ВСЕГО 20 МИНУТ СО СВОИМ ВЕСОМ круговая тренировка на турниках и брусьях

Если времени очень мало, а тренировку отменять нельзя - тренируйся вместе с G10.
Мой инстаграм - andfilipov...
Production Music courtesy of Epidemic Sound!
#тренировка #качаемсянатурниках

[@andreyfilipov94]

Как вам такой формат тренировок 20 минуток?

[@jackvill7349]

Интересно

[@user-jh6um5gm7k]

Интересует)

[@conservator27]

Хорошее видео

[@001BZB.14]

Супер,то что надо

[@almas_rus464]

Хороший формат, особенно после работы когда не особо хочется с железом заморачиваться

[@user-om2ts1be3n]

Вобще не понимаю почему банят ,мало в этом понимаю ! Лично моё мнение, то это лучший формат! Время дикое, непонятное, популярностью пользуются "клоуны" всякие ! А нормальный, спортивный контент уже не интересен людям! Вобщем , Андрей, продолжай делать своё дело ! Как говориться ,"нас мало, но мы в тельняшках"! ✊✊✊

[@nikolaijarovoi57]

Банят потому что это нацист расейский,мышцы накачал,яйца дала природа а смелости «нет войне» сказать,нету.

[@KlimSun777]

А у меня на спорт площадке пачки и бутылки каждый раз появляются. Надоели...

[@user-ch4ow3jd6h]

Всяких уродов в тренды а простых и полезных людей в бан! Отличная тренировка , как раз для меня ! В зал не хожу , пытаюсь заниматься сам дома и на турниках ! Спасибо Андрей

[@user-zy8ol1su1i]

Привет Андрей!Очень хорошая и быстрая тренировка когда мало времени.Мышцы забиваются конкретно, большое срасибо. Очень хороший контент.

[@user-bf5xh2jo7e]

Андрей, всё нормально. Мне 42,решил заняться спортом, взял на заметку твою тренеровку с собственным весом, снизу вверх, огонь. Спасибо, жму 5

[@user-uo1fy1uu3h]

Да ты красавчик, занимайся своим делом, лично я стараюсь быть похожем на тебя и занемаюсь по твоим рекомендациям

[@user-gn6nw4vt7n]

Очень отличная тренировка, как в короткой тренировке, так и в длинной можно. Андрюха, молодец. Спасибо тебе.

[@user-up3cu5ij6i]

Благодарю Вас за отличную тренировку.

[@user-vv8ji5ni2b]

Отличный формат, хорошее видео! Спасибо за труды!

[@user-vt4fm6jx3j]

Отличная мотивация для всех. Кто думает заниматься,кто занимается . Простые упражнения с турником дают огромные результаты!!! Вперёд,Андрюха!!!

[@user-yn9nq1wn1i]

Брат таких как ты в наше время редкость найти процветание тебе, у тебя все будет хорошо Да поможет тебе Господь Бог, доступно объясняешь и все просто 👍👍👍👍👍👍

[@user-li8oi7eh5c]

Спасибо вам за такого рода советы в тренировках и за сами тренировки!!!Формат тренировок на 20 минут все тело просто шикарен...

[@RelaxMusic-yj4md]

Люблю твои ролики, они на чистом позитиве👍Формат отличный!

[@user-fv4zq5ht8x]

Отличное видео, спасибо за тренировку в таком формате!!! Андрей, тебе удачи!!!

[@mebelroma1763]

Отличная тренировка! Спасибо Андрею за отсутствие долгих рассуждений!!! все по делу. Респект!!!

[@user-ex6eg3kz8f]

Андрей твои ролики очень нужны потому что они мотивируют продолжать заниматься спортом меня и троих моих сыновей)) Следим за твоими тренировками спасибо огромное за твой труд! Мы с тобой !!! 💪💪💪

[@dimakravec5175]

Спасибо Андрей за твои старания, всё реально работает, сам занимаюсь смотря твои видео, очень нравятся, не останавливайся.

[@user-fo1mi4fw3p]

Спасибо за полезные ролики, очень часто бывает что на тренировку есть не более 30 минут,работа,дети,домашние заботы

[@user-uo7qg6bk8e]

Андрей, спасибо за твой труд! Полный вперёд!!! 💪

[@user-sk5ex4xc6g]

Отличные ролики, много интересных упражнений. Жду новых видео с хорошими тренировками. Спасибо автору!!!

