Я бы еще добавил 3 пункт:Терпение. Когда мой уровень горизонта дошел до так называемого "домика" я особо не заморачивался, так как чувствовал что с попытками становиться все легче и легче контролировать поведение ног. В итоге спустя еще полгода, плечи привыкнут, и вы сами не заметите как вам сталнет легче выпрямляться в ровный горизонт ноги врозь)
@ohwhou6 жыл бұрын
У тебя действительно уникальный материал, все чётко и понятно, ценная информация💪😎💣 Спасибо тебе за это 👊☺️💚
@ПашаЖуравлев-р2т6 жыл бұрын
_ Morf подпишись бро))
@bceinoroveto84876 жыл бұрын
Это то, чего я ждал!Наконец-то
@ПашаЖуравлев-р2т6 жыл бұрын
Bcei no roveto подпишись бро
@АйсултанРайзаев-ф4з6 жыл бұрын
Артём ,ты забыл смахнуть рукой влево😅 0:25
@user-io6kl7oe5z6 жыл бұрын
Круто! - 171 лайк, 0 дизлайков Так держать! Мощные и полезные видео!
@haip_trash47646 жыл бұрын
Cергей Епишев уже большэ
@haip_trash47646 жыл бұрын
Хейтеры спят)
@TheMediumalist6 жыл бұрын
Наконец-то снял то, о чем я спрашивал. Спасибо, реально кое-что помогло.
@Kick.MellStroyBonus6 жыл бұрын
Опа, новый видосик:) Как раз то, что мне нужно:) Очень полезный ролик, спасибо Артем! Реально помог!
@dmitrydovhan22106 жыл бұрын
Как всегда все отлично Артем , осталось только козла найти... С козлом первый раз вижу это упражнение, прикольно, но уже раскрываю горизонт , но он как то вверх ногами идёт...
@РЕЛАКСДЛЯМОЗГА4 жыл бұрын
Артём, добрый день! Есть огромное желание потренироваться с тобой. Мне 52 года и я ещё не видел в твоих видео про таких как я. Начал тренировки два года назад.
@markmotovilov5866 жыл бұрын
Артем,сделай пожалуйста видео про обувь в Воркауте и как держать такие элементы как передний вис или горизонт в кроссовках средней тяжести и т.д.))
@andrewman68056 жыл бұрын
Наконец-то,прям то-что нужно
@ПашаЖуравлев-р2т6 жыл бұрын
_Killer Feet_ подпишись бро я начинающий))
@ВиталийКорниенко-э9ы6 жыл бұрын
Супер))) Спасибо за видос, четко и кратко донёс информацию.
@Pitu_Maker6 жыл бұрын
Спасибо очень полезный совет по трене в горизонте !!!!💪💪
@ЛячинИльяСергеевич6 жыл бұрын
Бро, спасибо, нюансы важные, скоро добью горизонт, буду тренить
@Дмитрий-ъ9ъ3п6 жыл бұрын
Как всегда информативно, мог бы снять видео по переднему вису?
@ghodisart37946 жыл бұрын
Как я ждал это видео) Как всегда годно информативно и полезно. Спасибо
@АкрамчонСолиев-п7т3 жыл бұрын
Очень поленый видео молодец Артём спасибо !!!👍👍👍
@PlushkinExpress6 жыл бұрын
еще один актуальный момент есть - про положение кистей. Расскажи пожалуйста про это в одном из видео. Вот у меня, например гибкости ктстей не хватает чтобы направлять пальцы вперед как ты.
@deatheitkisbro6 жыл бұрын
у него вроде есть видео про кисти
@aliennn65716 жыл бұрын
отличный урок, спасибо , теперь буду правильно практиковать горизонт !_
@АлександрКоваль-м2щ6 жыл бұрын
круто!!!продолжай снимать видео как можно чаще, выздоравливай!!!
