj korbe ????

[@user-nm8lh4zi8b]

Nice🙏🙏👍👍👍

[@minupal7424]

thanks mam

[@ufdyydgufut7998]

মেম আমার ওজন নিয়ে খুব চিন্তিত, আমার ওজন ৭৫ কেজি,আমার বয়স ২৪,আমার পেট্টা বেশি বড় এখন আমি কি করবো বুজতে পারতেসি না,ডায়েট করতেসি কিন্তু শরীর৷ কমেছে কিন্তু পেট কমতেছে না কি করবো দয়া কোরে জানাবেন, কিভাবে পেট কমাবো

[@tasfianaz9815]

Ufdyyd Gufut exercise er bikolpo nei. Every day 1 hour running

[@fouziawasim3313]

Thanx

[@tasmiaisrat6179]

Thank u apu......Amar age 19, Height 5.1,Weight 43... ami ki diet korbo???? please ektu reply dien.

[@nasrinhossain2926]

ধন্যবাদ আপু

[@mdhafizurmolla5865]

আপু আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ

[@arpitasardar5782]

Mam diet ki misti doi khate parbo

[@user-nd4yw8yx1n]

Nice information

[@rabeyabosri9686]

Apu ami new subscriber... amr boyosh 15 year ojon 62 kg ucchota 5.1,,,,, amr Jonno koto kg ojon perfect plz ektu bolen Apu plz plz plz

[@ayeshasiddeka6885]

Apu tumi kuv sundor...tomar kotha gulo o

[@GoodieLife]

ধন্যবাদ সাথে থাকার জন্য। ভাল লাগলে ভিডিওটি শেয়ার করুন।

[@sanjilakaifa9137]

খুব ভালোলাগার মত ভিডিও।

[@tanzilajharna3129]

Apu ami height barate chai .plz tell me

[@mdkader7549]

All time apnr video deki miss kre nah...

[@singerfoyezahmed9351]

সিজারের পর কিভাবে ওজন কমানো যাই এটা নিয়ে একটা ভিডিও বানান

[@kakoliacharjee3467]

thik sijarer por mota hoye gechi. Ki kore roga hobo

[@mdabdulmohsin3824]

weight loss korar jonno hatar pasapasi ar ki kora jai? Ektu bolben.ami apnar new subscriber.

[@mdabdulmohsin3824]

@@GoodieLife mukhe acner problem thakle diet korle ki kono problem hobe ektu janaben?

[@nigarafroz3340]

Api amr age 23 running & Amr baby's 5 months running. So, baby ke thik rakhte & Amr nijeke fitfat o sundor rakhte Ki kora uchit? Tmr kache request, Plz...... api advice me.

[@mdrafi9147]

Assalamualaykum apu...amar boyos 30, ojon 68,occhota 5.1p.. tahole amar ojon ki kub besi..janale kub kushi hobo...

[@paramamanna7281]

Thnk u so mch

[@puppy7219]

nice .

[@paromitahalder2570]

valo laglo....thanks

[@mostafizrahman2514]

Paromita Halder ভাল লেগেছে

[@SanziasDiary]

আপি আমি কফি ছাড়া একদম চলতে পারি না। ডেইলি সুগার ফ্রি দিয়ে ১কাপ খায়।

[@farhanasony4093]

What a good video

[@MdAshrafulIslam-yy3pe]

Nice.

[@kawsarahmed660]

আপু ওজন বাড়াতে কি করতে হবে কি খেতে হবে টক দই খেয়ে কি ওজন বাড়ানো যাবে

[@arushatarannum3002]

Amr weight 65, age 19, height 5.5"... Amy koto tuku weight komate hobe, R ki ki korte hobe.. plz reply dibn...

[@mrsbristi7279]

Right

[@priyabaidyalifestyle8036]

Good👍

[@jiniachowdhury9567]

Mam khejur ebong kpla koi pic kore khabo ebong kon samay khabo..dudh kon samay khabo

[@helloworld12321]

Neocell super collagen review please

[@kaziaminulhaque2071]

Your chamber khothay?

[@sabrinajahan5778]

Nice ☺️

[@salmamaksuda1931]

I am about 20 years old.What can i do to reduce black spots under my eyes?

[@ssm871]

Didi amar khub hair problem ami anek kichui use korechi but ami kaj paini.ki khele ba use korle amar ei hair problem dur hobe plz bolun...

[@praloybanu4192]

Madam banana fruit ki ami khete pari amar weight besi ektu

[@TapasDas-yx6jv]

Good. Video😊😊

[@mitamondal3219]

আমি আপনার সব ভিডিও দেখি খুব ভাল ফল পাই

[@mayaakter6901]

Apu apnar kotha ghulo onk valo legeche...

[@mrsmaya4877]

আমার অনেক চুল উঠে যাচ্ছে কি করলে চুল পরা কমবে

[@RajuAhmed-bu3sl]

Amar o