[@serjik16]

Спасибо, Андрей! Полезный контент 💪🏻🤝🏻 Для себя я именно такой формат тренировок и "включил" (в последнее время).

[@user-qe1ig4nb5q]

Регулярно смотрю Ваши ролики. В основном для поднятия мотивации перед тренировкрй. Спасибо

[@zhiend7051]

Без лишней воды, все по делу, благодарю за качественный контент ;)

[@algirdasstacevicius3265]

Смотрю, учусь ,уже 2 года тренируюсь, всё работает, большое спасибо,молодец!

[@Ayan..92]

Продолжай Андрей снимать ролики о тренировках уже сколько приминяю твой программы на себя скажу так 🔥🔥🔥🔥

[@itakaev]

Отличная тренировка и позитивный настрой! Успехов автору!

[@sergeishevtcov3583]

Спасибо Андрей за качественные ролики! Не знаю почему контент зажимают, как вы говорите, мне нравятся. Накачал много и с успехом делаю как утренние так и просто комплекс ваши и табаты. Мне 50,иногда не тяну полностью количество, но заходит тренировки на ура и забивают и наливают мышцы хорошо! Спасибо!

[@klagenfurtexpo5011]

Спасибо тебе огромное! Отличная подача, с удовольствием посмотрю другие ролики!

[@dmitriikhan8896]

Видео класс !! Информация проста и доступна для восприятия , человек культурный , воспитанный . Спасибо за видео и Время потраченное на нас !

[@artiomslajus8451]

Андрей,отличная тренировка💪 Спасибо! Удачи тебе✌️

[@taranisthunder7803]

Это отличная утренняя тренировка, спасибо за хороший комплекс упражнений. Нагрузка подойдёт для любого уровня физической подготовки 👍👍👍

[@Apostol_737]

Тренировка огонь! Самое главное регулярность💪 Спасибо теска! Продолжай в том же духе 🤝

[@user-ys4xp5ec6e]

Андрей, молодец! Приятно слушать, приятно смотреть всё по делу. 👍✊💪

[@user-jx4zh4we1k]

Молодца, так держать. Удачи тебе и всем спортсменам-физкультурникам удачи во всем)))

[@sergeyshchelkunov5863]

Отличный формат!

[@user-vladimir344]

Всё круто!!! Маладец , всё доступно и понятно ,я тоже по мере возможности тренеруюсь по твоим роликам. Респект Андрею.А по поводу бана пусть админы посмотрят какую разную не нужную чушь пускают ,а нормальное блокируют??? Как так можно???

[@user-lg1up7ix9c]

Спасибо Андрей ,хороший формат. Отличная тренеровка, классный подбор упражнений.

[@user-is1gh9tf1f]

Держись, братан! Мощная мотивация, как всегда! Продолжай, ждём твоих роликов.

[@davidmakarov5064]

Андрей Красавчик! Очень зашла подобная тренировка, т.к очень много работы и нет времени на тренировку. Иии... скорейшего выхода из бана ;)

[@grisha..]

Хороший канал, для тех кто занимается спортом есть много полезного. Мне лично подходит формат тренировок на улице, потому как получается тренироваться только на улице, многие упражнения заимствую у Андрея, поэтому спасибо Андрею🤝

[@gorinich78]

Андрей молодец 💪 Продолжай в том же духе 🔥 отличный формат 👍

[@user-ov2rg9sx3b]

Очень круто!!!Спасибо большое за проделаную работу🙂

[@user-ts4rn3rj9h]

Отличный видос Андрей! Твой ролик , просто мотивация для юной молодёжи . Молодец, продолжай своё дело .......!!!

[@satriani35]

Спасибо!! отлично просто.все в одном.никаких слюней..

[@lazaruss2940]

Андрей, молодец! Это очень хороший формат тренировок. Особенно когда погода позволяет.

[@youzhanin556]

Очень крутой тренер!!! Благодарю за ценнейшие знания!

[@vitamin859]

Отличный комплекс упражнений. Без лишних замаорочек. Часто у меня эти упражнения в программе тренировок. Особенно когда с сыном иду гулять на детскую площадку, а на ней турник и брусья имеются. 😆

[@galaxysvampir]

Хорошие тренировки, хотелось бы видео с тренировками так сказать для очень средних по силе людей и для достаточно прокаченных

[@alexanderburdin]

Как всегда, прекрасное видео. Мотивирует и вдохновляет. Продолжай в том же духе. Мы с тобой!