@ПашаЖуравлев-р2т6 жыл бұрын
Disney Land подпишись бро
@СашаМежов-б5в6 жыл бұрын
Артём Лучший! Спасибо большое за твой труд :)
@ЭльдарПетров-ъ4н6 жыл бұрын
Прям все по полочкам, просто институт физкультуры.Мне 40 лет и вот по твоим видосам, думаю буду с горизонтом. Кстати на флаг ушло где-то полгода.
@smojek24776 жыл бұрын
Четкое и полезное видео!
@ВладКапралов-л1г4 жыл бұрын
Спасибо а то я думал почему я домиком стою
@Ilya_rbc6 жыл бұрын
Бомба,чувак,ты крут!!!))
@Ляськи_Масяськи-ц9ь5 жыл бұрын
То что я исккааааааал. У меня положение треугольное, но я понял как это исправить. Спасибо огромное))) ПОДПИСКА И ЛАЙК!!!
@equ19286 жыл бұрын
Отличное видео!
@roman_sw19274 жыл бұрын
спасибо тебе большое. я кстати по твоим роликам начал учиться делать горизонт.
@СерёгаЮрьевич-ч3ш4 жыл бұрын
Благодарю, очень существенно.
@ДаниилВоронков-ь2ч6 жыл бұрын
молодец шикарное видео красааавваааа)))))))))))))))))))
@yaroslav76355 жыл бұрын
Супер!!! Бомба ракета🔥🚀🚀🚀🚀
@WorldofNara6 жыл бұрын
Вы в Москве с Владом снимаете?
@wsahsap82196 жыл бұрын
я уже научился держать передний вис , но всеравно капец как жду обучалку))
@КонстантинЕпифанцев-ч8н6 жыл бұрын
Раскрой вопрос о спине в гарике,как качать и как правильно включать
@maxim.cameraman6 жыл бұрын
Константин Епифанцев есть же 2 видео об этом, прошерсти внимательнее канал
@КонстантинЕпифанцев-ч8н6 жыл бұрын
Максим Белов там мало очень
@burenkov6 жыл бұрын
Спасибо, четкая информация!)
@dmltry_56656 жыл бұрын
Я буду пробовать учить горизонт это решено
@kostia246 жыл бұрын
А как на счет планша на согнутых руках, отжиматия на согнутых руках в планш и псевдоудержания на уровне талии? В них и спина правильная и линия ровная. Посмотрел в обучалке Osvaldo Lugones.
@PlushkinExpress6 жыл бұрын
Спасибо за урок!
@H1tm9n72 жыл бұрын
Я не мог делать накат,теперь могу сделать закрытый горизонт,на секунду 2 получается открыть но не идеально
@sanchesplay3706 жыл бұрын
Го обучалку по принцу на две и переднему вису
@АлександрАлексеенко-п2ш6 жыл бұрын
Артем,спасибо за обучалку. Дай пожалуйста совет, когда выхожу из закрытого обычного горизонта в горизонт ноги врозь,то при выходе в это положение не могу зафиксироваться,1 секунда, максимум 1,5,подскажи,что делать? Накаты и отжимания с уходом или что-то другое?делаю еще отжимания в стойке.заранее спасибо за ответ.
@--..20086 жыл бұрын
Спасибо 🙏 👍🏻👍🏻
@ПашаЖуравлев-р2т6 жыл бұрын
Алексей Федюнин подпишись бро
@Daddy-ct2ym6 жыл бұрын
Сухость зашкаливает Бро))
@БоберМобер-м1з5 жыл бұрын
Невероятно тяжелый трюк. Мучаюсь второй месяц. Ни на шаг не продвинулся. Сил не хватает. В положении кисти у пояса могу отжаться от пола раз 40, на брусьях так же 40, подтягивания 12-14, подъемы прямых ног к перекладине в висе 20-25 раз. Лишнего веса нет. Режим тренеровок - каждое утро подводящие упражнения для планша и переднего виса. Три раза в неделю базовые на турнике, брусьях. Но даже лягушку не могу исполнить. Может старый уже, мне 48. В молодости обучение проходило легче и быстрее.
