ГОРИЗОНТ -ОБУЧЕНИЕ ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ \ВОРКАУТ

СтатиКрид sc1rsc1
Вк
Марк barmark
Азиз gcd_soul
Игнат iv.arts...
Инста
Марк ....
Азиз ....
Игнат ....

[@bar-and-shev]

В Телегами там весь основной контент пока не выходят ролики t.me/barmarkq С нетерпением жду тебя там !

[@govorddeluxe4664]

привет, спасибо за видео. Возник такой вопрос: я только недавно начал учить горизонт, дошёл до 7 секунд удержания закрытого горизонта и решил идти дальше. Как ты считаешь, следует ли вообще делать какие-то промежуточные шаги между закрытым и ноги врозь, например полузакрытый (когда колени согнуты под прямым углом)? Или же нужно просто дальше тренировать статику ?

[@bar-and-shev]

Закрытый горизонт имеет в разы меньший рабочий угол ,чем ноги врозь соответственно намного лучше если ты будешь делать промежуточные движения может быть это прогрессия бабочка (как в видео ) или же что-то другое:) прогресса тебе !

[@sasha_static]

Познавательно 🤝

[@mnogourona]

недавно начал тренить гарик, попробую твои упражнения, если не забуду то отпишусь о прогрессе

[@bar-and-shev]

Конечно

[@Crypto_Comrad]

Ну че там? Как успехи?

[@YUPITERon]

Как успехи

[@ИванИванов-ь5в]

дельно

[@bar-and-shev]

Спасибо спасибо

[@Baxlyshst]

привет ,могу поинтересоваться сколько кг на гантелях во втором упражнении ?

[@bar-and-shev]

Привет! 12 кг на одной

[@Baxlyshst]

@@bar-and-shev сделай туториал на выход силой

[@bar-and-shev]

@@Baxlyshst хм хорошая идея

[@ct0s517]

Кончай кривляться, а так нормально👍

[@bar-and-shev]

Видео будет скучным и не живым . Это нам надо информацию и важно какого она рода ,а другие люди (молодежь) не будет её смотреть без шуток и насмешек

[@ДанилПоликарпов-ь2к]

Короче такая ситуация держу закрытвй 10 сек но не могу спину и мышцы прочувствовать вообще хотя накаты и отжимания в гакате норм делаю из за чего это непонимае быть может, прогресс просто останавился

[@bar-and-shev]

Добрый день пробуйте делать другие упражнения по-мимо закрытого горизонта старайтесь работать с большими углами накаты ноги врозь ноги вместе при соблюдении ровной спины

[@very9000]

2:51 наоборот, если снять носки, трение будет больше. Может автор ошибся ?

[@ДеРевня-т9щ]

Правильно он сказал. Без носков трение меньше

[@Danil-k3x1w]

Серьёзно будет меньше? Тогда за счёт чего у тебя увеличится сцепление? Деревня

[@saparovakbar6313]

Знаешь calisrama бро

[@bar-and-shev]

Да

[@Nnnnnn-e6x]

Марк?🔪

[@bar-and-shev]

Да

[@Nnnnnn-e6x]

@@bar-and-shev 8 ж??

[@bar-and-shev]

@@Nnnnnn-e6x да