[@sergeyshchelkunov5863]

Мне 68,тренинг мне подошел,начал с 1 круга.Спасибо!

[@user-tn4cn8bs6r]

Отличный формат! Буду применять!

[@user-nc3ev8im6w]

Круто!!! Кстати,толи мне кажется,толи реально у тебя бицуха ещё больше стала. Прям огонь банки👍👍👍,ну и видюхи тоже хорошие и полезные

[@olegmedved208]

Комментарий в поддержку канала. Продвигаем в топы. Не хотят видимо здоровое и сильное население... Здоровья Всем 🤘

[@vasiliyli5130]

Спасибо, Андрей! Отличный вариант тренировки при отсутствии свободного времени.

[@user-fm9ih4eh4d]

Отличная тренировка, без походов в зал.для поддержания формы.

[@user-dv9qs9fs6d]

Заработало) Первое видео за долгое время!

[@user-go2gh2du2m]

Отличная тренировка. Андрей, продолжай в том же духе. Твой канал - это большая, интересная, классная работа. Людей надо вытаскивать из Тик Тока на спортивные площадки. Спасибо тебе.

[@user-yz2ro1ii5q]

Хороший и максимально несложный вариант тренировки. Спасибо за видео!

[@alexmuhin1395]

Возможно, у команды ютуб не хватает сил, чтобы выполнить хотя бы одну из твоих тренировок) Вот и отправляют канал в теневой бан) Спасибо за контент, смотивировал потренироваться несмотря на то, что за окном темно!

[@eddyucha]

Андрей классно

[@lizaveta8164]

Вижу видео в ленте! Очень нравится! Спасибо!

[@user-vm7nx9fh1z]

Отличный ролик и super тренировка! Такие ребята как Филипов должны быть физруками в школах! 🤝

[@user-pm4hw3iu1g]

Спасибо, Андрей! Сыну очень понравилось 💪🏻 вы классный!)

[@user-ke6dv6hx3c]

Спасибо!!! 👍

[@user-jh6um5gm7k]

Полностью согласен с вами! Пропустил треню и понеслось (((

[@user-we1ft8zm5w]

Андрей, спасибо за тренировку. Времени не всегда хватает для длительных тренировок, а короткие тренировки тоже полезны.

[@raid7889]

Обязательно попробую такой формат, спасибо Андрюха ✊

[@user-ge1iv2tz7o]

Дякую за відео, дуже корисне!!!

[@ex4ops526]

Андрюха увы сейчас такое время, что полезные, мотивирующие ролики не доходят до трендов. Вот если бы ты курил, бухал и предлагал сделать ставки на спорт, то залетел бы в тренды

[@user-gm8ec6gj3e]

а еще всякую пошлятину снял, чтобы люди еще больше деградировали

[@user-no8nw9qg3m]

Ты забыл добавить... и был бывшим "солевичком", рассказывающим страшные истории

[@user-si6fi3dn3n]

Или ходил бы как обсос полнейший, типа Милохина..

[@saimon20a53]

Спасибо за тренировку! Полезно!)

[@user-ew6tg6uq4b]

Молодец, Андрей, спасибо за полезные и интересные ролики 💪👍

[@Laky-kat]

Почему то ночью большое желание занятся собой, смотрю разные ролики, а утром просплю все...((((

[@kamazkamazov9927]

Все круто дружище!!!делаешь отличную работу!!и ролики отличные информативные как ддя новичков,так опытным спортсменам можно кое-что почерпнуть!!!!!

[@mikedandy2102]

С первого ноября по утрам бегаю в спортивный городок, и делаю разновидность этих упражнений. Два возьму еще на вооружение. Ты крутой! Подписка. Своих надо поддерживать.

[@user-rb4te4cx2b]

Спасибо большое! Очень хорошая тренировка 👍👍👍

[@daily_live]

Спасибо за Ваш труд и старания ! Вы - большой молодец !