@xflod662020 күн бұрын
Как успех?)
@pjmasksshow47326 жыл бұрын
Как ты качаешь бицепс? У тебя они выраженные и кажутся большими) Запиши видос)
@2345подписчиков6 жыл бұрын
Спасибо я как раз учу его
@ПашаЖуравлев-р2т6 жыл бұрын
Амин Пиров подпишись бро
@Jitsuka2375 жыл бұрын
Выучил?
@haip_trash47646 жыл бұрын
Тём что делать если в стойке на руках я перенажал и падаю нажывот (обычно я просто нечего не делал.)а чтото можно ищо добавить?
@hyracore15246 жыл бұрын
Я просто попробовал из лягушки сделать... и я сделал горизонт почти на две секунды, значит проблема всё же в технике когда из закрытого раскрываюсь, там похуже было. Помог зверски просто мне)) Теперь могу удерживать горизонт)
@deatheitkisbro6 жыл бұрын
Спасибо, у меня проблема была с раскрытием тяжелая
@СаняНаломов6 жыл бұрын
Замечательное видео)
@АлександрГайдаров-э7ш6 жыл бұрын
Артем ты про воркаутер а какой у тебя максимум в фул планше?
@Deevautodiagnostica6 жыл бұрын
Перед горизонтом хорошо бы уметь просто СПИЧАГ! Хорошо бы обучалку на спичаг увидеть!!!!
@ДимаЧупак-н7ъ6 жыл бұрын
мощное видео
@ГеоргийТарасенко-я4ы4 жыл бұрын
Спасибо брат я делал не правильно а посмотрел твоё видео и уже на 3-5-7 секунд магу задержаться
@streetworkout83966 жыл бұрын
Давай обучалку по стойке на одной.
@IdrisovKadirbek6 жыл бұрын
Спасибо брат
@2.0kurbstov746 жыл бұрын
Как трек называется в начале
@karanbatvd6553 жыл бұрын
я могу держать горинот с сведенными ногами ну как только делаю ноги вместе у меня спина сгибается
@herminemartirosyan56485 жыл бұрын
Артём у меня такая проблема я не могу раскрыть одну ногу одна примая а другая немного кривая я попробовал твои варянты но не могу раскрыть. Это из за плечь?
@denisshabutsky66026 жыл бұрын
Спасибо,помогло))
@ГеркулеИванБахтов5 жыл бұрын
Не пойму кто ставит твоим видео дизлайки
@KASUMI-q3t2 жыл бұрын
Хм... А вот у меня ноги сводит когда я раскрываюсь в горизонт. И я не могу их выпрямить. А когда я накатом выхожу, то держу ровно
@saymon43246 жыл бұрын
Привет. Дай , пожалуйста , ссылку на англоязычный канал . Спасибо .
@dubovocity5 жыл бұрын
Почему я могу розкрится и удержатся на брусьях, но на земле или упора я падаю в перед ?
@besttraining89286 жыл бұрын
Артём, что за песня в начале играет
@Sergio-vm5xh6 жыл бұрын
название трека монжно 0:30 ?
@CalisthenicsSchoolRu2 жыл бұрын
Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻 🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда! ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 35+ повторений, а также подтягивания с доп весом, выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате calisthenics.school/product-category/pullupfrom0tocyborg/?lang=ru БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ - calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) -- calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru ТРЕНИРОВКИ ДОМА calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru Оборудование для тренировок calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru __________________ МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru ВК vk.com/thecalisthenicsschool ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715 Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
@ggodiko27384 жыл бұрын
а если у меня ноги прямые но меня заносит вверх почти в стойку
@ДаниилФьют3 жыл бұрын
Такое дело, может подскажешь. Не могу ничего сделать со спиной, максимально её округляю, выхожу в лягушку или с закрытого, а спина проваливается вниз, и не могу понять, это силы плеч не хватает или чего то еще. Если прочитаешь, то может подскажешь) Буду благодарен)
@ddrgs602 жыл бұрын
кор закачивай
@Славик-к4ь3 ай бұрын
А что если кисти болят?
