Я думал будут гантельки, но подача и сама атмосфера обучалки бомба!
@bar-and-shev3 ай бұрын
@@Lynxkld-19 Спасибо Спасибо, с гантелями тоже можно делать все упражнения, но я подумал, что не у всех есть возможность работать с ними и решил сделать только с резиной.
@gergoos64623 ай бұрын
Укрепляем мышцы для ПУШААА!!!
@bar-and-shev3 ай бұрын
@@gergoos6462 и для него тоже
@heavy_clouds3 ай бұрын
Отличное видео. А подскажи, сколько раз выполнять и сколько подходов за упражнение?