[@user-jv1dj3en8e]

Отличный контент. Тренировки простые и действенные. Спасибо 💪🙂

[@user-hb2hx3fg9j]

Доброго времени суток Андрей, мне 51 год занимаюсь на турнике и брусьях, подтягиваюсь не очень,,но ввиду регулярных занятий на спортивной площадке прогресс хоть и медленно но идёт, у меня 5 подходов по 10 раз (отжимания на кулаках,приседания,подтягивание,австралийские подтягивания и поднимание ног на брусьях),но ваш комплекс упражнений тоже неплох,желаю вам успехов и всего самого хорошего 🇰🇿🤝🤲

[@Vladimir_Vorobyev]

Здравствуйте! Красавчик 🔥👍🏻! Всё гениальное просто. 🙏🏻 Огромное. Так держать.

[@user-ed7ns1tb5p]

Добрый день, Андрей! Благодарю тебя за видео.

[@user-yk2ko1dv3k]

Отличный формат. Спасибо Андрей за старания🤝🤝🤝

[@user-cl9oi6dk2o]

Отличное видео! Красава продвигай ЗОЖ! Очень нравятся твои комплексные тренировки! Продолжай также!)

[@dimaromanov3854]

Отличное видео , классная зарядка для утра , спасибо за Андрею за его уроки и советы !

[@user-jl4dc9ff6g]

Андрей, спасибо тебе! Данный комплекс полезен, как и все твои творческие комбинации нагрузок!

[@user-ml8op2dj2dpaseka]

Посмотрел на упражнения и решил что нужно вспомнить юность..

[@user-qo4rf2sj2v]

Андрей Огромное Спасибо. Отличная тренировка!!!

[@workhard9766]

Андрей благодарю что делишься своими знаниями и опытом как привести своё тело в форму и быть в тонусе. Твоя подача на высоте!

[@valeryg9534]

Огонь! Спасибо, полезный набор. Подчерпнул для себя новые упражнения, чтобы разнообразить тренировку

[@CitizenOfGreatCountry]

Успехов тебе Андрей. Давно подписан, на тебя, многому у тебя научился!! Не отчаивайся по поводу бана.

[@user-xl1rf8kq3p]

Отличный формат! Спасибо и успехов!

[@user-og5we7ct3b]

Прям то что нужно! Молодец Андрюха! Всегда на позитиве. Хочу начать тренировки на улице, но постоянно что то мешает, или с работы поздно пришёл или дела какие.

[@user-gf9wp9it9u]

АНДРЕЙ ФИЛИПОВ!!! ТЫ БОЛЬШОЙ МОЛОДЕЦ!!! НЕ ОСТАНАВЛИВАЙСЯ НА СВОЁМ ПОПРИЩЕ, УДАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНО ТЕБЕ ОТБЛАГОДАРИТ!!!

[@Arkw1n]

Комментарий пишу раз в год, но это тот самый случай. Огромная вам от меня благодарность за очень качественную и быструю тренировку всего тела!! Я устроился на работу после выпуска с университета и времени катастрофически не хватает на тренировки, но именно ваше видео помогло мне с этим!!! Делайте побольше таких качественных видео, удачи!!!

[@alekseiho9441]

Всё нормально, Андрюха! Работай, продолжай! - мы тебя поддержим!

[@user-od2ie5tf3l]

Андрей спасибо 🤝 за вариант такой тренировки на воздухе 💯💪💪

[@user-mz8kl7xu5b]

Классная круговая тренировка!!!Андрей молодец👍🏻

[@medettalantbekov1973]

Не знал, что в Иркутске есть такой хороший блогер. Молодец, так держать - очень полезный канал)

[@Todd_O_SOP_3465]

Всегда смотрю ваши ролики с удовольствием. Твои видео нужны!

[@user-js8kh9pg5m]

Без всякой лишней болтовни, красава, делай вещи!!!

[@andrei.ljapunov]

Андрей, спасибо за видео. Как раз искал упражнения со своим весом для тренеровок, когда нет времени пойти на площадку, а есть 7-8 минут, пока заправляется грузовик.

[@aleksstaff5952]

Андрюх постоянно смотрю все твои выпуски, по возможности занимаюсь, если остаются силы после работы.

[@user-oh9uu4ci6e]

Андрей, мы за тебя!!! Молодец!!! Ролики отличные. Шпарь дружище,на всю катушку!!!

[@antonbelan8779]

Андрей ты молодец ,замечательный формат!👍

[@user-xn6he1te9c]

Молодец то что надо для меня , почаще паказывай упражнения, молоток !