@consequat_Viktor4 жыл бұрын
Я именно на этом уровне, держу домиком где-то 5 секунд
@build_your_rod6 жыл бұрын
просто, спасибо.
@qweskinnyloserhahaa68466 жыл бұрын
я когда, что-то делаю подобное тип горизонт или крокодильчика, то больно очень запястьям
@damirworkout996 жыл бұрын
Годно!
@The_evil_bolshevik6 жыл бұрын
Где такой спортзал найти, по умеренной цене.
@Олександр-с5о3 жыл бұрын
На кисти очень большая нагрузка, так должно быть?
@CalisthenicsSchoolRu3 жыл бұрын
да, с кистями аккуратнее
@justameme8636 жыл бұрын
Вот мне интересно,сколько ты подтягиваешься?Например я 26 чистых раз.
@littlepie78766 жыл бұрын
Спасибо очень годный материал а сколько раз стоит качать плечи в неделю если 2 раза я треню гарик 1 раз базу и 1 раз сами плечи закачку ?
@lenlex32675 жыл бұрын
Научился?
@frednikei36525 жыл бұрын
Раскрытие с отрыванием ног:))))))) Тема, ноги может отрывать не будем?:))) а то как ни как нужны ещё:))))
@ДжониКэш-п3ъ6 жыл бұрын
На футболке надпись WM-workout master
@АнуарСыдык-я4о6 жыл бұрын
ЛАЙК,если считаешь видеоуроки от Артема КРУТЫМИ!
@АнуарСыдык-я4о6 жыл бұрын
У
@bla-dikc6 жыл бұрын
Возможно сделать горизонт в 16-17 лет? Мне 15 лет занимаюсь калистеникой-воркаутом с нуля уже год. Покамись дошел до закрытого горизонта. Ну мне очень хочеться сделать горизонт и как думаете смогу ли я сделать горизонт к 17-16 лет?
@zhomolybiev6 сағат бұрын
Ну как, научился?
@haip_trash47646 жыл бұрын
Топ видео!!!грех лайк не поставить.тибе в рай без очереди
@aliwerermekov33306 жыл бұрын
То чуства когда делаешь закрытый горизонт 30сек а ноги врозь не умеешь надеюсь мне поможет это видео
@CalisthenicsSchoolRu6 жыл бұрын
Aliwer Ermekov смотри так же предыдущие:)
@ДанилФролов-о4и3с6 жыл бұрын
Всем привет, братья-спортсмены, ноги раскрываю, держу 2 секунды, но руки сгибаться в локте начинают)
@ПашаЖуравлев-р2т6 жыл бұрын
Спасибо
@ЕвгенийПак-о9ь5 жыл бұрын
У меня под наклоном вперед тело убегает
@eljefe15666 жыл бұрын
🔝! !!
@СпиногрызФил3 жыл бұрын
А можно за месяц научиться?
@CalisthenicsSchoolRu3 жыл бұрын
куда-то торопишься?)
@СпиногрызФил3 жыл бұрын
@@CalisthenicsSchoolRu да нет, но хочу к концу лета научиться.
@ddrgs602 жыл бұрын
@@СпиногрызФил научился?
@theghostyourmom6 жыл бұрын
*Тооп*
@picciottomichele15969 ай бұрын
Сзади техника Лысый Орангутанг ))6:00
@tonnyyt4057 Жыл бұрын
У меня ноги тяжёлые, уже плечи крепкие давно, ноги поднять не могу
@s9ntoke Жыл бұрын
ну что, сделал ?
@tonnyyt4057 Жыл бұрын
@@s9ntoke 50 на 50
@s9ntoke Жыл бұрын
@@tonnyyt4057 ну я за две недели дошел до того, что когда из закрытого горизонта , выпрямляю ноги, но сразу падаю(